តើអ្នកដឹងអំពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះស្ត្រីទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីវា!

អ្នកដឹងទេ យើងតែងតែគិតថាជំងឺបេះដូងជាជំងឺដែលភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់បុរស។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាការពិតទេ។ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (CVD) គឺជាឃាតករស្ងាត់ស្ងៀមក្នុងចំណោមស្ត្រី។ ពេលខ្លះយើងមិនទាំងកត់សម្គាល់រោគសញ្ញា ឬយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះវាផង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងអំពីវា។ ជំងឺបេះដូងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់នៅលើពិភពលោក។ គ្រាន់តែគិតថា ក្នុងឆ្នាំ ២០១៩ តែមួយ មនុស្សជិត ១៨ លាននាក់បានស្លាប់ដោយសារវា។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាជំងឺបេះដូងក៏ជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ចំពោះស្ត្រីដែរ។

តើ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​អ្វីខ្លះ​នៅ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​បេះដូង​របស់​ស្ត្រី និង​បុរស?

សូមគិតអំពីវា មានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងរបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលធ្វើឱ្យជំងឺមួយចំនួនប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រី និងបុរសខុសគ្នា។ រឿងដដែលនេះក៏ជាការពិតផងដែរ នៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញភាពខុសគ្នាជាច្រើននៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដោយផ្អែកលើភេទ។ ទាំងនេះគឺជាភាពខុសគ្នាដ៏ស្មុគស្មាញ ជួនកាលគ្រាន់តែជាមីក្រូទស្សន៍ប៉ុណ្ណោះ។ ភាពខុសគ្នាទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យស្ត្រីជួបប្រទះនឹងជំងឺបេះដូងខុសពីបុរស។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• កាយវិភាគសាស្ត្រ៖ សរសៃឈាម និងបន្ទប់បេះដូងរបស់ស្ត្រីមានទំហំតូចជាងបុរស។ ជញ្ជាំងនៃបំពង់បេះដូង (បន្ទប់ដែលបូមឈាម) ក៏ស្តើងជាងបន្តិចដែរ។
• ចំនួនឈាម៖ ស្ត្រីមានកោសិកាឈាមក្រហមតិចជាង ដែលមានន័យថាពួកគេអាចស្រូបយក និងផ្ទុកអុកស៊ីសែនតិចជាងក្នុងពេលតែមួយ។
• ការសម្របខ្លួនទៅនឹងសរសៃឈាមបេះដូង៖ រាងកាយរបស់ស្ត្រីងាយនឹងប្រែប្រួលទៅតាមកម្ពស់ (ដូចជាការឡើងភ្នំ) ឬការក្រោកពីគ្រែភ្លាមៗ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ។
• អរម៉ូន៖ ជាធម្មតាស្ត្រីមានកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនខ្ពស់ជាង ខណៈដែលបុរសមានកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនខ្ពស់ជាង។ អរម៉ូនទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូង និងសុខភាពទូទៅតាមវិធីជាច្រើន។

ធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាស្ត្រីមានជំងឺបេះដូង?

ជាធម្មតា ស្ត្រីវិវត្តទៅជារោគសញ្ញានៃជំងឺបេះដូងយឺតជាងបុរសប្រហែល ១០ ឆ្នាំ។ ខណៈពេលដែលមូលហេតុ និងរោគសញ្ញាជាច្រើនគឺជារឿងធម្មតា មានភាពខុសគ្នាជាក់លាក់មួយចំនួនរវាងស្ត្រី ជាពិសេសនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងការគាំងបេះដូង និងខ្សោយបេះដូង។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។

រោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូងចំពោះស្ត្រី

ការឈឺទ្រូង ឬភាពមិនស្រួល គឺជារោគសញ្ញាចម្បងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែ ស្ត្រីទំនងជាមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតបន្ថែមពីលើ (ឬជំនួសឲ្យ) ការឈឺទ្រូង។ ពួកគេក៏ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការមាន "គាំងបេះដូងស្ងាត់ៗ" ផងដែរ។ នេះជាពេលដែលការគាំងបេះដូងមិនត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំក៏ទំនងជាស្លាប់ដោយសារការគាំងបេះដូងស្ងាត់ៗជាងបុរសដែលមានអាយុដូចគ្នា។

