តើថ្លើមរបស់អ្នកក៏មានជាតិខ្លាញ់ដែរឬ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ដែលទាក់ទងនឹងមុខងារមេតាបូលីស (MASLD)

តើអ្នកធ្លាប់គិតទេថាទម្ងន់លើសដែលអ្នកមាន ឬស្ថានភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអ្នកមានក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមរបស់អ្នកដែរ? ពេលខ្លះ យើងចាប់ផ្តើមប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើមរបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ នោះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ ដែលហៅថា MASLD។ កុំបារម្ភអី ចូរយើងយល់រឿងនេះដោយសាមញ្ញ។

តើ MASLD នេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ MASLD (ជំងឺថ្លើម​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ខូច​មុខងារ​មេតាបូលីស) គឺជា​ជំងឺថ្លើម​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​ការប្រមូលផ្តុំ​ជាតិខ្លាញ់​ច្រើន​ហួសប្រមាណ​នៅក្នុង​កោសិកា​ថ្លើម​របស់​អ្នក។ វា​ក៏​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា ជំងឺថ្លើម​ខ្លាញ់​ខ្លាញ់ (SLD) ផងដែរ។ ពីមុន​វា​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា NAFLD (ជំងឺថ្លើម​ខ្លាញ់​មិនមែន​ដោយសារ​គ្រឿងស្រវឹង) ដែលមានន័យថា ជាតិខ្លាញ់​ប្រមូលផ្តុំ​នៅក្នុង​ថ្លើម​ដោយ​ហេតុផល *មិនមែន* ដោយសារតែ​ការទទួលទាន​គ្រឿងស្រវឹង​នោះទេ។ ប៉ុន្តែ​ឥឡូវនេះ ឈ្មោះ​នេះ​ត្រូវបាន​ប្តូរ​ទៅជា MASLD ពីព្រោះវា​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញថា​ទាក់ទង​ដោយផ្ទាល់​ទៅនឹង​ភាពមិនប្រក្រតី​មួយចំនួន​នៅក្នុង​ការរំលាយ​អាហារ​របស់​រាងកាយ​យើង។

ដូចជាការប្រមូលផ្តុំសំរាមនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងដែរ នៅពេលដែលជាតិខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងថ្លើម យូរៗទៅវាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកថ្លើម ដែលជាការរលាកថ្លើម។ ស្ថានភាពនេះគឺជាជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃមួយក្នុងចំណោមជំងឺថ្លើមទូទៅបំផុតនៅលើពិភពលោក។ វាជារឿងធម្មតាជាពិសេសក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានជំងឺធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។ នៅពេលដែលស្ថានភាពទាំងនេះកើនឡើង អ្នកជំនាញប៉ាន់ប្រមាណថាប្រជាជនជាង 30% នៃពិភពលោកអាចមាន MASLD។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល MASLD អាចនាំឱ្យមានជំងឺថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ដូច្នេះ ការរកឃើញ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចការពារស្ថានភាពនេះពីការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ MASLD មាន​អ្វីខ្លះ?

ជារឿយៗ ស្ថានភាពនេះហៅថា MASLD អាចវិវត្តន៍អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដោយមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយ នៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ នេះមានន័យថាជំងឺនេះអាចមានវត្តមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដោយអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាអ្វីឡើយ។ សូមគិតថាវាជាបញ្ហាដែលរីកចម្រើនដោយមិនដឹងខ្លួន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាមួយចំនួនចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅពេលដែលស្ថានភាពនេះឈានដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះហៅថា MASH (ជំងឺរលាកថ្លើមដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការមេតាបូលីក)។ MASH គឺជាពេលដែលជាតិខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងថ្លើម ហើយចាប់ផ្តើមបំផ្លាញថ្លើម រួមជាមួយនឹងការរលាក។ នេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជា ជាលិកាថ្លើម ដែលជាការបង្កើតជាលិកាស្លាកស្នាម ឬជំងឺក្រិនថ្លើម។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖

