ពេលខ្លះស្បែករបស់អ្នក ឬកូនតូចរបស់អ្នកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមរមាស់ ប្រែជាក្រហម ហើយបែកជាពងបែកតូចៗ ដែលពិតជារំខានណាស់ មែនទេ? ពេលខ្លះវារមាស់ខ្លាំងរហូតដល់អ្នកមិនអាចគេងលក់ស្រួលបាន។ ទោះបីជាយើងតែងតែហៅភាពមិនស្រួលស្បែកនេះថា 'ជំងឺស្បែករបកក្រហម' ក៏ដោយ នេះអាចជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយហៅថា ជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីជំងឺស្បែករបកក្រហមនេះ ជាពិសេសប្រភេទទូទៅដែលហៅថា ជំងឺរលាកស្បែកអាតូពិច។ កុំបារម្ភ វាមិនពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងទេ ប្រសិនបើអ្នកដឹងអំពីវា។
តើជំងឺស្បែករបកក្រហមជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺត្រអកគឺជាស្ថានភាពមួយដែលស្រទាប់ការពារស្បែករបស់យើងចុះខ្សោយ ដែលបណ្តាលឲ្យស្បែកស្ងួត រលាក និងរមាស់ ។ វាដូចជាស្បែករបស់យើងមានរន្ធតូចៗនៅជញ្ជាំងខាងក្រៅ។ បន្ទាប់មក វត្ថុនៅក្នុងបរិស្ថាន ដូចជាធូលី និងសារធាតុគីមីក្នុងសាប៊ូ ងាយជ្រាបចូលស្បែក និងបង្កឲ្យមានប្រតិកម្មស្បែក។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថាការរលាក ឡើងក្រហម និងរមាស់។
មានប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺរលាកស្បែក។ ឧទាហរណ៍ មានប្រភេទដូចជា ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ dyshidrotic នៅលើដៃ ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ nummular ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមដូចកាក់ និងជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ seborrheic ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកក្បាល និងចិញ្ចើម។ ប៉ុន្តែប្រភេទដែលយើងឃើញញឹកញាប់បំផុត ជាពិសេសក្នុងចំណោមកុមារតូចៗ គឺ ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ atopic dermatitis ។ តាមពិតទៅ នៅពេលដែលមនុស្សភាគច្រើននិយាយថា 'eczema' ពួកគេមានន័យថា ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ atopic dermatitis។ ពាក្យ 'atopic' មានន័យថា ស្ថានភាពនេះទាក់ទងនឹងអាឡែស៊ី។ នេះមានន័យថា កុមារនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានជំងឺហឺត ឬអាឡែស៊ីដូចជាគ្រុនក្តៅហៃ ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺស្បែកប្រភេទនេះ។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានជំងឺរលាកស្បែក? តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញាចម្បង និងរំខានបំផុតនៃជំងឺត្រអកគឺ ការរមាស់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ។ ជួនកាលគេនិយាយថា "ការរមាស់ធ្វើឱ្យស្បែករមាស់ មិនមែនការរមាស់ធ្វើឱ្យស្បែករមាស់ទេ"។ ការរមាស់អាចធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ នេះជាមូលហេតុដែលទារកយំខ្លាំង ហើយមិនអាចគេងលក់។
តើអ្នកអាចមើលឃើញរោគសញ្ញាអ្វីទៀត?
- ស្បែកក្លាយជាស្ងួត និងរបក។ ជួនកាលវាអាចមានអារម្មណ៍ដូចសំបកដូង។
- ស្បែកប្រែជាក្រហម។ តំបន់រលាកជាធម្មតាមានពណ៌ក្រហម។
- វាអាចមើលទៅដូចជាពងបែកតូចៗ។ នៅពេលកោស វាអាចផ្ទុះ ហើយហូរទឹកចេញ ហើយបន្ទាប់មកបង្កើតជាសំបក។
- រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនស្ថិតស្ថេរទេ។ ពេលខ្លះវាបាត់ទៅវិញ ហើយកើតឡើងវិញនៅពេលផ្សេងទៀត។ យើងហៅការផ្ទុះឡើងនេះថា «ការផ្ទុះឡើងភ្លាមៗ»។ វាកើតឡើងហើយបាត់ទៅដូចជាព្យុះ។
- ការរមាស់អាចកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់ ហើយវាជារឿងធម្មតាទេដែលរឿងនេះរំខានដល់ការគេង។
ឥឡូវនេះ សូមក្រឡេកមើល រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចទៅតាមអាយុ។
តើជំងឺស្បែករមាស់កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះទារកតូចៗ (អាយុក្រោមមួយឆ្នាំ)?
