តើជំងឺរាកជាអ្វី? ឲ្យបានច្បាស់លាស់...
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ រាគគឺជាពេលដែលលាមករបស់អ្នករលុង មានន័យថាមានសភាពរាវ។ វាអាចកើតឡើងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ មិនមែនជាធម្មតាទេ។ ភាគច្រើនវានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃ ដូច្នេះវាមិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះរាគ អាចជាសញ្ញានៃអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ វាក៏អាចនាំឱ្យមានការខ្សោះជាតិទឹក ឬកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការដឹងថាតើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពេលណាត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះ។តើជំងឺរាកមានប្រភេទអ្វីខ្លះ?
ឈ្មោះដែលដាក់ឲ្យជំងឺរាកមានភាពខុសគ្នាបន្តិចអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃជំងឺ។ ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី។រាគស្រួចស្រាវ
នេះជា ប្រភេទជំងឺរាកដែលកើតឡើងជាទូទៅបំផុត។ វាមានរយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃ ហើយជាធម្មតាមានសភាពរាវ។ ភាគច្រើនវាបាត់ទៅវិញដោយមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកមែនទេ? ប្រហែលជាអ្នកបានញ៉ាំអ្វីដែលមិនបានរំលាយ ឬមានបញ្ហាក្រពះបន្តិចបន្តួច។រាគរ៉ាំរ៉ៃ
ជំងឺរាកប្រភេទនេះ អាចមានរយៈពេលពីពីរទៅបួនសប្តាហ៍។ វាអាចរំខានបន្តិច ព្រោះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺពោះរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។រាគរ៉ាំរ៉ៃ
នេះជា ប្រភេទដែលយើងគួរព្រួយបារម្ភបំផុត។ ប្រសិនបើរាគមានរយៈពេលលើសពីបួនសប្តាហ៍ ឬប្រសិនបើវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយកើតឡើងម្តងទៀត វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជា រាគរ៉ាំរ៉ៃ ។ នេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ដូច្នេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។តើជំងឺរាករូសកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
នេះពិតជា រឿងធម្មតាណាស់។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា ចាប់ពីកុមារតូចៗរហូតដល់មនុស្សពេញវ័យ។ សូមគិតមើល មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យមកើតជំងឺរាករូសយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ កុមារតូចៗអាចកើតវាប្រហែលពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះ នេះមិនមែនជារឿងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ហេតុអ្វីបានជាយើងរាគ? មានហេតុផលជាច្រើន!
មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺរាកគឺ វីរុសដែលចូលទៅក្នុងពោះវៀន ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅជំងឺនេះថា "ជំងឺផ្តាសាយក្រពះ" ឬ "មេរោគក្នុងក្រពះ"។ ប៉ុន្តែមានមូលហេតុជាច្រើនទៀតនៃជំងឺរាក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុទាំងនោះផងដែរ។- ការឆ្លងមេរោគ ៖ ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺផ្សេងៗ ពោលគឺ វីរុស បាក់តេរី និងប៉ារ៉ាស៊ីតជំងឺរាក អាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺរាកចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺ រលាកក្រពះពោះវៀន ដែលបណ្តាលមកពី មេរោគ Norovirus ។ មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺរាកភ្លាមៗចំពោះកុមារគឺ មេរោគ Rotavirus ។
