វីរុស Zika និងការមានផ្ទៃពោះ៖ ៥ យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវតែដឹង!

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពីមេរោគ Zika នាពេលបัจจุប្បន្ន។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលជិតសម្រាលកូន ឬមានផ្ទៃពោះរួចហើយ នេះអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច។ តាមពិតវាជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ប្រសិនបើយើងមានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ និងចាត់វិធានការចាំបាច់ យើងអាចការពារខ្លួនយើងពីហានិភ័យនេះបាន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលជាមេរោគ Zika ផលប៉ះពាល់ដែលវាអាចមានលើម្តាយ និងទារកមានផ្ទៃពោះ និងរបៀបដែលយើងអាចការពារខ្លួនយើងពីវា។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ហ្ស៊ីកា គឺជា​មេរោគ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ចម្លង​ដោយ​មូស​ខាំ។ មានការផ្ទុះឡើងនៃមេរោគនេះនៅទូទាំងពិភពលោក ជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសតំបន់ត្រូពិច ពោលគឺប្រទេសដែលមានអាកាសធាតុក្តៅដូចយើង។ មនុស្សជាច្រើនមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយនៅពេលឆ្លងមេរោគនេះទេ។ ពួកគេមិនដឹងថាពួកគេមានមេរោគនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកខ្លះអាចមានរោគសញ្ញាស្រាលៗដូចជា គ្រុនក្តៅ កន្ទួល ឈឺសន្លាក់ និងភ្នែកក្រហម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាគឺថា ប្រសិនបើមេរោគនេះត្រូវបានចម្លងពីម្តាយទៅកូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីរឿងនេះជាពិសេស។ មិនទាន់មានវ៉ាក់សាំង ឬការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់បញ្ហានេះនៅឡើយទេ។ ដូច្នេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការពារវា។

## ១. តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះគួរជៀសវាងការធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ដែលមានជំងឺ Zika ដែរឬទេ?

មែនហើយ នេះ ពិតជារឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវពិចារណា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានផ្ទៃពោះ ឬមានគម្រោងមានកូនឆាប់ៗនេះ សូមជៀសវាងការធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ដែលមានរបាយការណ៍ថាមេរោគ Zika កំពុងរីករាលដាល ជាពិសេសទៅកាន់ប្រទេសបរទេស តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនិយាយដូច្នេះ? ពីព្រោះដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនមក ប្រសិនបើមេរោគ Zika នេះឆ្លងពីម្តាយទៅកូនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ មានឱកាសខ្ពស់ដែលទារកនឹងវិវត្តទៅជាពិការភាពពីកំណើតធ្ងន់ធ្ងរមួយហៅថា microcephaly ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ microcephaly មានន័យថាក្បាល និងខួរក្បាលរបស់ទារកលូតលាស់តូចជាងការរំពឹងទុក។ ស្រមៃមើលថាតើវានឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតទាំងមូលរបស់ទារកយ៉ាងដូចម្តេច។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ មេរោគនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតសម្រាប់ទារកផងដែរ ដូចជាបញ្ហាចក្ខុវិស័យ ពិការភាពស្តាប់ និងប្រកាច់។

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំដឹងច្បាស់ពីប្រទេស និងតំបន់ណាខ្លះដែលមានមេរោគ Zika យ៉ាងដូចម្តេច?" នោះហើយជាមូលហេតុដែលមានអង្គការសុខភាពអន្តរជាតិដូចជា CDC (មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ) នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ។ ពួកគេតែងតែបោះពុម្ពផ្សាយព័ត៌មាននៅលើគេហទំព័ររបស់ពួកគេអំពីប្រទេស និងតំបន់ដែលមេរោគកំពុងរីករាលដាល។ មុនពេលអ្នកធ្វើដំណើរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនឹងទៅក្រៅប្រទេស ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យជាមួយប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន។ អ្នកក៏អាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះផងដែរ។ កុំមើលស្រាលរឿងនេះ។

## ២. តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសដែលមានមេរោគ Zika សកម្ម? តើខ្ញុំគួរគិតអំពីសុខភាពផ្លូវភេទផងដែរ?

