យើងតែងតែឈឺដោយសារជំងឺដូចជាផ្តាសាយ គ្រុនក្តៅ ឬឈឺពោះ។ ពេលខ្លះក្រុមគ្រួសារទាំងមូលឈឺក្នុងពេលតែមួយ។ ឬមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងការិយាល័យមានជំងឺដូចគ្នា។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា ជំងឺឆ្លង ។ ទាំងនេះបណ្តាលមកពីសារពាង្គកាយតូចៗ ឬមេរោគ ដែលចូលក្នុងខ្លួនរបស់យើងពីខាងក្រៅ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះយ៉ាងសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
ចូរយើងមើលជាមុនសិន តើជំងឺឆ្លងទាំងនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺឆ្លង គឺជាជំងឺដែលបង្កឡើងដោយភ្នាក់ងារបង្ករោគ ឬមេរោគដែលចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ មានមេរោគជាច្រើនប្រភេទ។ មេរោគសំខាន់ៗដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានឮគឺ វីរុស បាក់តេរី ផ្សិត និងប៉ារ៉ាស៊ីត ។ កម្រណាស់ ជំងឺក៏អាចបណ្តាលមកពីអ្វីមួយដែលហៅថា ព្រីអុង (prions) ផងដែរ។
សូមគិតអំពីវា នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ក្អក ឬកណ្តាស់ មេរោគត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់តាមរយៈដំណក់ទឹកតូចៗពីមាត់ និងច្រមុះរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលយើងដកដង្ហើមខ្យល់នោះ មេរោគទាំងនោះចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ម្យ៉ាងទៀត មេរោគទាំងនេះអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងពីសត្វដូចជាមូស ពីអាហារ និងភេសជ្ជៈកខ្វក់ និងពីវត្ថុនៅជុំវិញខ្លួនយើង។
ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ជំងឺកូវីដ-១៩ ជំងឺផ្តាសាយក្រពះ ការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs) មួយចំនួន និងជំងឺផ្សិត សុទ្ធតែជាឧទាហរណ៍នៃជំងឺឆ្លង។
ដូច្នេះតើជំងឺមិនឆ្លងជាអ្វី?
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងរឿងនេះ។ ជំងឺមិនឆ្លងមិនបណ្តាលមកពីមេរោគទេ។ ពួកវាបណ្តាលមកពីកត្តាដូចជា ហ្សែនរបស់យើង ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងរាងកាយ ឬភាពចាស់ ។ ជំងឺទាំងនេះមិនត្រូវបានចម្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតទេ។ ពួកវាមិនត្រូវបានចម្លងពីអាហារ ឬសត្វទេ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចកើតជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺមហារីក ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺខ្សោយបេះដូង។
តើមេរោគបង្កជំងឺទាំងនេះជាអ្វី?
ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក មានមេរោគសំខាន់ៗជាច្រើនប្រភេទដែលបង្កឱ្យយើងឈឺ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពួកវានីមួយៗដោយសាមញ្ញ។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ដឹងអំពីព័ត៌មាននេះ ប្រសិនបើអ្នកដាក់វានៅក្នុងតារាង។
| ប្រភេទនៃមេរោគ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| មេរោគ | ទាំងនេះគឺដូចជាបំណែកនៃព័ត៌មានហ្សែន (DNA ឬ RNA) ដែលនៅខាងក្នុងសំបកការពារតូចមួយ។ វីរុសមិនអាចរស់នៅតែម្នាក់ឯងបានទេ។ វាចូលទៅក្នុងកោសិកាមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង គ្រប់គ្រងកោសិកានោះ ហើយបង្កើតច្បាប់ចម្លងរាប់ពាន់នៃខ្លួនវា។ វីរុសបង្កជំងឺដូចជា ផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ (flu) គ្រុនឈាម និងកូវីដ-១៩។ |
