តោះ​ចម្អិន​អាហារ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ​ជាមួយ​កូន​តូច​របស់​អ្នក? (ចម្អិន​អាហារ​ជាមួយ​កុមារ​មត្តេយ្យ​សិក្សា) – អ្នក​នឹង​ភ្ញាក់ផ្អើល​ពេល​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដែល​វា​នាំ​មក​ឱ្យ​កូន​របស់​អ្នក!

នៅពេលអ្នកគិតអំពីការធ្វើកិច្ចការតូចៗនៅក្នុងផ្ទះបាយជាមួយកូនតូចរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាគិតថា "អូ! ផ្ទះបាយនឹងរញ៉េរញ៉ៃ ការងារនឹងកាន់តែច្រើន ហើយវានឹងជាការរំខាន"។ វាជាការពិត អ្នកត្រូវតែអត់ធ្មត់បន្តិចនៅពេលធ្វើការជាមួយកូនតូចៗ។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកជឿខ្ញុំទេ ប្រសិនបើខ្ញុំប្រាប់អ្នកថា អត្ថប្រយោជន៍នៃកិច្ចការនេះសម្រាប់កូនរបស់អ្នកមានច្រើនជាងការរំខានតូចតាច? មែនហើយ វាជាការពិត។ នេះជាអ្វីមួយដែលលើសពីការចម្អិនអាហារទៅទៀត។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិត ដូចជាការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។

តើ​អត្ថប្រយោជន៍​ពិតប្រាកដ​នៃ​ការ​ចម្អិន​អាហារ​ជាមួយ​កុមារ​មាន​អ្វីខ្លះ?

ផ្ទះបាយគឺជាកន្លែងវេទមន្តសម្រាប់កុមារតូចៗ។ គ្រប់ពណ៌ គ្រប់ក្លិន គ្រប់សំឡេង... ទាំងអស់នេះគឺជាបទពិសោធន៍ថ្មីៗសម្រាប់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ការនាំពួកគេចូលទៅក្នុងផ្ទះបាយ និងឲ្យពួកគេចូលរួមក្នុងកិច្ចការចម្អិនអាហារតូចៗអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ពួកគេតាមវិធីជាច្រើន។ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលវាកើតឡើងម្តងមួយៗ។

លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ខួរក្បាល របៀបអភិវឌ្ឍជំនាញជាមូលដ្ឋាន

ស្រមៃមើល នៅពេលដែលអ្នកកំពុងបំបែកស៊ុតដើម្បីធ្វើនំខេក អ្នកប្រាប់កូនរបស់អ្នកថា "កូនប្រុស/កូនស្រី រាប់ស៊ុតទាំងនេះ"។ នៅពេលដែលគាត់រាប់មួយ ពីរ បី វាជួយគាត់អភិវឌ្ឍ ជំនាញគណិតវិទ្យាជាមូលដ្ឋាន របស់គាត់។ នៅពេលដែលគាត់ធ្វើអ្វីមួយដែលជាក់ស្តែងដូចនេះ វាជាប់ក្នុងចិត្តរបស់គាត់បានល្អជាងការរៀនលេខ។ អ្នកក៏អាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា "នេះជាពាក់កណ្តាល" និង "នេះជាពាក់កណ្តាល" នៅពេលអ្នកដាក់ទឹកក្នុងពែង។

រឿងមួយទៀតគឺ នៅពេលដែលយើងអានរូបមន្តធ្វើម្ហូបជាមួយគ្នា។ នៅពេលដែលយើងនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ចូរយើងដាក់ម្សៅមុន" "បន្ទាប់មកស្ករ" ពាក្យថ្មីៗជាច្រើនត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងវាក្យសព្ទរបស់កុមារ។ វាក៏ជួយបង្កើន ជំនាញភាសា និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ក្នុងការអាន ផងដែរ។ នៅពេលដែលគាត់ធ្វើតាមជំហាននានាក្នុងរូបមន្តតាមលំដាប់លំដោយ គាត់រៀនដោយស្វ័យប្រវត្តិឱ្យ "ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលម៉ាក់/ប៉ានិយាយ"។ នោះមានន័យថាគាត់ក៏ត្រូវអនុវត្ត ជំនាញស្តាប់របស់គាត់ ផងដែរ។