ស្ត្រី​បាន​រាយការណ៍​ពី​រោគសញ្ញា​ជាច្រើន​ក្នុងពេល​មាន​គាំងបេះដូង។ ការឈឺចាប់ និង​ភាពមិនស្រួល​ទាំងនេះ​អាច​មាន​នៅ​តំបន់​ខាងក្រោម​នេះ៖

• ទ្រូង (ភាគច្រើនជាញឹកញាប់)
• សុដន់ខាងឆ្វេង
• នៅចន្លោះឆ្អឹងខ្នង ឬ ស្មា
• ក ឬ បំពង់ក
• ថ្គាម ឬ ធ្មេញ
• ដៃ (ម្ខាង ឬទាំងសងខាង)
• ស្មា
• ជើង (មួយ ឬទាំងពីរ)

ក្រៅពីនេះ ស្ត្រីក៏អាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា៖

• អស់កម្លាំងមិនធម្មតា (ទូទៅបំផុត)
• ពិបាកដកដង្ហើម
• វិលមុខ ឬ ដួលសន្លប់
• មានអារម្មណ៍ក្តៅ ឬឡើងក្រហមមុខ
• រំលាយអាហារមិនបានល្អ
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
• ស្ពឹកនៅដៃ ឬម្រាមដៃ
• ចង្អោរ ឬក្អួត
• ចំណង់អាហារ
• ការផ្លាស់ប្តូរថ្មីនៅក្នុងចក្ខុវិស័យ
• ឈឺក្បាល
• ក្អក
• អារម្មណ៍នៃការតឹងនៅក្នុងបំពង់ក

អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ ជាពិសេសច្រើនជាងមួយ ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ជាបន្ទាន់ ឬទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតអ្នកបំផុត។ ការគាំងបេះដូងធ្វើឱ្យខូចសាច់ដុំបេះដូង។ ការខូចខាតកើនឡើងជារៀងរាល់នាទី។ ដូច្នេះកុំពន្យារពេលក្នុងការទូរស័ព្ទទៅ។

សញ្ញាព្រមានដំបូងនៃការគាំងបេះដូងចំពោះស្ត្រី

ស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះរោគសញ្ញាដំណាក់កាលដំបូងមុនពេលគាំងបេះដូង។ ទាំងនេះអាចកើតឡើងច្រើនម៉ោង ច្រើនសប្តាហ៍ ឬសូម្បីតែច្រើនខែមុន។ សញ្ញាព្រមានដំបូងទូទៅបំផុតគឺអស់កម្លាំងមិនធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ហើយរកមិនឃើញមូលហេតុផ្សេងទៀតសម្រាប់ភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

បន្ថែមពីលើភាពអស់កម្លាំង រោគសញ្ញាទាំងនេះក៏អាចកើតមានមុនពេលគាំងបេះដូងផងដែរ៖

• ការថប់បារម្ភ
• រំលាយអាហារញឹកញាប់
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
• ការផ្លាស់ប្តូរការគិត ឬការចងចាំ (មិនដូចធម្មតា មានអារម្មណ៍ស្រពិចស្រពិល)
• ចំណង់អាហារ
• ពិបាកដកដង្ហើមនៅពេលយប់
• ការគេងមិនលក់
• ស្ពឹកនៅដៃ ឬដៃ
• ស្ពឹក ឬ ស្ពឹក​នៅ​ដៃ ឬ ម្រាមដៃ
• ក្អក
• ឈឺក្បាលញឹកញាប់ ឬធ្ងន់ធ្ងរ
• ឈឺទ្រូង ឬមិនស្រួលខ្លួន
• ភាពមិនស្រួលនៃថ្គាម ឬធ្មេញ
• ភាពទន់ខ្សោយ ឬធ្ងន់នៅក្នុងដៃ

រោគសញ្ញាដំបូងៗទាំងនេះអាចលេចឡើង ហើយបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សជាច្រើនរង់ចាំរហូតដល់រោគសញ្ញានៅតែបន្ត ឬរហូតដល់មានអ្នកផ្សេងកត់សម្គាល់ឃើញ។ ប៉ុន្តែកុំរង់ចាំ។ សូមស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗនៅពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីណាមួយ។

