យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ដួលនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង រមួលកជើង ឬម្រាមដៃរបស់យើងជាប់នឹងទ្វារ មែនទេ? ការឈឺចាប់ដែលយើងមានអារម្មណ៍នៅពេលនោះ... នោះហើយជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។ នេះគឺជាសញ្ញាដំបូង និងសំខាន់បំផុតដែលរាងកាយរបស់យើងផ្តល់ឱ្យយើងអំពីគ្រោះថ្នាក់។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុចិញ្ចឹម ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ។
តើការឈឺចាប់ដោយសារការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុចិញ្ចឹម (Nociceptive Pain) ជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុចិញ្ចឹម គឺជាភាពមិនស្រួល ឬការឈឺចាប់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលដែលជាលិការរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានខូចខាត ឬរងរបួស។ ការឈឺចាប់នេះអាចមានអារម្មណ៍តាមវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។
- ឈឺចុកចាប់
- ដូចជាការឆេះ (ឆេះ)
- រមួលក្រពើ
- ការចាក់
- ញាក់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់បន្តិចបន្តួច
ស្រមៃថាអ្នករអិលដួលពេលកំពុងដើរ ហើយបានសរសៃកែងដៃ។ ឬថាអ្នកបានបុកនឹងជើងកៅអី ហើយបានរងរបួសម្រាមដៃ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ មែនទេ? នោះហើយជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថាការឈឺចាប់ដោយសារការឈឺចាប់ដោយសារការឈឺចាប់។
នេះដោយសារតែពេលដែលជាលិការាងកាយរបស់យើងត្រូវបានខូចខាត 'ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា' ពិសេសនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ចុងសរសៃប្រសាទទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា nociceptors ។ ទាំងនេះគឺជាសរសៃប្រសាទដែលផ្ញើសញ្ញាទៅខួរក្បាលដោយនិយាយថា "មានបញ្ហានៅទីនេះ មានគ្រោះថ្នាក់"។ នេះជាប្រភេទនៃការឈឺចាប់ដែលយើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ញឹកញាប់បំផុត។
មានពីរប្រភេទនៃការឈឺចាប់នេះ។
ការឈឺចាប់ដោយសារការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអ្វីមួយអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីការឈឺចាប់ដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។
| ប្រភេទឈឺចាប់ | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... | ឧទាហរណ៍ |
|---|---|---|
| ការឈឺចាប់សូម៉ាទិច | ការឈឺចាប់ដែលចង្អុលបាន គឺជាការឈឺចាប់ដែលអាចកំណត់បានដោយម្រាមដៃ។ នេះគឺជាការឈឺចាប់ដែលកើតចេញពីស្បែក សាច់ដុំ ឆ្អឹង ឬជាលិកាភ្ជាប់។ | មានស្នាមរបួសនៅលើដៃរបស់អ្នក, ជង្គង់រមួល, ឆ្អឹងបាក់, សាច់ដុំឈឺបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ។ |
| ការឈឺចាប់ក្នុងពោះ | វាជាការឈឺចាប់ដែលកើតចេញពីជម្រៅខាងក្នុងរាងកាយ ជាកន្លែងដែលអ្នកមិនអាចកំណត់ទីតាំងពិតប្រាកដបាន។ វាកើតចេញពីសរីរាង្គខាងក្នុងដូចជាពោះវៀន សួត និងបេះដូង។ | ឈឺពោះដែលបណ្តាលមកពីដុំសាច់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ។ |
តើយើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់យ៉ាងដូចម្តេច? តើដំណើរការនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
យើងមានអារម្មណ៍ថា «ឈឺចាប់» បន្ទាប់ពីដើរបានពីរបីជំហាន។ ប៉ុន្តែរឿងទាំងអស់នេះកើតឡើងក្នុងមួយប៉ប្រិចភ្នែក។
១. ការបញ្ជូន៖ ដំបូងឡើយ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានខូចខាត (ឧទាហរណ៍ អ្នកកាត់ម្រាមដៃរបស់អ្នក)។ នៅពេលនោះ សារធាតុគីមីមួយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីកន្លែងនោះ។ សារធាតុគីមីទាំងនេះត្រូវបានបំប្លែងទៅជាសញ្ញាអគ្គិសនីដោយឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលយើងបានលើកឡើង ដែលហៅថា nociceptors។