- ការពុល អាហារ៖ អាហារមិនមានសុវត្ថិភាព និងខូចគុណភាពអាចបញ្ចូល ជាតិពុល និងមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ នៅពេលដែលសារធាតុទាំងនេះចូលទៅក្នុងពោះវៀន វាបណ្តាលឱ្យរាគ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពី "រាគរបស់អ្នកធ្វើដំណើរ"។ នេះគឺជារាគដែលកើតឡើងនៅពេលដែលយើងធ្វើដំណើរទៅកាន់បរិស្ថានដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ជាពិសេសកន្លែងដែលមាន អនាម័យ មិនល្អ។ ភាគច្រើនវាបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ បាក់តេរី ។ ស្រមៃមើលពេលវេលាដែលអ្នកបានទៅវិស្សមកាល ហើយញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅ ហើយឈឺ។
- ថ្នាំ៖ រាកអាចជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច សម្លាប់បាក់តេរីអាក្រក់ដែលធ្វើឱ្យយើងឈឺ ប៉ុន្តែវាក៏អាចសម្លាប់បាក់តេរីល្អនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងផងដែរ។ នៅពេលដែលបាក់តេរីល្អទាំងនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយ រាកក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។ ជាងនេះទៅទៀត ថ្នាំបន្សាបអាស៊ីតមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូម ថ្នាំមហារីកមួយចំនួន និងការព្យាបាលអាចបណ្តាលឱ្យរាក។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកច្រើនពេកក៏អាចបណ្តាលឱ្យរាកផងដែរ។
- អាហារដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកមិនដំណើរការ៖ ប្រសិនបើអ្នក មិនអត់ឱនចំពោះជាតិឡាក់តូស រាងកាយរបស់អ្នកពិបាករំលាយជាតិឡាក់តូស ដែលជាជាតិស្ករដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យរាគ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏មានការលំបាកក្នុងការរំលាយ ជាតិហ្វ្រុចតូស ដែល ជាជាតិស្ករដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ និងទឹកឃ្មុំ ដែលក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារផ្អែមផងដែរ។ អ្នកដែលមាន ជំងឺ celiac មិនអាចរំលាយ ជាតិគ្លុយតេន ដែល ជាប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងម្សៅស្រូវសាលីបានទេ ហើយវាអាចបណ្តាលឱ្យរាគ។
- ជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ពោះវៀនរបស់អ្នក៖ រាគគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យរលាក និងរលាកនៅក្នុងពោះវៀន។ ជំងឺដូចជា ជំងឺ Crohn ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ និង រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង (IBS) អាចបណ្តាលឱ្យរាគ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជា IBS ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ការវះកាត់ពោះវៀន (ការវះកាត់ពោះវៀន)៖មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងជំងឺរាករូសបន្ទាប់ពីវះកាត់ពោះវៀនរបស់ពួកគេ។ វាអាចចំណាយពេលយូរសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ និងដើម្បីបង្កើតលាមករឹងពីផលិតផលកាកសំណល់។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺរាកមានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺរាកគឺ លាមករាវ និងមានសភាពរាវ។ លើសពីនេះ មានរោគសញ្ញាទូទៅជាច្រើនទៀត៖- ហើមពោះ ឬឈឺពោះ។
- អារម្មណ៍នៃការចង់បន្ទោរបង់យ៉ាងលឿន និងជាបន្ទាន់។
- ចង្អោរ (មានអារម្មណ៍ដូចជាក្រពះរបស់អ្នកកំពុងវិល)។
រោគសញ្ញានៃជំងឺរាករូសធ្ងន់ធ្ងរ - ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់!
ពេលខ្លះជំងឺរាកអាចធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះមានន័យថាវាអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដែលនឹងមិនធូរស្រាលទេបើគ្មានការព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរាករួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖- គ្រុន។
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
- ក្អួត។
- បញ្ចេញឈាម ឬស្លេសជាមួយលាមក។
- ការសម្រកទម្ងន់ (នេះមានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកមិនស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានត្រឹមត្រូវទេ)។
ប្រយ័ត្នចំពោះការខះជាតិទឹក!