ជំងឺខ្សោយបេះដូងចំពោះស្ត្រី

ជំងឺខ្សោយបេះដូង គឺជាស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃមួយ ដែលបេះដូងមិនអាចបូមឈាមបានប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ នេះបណ្តាលឱ្យសារធាតុរាវកកកុញនៅក្នុងខ្លួន (ជួនកាលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាហើម និងឡើងទម្ងន់) ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។ វាប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរស និងស្ត្រីស្មើៗគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលហេតុ និងរោគសញ្ញាអាចខុសគ្នាអាស្រ័យលើភេទ។ ខាងក្រោមនេះជាការរកឃើញមួយចំនួនពីការស្រាវជ្រាវ៖

• ជំងឺខ្សោយបេះដូងឌីអាស្តូលិក (ជំងឺខ្សោយបេះដូង ដែលដំណើរការកន្ត្រាក់របស់បេះដូងគឺធម្មតា ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការបំពេញដោយឈាម - ជាមួយនឹងប្រភាគបញ្ចេញឈាមដែលនៅរក្សាបាន) គឺកើតមានច្រើនចំពោះស្ត្រី។
• មូលហេតុនៃជំងឺខ្សោយបេះដូងចំពោះស្ត្រីរួមមាន ជំងឺលើសឈាម (Hypertension) ជំងឺសន្ទះបេះដូង (heart valve disease) ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (Diabetes) និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (Coronary Artery Disease)។ ជំងឺសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺសន្ទះបេះដូងទំនងជាបណ្តាលឱ្យខ្សោយបេះដូងចំពោះស្ត្រី។ មូលហេតុទូទៅបំផុតចំពោះបុរសគឺជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
• ជំងឺខ្សោយបេះដូងច្រើនកើតលើស្ត្រី ដោយសារតែភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំបេះដូងដែលបង្កឡើងដោយភាពតានតឹង ("Stress Cardiomyopathy" ឬ "Broken Heart Syndrome")។
• ស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺខ្សោយបេះដូងដែលមានរោគសញ្ញាបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូង។
• បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរស ស្ត្រីដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូងទំនងជារាយការណ៍ពីគុណភាពជីវិតទាប និងរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

រោគសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយបេះដូងចំពោះស្ត្រី

រោគសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយបេះដូងជាទូទៅគឺដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាស្ត្រីទំនងជាជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖

• ពិបាកដកដង្ហើមជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ
• ការលំបាកក្នុងការហាត់ប្រាណ
• ហើម (Edema)

ជាធម្មតា ស្ត្រី​វិវត្ត​រោគសញ្ញា​នៅពេល​មាន​វ័យ​ចំណាស់ ហើយ​ក៏​ទំនងជា​វិវត្ត​ទៅជា​ជំងឺ​ចង្វាក់បេះដូង​មួយ​ប្រភេទ​ហៅថា "Left Bundle Branch Block" (ដែល​អាច​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ជំងឺខ្សោយបេះដូង)។

តើ​កត្តា​ហានិភ័យ​អ្វីខ្លះ​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​បេះដូង​ចំពោះ​ស្ត្រី?

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងបែបប្រពៃណី ដូចជាកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ (BP) ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា ដោយមិនគិតពីភេទឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា កត្តាហានិភ័យទាំងនេះក៏ខុសគ្នាទៅតាមភេទផងដែរ។ លើសពីនេះ មានកត្តាហានិភ័យ និងលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ចំពោះស្ត្រី។

• កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់៖ កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ (hyperlipidemia) គឺជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល 'ល្អ' (កូឡេស្តេរ៉ុល HDL) ទាបអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាងសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុ 65 ឆ្នាំឡើងទៅជាងបុរស។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានឱកាសកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងច្រើនជាងបុរសពីរទៅបួនដង។
• ជំងឺលើសឈាម (ជំងឺលើសឈាម)៖ ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៦០ ឆ្នាំទំនងជាកើតជំងឺលើសឈាម (ជំងឺលើសឈាម) ច្រើនជាងបុរស ប៉ុន្តែទំនងជាមិនសូវអាចគ្រប់គ្រងវាបានឡើយ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖
• ការឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាល៖ ស្ត្រីទំនងជាជួបប្រទះនឹងប្រតិកម្មមិនល្អពីថ្នាំ (ADRs) ដូច្នេះវាអាចជាការលំបាកក្នុងការស្វែងរក និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។
• ភាពរសើបចំពោះសូដ្យូម៖ក្រោយ​អស់​រដូវ រាងកាយ​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ងាយ​ប្រតិកម្ម​នឹង​សូដ្យូម។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា អ្នក​ត្រូវ​កាត់​បន្ថយ​បរិមាណ​សូដ្យូម (អំបិល) ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​អ្នក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ថែម​ទៀត ដើម្បី​ការពារ​ជំងឺ​លើស​ឈាម (BP)។
• អស់រដូវ៖ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអស់រដូវដោយធម្មជាតិ ឬការវះកាត់យកអូវែរចេញអាចបន្ថយកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃការកកឈាម ជំងឺសរសៃឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
• ភាពធាត់៖ នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ការអស់រដូវ អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការធាត់ - សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) លើសពី 30។ អ្នកក៏អាចឡើងខ្លាញ់ពោះ (ខ្លាញ់ពោះ) ផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា នេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ ភាពធាត់មានគ្រោះថ្នាក់ជាងសម្រាប់ស្ត្រីជាងបុរស (ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើង 64% សម្រាប់ស្ត្រី និង 46% សម្រាប់បុរស)។ ស្ត្រីមានឱកាសកើតជំងឺបេះដូងច្រើនជាងប្រហែលបីដងដោយសារតែភាពធាត់។
• កង្វះលំហាត់ប្រាណ៖ ការហាត់ប្រាណហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងរបស់ស្ត្រីច្រើនជាងបុរស។ ប៉ុន្តែស្ត្រីជាច្រើនមិនហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ទេ។
• ការជក់បារី៖ ស្ត្រីដែលជក់បារីទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (CVD) ច្រើនជាងបុរសដែលជក់បារី ហើយមានឱកាសកើតជំងឺគាំងបេះដូងច្រើនជាងបីដង។
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន៖ ស្ត្រីមានចំនួន 80% នៃមនុស្សដែលមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺលុយពីស។ ជំងឺទាំងនេះបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ខ្សោយបេះដូង និងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងៗទៀតយ៉ាងខ្លាំង។
• ជំងឺ​ត្រៀម​ក្រឡាភ្លើង និង​ជំងឺលើសឈាម​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ៖ ជំងឺ​ត្រៀម​ក្រឡាភ្លើង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​លើសឈាម និង/ឬ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​នៅ​ពេល​ក្រោយ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។ វា​ក៏​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​ផង​ដែរ។ អ្នក​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ថា​មាន​ជំងឺ​ត្រៀម​ក្រឡាភ្លើង​មាន​ឱកាស​ស្លាប់​ដោយសារ​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ច្រើន​ជាង 75% នៅ​ពេល​អនាគត។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ៖ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះបង្កើនហានិភ័យសរុបនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេញមួយជីវិត។ វាក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងពេញមួយជីវិតផងដែរ។
• ជំងឺសាច់ដុំបេះដូងអំឡុងពេលសម្រាលកូន (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជំងឺសាច់ដុំបេះដូងក្រោយសម្រាលកូន ឬជំងឺសាច់ដុំបេះដូងដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ)៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលបេះដូងចុះខ្សោយ ហើយអាចវិវត្តទៅជាខ្សោយបេះដូង។ នេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ និងសូម្បីតែស្លាប់។
• រោគសញ្ញា​អូវែរ​មាន​ដុំគីស​ច្រើន (PCOS): PCOS បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង។ អ្នក​ដែល​មាន PCOS អាច​មាន​កត្តា​ហានិភ័យ​ផ្ទាល់ខ្លួន​ដូចជា​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺ​លើស​ឈាម កូឡេស្តេរ៉ុល​ខ្ពស់ និង​ជំងឺ​គេង​មិន​លក់។
• ការព្យាបាលដោយថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់ (ឬ 'ថ្នាំគ្រាប់'): ការលេបថ្នាំ 'ថ្នាំគ្រាប់' អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀត ដូចជាធាត់ ឬការជក់បារី។

តើការធ្វើតេស្ត និងការព្យាបាលជំងឺបេះដូងខុសគ្នាយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះស្ត្រី?