• អ្នក មានការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលខ្លួនខ្លះនៅផ្នែកខាងស្តាំខាងលើនៃពោះរបស់អ្នក ជាកន្លែងដែលថ្លើមរបស់អ្នកស្ថិតនៅ ។
• មានអារម្មណ៍ អស់កម្លាំង និងគ្មានជីវិត ដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់។
• អាហារ​គ្មាន​រសជាតិ។
• មានអារម្មណ៍ថាក្រពះរបស់អ្នកហើមពោះ។
• ស្គម ដោយគ្មានហេតុផល។
• ស្បែក និង​ផ្នែក​ស​នៃ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ប្រែជា​ពណ៌​លឿង (ដូចជា​ជំងឺ​ខាន់លឿង​ដែរ គ្រូពេទ្យ​ក៏​ហៅ​ជំងឺ​នេះ​ថា scleral icterus ដែរ)។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន MASLD?

មូលហេតុចម្បងនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ MASLD គឺការកើតឡើង នៃភាពមិនប្រក្រតីមួយចំនួននៅក្នុងដំណើរការមេតាបូលីស របស់រាងកាយអ្នក។ ការមេតាបូលីសនេះគឺជាដំណើរការដែលអាហារដែលយើងញ៉ាំត្រូវបានបំលែងទៅជាថាមពល។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងដំណើរការនេះ MASLD អាចកើតឡើង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាកត្តាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះ៖

• ជំងឺខ្លាញ់ក្នុងឈាម៖ នេះជាពេលដែលកម្រិត ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក ជាពិសេសជាតិខ្លាញ់ដូចជាកូឡេស្តេរ៉ុល ខ្ពស់ជាងធម្មតា។
• ភាពធាត់៖ ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) របស់អ្នកមាន 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ អ្នកត្រូវបានចាត់ទុកថាធាត់។ អ្នកដែលមានជាតិខ្លាញ់លើស ជាពិសេសនៅជុំវិញពោះ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺ MASLD។
• ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន៖ អាំងស៊ុយលីនគឺជាអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ (គ្លុយកូស) នៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមានន័យថាសាច់ដុំ កោសិកាខ្លាញ់ និងកោសិកាថ្លើមរបស់អ្នកមិនឆ្លើយតបត្រឹមត្រូវចំពោះអាំងស៊ុយលីនទេ។ នេះធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2៖ នេះក៏ជាស្ថានភាពរយៈពេលវែងផងដែរ។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជានិច្ច (hyperglycemia)។

បន្ថែមពីលើកត្តាទាំងនេះ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការប្រែប្រួលហ្សែន មួយចំនួនក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា MASLD ផងដែរ។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺ MASLD?

យើងបាននិយាយរួចហើយអំពីរបៀបដែលមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺ MASLD អាចវិវត្តទៅជាជំងឺមួយហៅថា MASH។ ប្រសិនបើជំងឺ MASH នេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង បញ្ហាដូចខាងក្រោមអាចកើតឡើង៖

• MASH ជាមួយនឹងជំងឺសរសៃថ្លើម៖ ជំងឺសរសៃគឺជាការបង្កើតជាលិកាស្លាកស្នាមនៅក្នុងថ្លើម។ ស្លាកស្នាមនេះកើតឡើងនៅពេលដែលកោសិកាថ្លើមត្រូវបានខូចខាត ហើយព្យាយាមជួសជុលខ្លួនឯង។
• ជំងឺក្រិនថ្លើមដែលទាក់ទងនឹង MASH៖ ជំងឺក្រិនថ្លើមគឺជាស្ថានភាពមួយដែលថ្លើមខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ និងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការដំណើរការរបស់វា។ នេះគឺជា ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់ ហើយអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
• មហារីកថ្លើម (មហារីកថ្លើមកោសិកា)៖ នេះគឺជាប្រភេទមហារីកថ្លើមមួយប្រភេទដែលអាចបណ្តាលមកពី MASH។

