តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកនៅដដែល របៀបដែលអ្នកឃ្លានទាន់ពេលវេលា និងរបៀបដែលអ្នកងងុយគេងនៅពេលយប់? មេគំនិតនៅពីក្រោយរឿងទាំងអស់នេះគឺជាផ្នែកតូចមួយ ប៉ុន្តែមានថាមពលខ្លាំងនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលលាក់ខ្លួនយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ យើងហៅវាថា អ៊ីប៉ូតាឡាមូស។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីមេគំនិតតូចមួយនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើអ៊ីប៉ូតាឡាមូសជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អ៊ីប៉ូតាឡាមូស គឺជារចនាសម្ព័ន្ធតូចមួយដែលមានទីតាំងនៅជ្រៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ វាជាអ្នកសម្របសម្រួលសំខាន់រវាង ប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីន របស់អ្នក និង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ។ វាដូចជាស្ពានមួយ។
ការងារចម្បងរបស់វាគឺរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងឱ្យមានតុល្យភាព និងមានស្ថេរភាព។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា "សមតុល្យ"។ សូមគិតអំពីប្រព័ន្ធ "គ្រប់គ្រងឆ្លាតវៃ" នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ វាគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ដូចជាសីតុណ្ហភាព ភ្លើង និងសុវត្ថិភាព។ អ៊ីប៉ូតាឡាមូសគឺជាមជ្ឈមណ្ឌល "គ្រប់គ្រងឆ្លាតវៃ" នៃរាងកាយរបស់យើង។
តើមុខងារសំខាន់ៗរបស់អ៊ីប៉ូតាឡាមូសមានអ្វីខ្លះ?
អ៊ីប៉ូតាឡាមូសធ្វើឲ្យអ្វីៗទាំងអស់មានតុល្យភាពដោយឆ្លើយតបទៅនឹងសារដែលចូលមកក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ វាឆ្លើយតបទៅនឹងសញ្ញាពីកោសិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក ពីកោសិកាសរសៃប្រសាទនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក និងសូម្បីតែពីខាងក្រៅរាងកាយ។
អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលឃើញថាផ្នែកតូចមួយនេះគ្រប់គ្រងបានប៉ុន្មាន។
| អ្វីដែលគ្រប់គ្រង | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| សីតុណ្ហភាពរាងកាយ | វាគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពដោយធ្វើឱ្យរាងកាយបែកញើសប្រសិនបើវាក្តៅខ្លាំង និងញាក់ប្រសិនបើវាត្រជាក់។ |
| សម្ពាធឈាម | ជួយរក្សាចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាមឱ្យនៅកម្រិតដែលត្រូវការ។ |
| ភាពអត់ឃ្លាន និងការស្រេកទឹក | រាងកាយរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកថាពេលណាវាត្រូវការអាហារ និងទឹក។ |
| ភាពឆ្អែតឆ្អន់បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ | នៅពេលដែលក្រពះពេញ វានឹងផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់ខួរក្បាលដែលនិយាយថា "គ្រប់គ្រាន់ហើយ"។ |
| អារម្មណ៍ | វាក៏ជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ |
| ចំណង់ផ្លូវភេទ | មុខងារផ្លូវភេទត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយការគ្រប់គ្រងអរម៉ូនបន្តពូជ។ |
| គេង | វាគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការគេង និងការភ្ញាក់របស់អ្នក។ |
អ៊ីប៉ូតាឡាមូសប្រើវិធីសាស្ត្រសំខាន់ពីរដើម្បីរក្សាតុល្យភាពនេះ៖
១. តាមរយៈប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត៖ នេះជាអ្វីដែលគ្រប់គ្រងរឿងដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន រឿងដែលកើតឡើងដោយចៃដន្យ (ដូចជាចង្វាក់បេះដូង ការដកដង្ហើម)។