មានភាពខុសគ្នាមួយចំនួននៅក្នុងការធ្វើតេស្ត និងការព្យាបាលអាស្រ័យលើភេទ។ ឧទាហរណ៍៖

• ពេលខ្លះ ជំនួសឱ្យការមានស្រទាប់ខ្លាញ់ធំ (បន្ទះ) នៅក្នុងសរសៃឈាម (ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងស្ទះ) អាចមានស្រទាប់ខ្លាញ់ស្តើងមួយនៅខាងក្នុងសរសៃឈាម។ នេះកើតឡើងញឹកញាប់ជាងចំពោះស្ត្រី។ ការថតសរសៃឈាមបេះដូងមិនតែងតែរកឃើញស្រទាប់ខ្លាញ់ប្រភេទនេះទេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា ហើយលទ្ធផលតេស្តគឺវិជ្ជមាន អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
• ស្ត្រីទំនងជាមិនអត់ឱនចំពោះថ្នាំមួយប្រភេទដែលហៅថាថ្នាំទប់ស្កាត់ ACE ។
• ថ្នាំ Statins បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែស្ត្រីទំនងជាជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ច្រើនជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់ជាក់ស្តែងពីថ្នាំ Statins គឺកម្រមានណាស់ សូម្បីតែក្នុងចំណោមស្ត្រីក៏ដោយ។

សំខាន់៖ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីហានិភ័យ រោគសញ្ញា លទ្ធផលតេស្ត និងការឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំរបស់អ្នក។ ភាពខុសគ្នារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដូចជាប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួន និងបរិយាកាសសង្គមរបស់យើង ជួនកាលអាចមានសារៈសំខាន់ជាងភាពខុសគ្នាដែលផ្អែកលើភេទ។

តើស្ត្រីអាចការពារជំងឺបេះដូងបានទេ? តើធ្វើដូចម្តេច?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ មែនហើយ! រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺត្រូវដឹងថាកត្តាហានិភ័យរបស់អ្នកជាអ្វី ហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវា។ កាលណាអ្នកមានកត្តាហានិភ័យកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែមានឱកាសកើតជំងឺបេះដូង។

សូមគិតអំពីកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដូចជាហានិភ័យនៃសំបកកង់រថយន្តបែក។ ប្រសិនបើអ្នកបើកលើសដែកគោលមួយ សំបកកង់អាចនឹងបែកបន្ទាប់ពីបើកបរបានមួយសន្ទុះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចទៅហាងជួសជុលមុនពេលខ្យល់អស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបើកលើសដែកគោលបីឬបួន សំបកកង់នឹងបែកមុនពេលអ្នកទៅហាង ហើយអ្នកនឹងត្រូវហៅរកជំនួយ។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យមួយក្នុងចំណោមកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង អ្នកប្រហែលជាមិនអីទេមួយរយៈ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាកើនឡើង អ្នកទំនងជាប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរកាន់តែឆាប់។

ដើម្បីជៀសវាងការបែកកង់ឡាន អ្នកអាចជៀសវាងវត្ថុមុតស្រួចនៅពេលអ្នកឃើញវា។ និយាយអំពីជំងឺបេះដូង ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ៤ ក្នុងចំណោម ៥ ករណីនៃជំងឺបេះដូងអាចការពារបាន!នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដឹងពីហានិភ័យដែលអ្នកមាន ហើយធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យទាំងនោះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ខាងក្រោមនេះជារឿងជាក់លាក់មួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ។
• ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម កូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការប្រើថ្នាំ។
• បង្កើតផែនការហាត់ប្រាណដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ បង្កើនបន្តិចម្តងៗរហូតដល់ 150 នាទីនៃការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម (ដូចជាការដើរ) ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ជៀសវាងផលិតផលថ្នាំជក់ និងកំណត់គ្រឿងស្រវឹង។
• អនុវត្តតាមផែនការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង។

នៅពេលគិតអំពីអាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង សូមចងចាំជំហានសាមញ្ញៗទាំងនេះ៖

