នៅពេលដែលអ្នកធ្លាប់ពិនិត្យភ្នែក តើគ្រូពេទ្យធ្លាប់និយាយអំពី សម្ពាធ នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដែរឬទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពីស្ថានភាពមួយហៅថា "ជំងឺលើសឈាមភ្នែក"។ វាជាពាក្យដ៏គួរឱ្យខ្លាចមួយ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីវាតាមរបៀបសាមញ្ញ ងាយយល់ យល់ព្រម?
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
តើជំងឺលើសឈាមភ្នែកជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺលើសឈាមភ្នែក គឺនៅពេលដែលសម្ពាធក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ឬ សម្ពាធក្នុងភ្នែក (IOP) ខ្ពស់ជាងធម្មតា។ សូមគិតអំពីវា ភ្នែករបស់យើងផលិតសារធាតុរាវថ្លាជានិច្ច។ យើងហៅវាថា "aqueous humor"។ សារធាតុរាវនេះហូរចូលទៅក្នុងផ្នែកខាងមុខនៃភ្នែក ហើយបន្ទាប់មកហូរចេញពីភ្នែក។ នេះគឺស្រដៀងគ្នានឹងរបៀបដែលធុងទឹកនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងបំពេញដោយទឹក ហើយទឹកលើសហូរចេញ។
ជាធម្មតា បរិមាណសារធាតុរាវដែលចូលទៅក្នុងភ្នែកគួរតែស្មើនឹងបរិមាណដែលវាហូរចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើដោយហេតុផលណាមួយ សារធាតុរាវនេះមិនអាចបង្ហូរចេញបានត្រឹមត្រូវទេ សារធាតុរាវនឹងកកកុញនៅខាងក្នុងភ្នែក ហើយសម្ពាធកើនឡើង។
សម្ពាធធម្មតានៅក្នុងភ្នែករបស់យើងត្រូវបានវាស់ជា មីលីម៉ែត្របារត (mmHg) ។ នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរបៀបដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានវាស់។ ជាធម្មតា សម្ពាធនេះគួរតែមានចន្លោះពី 11 mmHg និង 21 mmHg។ ប្រសិនបើសម្ពាធនៅក្នុងភ្នែកម្ខាង ឬទាំងសងខាងរបស់អ្នកខ្ពស់ជាង 21 mmHg ក្នុងឱកាសពីរ ឬច្រើនដងនៅពេលអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសថែទាំភ្នែករបស់អ្នក អ្នកអាចត្រូវបានគេសង្ស័យថាមានជំងឺលើសឈាមភ្នែក។
ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះមានវត្តមាននៅក្នុងភ្នែកទាំងសងខាង យើងហៅវាថា "ជំងឺលើសឈាមភ្នែកទ្វេភាគី"។ ប្រសិនបើសម្ពាធខ្ពស់នៅក្នុងភ្នែកតែមួយ វាត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺលើសឈាមភ្នែកឯកតោភាគី"។
ដូច្នេះតើ «ជំងឺលើសឈាមភ្នែក» និង «ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក» ជារឿងដូចគ្នាដែរឬទេ?
ទេ ជំងឺទាំងពីរនេះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ប៉ុន្តែមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ ជំងឺលើសឈាមភ្នែក អាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ។ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកកើតឡើងនៅពេលដែលសម្ពាធខ្ពស់នៅក្នុងភ្នែក (IOP ខ្ពស់) បំផ្លាញ សរសៃប្រសាទភ្នែក របស់អ្នក។ សរសៃប្រសាទភ្នែកនេះគឺជាសរសៃប្រសាទដែលភ្ជាប់ភ្នែករបស់យើងដោយផ្ទាល់ទៅខួរក្បាល ហើយផ្ញើរូបភាពនៃអ្វីដែលយើងឃើញទៅខួរក្បាល។
ស្រមៃមើល តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនេះខូចខាត? មែនហើយ ប្រសិនបើ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក មិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ អ្នកអាចបាត់បង់ការមើលឃើញរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សា "ជំងឺលើសឈាមភ្នែក"។
សំខាន់៖ ជំងឺលើសឈាមភ្នែក គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចជាកត្តាប្រឈមនៃជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →តើស្ថានភាពនេះហៅថា «ជំងឺលើសឈាមភ្នែក» កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
នេះពិតជាស្ថានភាពមួយដែលកើតមានញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងប្រទេសដូចជាអាមេរិក គេប៉ាន់ប្រមាណថាមានមនុស្សចន្លោះពី ៣ ទៅ ៦ លាននាក់ទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ។ នេះមានន័យថាពួកគេទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពបែបនេះនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង និងត្រូវពិនិត្យភ្នែកជាប្រចាំ។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា "ជំងឺលើសឈាមភ្នែក"?
