តើអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រែប្រួលខ្លាំងមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺវិកលចរិកទាំងនេះ។

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានថ្ងៃរីករាយ និងថ្ងៃសោកសៅក្នុងជីវិតរបស់យើង មែនទេ? ពេលខ្លះយើងសើចចំអកឱ្យរឿងតូចតាច ហើយថ្ងៃខ្លះទៀតយើងមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងពិភពលោកទាំងមូល។ នោះជារឿងធម្មតាណាស់។ ប៉ុន្តែតើអ្នកមិនគិតថាពេលខ្លះអារម្មណ៍ទាំងនេះឈានដល់ចំណុចដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងវាបានទេឬ? នោះគឺនៅពេលដែលមានសុភមង្គលខ្លាំង វាហួសពីដែនកំណត់ ហើយនៅពេលដែលមានភាពសោកសៅ វាកាន់តែជ្រៅទៅៗ រហូតដល់មិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ប្រសិនបើរឿងនេះប៉ះពាល់ដល់ការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងរឿងទាំងអស់នេះ នោះយើងត្រូវព្រួយបារម្ភបន្តិចអំពីរឿងនេះ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះ ពោលគឺ 'ជំងឺវិកលចរិកអារម្មណ៍'។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ជំងឺ​វិកលចរិក​ជា​អ្វី?

នេះគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅទីនេះគឺថាស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក ឬ «អារម្មណ៍» កំពុងត្រូវបានប៉ះពាល់។ សូមគិតថាវាដូចជាកុងតាក់ដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើង។ ជាធម្មតា យើងអាចបង្កើន ឬបន្ថយកម្រិតសំឡេងបាន។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងជំងឺវិកលចរិក កុងតាក់នេះបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ហើយកម្រិតសំឡេងនឹងឡើងខ្លាំងពេក (រីករាយពេក/សកម្មពេក) ឬចុះខ្លាំងពេក (សោកសៅពេក/អសកម្មពេក)។

ស្ថានភាពនេះមិនវិវត្តន៍ភ្លាមៗទេ។ ដើម្បីឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវាជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវតែបន្តរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬយូរជាងនេះ។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការបំពេញមុខងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដូចជាការងារ ការសិក្សា និងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។

ជំងឺអារម្មណ៍ពីរប្រភេទដែលកើតមានជាទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមពួកយើងគឺ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និង ជំងឺបាយប៉ូឡា ។

តើ​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ​នៃ​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត​មាន​អ្វីខ្លះ?

ជំងឺ​សំខាន់ៗ​មួយ​ចំនួន​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ប្រភេទ​នេះ។ ចូរ​យើង​ពិនិត្យ​មើល​ដោយ​សង្ខេប​អំពី​ជំងឺ​នីមួយៗ។

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងប្រភេទរងរបស់វា
• ជំងឺបាយប៉ូឡា និងប្រភេទរងរបស់វា
• ជំងឺ​មិន​ស្រួល​ខ្លួន​មុន​ពេល​មក​រដូវ
• ជំងឺវិកលចរិកដែលរំខានដល់អារម្មណ៍

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីប្រភេទនីមួយៗទាំងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតបន្តិច។

១. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - ជាបន្ទុកធ្ងន់លើចិត្ត

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬអ្វីដែលយើងហៅថា "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិក" គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅមួយ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាទុក្ខព្រួយនោះទេ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំង ភាពអស់សង្ឃឹម និងការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីមួយ។ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់រឿងដូចជាការគិត ការចងចាំ ការញ៉ាំ និងការគេងផងដែរ។ ដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ថាវាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត រោគសញ្ញាត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍ជាប់ៗគ្នា។

មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រភេទផ្សេងៗគ្នាផងដែរ៖

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន៖នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចកើតឡើងចំពោះម្តាយទាំងក្នុងពេលឬក្រោយពេលសម្រាលកូន។ តើមានការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន រាងកាយ អារម្មណ៍ សេដ្ឋកិច្ច និងសង្គមប៉ុន្មានកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់ម្តាយបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច? ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលសម្ពាធដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមិនអាចអត់ឱនបាន។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ៖ នេះគឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃដែលមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរឆ្នាំ។ រោគសញ្ញាអាចកើនឡើងៗ ហើយបាត់ទៅវិញ ប៉ុន្តែវានៅតែមាន។ ទោះបីជាវាមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ បញ្ហានៅទីនេះគឺថាវាមានរយៈពេលយូរជាង។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមរដូវ (SAD): នេះគឺជាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងតែនៅពេលវេលាជាក់លាក់នៃឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ វាជារឿងធម្មតានៅក្នុងប្រទេសដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់ ភ្លៀង និងងងឹតក្នុងរដូវរងា។ សូម្បីតែនៅប្រទេសស្រីលង្កាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍គ្មានជីវិត និងសោកសៅក្នុងរដូវវស្សាជាប់ៗគ្នា។ អារម្មណ៍នេះបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យរះ ហើយអាកាសធាតុប្រសើរឡើង។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងជំងឺវិកលចរិក៖ នេះគឺជាវគ្គនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលមានរោគសញ្ញាវិកលចរិក ។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចមើលឃើញរឿងដែលអ្នកដទៃមើលមិនឃើញ (ការយល់ច្រឡំ) ឬជឿរឿងដែលមិនពិត (ការយល់ច្រឡំ)។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។

