តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានជំងឺតូចតាចទេ ប៉ុន្តែអ្នកគិតថា "អូ! ខ្ញុំមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ"? ឬក៏អ្នកតែងតែព្រួយបារម្ភថា "មានឱកាសល្អដែលខ្ញុំនឹងឈឺ" ដោយគ្មានហេតុផល? ទោះបីជាអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយគាត់និយាយថា "អ្នកសុខសប្បាយជាទេ" តើអ្នកនៅតែមានការសង្ស័យទេ? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ ជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា "(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)"។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចស្គាល់ជំងឺនេះថាជា "(ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារជំងឺ)" ឬ "(ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារជំងឺ)"។
តើ `(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)` ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ...
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ» គឺជា ពេលដែលអ្នកតែងតែព្រួយបារម្ភថាអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺនោះ។ ពេលខ្លះ សូម្បីតែដំណើរការរាងកាយធម្មតាដូចជាហើមពោះ ក្អកបន្តិច ឬការប្រែប្រួលដង្ហើម ក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកជឿថាវាជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែរ។
ឥឡូវនេះ គ្រូពេទ្យអាចគិតថាការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកគឺមិនសមហេតុផល ឬមិនពិត ពីព្រោះការធ្វើតេស្តដែលពួកគេធ្វើមិនអាចរកឃើញជំងឺបែបនេះទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមាន «(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)» ការភ័យខ្លាចនេះ គឺជាអ្វីដែលមានពិតប្រាកដ។ វាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការគ្រប់គ្រងវា។
ទោះបីជាការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្របញ្ជាក់ថាគ្មានអ្វីខុសក៏ដោយ អ្នកដែលមានជំងឺនេះពិបាកកម្ចាត់ការព្រួយបារម្ភថាពួកគេមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ការភ័យខ្លាចជាប់លាប់ចំពោះបញ្ហាសុខភាពនេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ការងារ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ កាលពីមុន មនុស្សជាច្រើនហៅជំងឺនេះថា «(Hypochondria)» ឬ «(Health Anxiety)»។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ គ្រូពេទ្យប្រើឈ្មោះថា «(Illness Anxiety Disorder)»។
ពេលខ្លះ មនុស្សម្នាក់ដែលមាន «(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)» អាចមានជំងឺរាងកាយផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែ «(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)» នេះ អ្នកប្រហែលជាគិតថាជំងឺរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរជាងការពិតទៅទៀត។
តើប្រភេទសំខាន់ៗនៃ «(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)» មានអ្វីខ្លះ?
ជាទូទៅ អ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទមួយក្នុងចំណោមពីរប្រភេទ៖
១. ការស្វែងរកការថែទាំ៖ អ្នកចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់អ្នកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ និងគ្លីនិក។ អ្នកស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេសផ្សេងៗ និងស្នើសុំការធ្វើតេស្តសុខភាព។
២. អ្នកគេចវេសពីការថែទាំ៖ អ្នកគេចវេសពីគ្រូពេទ្យ និងការថែទាំសុខភាព។ ប្រហែលជាអ្នកមិនទុកចិត្តគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកគិតថាពួកគេមិនខ្វល់ពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ នេះអាចបង្កើនការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។
តើស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា «ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ» មានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
តាមពិតទៅ «(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)» ឬ «(ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារជំងឺ)» គឺជា ជំងឺដ៏កម្រមួយ។ សូម្បីតែនៅក្នុងប្រទេសដូចជាអាមេរិកក៏ដោយ វាប៉ះពាល់ដល់ប្រជាជនប្រហែល ០.១%។ ជំងឺនេះជាធម្មតាលេចឡើងក្នុងវ័យជំទង់។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃជំងឺ «ជំងឺថប់បារម្ភ»?