ចូរយើងពិនិត្យមើល កត្តាហានិភ័យ ដែលរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះ។ រឿងខ្លះយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ ឧទាហរណ៍ អាយុ និងពូជសាសន៍។ ប៉ុន្តែមានរឿងខ្លះដែលយើងគួរដឹង។
ខាងក្រោមនេះជាកត្តាមួយចំនួនដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា "ជំងឺលើសឈាមភ្នែក" និងជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក៖
- ជំងឺលើសឈាម៖ នេះមានន័យថាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាងធម្មតា។
- សម្ពាធឈាមទាប (Hypotension): សម្ពាធឈាមទាបជាងធម្មតាក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ហានិភ័យនេះខ្ពស់ជាងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- ភ្នែកមីញ៉ូបខ្លាំង៖ សម្រាប់អ្នកពាក់វ៉ែនតា ជាពិសេសអ្នកដែលពាក់វ៉ែនតាតាមវេជ្ជបញ្ជាខ្ពស់។
- ការស្តើងនៃផ្នែកកណ្តាលនៃកញ្ចក់ភ្នែក៖ កញ្ចក់ភ្នែកគឺជាភ្នាសការពារថ្លានៅផ្នែកខាងមុខនៃភ្នែក។ រឿងនេះទំនងជាកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានកញ្ចក់ភ្នែកស្តើង។
- ហូរឈាមនៅក្នុងក្បាលសរសៃប្រសាទអុបទិក។
លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនទៀតក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនេះផងដែរ៖
- រោគសញ្ញាការបែកខ្ចាយសារធាតុពណ៌៖ នេះគឺជាពេលដែលបំណែកតូចៗនៃសារធាតុពណ៌ដាច់ចេញពីផ្នែកពណ៌នៃភ្នែក (អាយរីស) ដែលរារាំងប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹក។
- រោគសញ្ញាការរបកស្រទាប់ខាងក្រៅភ្នែក (Pseudoexfoliation Syndrome): ក្នុងករណីនេះ បំណែកតូចៗនៃសារធាតុដូចប្រូតេអ៊ីនអាចកកកុញនៅខាងក្នុងភ្នែក និងរំខានដល់ការបង្ហូរសារធាតុរាវចេញ។
កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនទៀត៖
- មានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ។
- មានប្រវត្តិគ្រួសារកើតជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ឬជំងឺលើសឈាមភ្នែក។
- មានដើមកំណើតអាហ្វ្រិក ឬអ៊ីស្ប៉ានិក។ (ទោះបីជារឿងនេះមិនសូវពាក់ព័ន្ធនឹងប្រទេសស្រីលង្កាក៏ដោយ វាជាការល្អដែលត្រូវដឹង។)
- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតរយៈពេលយូរ (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺហឺត រលាកសន្លាក់ជាដើម)
- ធ្លាប់មានរបួសភ្នែក ឬវះកាត់ភ្នែកពីមុនមក។
តើនេះមានរោគសញ្ញាពិសេសណាមួយទេ?
នេះជា ផ្នែកដ៏លំបាក អំពីជំងឺលើសឈាមភ្នែក។ ជាធម្មតា ស្ថានភាពនេះ មិនបង្ហាញរោគសញ្ញាអ្វីទេ ។ អ្នកប្រហែលជាមិនកត់សម្គាល់អ្វីទាំងអស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងតែងតែនិយាយថា ការពិនិត្យភ្នែកជាប្រចាំ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ មានតែពេលដែលគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកធ្វើការពិនិត្យប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចប្រាប់បានថាតើសម្ពាធនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកខ្ពស់ឬអត់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រណាស់ដែល មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្តិចនៅពេលធ្វើចលនាភ្នែក ឬប៉ះភ្នែករបស់ពួកគេ។
ទោះបីជាបញ្ហាភ្នែកមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល និងវិលមុខក៏ដោយ ក៏វាកម្រមានណាស់ក្នុងករណីមានជំងឺលើសឈាមភ្នែក។
ហេតុអ្វីបានជាសម្ពាធក្នុងភ្នែកកើនឡើង? តើអ្វីជាមូលហេតុ?