និយាយលាហើយចំពោះការឃ្លានអាហារ ហើយផ្តោតលើរសជាតិថ្មីៗ។

ក្មេងមត្តេយ្យជាច្រើនមិនសូវចង់ញ៉ាំទេ មែនទេ? មានពេលខ្លះដែលពួកគេងាកចេញពីបន្លែ និងផ្លែឈើមួយចំនួន។ «ខ្ញុំមិនអាចញ៉ាំរបស់នេះបានទេ ខ្ញុំមិនអាចញ៉ាំរបស់នោះបានទេ» គឺជាបទចម្រៀងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែរឿងដ៏អស្ចារ្យនោះគឺថា នៅពេលអ្នកនាំពួកគេទៅផ្ទះបាយ ហើយជួយពួកគេធ្វើអ្វីមួយដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់ ពួកគេពិតជារីករាយនឹងការភ្លក់រសជាតិអាហារនោះ។

ស្រមៃថាកូនអាយុបីឆ្នាំរបស់អ្នកបានចូលរួមជាមួយអ្នកក្នុងការហែកស្លឹកសាឡាដ ហើយបន្ថែមចំណិតការ៉ុតមួយចំនួនដើម្បីធ្វើសាឡាដ។ កុមារដែលនិយាយថាគាត់មិនអាចញ៉ាំសាឡាដបានទេ បើមិនដូច្នោះទេ គាត់ញ៉ាំវាដោយក្តីរីករាយ ដោយនិយាយថា "នេះជាសាឡាដដែលខ្ញុំបានធ្វើ"។ ពីព្រោះ គាត់បានរួមចំណែក ដល់វា។ ដូច្នេះ នេះជាឱកាសល្អមួយដើម្បីលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យសាកល្បងគ្រឿងផ្សំថ្មីៗ។ និយាយអំពីរឿងដូចជា "មើលពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃការ៉ុតនេះ" "តើត្រសក់នេះមិនក្រអូបទេឬ?" ហើយជំរុញការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់ពួកគេ។ ពន្យល់ដោយសាមញ្ញថាតើអាហារនេះល្អសម្រាប់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច និងរបៀបដែលវាជួយរាងកាយឱ្យលូតលាស់។

ជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីរុករកពិភពលោកដោយប្រើប្រាស់អារម្មណ៍ទាំងប្រាំ។

ក្មេងតូចៗប្រៀបដូចជាអ្នករុករកតូចៗ។ ពួកគេរៀនអំពីពិភពលោកតាមរយៈ ញ្ញាណទាំងប្រាំរបស់ពួកគេ។– នោះមានន័យថា ការប្រើប្រាស់អារម្មណ៍ទាំងអស់របស់អ្នក - ការមើលឃើញ ការស្តាប់ ការធុំក្លិន រសជាតិ និងការប៉ះ។ ផ្ទះបាយគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីអនុវត្តអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះ។

• ការស្តាប់៖ សំឡេងម៉ាស៊ីនលាយវិល សំឡេងក្តៅៗរបស់អ្វីមួយដែលចៀនក្នុងខ្ទះប្រេង...
• ប៉ះ៖ ភាពរលោងនៃម្សៅនំប៉័ងនៅពេលអ្នកប៉ះវា ឬភាពត្រជាក់នៃទឹកនៅពេលអ្នកលាងបន្លែ...
• ចក្ខុវិស័យ៖ បន្លែ ផ្លែឈើចម្រុះពណ៌ រូបរាងនំប៉័ងមួយដុំ...
• ក្លិន៖ ក្លិននំខេកដុតនំនៅក្នុងឡ ក្លិនគ្រឿងទេស...
• រសជាតិ៖ ជាចុងក្រោយ រសជាតិផ្អែម ជូរ និងប្រៃ ដែលអ្នកទទួលបាននៅពេលអ្នកភ្លក់រសជាតិអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ...

ទាំងអស់នេះគឺជាបទពិសោធន៍ថ្មីសម្រាប់កុមារ។ ប្រសិនបើអាហារមានក្លិនល្អ មើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ និងងាយស្រួលញ៉ាំ ពួកគេប្រាកដជានឹងសាកល្បងវា!