| បាក់តេរី | ទាំងនេះគឺជាសារពាង្គកាយតូចៗដែលបង្កើតឡើងដោយកោសិកាតែមួយ។ មានបាក់តេរីរាប់លាននៅក្នុង និងជុំវិញរាងកាយរបស់យើង។ ភាគច្រើននៃពួកវាល្អសម្រាប់យើង។ ប៉ុន្តែបាក់តេរីអាក្រក់មួយចំនួនអាចបង្កជំងឺប្រសិនបើពួកវាចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ បាក់តេរីបង្កជំងឺដូចជាបំពង់ករលាក របេង និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។ |
| ផ្សិត | ផ្សិតក៏មានវត្តមាននៅលើស្បែក និងនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើងផងដែរ។ ជាធម្មតា វាមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ប្រសិនបើពួកវាលូតលាស់ច្រើនពេក ឬទៅកន្លែងនៅលើរាងកាយដែលវាមិនគួរនៅ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ ផ្សិតគឺជាមូលហេតុនៃរឿងដូចជាជើងរបស់អត្តពលិក និងជំងឺផ្សិត។ |
| ប៉ារ៉ាស៊ីត | សារពាង្គកាយទាំងនេះរស់នៅលើខ្លួនរបស់សារពាង្គកាយមួយផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍រួមមាន ដង្កូវសំប៉ែត ដង្កូវទំពក់ និងប៉ារ៉ាស៊ីតដែលបង្កជំងឺគ្រុនចាញ់។ |
| ព្រីអុង | នេះគឺជាស្ថានភាពដ៏កម្រមួយ។ ទាំងនេះត្រូវបានផ្សំឡើងពីប្រូតេអ៊ីន។ ប្រូតេអ៊ីនដែលបត់មិនស្មើគ្នាទាំងនេះក៏បត់ប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងផងដែរ។ នេះធ្វើឱ្យខូចខួរក្បាល។ ជំងឺដែលបង្កឡើងដោយជំងឺទាំងនេះគឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ហើយវាកម្រមានណាស់។ |
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺឆ្លង?
រោគសញ្ញានៃជំងឺឆ្លងអាស្រ័យលើប្រភេទជំងឺដែលអ្នកមាន។ ឧទាហរណ៍ ការឆ្លងមេរោគផ្សិតជាធម្មតាប៉ះពាល់តែតំបន់ជាក់លាក់មួយប៉ុណ្ណោះ។ រឿងដូចជាកន្ទួល ឬរមាស់លើស្បែក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឆ្លងមេរោគ និងបាក់តេរីអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយ។ រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន៖
- គ្រុន
- ញាក់
- ក្អក
- ឈឺសាច់ដុំ និងឈឺសាច់ដុំរាងកាយ
- ឈឺក្បាល
- ភាពអស់កម្លាំង
- ហៀរសំបោរ ឬ ស្ទះច្រមុះ
- បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (រាគ, ចង្អោរ, ក្អួត)
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើគ្រុនក្តៅមានរយៈពេលលើសពីពីរឬបីថ្ងៃ អ្នកពិតជាគួរតែ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ ជៀសវាងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។
តើជំងឺទាំងនេះឆ្លងយ៉ាងដូចម្តេច?
នេះជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវដឹង។ ជំងឺផ្សេងៗគ្នារីករាលដាលតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។
- ពេលនរណាម្នាក់ក្អក ឬកណ្តាស់៖ ពេលនរណាម្នាក់ក្អក មេរោគរាប់លានពីប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់ពួកគេត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់។ ពេលដែលអ្នកនៅក្បែរស្រូបយកខ្យល់នោះ ពួកគេអាចឆ្លងមេរោគ។ រឿងនេះទំនងជាកើតឡើងនៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើនដូចជាឡានក្រុង និងរថភ្លើង។
- ជំងឺមួយចំនួនឆ្លងរាលដាលតាមរយៈ ការប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធ៖ ការថើប ការរួមភេទជាដើម។
- ការចែករំលែកសម្ភារៈ និងពែង៖ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតប្រើប្រាស់របស់របរដូចជាពែង ចាន និងស្លាបព្រាដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សម្នាក់ មេរោគអាចចម្លងតាមរយៈទឹកមាត់។
- តាមរយៈការប៉ះផ្ទៃផ្សេងៗ៖ មេរោគអាចនៅលើផ្ទៃដូចជាចំណុចទាញទ្វារ ទូរស័ព្ទ និងតុបានរាប់ម៉ោង។ ប្រសិនបើយើងប៉ះផ្ទៃទាំងនោះ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះមាត់ ច្រមុះ ឬភ្នែករបស់យើងដោយដៃដដែល មេរោគអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