២. ការបញ្ជូន៖ បន្ទាប់មក សញ្ញាអគ្គិសនីនេះធ្វើដំណើរយ៉ាងលឿនតាមសរសៃប្រសាទ ដូចជាផ្លូវ ទៅកាន់ខួរក្បាល។
៣. ម៉ូឌុល៖ ឥឡូវនេះ សញ្ញាបានទៅដល់ខួរក្បាលហើយ ខួរក្បាលផ្ញើសារត្រឡប់ទៅសរសៃប្រសាទវិញ ដើម្បីបង្កើន ឬបន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់។ ពេលខ្លះខួរក្បាលអាចធ្វើឱ្យការឈឺចាប់មានអារម្មណ៍មិនសូវខ្លាំងពេក។
៤. ការយល់ឃើញ៖ នៅទីបំផុត អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថា "អូ! វាឈឺណាស់"។ នេះជាអ្វីដែលហៅថាការឈឺចាប់។
ទាំងអស់នេះកើតឡើងយ៉ាងលឿន ដែលយើងគ្រាន់តែកត់សម្គាល់ឃើញជំហានចុងក្រោយ - ដែលជាអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ បន្ទាប់មកខួរក្បាលខិតខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីការពារអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកប៉ះម្រាមដៃរបស់អ្នកលើកៅអី អ្នកលោតថយក្រោយ មែនទេ? នោះហើយជារបៀបដែលខួរក្បាលការពារអ្នក។
មូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់ nociceptive
ការខូចខាតណាមួយចំពោះជាលិការបស់រាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នេះ។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃបញ្ហានេះគឺ៖
- គ្រោះថ្នាក់រាងកាយ៖ ដួល ប៉ះទង្គិច កាត់ ជាំ បាក់ឆ្អឹង។
- ការវះកាត់៖ ឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការវះកាត់ណាមួយ។
- រលាក៖ ពីការប៉ះអ្វីមួយក្តៅ ឬការប៉ះពាល់សារធាតុគីមីលើរាងកាយ។
- ការរលាក៖ ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់។
- ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីរបស់របរដូចជាបាក់តេរី និងវីរុស។
- ការរមួល ឬ ការរមួលសាច់ដុំ៖ រឿងដូចជាការរមៀលកជើងរបស់អ្នកពេលកំពុងលេងកីឡា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់នេះ?
ការព្យាបាលការឈឺចាប់អាស្រ័យលើមូលហេតុ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស។
- ប្រសិនបើវាជារបួស វាគឺជាសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ រួចលាបថ្នាំ និងបង់រុំ។
- ប្រសិនបើដៃ ឬជើងបាក់ ឬរមួល ការដាក់បង់រុំ ឬខ្សែរឹត/ដែកទ្រទ្រង់នឹងត្រូវអនុវត្ត ។
- លាបដបទឹកក្តៅ ឬកញ្ចប់ទឹកកក លើកន្លែងដែលឈឺចាប់។
- សម្រាកឱ្យបានល្អ និងជៀសវាងការងារធ្ងន់ៗ។
- ក្នុងករណីខ្លះ ការព្យាបាលដោយចលនា អាចត្រូវបានទាមទារ។
- លេបថ្នាំ បំបាត់ការឈឺចាប់ ដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។
ដូចទៅនឹងរឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដែរ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ជាពិសេសប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ អ្នកមិនចាំបាច់ស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់នោះទេ។
តើពេលវេលាណាដែលល្អបំផុតដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
ការឈឺចាប់តិចតួច ដូចជាស្នាមជាំតិចតួច ជាធម្មតានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម អ្នកពិតជាគួរតែស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើមាន ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់ នៅតែបន្តរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍ ។
- ប្រសិនបើ ការឈឺចាប់កើតឡើងវិញ ទោះបីជាបានព្យាបាលក៏ដោយ។
- ប្រសិនបើមិនមានការខ្វះខាត ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដើម្បីយកនៅផ្ទះទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ សូមទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