"ខ្ញុំក៏អាចធ្វើវាបានដែរ!" – ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង (`(ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង)`) នៅផ្នែកខាងលើ

ក្មេងមត្តេយ្យសិក្សាចូលចិត្តបង្ហាញអ្នកដទៃអំពីអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបាន ហើយគិតថា "ខ្ញុំជាក្មេងធំម្នាក់"។ ការធ្វើការនៅក្នុងផ្ទះបាយផ្តល់ឱ្យពួកគេ នូវអារម្មណ៍នៃសមិទ្ធផល ដែលជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ស្រមៃថាពួកគេបានជួយអ្នកធ្វើភីហ្សា (`(ភីហ្សា)`)។ បន្ទាប់មកប្រាប់ពួកគេថា "កូនប្រុស/កូនស្រី ភីហ្សានេះប្រែជាឆ្ងាញ់ និងស្រស់ស្អាតណាស់ដោយសារតែជំនួយរបស់អ្នក"។ ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាជំនួយរបស់ពួកគេមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា។ អ្នកអាចដាក់ឈ្មោះកូនរបស់ពួកគេនៅលើអាហារដែលពួកគេបានធ្វើ។ និយាយអ្វីមួយដូចជា "ថ្ងៃនេះយើងកំពុងញ៉ាំមីពិសេសរបស់ Chamodi" ឬ "នំផេនខេកដ៏អស្ចារ្យរបស់ Kavindu"។ បន្ទាប់មកមើលថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តយ៉ាងណា! ទោះបីជាអាហារមិនប្រែជាដូចអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុកក៏ដោយ រឿងសំខាន់បំផុតគឺការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ។ ត្រូវប្រាកដថាកោតសរសើរវា។

និយាយ​ពាក្យ​ដូចជា "កូនប្រុស ឯង​បាន​ខិតខំ​ធ្វើការ​ខ្លាំង​ណាស់។ វា​មិន​អី​ទេ​ដែល​ត្រូវ​សម្រាក​បន្តិច។ ចូរ​យើង​ធ្វើ​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ជាង​នេះ​នៅ​ពេល​ក្រោយ យល់​ទេ?" នោះ​នឹង​លើកទឹកចិត្ត​ពួកគេ​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

តើការងារប្រភេទណាខ្លះដែលអាចផ្តល់ឱ្យក្មេងតូចៗនៅក្នុងផ្ទះបាយ? ខណៈពេលដែលនៅតែមានសុវត្ថិភាព?

មានកិច្ចការជាច្រើនដែលកុមារតូចៗដែលមានអាយុចន្លោះពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំអាចធ្វើបាននៅក្នុងផ្ទះបាយ ហើយកិច្ចការទាំងនោះគឺសមរម្យសម្រាប់ពួកគេ។ រឿងសំខាន់បំផុតនៅទីនេះគឺត្រូវចាត់តាំង "ការងារ" មួយចំនួនដល់ពួកគេដែលសមស្របសម្រាប់អាយុ សមត្ថភាព និងការងារដែលពួកគេចូលចិត្តធ្វើ។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកត្រូវគិតអំពីសុវត្ថិភាពឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកត្រូវរក្សាពួកគេឱ្យឆ្ងាយពីវត្ថុមុតស្រួច ភ្លើង និងទឹកក្តៅ។