- តាមរយៈលាមកមនុស្ស ឬសត្វ៖ មេរោគមួយចំនួនត្រូវបានចម្លងតាមរយៈលាមក។ ទាំងនេះអាចរីករាលដាលដោយការប្រើប្រាស់បង្គន់កខ្វក់ ឬរៀបចំអាហារដោយដៃកខ្វក់។
- តាមរយៈការខាំសត្វ ឬសត្វល្អិត៖ នេះជារបៀបដែលជំងឺដូចជាជំងឺគ្រុនឈាមត្រូវបានចម្លងពីមូស ជំងឺគ្រុនកណ្តុរពីសត្វកណ្តុរ និងជំងឺឆ្កែឆ្កួតពីសត្វឆ្កែ។
- អាហារ ឬទឹកមានមេរោគ៖ ការញ៉ាំអាហារដែលមិនបានចម្អិន ឬរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមរបៀបមិនស្អាត ឬការផឹកទឹកមិនស្អាតអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដូចជាជំងឺក្រពះ ជំងឺអាសន្នរោគ និងជំងឺគ្រុនពោះវៀន។
- ពីម្តាយមានផ្ទៃពោះទៅកូន៖ ការឆ្លងជំងឺមួយចំនួនអាចចម្លងពីម្តាយទៅកូនក្នុងផ្ទៃ ឬអំឡុងពេលសម្រាលកូន។
- តាមរយៈនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត៖ ក៏មានហានិភ័យនៃការចម្លងតាមរយៈឧបករណ៍ដែលមិនបានសម្លាប់មេរោគមិនត្រឹមត្រូវ និងការបញ្ចូលឈាមដែលមានមេរោគ (ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នវាទាបណាស់)។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺឆ្លង?
អ្នកណាក៏អាចឆ្លងជំងឺឆ្លងបានដែរ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងបន្តិច។
- អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ៖ អ្នកជំងឺមហារីក អ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍ អ្នកដែលប្រើថ្នាំដែលទប់ស្កាត់ភាពស៊ាំ។
- ម្តាយមានផ្ទៃពោះ
- មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ
- មនុស្សដែលធ្វើការក្នុងវិស័យសុខាភិបាល
- កុមារតូចៗអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ៖ ដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញនៅឡើយ។
តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺទាំងនេះ?
ជំងឺឆ្លងភាគច្រើនងាយស្រួលព្យាបាល ហើយយើងអាចជាសះស្បើយពីវាដោយគ្មានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះ ជាពិសេសប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។
- ការខ្សោះជាតិទឹក៖ ការបាត់បង់ជាតិទឹកពីរាងកាយដោយសារតែរឿងដូចជាក្អួត និងរាគ។
- ជំងឺរលាកសួត៖ ការរីករាលដាលនៃការឆ្លងមេរោគទៅសួត។
- ការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម៖ ប្រតិកម្មហួសហេតុរបស់រាងកាយចំពោះការឆ្លងមេរោគ ដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល។ នេះអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
- ការឆ្លងមេរោគខួរក្បាល ឬខួរឆ្អឹងខ្នង៖ ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការឆ្លងមេរោគខួរក្បាល (រលាកខួរក្បាល) ឬការឆ្លងមេរោគភ្នាសដែលគ្របដណ្ដប់ខួរក្បាល (រលាកស្រោមខួរ)។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះដោយរបៀបណា?
ជាធម្មតា វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងកំណត់លក្ខណៈពិតប្រាកដនៃជំងឺរបស់អ្នក ដោយការស្តាប់រោគសញ្ញារបស់អ្នក ពិនិត្យអ្នក និងបើចាំបាច់ នឹងធ្វើតេស្តជាច្រើន។
- ការយកសំណាក (បន្ទះសើម) ពីច្រមុះ ឬបំពង់ករបស់អ្នក។
- ធ្វើតេស្តឈាម ទឹកនោម លាមក ឬទឹកមាត់។
- ក្នុងករណីមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែក ស្បែកមួយដុំតូចមួយត្រូវបានកោសចេញ ហើយពិនិត្យ (ការធ្វើកោសល្យវិច័យ)។
- ពេលខ្លះ ការថតកាំរស្មីអ៊ិច និងការស្កេន CT ត្រូវបានប្រើដើម្បីពិនិត្យផ្នែកនៃរាងកាយដែលរងផលប៉ះពាល់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺឆ្លង? (នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុត!)
