តើកូនរបស់អ្នកហាក់ដូចជាសោកសៅ និងខឹងគ្រប់ពេលទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះកុមារ

តើកូនរបស់អ្នកមិនដូចមុនទេឬ? តើគាត់តែងតែសោកសៅ និងស្លេកស្លាំងទេ? ឬក៏គាត់ខឹងនឹងរឿងតូចតាចបំផុត? តើហ្គេម និងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលគាត់ធ្លាប់ចូលចិត្តលែងមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់ទៀតហើយឬ? ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភខ្លាំង នៅពេលដែលយើងឃើញការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ។ ពេលខ្លះយើងគិតថា "នេះគ្រាន់តែជាអ្វីមួយដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកធំឡើង"។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាករណីជានិច្ចនោះទេ។ ស្ថានភាពនេះអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តមួយហៅថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះកុមារ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ចំពោះ​កុមារ​ទាំងនេះ​ជា​អ្វី?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលក្មេងៗមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍។ សូមគិតអំពីវា នៅពេលដែលពួកគេទទួលបាននិទ្ទេសអាក្រក់ក្នុងការប្រឡង ឬឈ្លោះប្រកែកជាមួយមិត្តភក្តិ ពួកគេមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ នោះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ភាពសោកសៅនោះនឹងបាត់ទៅវិញ ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមសប្បាយចិត្តម្តងទៀត។

ប៉ុន្តែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាអ្វីដែលខុសគ្នា។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាទុក្ខព្រួយនោះទេ វាជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ។ កុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានអារម្មណ៍សោកសៅ ខឹង និងគ្មានចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់ លើសពីពីរសប្តាហ៍។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការគេង ចំណង់អាហារ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរឿងដែលពួកគេធ្លាប់រីករាយ ដូចជាការលេងកីឡា ឬការគូរគំនូរ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ពួកគេថែមទាំងអាចមានគំនិតធ្វើបាបខ្លួនឯងទៀតផង។

តើ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ប្រភេទ​ណាខ្លះ​ដែល​កុមារ​អាច​ជួបប្រទះ?

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមានទម្រង់មួយឬទម្រង់ផ្សេងទៀតទេ។ វាមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទមួយចំនួនដែលកើតមានជាទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមកុមារ។

ហេតុអ្វីបានជាកុមារមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

មិនមានមូលហេតុតែមួយសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះកុមារទេ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញជឿថាការរួមបញ្ចូលគ្នា នៃហ្សែន និង កត្តាបរិស្ថាន រួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះ។

ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុចម្បង និងកត្តាហានិភ័យមួយចំនួន៖

• ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធ (ម្តាយ ឪពុក បងប្អូន) មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត កុមារក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះផងដែរ។
• ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏រន្ធត់៖ ការបែកគ្នាពីឪពុកម្តាយ ការស្លាប់របស់សមាជិកគ្រួសារ ការផ្លាស់ទីលំនៅ ការប្តូរសាលារៀន ជាដើម។
• ការធ្វើបាបនៅសាលារៀន៖ ការធ្វើបាបផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តពីកុមារដទៃទៀតអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើចិត្តគំនិតរបស់កុមារ។
• ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត៖ កុមារដែលរស់នៅជាមួយស្ថានភាពសុខភាពរយៈពេលវែងដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺឆ្កួតជ្រូក និងជំងឺហឺត មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ការប្រែប្រួល​គីមី​នៅក្នុង​ខួរក្បាល៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពនៃសារធាតុគីមី (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង ដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ដូចជាសុភមង្គល និងទុក្ខព្រួយ។
• ភាពពេញវ័យ៖ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារអាចផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាកុមារមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីកូនរបស់អ្នក រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមាររបស់កូនអ្នក។ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យជាមុនសិន ដើម្បីមើលថាតើមានមូលហេតុរាងកាយណាមួយសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តរបស់កូនអ្នកដែរឬទេ។

ពីព្រោះរោគសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួនអាចស្រដៀងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ឧទាហរណ៍៖

• ភាពស្លេកស្លាំង
• បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប)
• កង្វះវីតាមីន D
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នៅពេលដែលវាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមិនមានមូលហេតុរាងកាយទេ គ្រូពេទ្យនឹងបញ្ជូនអ្នក និងកូនរបស់អ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជា គ្រូពេទ្យវិកលចរិតកុមារ ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

នៅទីនោះ អ្នកឯកទេសនឹងសួរសំណួរពីអ្នក និងកូនរបស់អ្នក ព្រមទាំងទទួលបានព័ត៌មានអំពីអាកប្បកិរិយា និងអារម្មណ៍របស់កូនអ្នក។ ពួកគេក៏អាចទទួលបានព័ត៌មានពីគ្រូបង្រៀនរបស់កូនអ្នកផងដែរ។ ទាំងអស់នេះនឹងជួយកំណត់ថាតើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬអត់។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​អ្វីខ្លះ?