នេះក៏ជាចំណុចសំខាន់មួយដែរ។ ស្រមៃថាអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកបានធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសមួយដែលគេដឹងថាមេរោគ Zika កំពុងរីករាលដាល។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគម្រោងមានកូន វាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យារពេលគំនិតនេះមួយរយៈ។

ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ? មេរោគ Zika អាចចម្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតមិនត្រឹមតែតាមរយៈមូសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងតាមរយៈការរួមភេទផងដែរ។ នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមិនយល់ច្បាស់។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើដៃគូបុរសរបស់អ្នកមកពីតំបន់ដែលមេរោគ Zika មានវត្តមាន គាត់អាចមានមេរោគនៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់ ទោះបីជាគាត់មិនមានរោគសញ្ញាអ្វីក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នករួមភេទនៅពេលនោះ អ្នកក៏អាចឆ្លងមេរោគនេះបានដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះនៅពេលនោះ ផលវិបាកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

ដូច្នេះ តើអ្នកគួរធ្វើអ្វី?

• ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះរួចហើយ ហើយអ្នក ឬដៃគូប្រុសរបស់អ្នកបានធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺហ្ស៊ីកា សូមប្រើស្រោមអនាម័យក្នុងពេលរួមភេទពេញមួយការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ឬវាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការជៀសវាងការរួមភេទទាំងស្រុងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• ដំបូន្មាននេះ អនុវត្តទោះបីជាស្ត្រីមិនបានទៅលេងតំបន់បែបនេះក៏ដោយ ប៉ុន្តែមានតែដៃគូបុរសទេដែលទៅ។
• ទោះបីជាអ្នកមិនមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ធ្លាប់ធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ដែលមានជំងឺ Zika ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យក្នុងពេលរួមភេទយ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែអាចជួយកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគ។ នេះនឹងការពារមិនត្រឹមតែអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសង្គមផងដែរ។

បញ្ហាទាំងនេះអាចមានភាពរសើបបន្តិច ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមវាដើម្បីសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក និងជាពិសេសទារកក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក។

## ៣. តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីមូស?

មូសគឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ មូសក៏ជាអ្នកចម្លងជំងឺដូចជាជំងឺគ្រុនឈាមផងដែរ។ មូសដែលចម្លងមេរោគ Zika ក៏រស់នៅក្នុងបរិស្ថានដូចគ្នានេះដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានមេរោគ Zika សកម្ម ឬប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់បែបនេះ អ្នកគួរតែព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីមូស។

នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយវា៖

• ស្លៀកអាវដៃវែង និងខោវែងដែលគ្របដណ្តប់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះរឿងនេះនៅពេលព្រឹក ពេលល្ងាច និងពេលយប់ នៅពេលដែលមូសមានសកម្មភាពច្រើនបំផុត។
• វាជាគំនិតល្អក្នុងការដាក់មុងនៅលើបង្អួចផ្ទះរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេ សូមព្យាយាមស្នាក់នៅកន្លែងដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
• ប្រើថ្នាំបាញ់មូសដែលត្រូវបានណែនាំថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចរកទិញបាននៅតាមឱសថស្ថាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលប្រើប្រាស់វា សូមសួរថាតើវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ។ គេហទំព័រដូចជា ទីភ្នាក់ងារការពារបរិស្ថានសហរដ្ឋអាមេរិក (EPA) មានព័ត៌មានអំពីរឿងនេះ។
• លុបបំបាត់ការខះជាតិទឹក។នេះ​ក៏​ជា​អ្វី​ដែល​យើង​ធ្វើ​ដើម្បី​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​គ្រុនឈាម​ដែរ។ កុមារ​គួរ​សម្អាត​អាង​ងូតទឹក ចាន​ក្រោម​ផើង​ផ្កា សំបក​កង់​ចាស់ៗ និង​លូ​ដំបូល​ជា​ប្រចាំ ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​ទឹក​កកកុញ។ មូស​ពង​នៅ​កន្លែង​ដូច​នេះ។

ប្រសិនបើរឿងទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តបានត្រឹមត្រូវ ហានិភ័យនៃការឆ្លងវីរុស Zika ពីមូសខាំអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

## ៤. ខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ តើខ្ញុំគួរធ្វើតេស្តរកមេរោគ Zika ដែរឬទេ?

នេះក៏ជាក្តីបារម្ភមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ហើយបានធ្វើដំណើរទៅ ឬរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានមេរោគ Zika សកម្ម វាអាចជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើតេស្តរកមេរោគ Zika ក្នុងករណីខ្លះ។

សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការធ្វើតេស្តរកមេរោគ Zika ប្រសិនបើអ្នក៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺហ្ស៊ីកា (ដូចជាគ្រុនក្តៅ កន្ទួលរមាស់ ឈឺសន្លាក់ ភ្នែកក្រហម)។
• ប្រសិនបើ​ការថតអ៊ុលត្រាសោន​អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបង្ហាញថា កូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងជំងឺហ្ស៊ីកា។
• ប្រសិនបើដៃគូប្រុសរបស់អ្នកធ្លាប់រស់នៅ ឬធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ដែលមានមេរោគ Zika សកម្ម។

ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានមេរោគ Zika សកម្ម ឬប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់បែបនេះជាញឹកញាប់ គ្រូពេទ្យក៏ណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តរកមេរោគ Zika ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖

• គ្រប់ពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញា។
• អំឡុងពេលទៅពិនិត្យសុខភាពមុនពេលសម្រាលកូនលើកដំបូងរបស់អ្នក។
• បន្ទាប់មក នៅពីរដងទៀតក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ នៅគ្លីនិកមុនសម្រាលធម្មតា។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពីការធ្វើតេស្តទាំងនេះ។ កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយផ្អែកលើដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

## ៥. សំខាន់បំផុត៖ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក!

រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងបាននិយាយគឺ ត្រូវនិយាយដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកង្វល់ ឬសំណួរណាមួយដែលអ្នកមាន។ ការរៀបចំផែនការសម្រាប់ទារក និងការមានផ្ទៃពោះគឺជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ស្ថានភាព និងកត្តាហានិភ័យរបស់អ្នកអាចខុសពីអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ កុំគ្រាន់តែទុកចិត្តលើអ្វីដែលអ្នកឮតាមអ៊ីនធឺណិត ឬពីមនុស្សចម្លែក ប៉ុន្តែ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

អ្នកជំនាញសុខភាពតែងតែស្រាវជ្រាវអំពីមេរោគ Zika និងផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើម្តាយ និងទារក។ នៅពេលដែលមានព័ត៌មានថ្មី គោលការណ៍ណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកអាចតាមដានព័ត៌មានថ្មីៗដោយពិនិត្យមើលគេហទំព័រដូចជា CDC (មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីព័ត៌មាននេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងសម្រេចចិត្តពីរបៀបអនុវត្តវាតាមរបៀបដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។

ចូរចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ។ គ្រូពេទ្យ និងអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀតរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនជួយអ្នក។ សូមនិយាយជាមួយពួកគេដោយគ្មានការភ័យខ្លាច ឬការសង្ស័យ។

## សារយកទៅផ្ទះ

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមសង្ខេបអ្វីដែលយើងបាននិយាយបន្តិច។ មិនចាំបាច់ខ្លាចមេរោគ Zika ទេ ប៉ុន្តែ យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។

១. ការធ្វើដំណើរ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះ សូមជៀសវាងការធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ដែលមានជំងឺ Zika។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែធ្វើដំណើរ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ និងចាត់វិធានការប្រុងប្រយ័ត្ន។

២. អនុវត្តការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព៖ ប្រើស្រោមអនាម័យ ប្រសិនបើអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកធ្លាប់ទៅតំបន់ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងជំងឺហ្ស៊ីកា។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ។

៣. ការពារខ្លួនអ្នកពីមូស៖ គ្របដណ្ដប់រាងកាយរបស់អ្នក ប្រើថ្នាំបាញ់មូស និងរក្សាបរិស្ថានរបស់អ្នកឱ្យស្អាត។ ដូចគ្នានឹងការការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺគ្រុនឈាមដែរ។

៤. ការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា ហើយបានប៉ះពាល់នឹងតំបន់ដែលមានហានិភ័យ សូមទៅធ្វើតេស្តរកមេរោគ Zika តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

៥. ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖ ជាដំបូង សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងផ្តល់ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតដល់អ្នក។

សូម​ឲ្យ​រឿង​ទាំងនេះ​ផ្ដល់​កម្លាំង​ដល់​អ្នក​ឲ្យ​ក្លាយ​ជា​ម្ដាយ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​មាន​សុភមង្គល!

ហ្ស៊ី កា, មេរោគហ្ស៊ីកា, មេរោគហ្ស៊ីកា, ការមានផ្ទៃពោះ, ជំងឺក្បាលតូច, មូស, ម្តាយមានផ្ទៃពោះ, ដំបូន្មានសុខភាព