• ផែនការ៖ សរសេរគោលដៅអាហាររបស់អ្នក ស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ សរសេរអាហារដែលអ្នកចង់ញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ និងអាហារដែលអ្នកចង់កាត់បន្ថយ ឬលុបបំបាត់ចោល។
• ជ្រើសរើស៖ ជ្រើសរើសរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយរៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍។ ធ្វើបញ្ជីទិញគ្រឿងទេស ហើយទិញពីបញ្ជីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅ សូមបង្កើតម៉ឺនុយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងជម្រើសដែលល្អសម្រាប់បេះដូង ហើយជ្រើសរើសតែពីជម្រើសទាំងនោះប៉ុណ្ណោះ។
• បរិមាណអាហារ៖ សូម្បីតែអាហារល្អក៏អាចមិនល្អសម្រាប់សុខភាពដែរ នៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបរិមាណអាហារដែលអ្នកទទួលទាន។
• សូមរីករាយ!: ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូងគួរតែជាការរីករាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអាហារដែលអ្នកកំពុងធ្វើទេ សូមស្វែងរករូបមន្តថ្មីៗ។ សួរមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថា ការស្វែងរកតុល្យភាពក្នុងរយៈពេលវែងគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាងការធ្វើច្បាប់តឹងរ៉ឹង។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីដើម្បីរីករាយជាមួយអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តក្នុងកម្រិតមធ្យម ទោះបីជាវាស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជី "មិនមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង" ក៏ដោយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ឬមានប្រវត្តិនៃជំងឺបេះដូង អ្នកមិនឯកាទេ។ មនុស្សរាប់លាននាក់រស់នៅជាមួយស្ថានភាពទាំងនេះ។ រៀងរាល់ ៤០ វិនាទីម្តង មាននរណាម្នាក់មានជំងឺគាំងបេះដូង។ ស្ថិតិទាំងនេះអាចហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែការដឹងរឿងនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអំណាចដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ៤ ក្នុងចំណោម ៥ ករណីនៃជំងឺបេះដូងអាចការពារបាន។

នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នារស់នៅក្នុងសង្កាត់មួយដែលមានឥទ្ធិពលលើរឿងដូចជាអ្វីដែលពួកគេញ៉ាំ កម្រិតនៃការហាត់ប្រាណដែលពួកគេធ្វើ និងកម្រិតនៃភាពតានតឹងដែលពួកគេជួបប្រទះ។ ជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនតែម្នាក់ឯងមិនអាចប្រាប់រឿងរ៉ាវទាំងមូលបានទេ។ ប៉ុន្តែជម្រើស ជាពិសេសនៅពេលដែលមានការគាំទ្រពីធនធានត្រឹមត្រូវ អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយដល់សុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក។

សារចុងក្រោយដែលនាំទៅផ្ទះ

មិនអីទេ ដូច្នេះអ្នកអាចចងចាំរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយ។

• របៀបដែលស្ត្រីវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ("ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង") និងរោគសញ្ញាអាចខុសពីបុរស។ ដូច្នេះកុំគិតយ៉ាងងាយថា "នេះមិនអាចជាជំងឺបេះដូងបានទេ"។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអាការៈអស់កម្លាំងមិនធម្មតា ដង្ហើមខ្លី ឈឺទ្រូង និងរោគសញ្ញាចម្លែកៗផ្សេងៗទៀត។ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះច្រើនជាងមួយ។
• ត្រូវដឹងអំពីកត្តាហានិភ័យរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ជំងឺលើសឈាម កូឡេស្តេរ៉ុល ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រវត្តិគ្រួសារ ការអស់រដូវ ជំងឺ PCOS) ហើយ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងពួកវា។
• របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (របបអាហារល្អ លំហាត់ប្រាណ និងការជៀសវាងការជក់បារី) គឺជាអាវុធដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីការពារជំងឺបេះដូង។
• អ្នកមិនឯកាទេ។ សូមសុំជំនួយ សួរសំណួរ និងទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។

ជំងឺបេះដូង សុខភាពស្ត្រី គាំងបេះដូង ខ្សោយបេះដូង កត្តាហានិភ័យ រោគសញ្ញា ការបង្ការ