ខាងក្រោមនេះជារឿងសាមញ្ញៗមួយចំនួនដែលអាចជួយកុមារតូចៗបាន៖

• ការកូរ៖ កូរម្សៅនំផេនខេកជាមួយស្លាបព្រាឈើ។ (វានឹងរអិលបន្តិច ប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាទេ!)
• ការហែក/បំបែក៖ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេហែករបស់របរដូចជាស្លឹកសាឡាដដោយដៃដើម្បីធ្វើសាឡាដ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបំបែកនំប៉័ងជាបំណែកៗ។
• ការបន្ថែម៖ ជួយពួកគេវាស់គ្រឿងផ្សំដូចជាម្សៅ និងស្ករចូលទៅក្នុងចានមួយ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបន្ថែមបន្លែ និងឈីសទៅក្នុងភីហ្សា។
• ការកិន៖ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេកិនរបស់របរដូចជាដំឡូងឆ្អិន និងចេកដោយប្រើស្លាបព្រា។
• ការបាញ់ថ្នាំ៖ប្រោះ​ស្ករ​កក​ខ្លះ​លើ​នំ​ខេក ឬ​បន្ថែម​ស្លឹក​ការី​ខ្លះ​ទៅ​ក្នុង​ម្សៅ​ដើម្បី​ជួយ​បន្ថែម។
• ការបើកទំព័រ៖ នៅពេលអ្នកកំពុងមើលសៀវភៅរូបមន្ត ចូរជួយពួកគេ «អាន» ដោយការបើកទំព័រ។ (នេះក៏បង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍លើសៀវភៅផងដែរ។)
• ការលាងសម្អាត៖ លាងសម្អាតបន្លែ និងផ្លែឈើមួយចំនួនដែលមិនបាក់។ (វាកាន់តែងាយស្រួលជាមួយទឹកបន្តិច!)

តើអ្នកចាប់ផ្តើមការងារនេះដោយរបៀបណា? គន្លឹះមួយចំនួន

ចាប់ពីការជិះត្រីចក្រយានយន្តរហូតដល់ការពាក់ស្បែកជើងផ្ទាល់ខ្លួន កុមារមត្តេយ្យកំពុងរៀនពីរបៀបដែលពួកគេអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង។ អារម្មណ៍នៃ "ខ្ញុំអាចធ្វើវាបាន" នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះ នៅពេលចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារ សូមចងចាំចំណុចទាំងនេះ៖

• ចាប់ផ្តើមដោយសាមញ្ញ៖ កុំព្យាយាមធ្វើម្ហូបធំ និងស្មុគស្មាញក្នុងពេលតែមួយ។ ចាប់ផ្តើមដោយតូចតាច ដូចជាការលាបយៈសាពូនមីបន្តិចលើនំប៊ីសស្គីត ឬបន្ថែមផ្លែឈើពីរបីផ្លែទៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ។
• សូមគិតអំពីពេលវេលា៖ ក្មេងតូចៗមានរយៈពេលខ្លីនៃការផ្ចង់អារម្មណ៍។ សូម្បីតែ ៥ ឬ ១០ នាទីក៏អាចគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេដែរ។ កុំបង្ខំពួកគេឱ្យបន្តរហូតដល់ពួកគេធុញទ្រាន់។
• សប្បាយជាមុនសិន៖ នេះគួរតែជាការសប្បាយសម្រាប់កុមារ។ ធ្វើវាដូចជាល្បែងមួយ។ នោះហើយជាពេលដែលពួកគេនឹងចូលរួមដោយភាពរីករាយ។
• បង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាព៖ ផ្តល់កន្លែងដែលកុមារអាចធ្វើការបាន ក្នុងកម្ពស់ត្រឹមត្រូវ និងមិនរអិល។ ទោះបីជាប្រើកៅអីក៏ដោយ វាគួរតែរឹងមាំ និងមិនក្រឡាប់។
• ត្រូវអត់ធ្មត់៖ ពេលធ្វើការជាមួយកុមារ អ្វីៗមិនកើតឡើងយ៉ាងស្អាត ឬរហ័សនោះទេ។ ម្សៅខ្លះនឹងធ្លាក់លើឥដ្ឋ ទឹកខ្លះនឹងហៀរចេញ។ កុំខឹងនឹងរឿងនេះ។ វាជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការ។

នៅពេលដែលកុមារធំឡើង សមត្ថភាព ការយកចិត្តទុកដាក់ និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេនឹងកើនឡើង។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចធ្វើកិច្ចការដែលពិបាកជាងនេះ ដូចជាការច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារ ការវាស់គ្រឿងផ្សំដោយប្រើពែង និងស្លាបព្រា ការវាយស៊ុត និងការកិនដំឡូងបារាំង។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះ អ្នកគួរតែនៅក្នុងផ្ទះបាយជាមួយពួកគេជានិច្ច ដើម្បីត្រួតពិនិត្យ និងត្រួតពិនិត្យអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។ ពីព្រោះសុវត្ថិភាពជាអាទិភាពចម្បង។

ដោយចំណាយពេលនៅក្នុងផ្ទះបាយជាមួយកូនៗរបស់អ្នកដូចនេះ អ្នកអាចបណ្តុះចំណាប់អារម្មណ៍ដែលមានសុខភាពល្អលើអាហារ និងការចម្អិនអាហារ ព្រមទាំងទម្លាប់ល្អសម្រាប់រយៈពេលដែលនៅសល់របស់ពួកគេ!

ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំ

ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកយល់ហើយថាវាមានតម្លៃប៉ុណ្ណាក្នុងការធ្វើការនៅក្នុងផ្ទះបាយជាមួយកុមារ និងថាតើពួកគេអាចរៀនបានប៉ុន្មានពីវា។ នេះគឺច្រើនជាងការចម្អិនអាហារទៅទៀត!

• នេះជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញខួរក្បាល គណិតវិទ្យា និងភាសារបស់កុមារ។ រឿងដែលធ្វើជាក់ស្តែងត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេបានល្អជាងរឿងដែលរៀនពីសៀវភៅ។
• វាជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំអាហារដើម្បីស៊ាំនឹងរសជាតិថ្មីៗ។ ដោយមានមោទនភាពចំពោះ "អាហារដែលខ្ញុំធ្វើ" ពួកគេនឹងត្រូវបានល្បួងឱ្យញ៉ាំអាហារដែលពួកគេជាធម្មតាមិនញ៉ាំ។
• ផ្ទះបាយគឺដូចជាមន្ទីរពិសោធន៍វិទ្យាសាស្ត្រទំនើបមួយ ជាកន្លែងដែលអ្នកអាចប្រើអារម្មណ៍របស់អ្នកដើម្បីរៀន និងពិសោធន៍ជាមួយរបស់ថ្មីៗ។
• ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលនិយាយថា "ខ្ញុំក៏អាចធ្វើវាបានដែរ!" ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងកុមារ។ នេះគឺជាអ្វីមួយដែលមានតម្លៃសម្រាប់ពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ត្រូវប្រាកដថាសរសើរការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ ទោះបីជាពួកគេតូចក៏ដោយ។
• ចាប់ផ្តើមជាមួយកិច្ចការសាមញ្ញៗដែលសមស្របសម្រាប់កុមារ។ កុំបង្ខំពួកគេឱ្យធ្វើអ្វីៗរហូតដល់ពួកគេធុញទ្រាន់។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើវាតាមរបៀបសប្បាយៗ និងលេងសើច។
• សុវត្ថិភាពជាអាទិភាព! ចូរនៅជាមួយកូនរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា មើលថែពួកគេ។ ទុកពួកគេឱ្យឆ្ងាយពីវត្ថុមុតស្រួច ភ្លើង និងវត្ថុក្តៅទាំងស្រុង។
• ចូរឱ្យតម្លៃដល់ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងពេលវេលាដែលចំណាយជាមួយគ្នា ច្រើនជាងលទ្ធផល។ អ្វីៗមិនចាំបាច់ចេញមកយ៉ាងស្រស់ស្អាតដូចនៅក្នុងហាងនោះទេ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថា អ្នកកំពុងធ្វើរឿងនេះជាមួយគ្នា បទពិសោធន៍ និងសេចក្តីរីករាយដែលកូនរបស់អ្នកនឹងមាន។

ការធ្វើការនៅក្នុងផ្ទះបាយជាមួយកូនៗរបស់អ្នកតាមរបៀបនេះនឹងពង្រឹង ចំណងមិត្តភាព រវាងអ្នក។ លើសពីនេះ អ្នកអាចបន្ថែមអនុស្សាវរីយ៍ល្អៗមួយចំនួនដែលនឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទៅក្នុងអាល់ប៊ុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ថ្ងៃស្អែក សូមនាំកូនតូចរបស់អ្នកទៅផ្ទះបាយ ហើយសាកល្បងធ្វើនំប៊ីសស្គី ឬសាឡាដផ្លែឈើ! វានឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបានសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក!

ចម្អិន អាហារជាមួយកុមារ ក្មេងមត្តេយ្យសិក្សា ការងារផ្ទះបាយ ការអភិវឌ្ឍកុមារ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ជំនាញជាមូលដ្ឋាន