មានមូលហេតុចម្បងពីរនៃ "ជំងឺលើសឈាមភ្នែក"។ មួយគឺសារធាតុរាវនៅក្នុងភ្នែកដែលហៅថា "អាឃ្យូស ហ៊ូម័រ" ដែលយើងបាននិយាយពីមុនត្រូវបានផលិតច្រើនពេក។ មួយទៀតគឺមានការស្ទះ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតនៅក្នុងវិធីដែលសារធាតុរាវហូរចេញពីភ្នែក ពោលគឺ "មុំបន្ទប់ខាងមុខ "។ "មុំបង្ហូរ" នេះមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងមុខនៃភ្នែក រវាងអាយរីស និងកញ្ចក់ភ្នែក។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើផ្លូវបង្ហូរទឹកនេះស្ទះ? សារធាតុរាវកកកុញ ហើយសម្ពាធកើនឡើង។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលរឿងនេះអាចកើតឡើង៖
- មុំបង្ហូរទឹកអាចត្រូវបានរារាំង។
- ទោះបីជាបន្ទប់ខាងមុខបើកចំហក៏ដោយ សារធាតុរាវអាចនឹងមិនហូរចេញបានត្រឹមត្រូវទេ។
- បំណែកសារធាតុពណ៌ ឬបំណែកប្រូតេអ៊ីនដែលបានរៀបរាប់ពីមុន បានជាប់គាំងនៅកន្លែងដែលសារធាតុរាវហូរចេញ។
- ផ្លូវអាចត្រូវបានរារាំងដោយអ្វីមួយដូចជាជំងឺមហារីកភ្នែក។
- វាក៏អាចបណ្តាលមកពីការខូចខាតភ្នែកពីមុនផងដែរ។
តើភាពតានតឹងក៏អាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធភ្នែកកើនឡើងដែរឬទេ?
មែនហើយ នេះក៏សំខាន់ដែរ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗមួយចំនួនបានរកឃើញថា ភាពតានតឹង ឬភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ក៏អាចបង្កើនសម្ពាធក្នុងភ្នែកផងដែរ។ ដូច្នេះ ការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកក៏ល្អសម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)
គ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកនឹងធ្វើការពិនិត្យភ្នែកយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមុនសិន។ ប្រសិនបើគាត់ ឬនាងសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺលើសឈាមភ្នែក គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជាឱ្យមានការធ្វើតេស្តឯកទេសមួយចំនួនទៀត។ ទាំងនេះរួមមាន៖
- ហ្គោនីអូស្កូប៖ ការធ្វើតេស្តនេះពិនិត្យមើលមុខងារនៃប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹកនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក (មុំបន្ទប់ខាងមុខ)។ វាប្រើកែវពិសេស និងមីក្រូទស្សន៍ដែលហៅថា ចង្កៀងរន្ធ ។
- Pachymetry៖ នេះវាស់កម្រាស់នៃកញ្ចក់ភ្នែករបស់អ្នក ព្រោះកម្រាស់កញ្ចក់ភ្នែកប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធនៅខាងក្នុងភ្នែក។
- វាស់សម្ពាធក្នុងភ្នែក៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តមួយដែលវាស់សម្ពាធខាងក្នុងភ្នែក (IOP) ដោយផ្ទាល់។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ពិនិត្យភ្នែក ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានខ្យល់បក់ចូលក្នុងភ្នែករបស់អ្នក មែនទេ? នោះហើយជាអ្វីដែលវាកើតឡើង។
- ការធ្វើតេស្តវាលនៃការមើលឃើញ៖ នេះសាកល្បងវាលនៃការមើលឃើញរបស់អ្នក ដែលមានន័យថាអ្នកអាចមើលឃើញឆ្ងាយប៉ុណ្ណា និងថាតើអ្នកអាចមើលឃើញវត្ថុនៅសងខាងឬអត់។ វាលនៃការមើលឃើញនេះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅក្នុងស្ថានភាពដូចជាជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។
- ការថតរូបភាពដោយប្រើអុបទិកកូហឺរ៉ង់ស៍ថូម៉ូក្រាម (OCT)៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តកម្រិតខ្ពស់មួយ។ វាអាចវាយតម្លៃសុខភាពរបស់កោសិកាសរសៃប្រសាទអុបទិកបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ មានន័យថាថាតើពួកវាត្រូវបានខូចខាតឬអត់។
មានតែបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចប្រាប់បានត្រឹមត្រូវថាតើអ្នកមានជំងឺលើសឈាមភ្នែក ឬថាតើអ្នកធ្លាប់កើតជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកឬអត់។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺលើសសម្ពាធភ្នែក?