នៅពេលដែលជំងឺត្រអកកើតឡើងចំពោះទារកអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេឃើញដំបូងនៅលើថ្ពាល់ ថ្ងាស ឬស្បែកក្បាល។ស្រមៃមើលថា ថ្ពាល់ដ៏ស្រស់ស្អាត និងដូចទឹកដោះគោរបស់កូនអ្នកប្រែជាក្រហម ជាមួយនឹងពងបែកតូចៗដែលគាត់ព្យាយាមកោស។ ជួនកាលវាអាចរាលដាលដល់ជង្គង់ កែងដៃ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល វាមិនសូវត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងតំបន់កន្ទបទារកនោះទេ។ នេះ ប្រហែលជាដោយសារតែមានសំណើមច្រើនពេកនៅក្នុងតំបន់នោះ។
ចុះក្មេងតូចៗ និងកុមារតូចៗដែលមានអាយុលើសពីពីរឆ្នាំវិញ?
នៅពេលដែលជំងឺត្រអកកើតឡើងចំពោះកុមារតូចៗបន្ទាប់ពីអាយុពីរឆ្នាំ វា ត្រូវបានគេឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងតំបន់ដូចជា ផ្នត់កែងដៃ ផ្នត់ជង្គង់ កដៃ កជើង និងក។ ស្បែកនៅតំបន់ទាំងនេះអាចក្លាយជាក្រាស់ និងដូចស្បែកដោយសារតែការកោសឥតឈប់ឈរ។ ពណ៌ស្បែកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ពេលខ្លះជំងឺត្រអកក៏លេចឡើងនៅលើបាតដៃ និងបាតជើងផងដែរ។ នេះអាចជាការរំខានបន្តិច ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
តើជំងឺត្រអកប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅពេលដែលជំងឺត្រអកកើតឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ វាក៏អាចលេចឡើងនៅលើកែងដៃ និងជង្គង់ផងដែរ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ វាក៏អាចមើលឃើញ នៅលើដៃ ក និងមុខ ផងដែរ។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន វាថែមទាំងអាចរាលដាលពាសពេញរាងកាយទៀតផង។ នៅពេលពេញវ័យ ជំងឺត្រអកជួនកាលអាចបណ្តាល ឱ្យស្បែកស្ងួត និងរបកខ្លាំង ។ នៅពេលដែលជំងឺត្រអកមានវត្តមានយូរ ស្បែកអាចក្លាយជាក្រាស់ និងងងឹត។
ចំណុចសំខាន់បំផុតនោះគឺ ថា ជំងឺត្រអកមិនឆ្លងទេ។ នេះមានន័យថាអ្នកមិនអាចចម្លងវាទៅអ្នកដទៃបានទេ។
ហេតុអ្វីបានជាជំងឺត្រអកកើតឡើង? តើមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
វាពិតជាពិបាកនិយាយឱ្យប្រាកដណាស់ថានេះជាមូលហេតុតែមួយគត់។ គ្រូពេទ្យជឿថា ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើន រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺត្រអក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលកត្តាសំខាន់ៗ។
- ហ្សែន៖ នេះជាកត្តាចម្បងមួយ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺត្រអក ជំងឺហឺត ឬអាឡែស៊ីដូចជាគ្រុនក្តៅហៃ អ្នកទំនងជាកើតជំងឺត្រអក។ នេះមានន័យថាវាអាចជាតំណពូជ។
- ការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ រាងកាយរបស់យើងមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ នេះជាអ្វីដែលការពារយើងពីជំងឺ។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺត្រអក ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនេះមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះសារធាតុដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ (ឧទាហរណ៍ ធូលី លំអងផ្កា)។ នេះជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យស្បែករលាក និងរមាស់។
- ភាពមិនដំណើរការនៃរបាំងស្បែក៖ ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អមានស្រទាប់ការពារខ្លាញ់ និងប្រេងនៅខាងក្រៅ។ នេះជាអ្វីដែលរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម និងការពាររបស់របរដូចជាមេរោគ និងអាឡែហ្ស៊ីពីការចូល។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺត្រអក របាំងការពារនេះមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងត្រឹមត្រូវទេ។ វាហាក់ដូចជាមានចន្លោះប្រហោង។ ដូច្នេះ ស្បែកស្ងួតយ៉ាងលឿន ហើយរបស់របរពីខាងក្រៅអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកបានយ៉ាងងាយស្រួល និងបង្កបញ្ហា។
- កត្តាបរិស្ថាន៖របស់ខ្លះនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើងក៏អាចធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។ យើងហៅទាំងនេះថា «កត្តាជំរុញ»។ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងទាំងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅពេលបន្តិចទៀត។
តើអ្វីទៅជាកត្តាបង្កឲ្យកើតជំងឺត្រអក?
មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានជំងឺត្រអកសុទ្ធតែរងផលប៉ះពាល់ដោយរឿងដូចគ្នានោះទេ។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ មានរឿងមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែអាក្រក់ ឬបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះឡើង។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់រឿងទាំងនេះ ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីពួកវាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- របស់ដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត៖ សាប៊ូខ្លាំងៗ សាប៊ូបោកគក់ (ម្សៅបោកគក់) សាប៊ូកក់សក់មួយចំនួន និងការងូតទឹកក្តៅញឹកញាប់។ របស់ទាំងនេះធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្ងួត។
- សារធាតុបង្កឲ្យរលាក៖ ក្រណាត់មួយចំនួន (ជាពិសេសរោមចៀម ក្រណាត់សំយោគមួយចំនួន) ទឹកអប់ សារធាតុគីមីក្នុងគ្រឿងសម្អាងមួយចំនួន ផ្សែងបារី។
- សារធាតុអាឡែហ្ស៊ី៖
- កណ្ដៀរធូលីផ្ទះ៖ ទាំងនេះគឺជាសត្វតូចៗដែលរស់នៅក្នុងក្រណាត់ពូក ខ្នើយ ពូក និងកំរាលព្រំ។
- រោម និងរោមសត្វ (អង្គែសត្វចិញ្ចឹម): ពីសត្វឆ្កែ និងឆ្មា។
- លំអងផ្កា៖ លំអងផ្កា និងស្មៅ។
- ផ្សិត។
- អាហារមួយចំនួន៖ ទឹកដោះគោ ស៊ុត សណ្តែកដី សណ្តែកសៀង និងស្រូវសាលីអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីចំពោះមនុស្សមួយចំនួន (ជាពិសេសកុមារតូចៗ) និងធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានអាឡែស៊ីអាហារ កុំឈប់ញ៉ាំអាហារនោះដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
- ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ៖ អាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំង អាកាសធាតុស្ងួត ឬកំដៅខ្លាំង និងការបែកញើសខ្លាំង ក៏អាចធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
- ភាពតានតឹង៖ កុំភ្ញាក់ផ្អើលអី ភាពតានតឹងក៏ជាហេតុផលដ៏ធំមួយដែលធ្វើឲ្យជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដែរ! អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងក្នុងអំឡុងពេលប្រឡង និងអំឡុងពេលធ្វើការធ្ងន់។
- ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ស្តាហ្វីឡូកូកុកស) និងវីរុស (ឧទាហរណ៍ អ៊ប៉ស) ក៏អាចធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។ ការឆ្លងមេរោគទាំងនេះអាចកើតឡើងបានយ៉ាងងាយនៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានរហែកដោយការកោស។
សំខាន់៖ វាជាគំនិតល្អក្នុងការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃតូចមួយដើម្បីតាមដានអ្វីដែលបង្កឱ្យអ្នក ឬកូនរបស់អ្នក។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតអំពីអ្វីដែលបង្កឱ្យមានជំងឺត្រអក។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺត្រអកយ៉ាងដូចម្តេច?
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យស្បែករបស់អ្នក ឬកូនរបស់អ្នក ហើយសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកមានជំងឺរលាកស្បែកឬអត់។ គ្រូពេទ្យនឹងពិចារណាលើរឿងដូចជារូបរាងស្បែក លក្ខណៈនៃការរមាស់ និងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺដូចជំងឺរលាកស្បែកដែរឬទេ។
ជាធម្មតា ការធ្វើតេស្តឈាមជាក់លាក់មួយមិនចាំបាច់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺត្រអកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តប្រសិនបើសង្ស័យថាមានអាឡែស៊ី។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើសង្ស័យថាមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែក ស្បែកមួយដុំតូចមួយអាចត្រូវបានយកទៅធ្វើតេស្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺត្រអក? តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
ទោះបីជាមិនមានវិធីព្យាបាលជំងឺត្រអកក៏ដោយ ក៏នៅមានវិធីជាច្រើនដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ កាត់បន្ថយការរមាស់ និងរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ កុំបារម្ភ អ្នកអាចរក្សាសុខភាពបានដោយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ និងថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ គោលដៅសំខាន់ៗគឺ៖
- ការគ្រប់គ្រងការរមាស់ និងការរលាក។
- ការព្យាបាលស្បែក។
- ការកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃការផ្ទុះឡើង។
មិនអីទេ ចាំមើលថាយើងអាចធ្វើបានអ្វីខ្លះ។
១. រក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម - នេះជារឿងសំខាន់បំផុត!