ប្រសិនបើអ្នកមាន «ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ» (ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ) អ្នកអ្នកប្រហែលជាមានការភ័យខ្លាចជាប់រហូត ប៉ុន្តែមិនប្រាកដនិយមទេ ចំពោះការមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ជំងឺជាក់លាក់ដែលអ្នកខ្លាចក៏អាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលាផងដែរ។
នេះគឺជារោគសញ្ញាមួយចំនួននៃ hypochondria៖
- ជៀសវាងមនុស្ស និងទីកន្លែងផ្សេងៗ ដោយសារខ្លាចឆ្លងជំងឺ។
- ស្វែងរកជំងឺ និងរោគសញ្ញាជានិច្ចនៅលើអ៊ីនធឺណិត និងក្នុងសៀវភៅ។ ស្រមៃថា ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរឿងតូចតាចក៏ដោយ អ្នកស្វែងរកវានៅលើ Google ហើយភ្ជាប់វាជាមួយនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយ។
- ប៉ាន់ស្មានរោគសញ្ញា និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វាហួសហេតុពេក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកក្អកបន្តិច អ្នកគិតថា "អូ! ខ្ញុំមានជំងឺមហារីកសួតឥឡូវនេះ"។
- មានការព្រួយបារម្ភខ្ពស់អំពីសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។
- ព្រួយបារម្ភជានិច្ចអំពីដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយ ដូចជាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។
- ការនិយាយច្រើនពេកជាមួយអ្នកដទៃអំពីរោគសញ្ញា និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ។
- ពិនិត្យរកសញ្ញានៃជំងឺជាប្រចាំ។ ឧទាហរណ៍ ពិនិត្យសីតុណ្ហភាពខ្លួនឯងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
- ស្វែងរកការធានាពីអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនជានិច្ចអំពីរោគសញ្ញា ឬសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ការសួរសំណួរដូចជា "រឿងនេះកំពុងកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ មែនទេ?"
- មានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងភ័យខ្លាចសូម្បីតែអំពីដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយ ដូចជាហើមពោះ និងបែកញើស។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ (hypochondria)?
អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនកើតជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាទំនងជាកើតជំងឺនេះដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺកាលពីនៅក្មេង ឬប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរកាលពីនៅក្មេង។
- ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់ដែលបានកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព។ ឧទាហរណ៍ ការរំលោភបំពាន ឬការធ្វេសប្រហែសលើកុមារ។
- ភាពតានតឹងខ្លាំង។
- ប្រសិនបើមានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានការភ័យខ្លាចអំពីសុខភាព ឬជំងឺថប់បារម្ភផ្សេងទៀត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជា ការថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- បទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតដូចជាការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ការរំលោភបំពានផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។
តើផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែ «(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)» ឬ «(ជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត)»?
ភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាច និងការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ជំងឺថប់បារម្ភអាចរំខានដល់ទំនាក់ទំនង និងជីវិតរបស់អ្នក។ ការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នកអាចរារាំងអ្នកពីការចំណាយពេលវេលាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
មានហានិភ័យជាច្រើនទៀតដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពនេះ៖
- ការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដោយសារតែវិក្កយបត្រវេជ្ជសាស្រ្ត និងអសមត្ថភាពក្នុងការទៅធ្វើការ។
- ក្លាយជាជនពិការផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងអ្នកអត់ការងារធ្វើ។
- ការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រដែលមិនចាំបាច់ និងផលវិបាកដែលអាចកើតឡើងពីការធ្វើតេស្តទាំងនោះ។
មនុស្សមួយចំនួនអាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ហើយថែមទាំងមានគំនិតចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯងទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯង សូមទូរស័ព្ទទៅខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយសម្រាប់ការធ្វើអត្តឃាត និងវិបត្តិតាមលេខ 988 ហើយសុំជំនួយ។ ពួកគេនឹងជួយអ្នក។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមាន «ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ»?
វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើប្រាស់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងសៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត លើកទី 5 ដែលបោះពុម្ពផ្សាយដោយសមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា DSM-5។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នក ឬបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកឯកទេសសុខភាពអាកប្បកិរិយា ដូចជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិក ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។
មានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗចំនួនប្រាំមួយសម្រាប់ `(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)`៖
១. ការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរ ឬជាប់រហូតអំពីការមាន ឬកំពុងមានជំងឺ។
២. មិនមានរោគសញ្ញា ឬមានតែរោគសញ្ញាស្រាលៗប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានជំងឺ ហើយមាន "ជំងឺថប់បារម្ភពីជំងឺ" នេះជាប់ទាក់ទងជាមួយវា វិធីដែលអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺនោះអាចហាក់ដូចជាហួសហេតុ និងមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នកដទៃ។
៣. អ្នក ជួបប្រទះនឹងការថប់បារម្ភកម្រិតខ្ពស់ ហើយ ក្លាយជាមនុស្សព្រួយបារម្ភខ្លាំងអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។
៤. អ្នកតែងតែធ្វើអ្វីៗដើម្បីពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ពិនិត្យរកសញ្ញានៃជំងឺ) ឬអ្នកតែងតែគេចវេសពីការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ និងមន្ទីរពេទ្យ។
៥. អ្នក ប្រាកដជាមានការថប់បារម្ភខ្លាំងទាក់ទងនឹងសុខភាពនេះយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ អ្នកប្រាកដជាព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺច្រើនជាងមួយ។
៦. ពន្យល់ពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ គ្មានវិធីណាល្អជាងការមានស្ថានភាពផ្សេងទៀតដើម្បីពន្យល់ពីរឿងនេះទេ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺគឺការភ័យខ្លាចជាប់លាប់ក្នុងការមាន ឬវិវត្តន៍ទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចចំពោះសុខភាព (ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ) រយៈពេលប្រាំមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះ ទោះបីជាការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្របង្ហាញថាអ្នកមិនមានជំងឺក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាអ្នកមានស្ថានភាពនេះ។
តើអ្វីទៅជាវិធីព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់ `(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)`?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក រួមជាមួយ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត អាចជួយអ្នកព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែបន្តទទួលការថែទាំជាប្រចាំពីគ្រូពេទ្យទូទៅរបស់អ្នក។
គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា និងបង្កើនគុណភាពជីវិត។ ការព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភរួមមាន៖
- ថ្នាំដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។
- ការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ឧទាហរណ៍ រឿងដូចជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT)។ ទាំងនេះអាចជួយអ្នកនិយាយអំពីការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក និងរៀនវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
តើការព្យាករណ៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺមានអ្វីខ្លះ?
ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ គឺជា ស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃមួយ។ អ្នកអាចមានពេលខ្លះដែលការថប់បារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នកមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ ហើយបន្ទាប់មកវាអាចនឹងផ្ទុះឡើងម្តងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
តើអាចការពារជំងឺ «(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)» បានទេ?
ជាអកុសល មិនមានវិធីណាដែលគេដឹងដើម្បីការពារជំងឺថប់បារម្ភពីជំងឺនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក (ដូចជាក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ) អាចជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពនេះ និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នក ឬអ្នកដទៃដែលឃើញអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃជំងឺថប់បារម្ភ អ្នកគួរតែពិចារណាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ឬការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត សូមទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារទៅកាន់ Suicide and Crisis Lifeline តាមលេខ 988។ បណ្តាញជាតិនេះផ្តល់ជូនការគាំទ្រដោយឥតគិតថ្លៃ និងសម្ងាត់ 24/7 ដល់អ្នកដែលកំពុងជួបប្រទះនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងគំនិតចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯង។
តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរដូចជា៖
- តើមានវិធីល្អបំផុតអ្វីខ្លះដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺថប់បារម្ភ?
- តើខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញានៃផលវិបាកដែរឬទេ?
- តើខ្ញុំអាចដឹងភាពខុសគ្នារវាងការភ័យខ្លាចហួសហេតុដែលបណ្តាលមកពី "(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)" និងការភ័យខ្លាចដែលពិតជាត្រឹមត្រូវ ហើយត្រូវការដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យដោយរបៀបណា?
តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នារវាង `(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)` និង `(ជំងឺរោគសញ្ញាសូម៉ាទិក)`?
អ្នកដែលមានជំងឺមួយហៅថា "ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ" អាចមានការព្រួយបារម្ភ និងថប់បារម្ភអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេ ដូចអ្នកដែលមានជំងឺ "ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ" ដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានជំងឺ "ជំងឺរោគសញ្ញា" ពិតជាមានរោគសញ្ញារាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនោះអាចជាអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីដំណើរការធម្មតានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ឬការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រអាចមិនអាចរកឃើញមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារាងកាយទាំងនោះ។
ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
យើងទាំងអស់គ្នាតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់យើងម្តងម្កាល។ វាជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកង្វល់អំពីសុខភាពរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់អ្នកខ្លាំង រហូតដល់វារំខានដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរីករាយនឹងជីវិត អ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺនេះបាន (ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ)។
ការរស់នៅជាមួយជំងឺថប់បារម្ភអាចជាការប្រឈមមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនជំនាញដើម្បីស៊ូទ្រាំ និងរស់នៅជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយម្តងទៀត។ កុំខ្លាចអី ចូរសុំជំនួយ។ អ្នកមិនឯកាទេ។
ការភ័យខ្លាច នៃជំងឺ សុខភាពផ្លូវចិត្ត ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ការថប់បារម្ភ ការថប់បារម្ភអំពីសុខភាព ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ការភ័យខ្លាចផ្លូវចិត្ត
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។