ទោះបីជាការឈឺចាប់រំខានដល់យើងក៏ដោយ វាជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង។ វាប្រាប់យើងថា "មានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីនៅទីនេះ ចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា"។ ដូច្នេះកុំព្រងើយកន្តើយនឹងការឈឺចាប់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការឈឺចាប់ដោយសារការច្របាច់ក គឺជាសញ្ញាព្រមានពីរាងកាយថាមានគ្រោះថ្នាក់ ឬការខូចខាតជាលិកា។ នេះជារឿងធម្មតា។
- ការឈឺចាប់នេះអាចកើតឡើងនៅនឹងកន្លែង (សូម៉ាទិក) ឬវាអាចកើតចេញពីខាងក្នុងរាងកាយ ហើយមិនអាចកើតឡើងនៅនឹងកន្លែង (វីសឺរ៉ាល់)។
- ជម្រើសនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ ហើយអាចមានចាប់ពីការសម្រាកសាមញ្ញរហូតដល់ការព្យាបាលដោយថ្នាំ។
- កុំមើលរំលងការឈឺចាប់ដែលធ្ងន់ធ្ងរ ជាប់រហូត ឬកើតឡើងវិញទោះបីជាបានព្យាបាលក៏ដោយ។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- "កុំលេងល្បែងជាមួយនឹងការឈឺចាប់។ សូមសុំជំនួយ"។ មានវិធីព្យាបាលដែលអាចជួយអ្នកបាន។
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 តើការបែកញើសមិនប្រក្រតី (បែកញើស / ហៀរញើសខ្លាំង / បែកញើសចេញក្រៅ) ជាអ្វី?
ការបែកញើសគឺជាដំណើរការធម្មតាមួយដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណនៅក្លឹបហាត់ប្រាណ ឬចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃក្តៅ។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពនេះ (បែកញើសច្រើនហួសប្រមាណ) គឺជាស្ថានភាពដែលអ្នកបែកញើសច្រើន សូម្បីតែពេលអ្នកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលគ្មានកំដៅក៏ដោយ។ 'ជំងឺបែកញើសច្រើនពេក' គឺជាស្ថានភាពមួយពេញមួយជីវិត ដែលអ្នកបែកញើសច្រើនពេកពីបាតដៃ ជើង និងក្លៀករបស់អ្នកដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់!
💬 តើមូលហេតុចម្បងអ្វីខ្លះដែលធ្វើឲ្យបែកញើស (បែកញើសខ្លាំង) បែបនេះដោយគ្មានមូលហេតុ?
មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖ ១) 'គាំងបេះដូង' - រោគសញ្ញាដ៏ធំ និងសំខាន់បំផុតនៃការស្លាប់សាច់ដុំបេះដូងគឺការបែកញើសមិនធម្មតានេះ! ២) ជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះដល់សូន្យ (ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប / សន្លប់ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម)។ ៣) អស់រដូវ / ក្តៅខ្លួនចំពោះស្ត្រី - នៅពេលដែលអរម៉ូនថយចុះ រាងកាយនឹងក្តៅ និងបែកញើស។ ៤) ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដំណើរការលឿនខុសប្រក្រតី (Hyperthyroidism)។ ៥) បែកញើសពេលយប់ចំពោះជំងឺគ្រុនចាញ់/ជំងឺរបេង (ការឆ្លងមេរោគ/ជំងឺរបេង)។
💬 ពេលបែកញើស តើអ្វីខ្លះជា «ករណីធ្ងន់ធ្ងរ/អាសន្ន» ដែលអ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យ/ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ដោយមិនពាក់កង្ហារ?
ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសក្នុងកំដៅថ្ងៃ សូមផឹកទឹក/ទឹកផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន។ ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់ធំបំផុត! ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសបែបនេះពេលកំពុងងូតទឹក ១) មានការឈឺទ្រូង/គាំងបេះដូងដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ២) ពិបាកដកដង្ហើម ៣) មានការឈឺចាប់នៅដៃឆ្វេង ឬក្រោមថ្គាម ៤) វិលមុខ និងដួលសន្លប់ អ្នកគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះអ្នកអាចនឹងសន្លប់ ហើយស្លាប់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។