គ្មានវិធីណាដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺឆ្លងបាន 100% នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានទម្លាប់សាមញ្ញៗជាច្រើនដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់យើងបានយ៉ាងច្រើន។ វាដូចជាការមានឈីសជាច្រើនចំណិតដែលមានរន្ធនៅពីលើគ្នា។ រន្ធនៅក្នុងចំណិតមួយត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយចំណិតមួយទៀត។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលយើងធ្វើតាមទម្លាប់សុវត្ថិភាពជាច្រើនជាមួយគ្នា យើងទទួលបានការការពារយ៉ាងល្អ។
| វិធីសាស្ត្រសុវត្ថិភាព | អ្វីដែលត្រូវធ្វើ |
|---|---|
| ការចាក់វ៉ាក់សាំង | សម្រាប់កុមារ សូមចាក់វ៉ាក់សាំងទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីចាក់វ៉ាក់សាំងជាតិឱ្យទាន់ពេលវេលា។ វ៉ាក់សាំងមួយចំនួនក៏ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ |
| ការរៀបចំអាហារដោយសុវត្ថិភាព | លាងសម្អាតបន្លែ និងផ្លែឈើឆៅឲ្យបានស្អាត។ ចម្អិនសាច់ ត្រី និងស៊ុតឲ្យបានឆ្អិនល្អ។ រក្សាឧបករណ៍ និងក្តាររៀបចំអាហារឲ្យស្អាត។ ពេលញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅ សូមញ៉ាំពីកន្លែងស្អាត។ |
| លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ | ត្រូវលាងដៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ២០ វិនាទីឲ្យបានញឹកញាប់។ ត្រូវលាងដៃឲ្យបានស្អាត ជាពិសេសមុនពេលញ៉ាំអាហារ ក្រោយពីប្រើបន្ទប់ទឹក ក្រោយពីប៉ះពាល់សត្វ និងក្រោយពីត្រឡប់មកពីខាងក្រៅ។ |
| ការគោរពចំពោះអ្នកដទៃ | គ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់ ឬកែងដៃរបស់អ្នកនៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឆ្លង សូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកដទៃ។ ត្រូវប្រាកដថាពាក់ម៉ាស់។ |
| ហាមដូររបស់របរផ្ទាល់ខ្លួន | កុំចែករំលែកពែង ចាន ឬកន្សែងដែលអ្នកបានប្រើជាមួយអ្នកដទៃ។ |
| ការការពារពីខាំសត្វល្អិត | ប្រើមុង។ សម្អាតកន្លែងបង្កាត់ពូជមូស។ ប្រសិនបើអ្នកទៅព្រៃ សូមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលគ្របដណ្ដប់លើរាងកាយរបស់អ្នក។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺឆ្លងគឺជាជំងឺដែលបង្កឡើងដោយមេរោគ (ដូចជាវីរុស និងបាក់តេរី) ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ទាំងនេះអាចឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។
- ជំងឺផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ គ្រុនឈាម និងជំងឺកូវីដ-១៩ គឺជាជំងឺឆ្លងមួយចំនួនដែលកើតមានជាទូទៅក្នុងចំណោមយើង។
- រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ ការខ្ទប់មាត់របស់អ្នកនៅពេលក្អក និងការចាក់ថ្នាំបង្ការជាប្រចាំ អាចជួយការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺទាំងនេះបានយ៉ាងច្រើន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺឆ្លង ជាពិសេសប្រសិនបើគ្រុនក្តៅ និងក្អករបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។ កុំប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដោយខ្លួនឯង។
- ទម្លាប់សុវត្ថិភាពតូចមួយដែលយើងអនុវត្តអាចជាសំណាញ់សុវត្ថិភាពដ៏ធំមួយសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងសង្គមទាំងមូលរបស់យើង។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។