ពេលខ្លះ ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ គ្រូពេទ្យអាចសម្រេចចិត្តនិយាយជាមួយអ្នក ហើយឱ្យអ្នកមកពិនិត្យភ្នែកជាប្រចាំ ដើម្បីតាមដានស្ថានភាព។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកត្រូវការបន្ថយសម្ពាធរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើ ថ្នាំបន្តក់ភ្នែក សម្រាប់អ្នក។ ពួកគេក៏នឹងប្រាប់អ្នកឱ្យបន្តមកពិនិត្យសម្ពាធរបស់អ្នកជាប្រចាំផងដែរ។
មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលកាត់បន្ថយសម្ពាធនៅក្នុងភ្នែក៖
- ប្រូស្តាហ្គ្លែនឌីន៖ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយដំណើរការដោយបង្កើនបរិមាណសារធាតុរាវដែលហូរចេញពីភ្នែក។
- ថ្នាំបេតាប្លុកឃ័រ៖ ថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពួកវាកាត់បន្ថយបរិមាណសារធាតុរាវដែលផលិតនៅក្នុងភ្នែក។
- ថ្នាំបង្កើនអាដ្រេណឺជីអាល់ហ្វា៖ អាចប្រើបានពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយកាត់បន្ថយការផលិតសារធាតុរាវ ខណៈពេលដែលបង្កើនការបង្ហូរសារធាតុរាវ។
- ថ្នាំទប់ស្កាត់អង់ហ៊ីដ្រេសកាបូនិក៖ ថ្នាំទាំងនេះក៏កាត់បន្ថយការផលិតសារធាតុរាវផងដែរ។ ពួកវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ថ្នាំ Rho Kinase Inhibitor៖ ថ្នាំនេះលេបម្តងក្នុងមួយថ្ងៃក៏ជួយកាត់បន្ថយការផលិតសារធាតុរាវផងដែរ។
- ភ្នាក់ងារមីអូទិក ឬ កូលីនេអ៊ែរ៖ ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានលាបប្រហែលបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះបីជាវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយកាលពីអតីតកាលក៏ដោយ ក៏វាលែងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើញឹកញាប់ដូចមុនទៀតហើយ។ ពួកវាដំណើរការដោយបង្កើនលំហូរសារធាតុរាវចេញពីភ្នែក។
សូមចំណាំ៖ ដូចថ្នាំទាំងអស់ដែរ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ពីថ្នាំព្យាបាលភ្នែកទាំងនេះ។ ឧទាហរណ៍ ភ្នែកឡើងក្រហម រមាស់ និងក្រហាយ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឲ្យបានច្បាស់លាស់។
ពេលខ្លះ ប្រសិនបើថ្នាំទាំងនេះមិនអាចគ្រប់គ្រងសម្ពាធបានទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការ វះកាត់ ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ ប្រភេទមួយគឺ ការវះកាត់ប្តូរកែវភ្នែកដោយប្រើឡាស៊ែរ ។ វាប្រើធ្នឹមឡាស៊ែរដើម្បីបើកការស្ទះនៅក្នុងប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹក។
តើខ្ញុំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាមភ្នែកបានទេ?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាមភ្នែក គឺជារឿងដែលយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន (ឧទាហរណ៍ អាយុ ប្រវត្តិគ្រួសារ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាភ្នែករបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ទាំងនេះគឺសំខាន់សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក ក៏ដូចជាសុខភាពភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។
ការពិនិត្យភ្នែក
នេះជា រឿងសំខាន់បំផុត ។ កុំខកខានការទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្នែកជាប្រចាំ និងពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានបញ្ហា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណវាឱ្យបានឆាប់ ។
ការជក់បារី
កុំជក់បារី។ ការជក់បារីគឺអាក្រក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការទទួលបានជំនួយដើម្បីឈប់ជក់បារី។
គន្លឹះបន្ថែមដើម្បីការពារសុខភាពភ្នែក
- ប្រើវ៉ែនតាការពារកម្ដៅថ្ងៃ៖ ជាពិសេសពេលចេញទៅក្រៅក្នុងពន្លឺថ្ងៃខ្លាំង។
- ពាក់វ៉ែនតាការពារ៖ ពេលធ្វើការងារណាមួយ (ឧ. ការងារឈើ ការកិន) ឬលេងកីឡាដែលមានផលប៉ះពាល់។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺភ្នែកនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក៖ ជំងឺដូចជាជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និង ជំងឺខូចទ្រង់ទ្រាយនៃភ្នែក ។
- សម្រាកភ្នែករបស់អ្នក នៅពេលអ្នកចំណាយពេលច្រើនពេកក្នុងការមើលកុំព្យូទ័រ និងទូរស័ព្ទ។
- ត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះការឆ្លងមេរោគភ្នែក៖ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកពាក់ កញ្ចក់កែវភ្នែក ។
សុខភាពទូទៅ