ហានិភ័យធំបំផុតនៃជំងឺរាកគឺ ការខ្សោះជាតិទឹក ដែលជាការបាត់បង់ជាតិទឹកពីរាងកាយ។ នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារតូចៗ មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ និងអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ការខ្សោះជាតិទឹកអាចនាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោម ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គាំងបេះដូង ឬសូម្បីតែស្លាប់។ប្រសិនបើទាំងនេះជាសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹក សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖
* ឈឺក្បាល (ឬ ឈឺក្បាល )។
* ស្បែកប្រែជាក្រហម និងស្ងួត។
* ការថប់បារម្ភ និងការភាន់ច្រឡំ។
* ចង្អោរ និងក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ។
* វិលមុខ។
* អស់កម្លាំងខ្លាំងដែលមិនធូរស្រាលសូម្បីតែបន្ទាប់ពីសម្រាកក៏ដោយ។
* ទឹកនោមពណ៌ខ្មៅ ទឹកនោមចេញតិចតួច ឬគ្មានទាល់តែសោះ។សញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹកចំពោះទារក និងកុមារតូចៗ៖
- កន្ទបសើមតិចជាងប្រាំមួយក្នុងមួយថ្ងៃ (ទារក)។
- មិនត្រូវប្រើកន្ទបសើម ឬមិនត្រូវនោមរយៈពេលប្រាំបីម៉ោង (កុមារតូចៗ)។
- គ្មានទឹកភ្នែកពេលយំ (ទារក និងកុមារតូចៗ)។
តើមានផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើងដោយសារជំងឺរាករូស?
ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក ការខ្សោះជាតិទឹក គឺជាផលវិបាកចម្បង និងគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើរាគនៅតែបន្ត វាអាចនាំឱ្យមាន ស្ថានភាពដូចជាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ពីព្រោះរាងកាយមិនអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការបានត្រឹមត្រូវ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ជំងឺរាក?
ភាគច្រើននៃជំងឺរាកធម្មតាមិនតម្រូវឱ្យមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុ។ ពួកគេនឹងសួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នក ប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺ ប្រវត្តិធ្វើដំណើរថ្មីៗ និងការប៉ះពាល់ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលឈឺ។ ពួកគេក៏អាចធ្វើតេស្តដូចជា៖- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ពិនិត្យមើលស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យរាគ។
- ការធ្វើតេស្តលាមក៖ ពិនិត្យរកឈាម ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី និងប៉ារ៉ាស៊ីតនៅក្នុងលាមក។
- ការធ្វើតេស្តដង្ហើមអ៊ីដ្រូសែន៖ ពិនិត្យមើលអាឡែស៊ី lactose ឬ fructose ឬការលូតលាស់បាក់តេរីច្រើនពេក។
- ការឆ្លុះក្រពះ៖ ដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរាគ ដូចជាដុំសាច់ ដំបៅ ឬមហារីក។
តើធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីព្យាបាលជំងឺរាក?
ជារឿយៗអ្នកអាចព្យាបាលជំងឺរាកនៅផ្ទះបាន។ ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺរាកមួយចំនួនដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ដូចជា bismuth subsalicylate (ដែលមាននៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនក្រោមឈ្មោះយីហោ Pepto-Bismol® ឬ Kaopectate®) អាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើជំងឺរាករបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ឬប្រសិនបើវាមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរាកធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដូចជា៖- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ឬថ្នាំប្រឆាំងប៉ារ៉ាស៊ីត៖ ថ្នាំទាំងនេះសម្លាប់ភ្នាក់ងារបង្ករោគដែលបង្កឲ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
- ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ ការព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យរាគ ដូចជា ជំងឺរលាកពោះវៀន (IBD) និង IBS ក៏អាចកាត់បន្ថយជំងឺរាគបានដែរ។
- ប្រូបាយអូទិក៖ ប្រូបាយអូទិកជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺរាករូសដោយបំពេញបន្ថែមបាក់តេរីល្អនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យអ្នកសាកល្បងទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា កុំចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំប្រូបាយអូទិក ឬអាហារបំប៉នផ្សេងទៀតដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន។
តើជំងឺរាកអាចព្យាបាលបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំទេ?