ជំងឺ MASLD មិនត្រឹមតែអាចបង្កបញ្ហាទាក់ទងនឹងថ្លើមទាំងនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតផងដែរ។ ឧទាហរណ៍៖

• ជំងឺមហារីក៖ ប្រភេទនៃជំងឺមហារីកដូចជា ជំងឺមហារីកសុដន់ និងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖ ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងបេះដូង និងសរសៃឈាម។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ អ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាពេលបច្ចុប្បន្នអាចវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមថ្មី។

តើ MASLD ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

ដើម្បី​ដឹង​ច្បាស់​ថា​អ្នក​មាន​ជំងឺ MASLD ឬ​អត់ គ្រូពេទ្យ​តែងតែ​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម និង​តេស្ត​រូបភាព​ជាច្រើន។ ជួនកាល ពួកគេ​ក៏​អាច​ត្រូវ​យក​ថ្លើម​មួយ​ដុំ​តូច​ទៅ​ធ្វើតេស្ត​ផងដែរ (ការ​ធ្វើ​កោសល្យវិច័យ​ថ្លើម)។

ការធ្វើតេស្តឈាម

គ្រូពេទ្យអាចធ្វើតេស្តឈាមជាច្រើនដូចជា៖

• តេស្ត A1C៖ នេះវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីខែកន្លងមក។
• ការរាប់ចំនួនឈាមពេញលេញ (CBC)៖ នេះពិនិត្យមើលបរិមាណ និងលក្ខណៈនៃកោសិកាប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
• ការធ្វើតេស្តមេតាបូលីសដ៏ទូលំទូលាយ (CMP)៖ នេះធ្វើតេស្តកម្រិតប្រហែល 14 យ៉ាងនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក ដូចជាប្រូតេអ៊ីន និងអេឡិចត្រូលីត។
• បន្ទះជាតិខ្លាញ់៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ វាវាស់កម្រិតនៃភាគល្អិតជាតិខ្លាញ់ (កូឡេស្តេរ៉ុល ទ្រីគ្លីសេរីដ) នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
• ការធ្វើតេស្តមុខងារថ្លើម៖ ការធ្វើតេស្តឈាមទាំងនេះវាស់សារធាតុផ្សេងៗ (អង់ស៊ីម ប្រូតេអ៊ីន) ដែលផលិតដោយថ្លើម ដើម្បីផ្តល់ជាគំនិតអំពីសុខភាពថ្លើម។

ការធ្វើតេស្តរូបភាព

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើការស្កេនដូចនេះ ដើម្បីពិនិត្យមើលសញ្ញានៃ MASLD នៅក្នុងថ្លើមរបស់អ្នក៖

• FibroScan®៖ ការស្កេននេះអាចផ្តល់នូវគំនិតអំពីបរិមាណជាតិខ្លាញ់ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងថ្លើមរបស់អ្នក និងវិសាលភាពនៃជំងឺសរសៃ។
• ការ​វាស់​កម្រិត​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ថ្លើម​ដោយ​ប្រើ​អនុភាព​ម៉ាញេទិក និង​ប្រភាគ​ខ្លាញ់​ដង់ស៊ីតេ​ប្រូតុង (MRE-PDFF)៖ នេះ​ក៏​ជា​ប្រភេទ​ស្កេន​ពិសេស​មួយ​ដែរ។ វា​អាច​វាស់​ភាគរយ​នៃ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ថ្លើម និង​កម្រិត​នៃ​ការ​កើត​ជាលិកា​ជាលិកា​ថ្លើម​បាន​យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ​បំផុត។

ការធ្វើកោសល្យវិច័យ

កម្រណាស់ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យថារោគសញ្ញារបស់អ្នកបណ្តាលមកពីអ្វីផ្សេងក្រៅពី MASLD ឬប្រសិនបើពួកគេត្រូវការព័ត៌មានបន្ថែមបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តដូចជា fibroscan ពួកគេអាចយកជាលិកាតូចមួយពីថ្លើមរបស់អ្នក (ការធ្វើកោសល្យវិច័យថ្លើម) ហើយពិនិត្យវានៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍។