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺត្រអកក្នុងការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រហែលជាច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ ក្រែមផ្តល់សំណើមជួយចាក់សោសំណើម ការពារភាពស្ងួត និងពង្រឹងរបាំងការពារស្បែក។
- តើក្រែមផ្តល់សំណើមប្រភេទណាល្អបំផុត? ក្រែម ឬថ្នាំលាបដែលមិនមានក្លិន និងខាប់គឺល្អបំផុត។ ឡេមានលក្ខណៈជាទឹកជាង ដូច្នេះវាហួតលឿន។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីក្រែមផ្តល់សំណើមដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
- ពេលណាត្រូវលាប? វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមក្នុងរយៈពេល 3 នាទីបន្ទាប់ពីងូតទឹក ខណៈពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅសើម។ ហើយលាបវាពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសនៅពេលណាដែលស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួត។
សូមគិតថាស្បែករបស់អ្នកប្រៀបដូចជាធុងទឹក។ អ្វីដែលក្រែមផ្តល់សំណើមធ្វើគឺបិទរន្ធនៅក្នុងធុងនោះ ហើយបញ្ឈប់ទឹកមិនឱ្យលេចធ្លាយចេញ។ តើអ្នកយល់ទេ?
២. នៅឱ្យឆ្ងាយពី «កត្តាជំរុញ» ទាំងនោះ។
នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យជំងឺត្រអករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ សូមព្យាយាមជៀសវាងវាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឧទាហរណ៍៖
- ប្រើសាប៊ូសម្អាតស្រាលៗ គ្មានក្លិន ជំនួសឲ្យសាប៊ូរឹងៗ។
- ពេលបោកគក់សម្លៀកបំពាក់ សូមជ្រើសរើសសាប៊ូបោកខោអាវដែលមានជាតិស្រាល និងគ្មានក្លិន។ លាងសម្អាតឱ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីបោកគក់រួច។
- ស្លៀកក្រណាត់ទន់ៗដូចជាកប្បាស ជាជាងរោមចៀម ឬក្រណាត់រដុប។
- កាត់បន្ថយមេរោគធូលីក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ដោយបោកគក់ក្រណាត់គ្រែជាប្រចាំក្នុងទឹកក្តៅ និងដោះកំរាលព្រំចេញប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។
៣. ប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ពេលខ្លះក្រែមផ្តល់សំណើមតែមួយមុខប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ក្នុងករណីនោះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រភេទថ្នាំលាបមួយចំនួន។ នៅពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់វាឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងសម្រាប់រយៈពេលដែលបានកំណត់។
- ថ្នាំ corticosteroids សម្រាប់លាបលើស្បែក៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅបំផុតសម្រាប់ជំងឺត្រអក។ ពួកវាមាននៅក្នុងទម្រង់ជាក្រែម ឬថ្នាំលាប។ ពួកវាដំណើរការដោយកាត់បន្ថយការរលាក និងរមាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកវាមានកម្លាំងខុសៗគ្នា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីកម្លាំង និងរយៈពេលដែលសមស្របសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ កុំបារម្ភ ពួកវាមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៅពេលប្រើតាមការណែនាំ។
- ថ្នាំទប់ស្កាត់កាល់ស៊ីនូរិនលើស្បែក (TCIs)៖ទាំងនេះគឺជាប្រភេទថ្នាំលាបមួយប្រភេទទៀតដែលកាត់បន្ថយការរលាកស្បែក។ ដោយសារតែវាមិនមានផ្ទុកស្តេរ៉ូអ៊ីត ជួនកាលវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់តំបន់ងាយប្រតិកម្មដូចជាមុខ និងក ឬសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង។
- ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ថ្នាំទាំងនេះមានទម្រង់ជាគ្រាប់។ វាអាចប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់ ជាពិសេសនៅពេលយប់ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនព្យាបាលជំងឺត្រអកទេ វាគ្រាន់តែជួយគ្រប់គ្រងការរមាស់ប៉ុណ្ណោះ។
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក៖ ប្រសិនបើមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែកកើតឡើង ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីព្យាបាលវា។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ថ្នាំ corticosteroids តាមមាត់ ឬថ្នាំទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែមានការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងដិតដល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។
៤. ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរបៀបដែលអ្នកងូតទឹក។
ការងូតទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺត្រអក។
- ងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ កុំងូតទឹកលើសពី ៥-១០ នាទី។
- កុំប្រើទឹកក្តៅ។ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗគឺល្អបំផុត។
- ជៀសវាងសាប៊ូដែលខ្លាំង។ ប្រើសាប៊ូលាងសម្អាតដែលស្រាល និងគ្មានសាប៊ូ។ លាបសាប៊ូតែលើកន្លែងដែលមានជំងឺត្រអកប៉ុណ្ណោះ។
- កុំត្រដុសខ្លួនខ្លាំងៗ។ ជូតខ្លួនឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។
- លាបឡេផ្តល់សំណើមក្នុងរយៈពេល 3 នាទីបន្ទាប់ពីងូតទឹក ខណៈស្បែករបស់អ្នកនៅសើម។ កុំភ្លេចរឿងនេះឲ្យសោះ!