២. តាមរយៈការគ្រប់គ្រងអរម៉ូន៖ អរម៉ូនគឺជា "អ្នកនាំសារគីមី" ដែលធ្វើដំណើរតាមឈាម និងនាំសារទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ទំនាក់ទំនងរវាងអ៊ីប៉ូតាឡាមូស និងក្រពេញភីតូរីស
នៅខាងក្រោមអ៊ីប៉ូតាឡាមូស គឺជាក្រពេញសំខាន់មួយទៀត គឺ ក្រពេញភីតូរីស ។ ក្រពេញទាំងពីរនេះធ្វើការដូចជាចៅហ្វាយ និងជំនួយការសំខាន់របស់វា។ អ៊ីប៉ូតាឡាមូស «ប្រាប់» ក្រពេញភីតូរីសថា អរម៉ូនអ្វីខ្លះដែលត្រូវបញ្ចេញ និងពេលណា។
ក្រពេញភីតូរីសមានពីរផ្នែក៖
- ក្រពេញភីតូរីសផ្នែកខាងមុខ៖ អ៊ីប៉ូថាឡាមូសបញ្ចេញអរម៉ូនពិសេសទៅក្នុងចរន្តឈាម។ អរម៉ូនទាំងនេះទៅដោយផ្ទាល់ទៅកាន់ក្រពេញភីតូរីសផ្នែកខាងមុខ ហើយប្រាប់វាឱ្យផលិតអរម៉ូនសមស្រប។
- ក្រពេញភីតូរីសខាងក្រោយ៖ មានរឿងខុសគ្នាកើតឡើងនៅទីនេះ។ អ៊ីប៉ូតាឡាមូសខ្លួនឯងផលិតអរម៉ូនពីរ ហើយរក្សាទុកវានៅក្នុងក្រពេញភីតូរីសខាងក្រោយ។ នៅពេលចាំបាច់ អ៊ីប៉ូតាឡាមូសផ្ញើសញ្ញាដើម្បីបញ្ចេញអរម៉ូនទាំងនោះទៅក្នុងចរន្តឈាម។
អរម៉ូនដែលបញ្ចេញដោយក្រពេញភីតូរីសខាងក្រោយ
១. អុកស៊ីតូស៊ីន៖ មនុស្សជាច្រើនស្គាល់អរម៉ូននេះថាជា "អរម៉ូនស្នេហា"។ វាជួយឲ្យស្បូនកន្ត្រាក់ក្នុងពេលសម្រាលកូន និងជំរុញការបញ្ចេញទឹកដោះក្នុងពេលបំបៅដោះកូន។ វាក៏ត្រូវបានគេជឿថារួមចំណែកដល់ចំណងមិត្តភាព ការស្រើបស្រាលផ្លូវភេទ ការជឿទុកចិត្ត និងអារម្មណ៍សុខុមាលភាពផងដែរ។
២. វ៉ាសូប្រេសស៊ីន៖ឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់អរម៉ូននេះគឺ "អរម៉ូនប្រឆាំងការនោមទាស់ - ADH"។ នេះជាអ្វីដែលគ្រប់គ្រងបរិមាណទឹកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង និងការបញ្ចេញទឹកនោម។ វាក៏គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមផងដែរ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ៊ីប៉ូតាឡាមូសត្រូវបានខូចខាត?
ប្រសិនបើអ៊ីប៉ូថាឡាមូសត្រូវបានខូចខាត មុខងាររបស់វានឹងរំខាន។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា មុខងារមិនប្រក្រតីរបស់អ៊ីប៉ូថាឡាមូស។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា អ៊ីប៉ូតាឡាមូស គឺជាផ្នែកដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំង ដូច្នេះសូម្បីតែការខូចខាតតិចតួចក៏ដោយ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូលដែរ។
មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការខូចខាតដល់អ៊ីប៉ូតាឡាមូស
- របួសក្បាលជាពិសេសរបួសធ្ងន់ធ្ងរ (របួសខួរក្បាល)។
- ការឆ្លងមេរោគខួរក្បាល។
- ដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាលដែលវិវត្តនៅក្នុងអ៊ីប៉ូតាឡាមូស ឬកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខួរក្បាល។
- ការសម្រកទម្ងន់ខ្លាំងពេកដោយសារតែបញ្ហាអាហារ។
- ការវះកាត់ខួរក្បាល។
- ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី និងគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីក។
- ជំងឺហ្សែនមួយចំនួនដែលមានតាំងពីកំណើត។
- ជំងឺរលាកដូចជា "ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង"។
ជំងឺដែលអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយអ៊ីប៉ូតាឡាមូស
ជំងឺផ្សេងៗអាចកើតឡើងដោយសារតែមុខងារមិនប្រក្រតីនៃអ៊ីប៉ូតាឡាមូស។ ជំងឺមួយចំនួនរួមមាន:
- ជំងឺហ៊ីប៉ូភីទូអ៊ីតារីស៖ ការថយចុះនៃការបញ្ចេញអរម៉ូនពីក្រពេញភីតូរីស។ នេះអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយអ៊ីប៉ូតាឡាមូស។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អៃមិនស៊ីពីដុស៖ នេះមិនមែនជាជំងឺទឹកនោមផ្អៃដែលយើងស្គាល់ថាជា "ជំងឺទឹកនោមផ្អៃ" នោះទេ។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថា តម្រងនោមបញ្ចេញទឹកច្រើនពេកដោយសារតែការថយចុះនៃអរម៉ូន "វ៉ាសូប្រេសស៊ីន (ADH)" ដែលនាំឱ្យនោមញឹកញាប់ និងស្រេកទឹក។