ការរក្សារាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អក៏ជួយការពារភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។
- ញ៉ាំអាហារដែលល្អ និងមានជីវជាតិ។ រួមបញ្ចូលបន្លែបៃតងចាស់ (ដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅ និងស្ពៃក្តោបបៃតង) និងត្រីដែលសម្បូរទៅដោយ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ (ដូចជា ត្រីសាលម៉ុន ត្រីធូណា និងត្រីម៉ាកែល)។
- រក្សាភាពសកម្ម។ ការហាត់ប្រាណក៏ជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗទៀតផងដែរ។
- គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
- ស្វែងរកវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ការធ្វើយូហ្គា សមាធិ ឬលំហាត់ប្រាណក៏ជាវិធីល្អដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផងដែរ។
តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំមានជំងឺលើសឈាមភ្នែក?
ជំងឺលើសឈាមភ្នែកមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចព្យាបាល និងតាមដានស្ថានភាពនេះបាន។
អ្នកដែលមានជំងឺ «លើសឈាមភ្នែក» មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានជំងឺ «លើសឈាមភ្នែក» នឹងវិវត្តទៅជាជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកនោះទេ ។ សូមចងចាំចំណុចនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចការពារ ឬពន្យារពេលការវិវត្តនៃជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកបាន។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណាអំពី "ជំងឺលើសឈាមភ្នែក"?
សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលគាត់ ឬនាងបានប្រាប់អ្នក។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលភ្នែក ការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលដែលមិនបាត់ទៅវិញ ត្រូវប្រាកដថាបានទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នក ។ ជាងនេះទៅទៀត សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាភ្នែកថ្មីណាមួយ ឬប្រសិនបើរោគសញ្ញាដែលមានស្រាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការពិនិត្យភ្នែកជាប្រចាំ វាមាន សារៈសំខាន់ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាមភ្នែក។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យត្រឹមត្រូវតាមដែលគាត់ ឬនាងបានប្រាប់អ្នក។ ដោយមានការថែទាំត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចការពារជំងឺលើសឈាមភ្នែកពីការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ បំផ្លាញសរសៃប្រសាទភ្នែក និងបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញ។
សារដែលយកទៅផ្ទះពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយ
មិនអីទេ ដូច្នេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបានពិភាក្សាអំពី "ជំងឺលើសឈាមភ្នែក"៖
- ជំងឺលើសឈាមភ្នែក គឺជា ការកើនឡើងនៃសម្ពាធនៅខាងក្នុងភ្នែក ។ ជាធម្មតាវា មិនបង្ករោគសញ្ញាអ្វីឡើយ ។
- ស្ថានភាពនេះអាចនាំ ឱ្យមានជំងឺគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ។ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកក៏អាចនាំឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញផងដែរ។
- ការពិនិត្យភ្នែកជាប្រចាំ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរកឃើញបញ្ហានេះតាំងពីដំបូង។
- ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានជំងឺលើសឈាមភ្នែក កុំភ័យស្លន់ស្លោ ។ មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់វា។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឲ្យបានច្បាស់លាស់។
- ការរក្សា របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (របបអាហារល្អ លំហាត់ប្រាណ និងការជៀសវាងការជក់បារី) គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពភ្នែក។
ចូរចងចាំថា ភ្នែករបស់អ្នកមានតម្លៃណាស់។ ដូច្នេះ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយ កុំខ្លាចក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
ជំងឺលើសឈាម ភ្នែក , សម្ពាធភ្នែក, ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក, សុខភាពភ្នែក, ការពិនិត្យភ្នែក, សម្ពាធក្នុងភ្នែក, IOP
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.