២. ជំងឺបាយប៉ូឡា - អារម្មណ៍ប្រែប្រួលលឿន

នេះគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពេញមួយជីវិត ដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអារម្មណ៍ ថាមពល គំនិត និងអាកប្បកិរិយា។ សូមគិតថាវាដូចជានាឡិកាដែលវិលពីម្ខាងទៅម្ខាងទៀត។ អ្វីដែលកើតឡើងក្នុងករណីនេះគឺថា ចិត្តស្រាប់តែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃសកម្មភាពហួសប្រមាណ និងសុភមង្គល (Mania ឬ Hypomania) ហើយបន្ទាប់មកស្រាប់តែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទិសដៅផ្ទុយ ដែលជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង (Depression)។

មានប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើននៃរឿងនេះផងដែរ៖

• ជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទទី ១៖ មនុស្សទាំងនេះធ្លាប់មានជំងឺឆ្កួតជ្រូកធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងហោចណាស់មួយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ពួកគេសកម្មខ្លាំងពេក គេងមិនលក់ និយាយច្រើន និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមិនបានគិតទុកជាមុន។ ជំងឺឆ្កួតជ្រូកនេះច្រើនតែត្រូវបានបន្តដោយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
• ជំងឺបាយប៉ូឡាទី ២៖ នេះគឺជាទម្រង់នៃជំងឺម៉ានីយ៉ាដែលមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ ហៅថា ហ៊ីប៉ូម៉ានីយ៉ា។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សមានថាមពលច្រើន ហើយអាចធ្វើសកម្មភាពបាន ប៉ុន្តែវាមានភាពមិនទៀងទាត់បន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃទាំងស្រុងដូចជំងឺបាយប៉ូឡាទី ១ ទេ។ ហ៊ីប៉ូម៉ានីយ៉ានេះត្រូវបានបន្តដោយវគ្គធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
• ជំងឺស៊ីក្លូធីមៀ៖ មនុស្សទាំងនេះមានអស្ថិរភាពអារម្មណ៍ជាប់លាប់យ៉ាងហោចណាស់ពីរឆ្នាំ។ នោះគឺពួកគេច្រើនតែឆ្លាស់គ្នារវាងរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល និងរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល។

ជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត

• ជំងឺ​មិន​ស្រួល​ខ្លួន​មុន​ពេល​មក​រដូវ (PMDD)៖នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងប្រហែល 7-10 ថ្ងៃមុនពេលស្ត្រីមករដូវ។ វាធ្ងន់ធ្ងរជាង PMS ធម្មតា។ រោគសញ្ញារួមមានការឆាប់ខឹងខ្លាំង ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការគេងមិនលក់ ដែលបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមមករដូវ។
• ជំងឺ​រំខាន​ដល់​ការ​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍ (DMDD)៖ នេះ​ជា​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​កុមារ និង​មនុស្ស​វ័យក្មេង។ វា​ត្រូវ​បាន​កំណត់​លក្ខណៈ​ដោយ​ការ​ឆាប់​ខឹង​ខ្លាំង ការ​ផ្ទុះ​កំហឹង​ញឹកញាប់ និង​ការ​ឆាប់​ខឹង។ កំហឹង​ច្រើន​តែ​មិន​សមរម្យ​សម្រាប់​ស្ថានភាព​នោះ​ទេ។ រោគសញ្ញា​ជាធម្មតា​ចាប់ផ្តើម​មុន​អាយុ 10 ឆ្នាំ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​លក្ខខណ្ឌ​ទាំងនេះ?

ជំងឺផ្លូវចិត្តអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗនៃរោគសញ្ញា៖ រោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងរោគសញ្ញា manic/hypomanic។ ចូរយើងពិនិត្យមើលទាំងពីរនេះដោយឡែកពីគ្នា។

ហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពបែបនេះកើតឡើង?

មិនមានមូលហេតុតែមួយសម្រាប់រឿងនេះទេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើនអាចជាមូលហេតុ។

• កត្តាជីវសាស្ត្រ៖ ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលហៅថា អាមីកដាឡា និង អូប៊ីតូហ្វ្រុនថាល ខូថល ទទួលខុសត្រូវជាចម្បងចំពោះការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើង។ ការស្កេនខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺវិកលចរិកបានបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងផ្នែកទាំងនេះ។
• កត្តាហ្សែន៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក ដូចជាឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូនបង្កើតរបស់អ្នក ធ្លាប់មានស្ថានភាពនេះ អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាវា។ នេះមានន័យថា វាក៏មាន ឥទ្ធិពលតំណពូជ ផងដែរ។
• កត្តាបរិស្ថាន៖ ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏រន្ធត់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃស្ថានភាពទាំងនេះ។ ឧទាហរណ៍ ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការបាត់បង់ការងារ ភាពតានតឹងយូរអង្វែង និងការរំលោភបំពានក្នុងវ័យកុមារភាព គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បង។ អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺផាកឃីនសុន និងជំងឺបេះដូងក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

តើ​ជំងឺ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ និង​ព្យាបាល​ដោយ​របៀប​ណា?

រឿងដំបូងដែលត្រូវនិយាយគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំគ្រាន់តែសន្មតថាអ្នកមានជំងឺផ្លូវចិត្តនោះទេ។ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិតដែលមានសមត្ថភាព។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ រឿងដំបូងដែលគាត់ ឬនាងនឹងធ្វើគឺពិនិត្យមើលថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះបណ្តាលមកពីស្ថានភាពរាងកាយផ្សេងទៀតដែរឬទេ ដូចជាបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬកង្វះវីតាមីន។ បើចាំបាច់ ពួកគេអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមមួយចំនួន។

បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ទម្លាប់នៃការគេង និងការញ៉ាំរបស់អ្នក និងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រភេទនេះដែរឬទេ។ ព័ត៌មាននេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីឈានដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។

វិធីសាស្ត្រព្យាបាល

ជាធម្មតា ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំ និងចិត្តសាស្ត្រព្យាបាល (ការព្យាបាលដោយការនិយាយ) ត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាល។

១. ថ្នាំពេទ្យ

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡា។ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដូចជា serotonin នៅក្នុងខួរក្បាល។ វាអាចចំណាយពេលពី 4-6 សប្តាហ៍ ដើម្បីមានប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រើថ្នាំឱ្យបានពេញលេញតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ថ្នាំ​រក្សា​លំនឹង​អារម្មណ៍៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាចម្បងដើម្បីគ្រប់គ្រងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងនៅក្នុងជំងឺបាយប៉ូឡា។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺវិកលចរិក៖ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងវគ្គនៃជំងឺឆ្កួតជ្រូកបាយប៉ូឡា និងសម្រាប់វគ្គនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។

២. ចិត្តសាស្ត្រព្យាបាល

យើងគ្រាន់តែហៅវាថា «ការព្យាបាលដោយការនិយាយ»។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការនិយាយជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិតដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល ដើម្បីកំណត់ និងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរគំនិត អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាដែលមានបញ្ហារបស់អ្នក។

• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ ការព្យាបាលគោលដៅដែលជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូគំនិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នក និងផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
• ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាវិវាទ (DBT)៖ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលឯកទេសមួយដែលជួយមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ខ្លាំងខ្លាំងឱ្យគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
• ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ៖ ទម្រង់នៃការព្យាបាលដែលផ្តោតលើរបៀបដែលបទពិសោធន៍កុមារភាព និងបញ្ហាសន្លប់មានឥទ្ធិពលលើឥរិយាបថបច្ចុប្បន្ន។

៣. ការព្យាបាលផ្សេងទៀត

• ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី (ECT)៖ ឈ្មោះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែវាគឺជាការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ធន់នឹងការព្យាបាល និងជំងឺបាយប៉ូឡា។
• ការព្យាបាលដោយពន្លឺ៖ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្ហាញមនុស្សឱ្យទទួលពន្លឺសិប្បនិម្មិត ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវិកលចរិកតាមរដូវ (SAD)។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នករស់នៅជាមួយលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ?

ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលា និងត្រឹមត្រូវ ព្រមទាំងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ជំងឺជាច្រើនទាំងនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ និងរស់នៅជីវិតធម្មតា។ ជួនកាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡាអាចកើតឡើងវិញ ហើយការព្យាបាលពេញមួយជីវិតអាចត្រូវបានទាមទារ។

ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា អសមត្ថភាពក្នុងការទៅធ្វើការ/សាលារៀន បាត់បង់ទំនាក់ទំនងសង្គម និងការញៀនគ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ វាអាចត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីស្វែងរកផែនការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែត្រូវប្តេជ្ញាចិត្តថានឹងប្រសើរឡើង។