- រោគសញ្ញាប្រាឌើរ-វីលី៖ នេះគឺជាជំងឺហ្សែន។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អ៊ីប៉ូតាឡាមូសមិនអាចដឹងថាពេលណាក្រពះពេញទេ។ ជាលទ្ធផល មានតម្រូវការញ៉ាំអាហារជាប្រចាំ ហើយមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធាត់។
- រោគសញ្ញា Kallmann៖ នេះក៏ជាស្ថានភាពហ្សែនមួយដែរ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យកុមារជួបប្រទះនឹងភាពពេញវ័យយឺត ឬអវត្តមាន។
- ជំងឺខ្វះឈាមរដូវដោយសារជំងឺអ៊ីប៉ូតាឡាមិចមុខងារ៖ ការឈប់មករដូវប្រចាំខែចំពោះស្ត្រី។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរមុខងាររបស់អ៊ីប៉ូតាឡាមូស ដោយសារកត្តាដូចជាភាពតានតឹងខ្លាំងពេក ការហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក ឬការសម្រកទម្ងន់។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាអ៊ីប៉ូតាឡាមូស?
ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយអ៊ីប៉ូតាឡាមូស រោគសញ្ញាអាស្រ័យលើអរម៉ូនដែលរងផលប៉ះពាល់ និងថាតើអរម៉ូននោះទាបឬខ្ពស់។
ខាងក្រោមនេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងបញ្ហាបែបនេះ។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាម | សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬទាប។ |
| ការប្រែប្រួលកម្រិតទឹកក្នុងរាងកាយ | ការហើម (ការរក្សាទឹក) ឬការខ្សោះជាតិទឹក។ |
| ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់រាងកាយ | ការឡើង ឬស្រកទម្ងន់ ដោយមាន ឬគ្មានការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ។ |
| បញ្ហាមានកូន | ការលំបាកក្នុងការមានកូន (ភាពគ្មានកូន)។ |
| ការពេញវ័យយឺត | ការពន្យាពេលពេញវ័យផ្លូវភេទចំពោះកុមារតូចៗ។ |
| ភាពមិនប្រក្រតីនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ | ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពញឹកញាប់ មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ខ្លាំង ឬក្តៅខ្លាំង។ |
| បញ្ហាដំណេក | ការគេងមិនលក់ ឬងងុយគេងហួសប្រមាណ។ |
| ត្រូវការនោមញឹកញាប់ | ការនោមញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅពេលយប់។ |
ប្រសិនបើអ្នកបន្តជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើននេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ និងស្វែងរកដំបូន្មានភ្លាមៗ។គាត់នឹងធ្វើតេស្តចាំបាច់ និងជួយអ្នកស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីបញ្ហារបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- អ៊ីប៉ូតាឡាមូស គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលបញ្ជាតូចមួយ ប៉ុន្តែសំខាន់នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។
- ផ្នែកនេះគ្រប់គ្រងរឿងសំខាន់ៗដូចជា សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ភាពស្រេកឃ្លាន ការស្រេកទឹក ការគេង និងសម្ពាធឈាម។
- វាដំណើរការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយក្រពេញភីតូរីស និងគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនរបស់រាងកាយ។
- ការខូចខាតដល់អ៊ីប៉ូតាឡាមូសអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានបញ្ហាជាមួយអ៊ីប៉ូតាឡាមូស ឬប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាពាក់ព័ន្ធ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.