តើ MASLD ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលព្យាបាលជំងឺ MASLD ការផ្តោតសំខាន់ដំបូងគឺ ទៅលើការសម្រកទម្ងន់ ។ លើសពីនេះ ស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ MASLD ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ក៏ត្រូវបានព្យាបាលផងដែរ។

តាមពិតទៅ ការសម្រកទម្ងន់អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាពថ្លើមរបស់អ្នក។ ការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងថ្លើមអាចជួយគ្រប់គ្រងការរលាកដែលអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជាជំងឺក្រិនថ្លើម។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំផែនការរបបអាហារពិសេសមួយ ដូចជារបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ ឬរបបអាហារ DASH។ យើងនឹងនិយាយអំពីរបបអាហារទាំងនេះនៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយ។

ការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ បីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់បាន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់ ១០% ឬច្រើនជាងនេះនៃទម្ងន់រាងកាយសរុបរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែការស្រកទម្ងន់ពី ៣% ទៅ ៥% នៃទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ ។

ថ្នាំសម្រកទម្ងន់

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និង/ឬធាត់ជ្រុល គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រកទម្ងន់ ដូចជាថ្នាំ GLP-1 agonists។ ថ្នាំទាំងនេះបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យសម្រកទម្ងន់។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺ៖

• សេម៉ាគ្លូទីត (សេម៉ាគ្លូទីត - អូហ្សេមពិក® ឬ វេហ្គោវី®)
• លីរ៉ាគ្លូទីត (Liraglutide - Victoza® ឬ Saxenda®)
• ទីរហ្សេប៉ាទីដ (មូនចារ៉ូ® ឬ ហ្សេបបោន®)

ការវះកាត់សម្រកទម្ងន់

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចនិយាយជាមួយអ្នកអំពីការវះកាត់សម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ MASLD មុនពេលជំងឺក្រិនថ្លើមវិវត្ត ការវះកាត់សម្រកទម្ងន់នេះអាចបញ្ច្រាស់ស្ថានភាពនេះបាន។

តើស្ថានភាព MASLD អាចបញ្ច្រាស់បានទេ?

បាទ/ចាស៎ វាអាចធ្វើទៅបាន! ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ជាទូទៅ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺក្រិនថ្លើមដែលទាក់ទងនឹង MASH ទេ ការព្យាបាលអាចបញ្ច្រាស់ MASLD បាន។

វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរកឃើញជំងឺនេះឱ្យបានឆាប់ ។ វិធីនេះអាចជួយគ្រប់គ្រងការខូចខាតដល់ថ្លើមមុនពេលវាក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរពេក។ ការសម្រកទម្ងន់ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអាចជួយបញ្ច្រាសការខូចខាតដល់ថ្លើមដែលបណ្តាលមកពី MASLD។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាស្រ័យលើសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើការសម្រកទម្ងន់អាចបញ្ច្រាសស្ថានភាពរបស់អ្នកបានដែរឬទេ។

តើ MASLD អាចការពារបានទេ?

ស្ថានភាពនេះច្រើនតែប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលធាត់ និងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។ វាប្រហែលជាមិនអាចការពារស្ថានភាពទាំងនេះទាំងស្រុងពីការវិវត្តនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលា និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអាចជួយការពារ ឬគ្រប់គ្រងការវិវត្តនៃជំងឺ MASLD។

ប្រសិនបើអ្នកធាត់ ឬមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តឈាម និងការស្កេនដើម្បីពិនិត្យមើលសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះ។ ប្រសិនបើរកឃើញទាន់ពេលវេលា អ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។