មែនហើយ ជំងឺរាករូសស្រួចស្រាវច្រើនតែអាចព្យាបាលបានដោយវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះសាមញ្ញៗ។- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងវត្ថុរាវផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកអេឡិចត្រូលីត។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងទឹកផ្លែឈើពនលាយ ទឹកផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែម ស៊ុប ភេសជ្ជៈកីឡា (ដូចជា Gatorade®) និងភេសជ្ជៈគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះជួយជំនួសទឹក និងអេឡិចត្រូលីតដែលបាត់បង់ដោយសាររាគ។ អេឡិចត្រូលីតគឺជាសារធាតុដែលជួយរាងកាយរបស់យើងរក្សាមុខងារសំខាន់ៗ ដូចជាការរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹក។ នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង "Jeevani" គឺជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អសម្រាប់ពេលវេលាដូចនេះ។
- ជ្រើសរើសអាហារដែលអាចធ្វើឱ្យលាមករបស់អ្នកក្រាស់។អាហារមួយចំនួនដែលមានជាតិសរសៃទាបអាចបណ្តាលឱ្យលាមករឹង។ សាកល្បង របបអាហារ BRAT ៖ (ខ) ចេក (ស្តាំ) អង្ករស (ក) ទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោម និង (ត) នំប៉័ង។ របស់របរដូចជាដំឡូងបារាំង មី សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ ត្រី និងសាច់មាន់ ឬសាច់ទួរគីគ្មានស្បែកក៏ល្អដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំអាចជួយបានច្រើន។
- ជៀសវាងកាហ្វេអ៊ីន និងគ្រឿងស្រវឹង។ អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចមានឥទ្ធិពលបញ្ចុះលាមកស្រាលៗ និងអាចធ្វើឱ្យរាគកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ ចូរចៀសវាងរបស់របរដូចជាកាហ្វេ តែ តែបៃតង និងសូកូឡា។ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក៏អាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកផងដែរ។
- ជៀសវាងអាហារដែលធ្វើឱ្យអ្នកហើមពោះ។ ការជៀសវាងអាហារដូចជាសណ្តែក ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោបប្រ៊ុចសែល ស្រាបៀរ និងភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូនអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ។ ជួនកាលរាគអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកក្លាយទៅជាមិនអត់ឱនចំពោះជាតិឡាក់តូសជាបណ្តោះអាសន្ន។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោរហូតដល់រាគរបស់អ្នកបានធូរស្រាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរាក?
ជំងឺរាកអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ រមាស់ និងក្រហាយនៅជុំវិញរន្ធគូថរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលអ្នកបន្ទោរបង់ផងដែរ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នេះ អ្នកអាចងូតទឹកអង្គុយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗក្នុងអាង។ បន្ទាប់ពីចេញពីទឹករួច សូមជូតតំបន់ជុំវិញរន្ធគូថរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតថ្នមៗ ប៉ុន្តែកុំជូតខ្លាំងពេក។ ការលាបប្រេងចាហួយ ឬក្រែមឬសដូងបាតទៅលើតំបន់ជុំវិញរន្ធគូថរបស់អ្នកក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកផងដែរ។តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើទារក ឬក្មេងតូចរបស់ខ្ញុំមានជំងឺរាក?
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺរាករូសធ្ងន់ធ្ងរ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ការព្យាបាលជំងឺរាករូសចំពោះកុមារគឺខុសពីការព្យាបាលសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ថ្នាំមួយចំនួនដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ។ លើសពីនេះ កុមារមានហានិភ័យនៃការខ្សោះជាតិទឹកច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាជាតិទឹកឱ្យពួកគេជានិច្ច។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើអ្វីៗដូចជា៖- ទឹកដោះម្តាយ។
- ម្សៅទឹកដោះគោ។
- ចំពោះកុមារធំៗ ភេសជ្ជៈអេឡិចត្រូលីត (ឧទាហរណ៍ Pedialyte® នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង "Jeevani" គឺសមរម្យ) គឺសមរម្យ (វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយផ្តល់ឱ្យទារកទាំងនេះដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យទេ)។
តើអាចការពារជំងឺរាកបានទេ?