មានវិធីព្យាបាលសំខាន់ពីរសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះកុមារ៖ ការព្យាបាលដោយការនិយាយ និង ការប្រើថ្នាំ។ ជារឿយៗ លទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចនៅពេលដែលការព្យាបាលទាំងពីរត្រូវបានប្រើជាមួយគ្នា។

១. ការព្យាបាលដោយការនិយាយ

នេះភាគច្រើនប្រើវិធីសាស្ត្រមួយហៅថា ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT) ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាជួយកុមារឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូគំនិតអវិជ្ជមាន និងផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាគំរូវិជ្ជមាន។ វាបង្រៀនកុមារពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដោះស្រាយបញ្ហា និងធ្វើឱ្យស្ងប់ចិត្ត។

២. ថ្នាំពេទ្យ

ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រេចថាវាចាំបាច់ ពួកគេនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រភេទថ្នាំទូទៅបំផុតដែលផ្តល់ឱ្យកុមារគឺ SSRIs (ថ្នាំទប់ស្កាត់ការស្រូបយកសេរ៉ូតូនីនជ្រើសរើស)។ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយបង្កើនកម្រិតសេរ៉ូតូនីន ដែលជាសារធាតុគីមីមួយនៅក្នុងខួរក្បាលដែលប៉ះពាល់ដល់សុភមង្គលរបស់យើង។ ប្រភេទថ្នាំទូទៅបំផុតមួយចំនួនដែលផ្តល់ឱ្យកុមារគឺ៖

• ហ្វ្លុយអុកសេទីន (ប្រូហ្សាក់®)
• ស៊ឺត្រាលីន (ហ្សូឡូហ្វ®)
• ប៉ារ៉ុកស៊ីទីន (Paxil®)

តើខ្ញុំអាចជួយកូនរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា ក្នុងនាមខ្ញុំជាឪពុកម្តាយ?

ការគាំទ្រ និងសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់កូនអ្នកគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។ មានរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

• ស្តាប់កូនរបស់អ្នក៖ ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលគាត់និយាយ។ គោរពអារម្មណ៍របស់គាត់។ កុំបដិសេធសំណួររបស់គាត់ដោយសួរថា "នោះជាអ្វី?"
• អត់ធ្មត់៖ ការព្យាបាលត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្ហាញលទ្ធផល។ ដូច្នេះត្រូវអត់ធ្មត់។ កុំដាក់សម្ពាធលើកូនរបស់អ្នក។
• រក្សាកំណត់ត្រានៃការផ្លាស់ប្តូររបស់កូនអ្នក៖ រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីការគេង ការញ៉ាំ អាកប្បកិរិយា និងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំរបស់កូនអ្នក។ នេះនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
• បង្កើតបរិយាកាសល្អ៖ ធ្វើឱ្យបរិយាកាសផ្ទះក្លាយជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព និងគាំទ្រដល់កុមារ។ កុំលើកឡើងពីជម្លោះក្នុងគ្រួសារនៅចំពោះមុខកុមារ។
• បណ្តុះទម្លាប់ល្អ៖ ហាត់ប្រាណកូនរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចិញ្ចឹមពួកគេនូវរបបអាហារមានតុល្យភាព និងជួយពួកគេឱ្យគេងគ្រប់គ្រាន់។
• ថែរក្សាខ្លួនឯង៖ នេះអាចជាពេលវេលាដ៏តានតឹងសម្រាប់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះ សូមគិតអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ សូមស្វែងរកការប្រឹក្សាប្រសិនបើចាំបាច់។

តើខ្ញុំគួរស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់នៅពេលណា?

ជាទូទៅ ប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់កុមារផ្លាស់ប្តូរលើសពីពីរសប្តាហ៍ ប្រសិនបើពួកគេមានបញ្ហាដំណេកធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រសិនបើពួកគេមិនព្រមទៅសាលារៀនលើសពីប្រាំថ្ងៃ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ម្យ៉ាងទៀត កុំពន្យារពេលក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរដូចខាងក្រោម៖

ស្ថានភាពនេះមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នក ឬកំហុសរបស់កូនអ្នកទេ។ វាជាជំងឺដែលអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ក៏បាន។ ដោយមានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ រួមទាំងសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការគាំទ្រពីអ្នក កូនរបស់អ្នកអាចរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយម្តងទៀត។