តើអ្នកអាចរស់នៅជាមួយ MASLD បានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការមានជំងឺ MASLD អាចប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានជំងឺ MASLD អាចរស់នៅបានជាមធ្យមតិចជាង 2.8 ឆ្នាំបើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនមានជំងឺនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានកត្តាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់រយៈពេលដែលអ្នកនឹងរស់នៅជាមួយ MASLD។ ស្ថានភាពរបស់អ្នកអាចខុសពីអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺជាប្រភពព័ត៌មានដ៏ល្អបំផុតអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងទុក។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ MASLD វិធីល្អបំផុតដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកគឺត្រូវធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ MASLD ដូចជាការធាត់លើសទម្ងន់ ធាត់ជ្រុល និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។ ការសម្រកទម្ងន់ និងការរក្សាភាពសកម្មអាចជួយកាត់បន្ថយ និងប្រហែលជាបញ្ច្រាស់ការខូចខាតថ្លើម។ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំមួយចំនួនទៀត៖

• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ MASLD បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺមហារីកមួយចំនួន។ ដូច្នេះ សូមសួរគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីការធ្វើតេស្តអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។
• បង្កើតទម្លាប់ដែលល្អសម្រាប់ថ្លើមរបស់អ្នក។ ឈប់ជក់បារី និងផឹកស្រា។ ការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹងធ្វើឱ្យថ្លើមរបស់អ្នកមានភាពតានតឹងបន្ថែម។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A និង B។
• កុំបោះបង់ ចូរបន្តព្យាយាម។

ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវការពេលវេលា។ អ្នកប្រហែលជាមិនឃើញភាពខុសគ្នាធំភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលបន្តិចម្តងៗ។ ម្យ៉ាងទៀត ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំគឺជាការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬធុញទ្រាន់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការប្រែប្រួលណាមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដូចជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាងធម្មតា ឬមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងស្តាំខាងលើនៃពោះរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ ការប្រែប្រួលទាំងនេះអាចបង្ហាញពីករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃ MASH ដែលជាស្ថានភាពនៃជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម ដែលអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដូចជាជំងឺក្រិនថ្លើម និងមហារីកថ្លើមកោសិកា។

តើការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ MASLD ដែរឬទេ?

ទេ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងមិនបង្កជំងឺ MASLD ដោយផ្ទាល់ទេ។ ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក នេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺថ្លើមខ្លាញ់មិនមែនដោយសារគ្រឿងស្រវឹង (NAFLD)។ នេះមានន័យថាស្ថានភាពនេះអាចវិវត្តន៍បាន ទោះបីជាអ្នកមិនផឹកស្រាច្រើនក៏ដោយ។

ប៉ុន្តែ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺ MASLD ទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ពួកគេមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនថ្លើមជាងមនុស្សធម្មតា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំអ្នកដែលមានជំងឺ MASLD ឱ្យជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាំងស្រុង។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តឈាមក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំរបស់អ្នកបង្ហាញថាអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងថ្លើមរបស់អ្នក ការធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបញ្ជាក់ថាអ្នកមានជំងឺ MASLD។ ជំងឺថ្លើមនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះប្រសិនបើមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប៉ុន្តែ ដំណឹងល្អគឺថា ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាការសម្រកទម្ងន់ និងការធ្វើសកម្មភាព អាចជួយការពារ MASLD ពីការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ពួកវាថែមទាំងអាច បញ្ច្រាស់ការខូចខាតដល់ថ្លើមរបស់អ្នកទៀតផង។ ប៉ុន្តែការសម្រកទម្ងន់ និងការធ្វើសកម្មភាពមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានមួយយប់នោះទេ។ វាត្រូវការពេលវេលា និងការលះបង់។ ពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធុញទ្រាន់នឹងរឿងទាំងនេះ។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកយល់ពីបញ្ហាប្រឈមនៃការសាកល្បងរឿងដែលហាក់ដូចជាមិនដំណើរការភ្លាមៗ។ ដូច្នេះ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ និងការគាំទ្រ។ ថ្លើមរបស់អ្នកមានតម្លៃសម្រាប់អ្នក ហើយវាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការថែរក្សាវា!

ខ្លាញ់ក្នុង ថ្លើម , ខ្លាញ់រុំថ្លើម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ធាត់, ក្រិនថ្លើម, សុខភាពថ្លើម