ទោះបីជាអ្នកមិនអាចការពារជំងឺរាកបានគ្រប់ពេលក៏ដោយ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរាកដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ឬអាហារដែលមានមេរោគ។- អនុវត្តតាមការអនុវត្តអនាម័យល្អ៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹក បន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក មុនពេលរៀបចំអាហារ និងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ឬប្រើទឹកលាងដៃសម្លាប់មេរោគ។
- ចាក់វ៉ាក់សាំង៖ វ៉ាក់សាំង ការពារជំងឺរាគរូសដែលបណ្តាលមកពីមេរោគរ៉ូតា។ កូវីដ-១៩វ៉ាក់សាំងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺកូវីដ និងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាកូវីដ រួមទាំងរាគផងដែរ។
- រក្សាទុកអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ រក្សាទុកអាហារនៅសីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវ ហើយចម្អិនអាហារទាំងអស់ឱ្យដល់សីតុណ្ហភាពដែលបានណែនាំ។ កុំប្រថុយប្រថានដោយទទួលទានអាហារដែលផុតកំណត់។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកផឹកនៅពេលធ្វើដំណើរ៖ កុំផឹកទឹកដែលមិនបានព្យាបាលនៅពេលធ្វើដំណើរ។ ជៀសវាងទឹកម៉ាស៊ីន ដុំទឹកកក ឬដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយទឹកម៉ាស៊ីន។ ជៀសវាងទឹកដោះគោ ឬទឹកផ្លែឈើដែលមិនទាន់បានសម្លាប់មេរោគ។ ការសម្លាប់មេរោគគឺជាដំណើរការមួយដែលសម្លាប់មេរោគនៅក្នុងភេសជ្ជៈមួយចំនួន។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមផឹកទឹកដប ឬអ្វីមួយដែលត្រូវបានដាំឱ្យពុះជាមុនសិន (កាហ្វេ តែ)។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំពេលធ្វើដំណើរ៖ ជៀសវាងសាច់ឆៅ ឬសាច់មិនទាន់ឆ្អិន (រួមទាំងអាហារសមុទ្រ) ក៏ដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែឆៅ។ ខណៈពេលដែលផ្លែឈើ និងបន្លែជាទូទៅមានសុខភាពល្អ ភាពមិនបរិសុទ្ធនៅក្នុងសំបករបស់វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។
ពេលណាអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីជំងឺរាក?
ប្រសិនបើរាគរបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ឬប្រសិនបើវាប្រសើរឡើងហើយបន្ទាប់មកត្រលប់មកវិញ សូមពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅ ឈឺចាប់ខ្លាំង ឬមានឈាមក្នុងលាមករបស់អ្នក រួមជាមួយនឹងរាគរបស់អ្នក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹក ច្បាស់ជាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ព្រោះវាអាចក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល។រឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក (សារយកទៅផ្ទះ)
ការទៅបន្ទប់ទឹក ការបន្ទោរបង់ ពោលគឺការបន្ទោរបង់ គឺជាផ្នែកធម្មតានៃជីវិតរបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរាគអាចធ្វើឱ្យមិនស្រួលខ្លួន។ វារំខានដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតារបស់យើង។ ភាគច្រើន រាគគឺជាស្ថានភាពបណ្ដោះអាសន្នដែលប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនធូរស្រាល ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញារាគធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ កុំខ្មាស់អៀនអំពីវា។ រាគគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដឹងយ៉ាងច្បាស់។ គាត់ ឬនាងនឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូមរក្សាសុខភាព!` រាគ, រាគរូស, ទល់លាមក, ខ្សោះជាតិទឹក, ពុលអាហារ, ជំងឺពោះវៀន, គន្លឹះសុខភាព
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។