៥. គន្លឹះដើម្បីគ្រប់គ្រងការរមាស់។
ការរមាស់គឺជាបញ្ហាធំបំផុត។ ប៉ុន្តែការកោសអាចបំផ្លាញស្បែក និងធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការកោសឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- រក្សាក្រចករបស់អ្នកឱ្យខ្លី។ វានឹងកាត់បន្ថយការខូចខាតដល់ស្បែករបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកកោសវាក៏ដោយ។
- ប្រសិនបើអ្នកដុសខ្លួននៅពេលយប់ អ្នកអាចពាក់ស្រោមដៃកប្បាសលើកូនតូចរបស់អ្នក។
- នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់កោស សូមលាបក្រែមផ្តល់សំណើមជំនួសវិញ ឬដាក់កំរាលត្រជាក់លើកន្លែងនោះ។
- ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន សូមប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
តើការរស់នៅជាមួយជំងឺត្រអកយ៉ាងដូចម្តេច?
ជួនកាល ជំងឺត្រអកអាចជាស្ថានភាពមួយដែលធ្វើឲ្យខកចិត្ត។ វាអាចធ្វើឲ្យខ្មាស់អៀន និងពិបាកចិត្ត ដោយសារតែការរមាស់ជាប់រហូត និងដំបៅដែលអាចមើលឃើញ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់កុមារតូចៗជាពិសេស។
- អ្នកមិនឯកាទេ៖ ជំងឺត្រអកគឺជាជំងឺទូទៅមួយ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិដែលអ្នកទុកចិត្តអំពីវា។
- គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក ភាពតានតឹងអាចធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ដូច្នេះ ចូរធ្វើរឿងដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត ហាត់ប្រាណ សមាធិ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ រឿងទាំងនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
- ក្រុមគាំទ្រ៖ នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន មានក្រុមគាំទ្រសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺត្រអក។ ទាំងនេះអាចជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីស្វែងយល់អំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ និងស្វែងរកការលួងលោម។
ចូរចងចាំថា អ្នកអាចរស់នៅជីវិតធម្មតា និងសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងជំងឺត្រអក។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងជំងឺត្រអករបស់អ្នកដោយវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ និងថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើការរមាស់ និងឡើងក្រហមធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំខានដល់ការគេង។
- ប្រសិនបើមិនមានការកែលម្អជាមួយនឹងការព្យាបាលនៅផ្ទះទេ។
- ប្រសិនបើស្បែកប្រែជាពណ៌លឿង ក្រៀម ហូរទឹក ឬមើលទៅដូចជាខ្ទុះ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគស្បែក។
- ប្រសិនបើស្បែកមានស្ថានភាពដូចគ្រុនក្តៅ ឬមានពងបែកលេចឡើងជាមួយនឹងការឈឺចាប់។
- ប្រសិនបើជំងឺត្រអកកំពុងរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងកិច្ចការសាលារបស់កុមារ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬការភ័យខ្លាចណាមួយអំពីរឿងនេះ។
វេជ្ជបណ្ឌិតអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ហើយបើចាំបាច់ អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលខ្លាំងជាង ឬបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ជំងឺត្រអក ជាពិសេសជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទអាតូពិច គឺជាជំងឺស្បែកដែលអាចរំខានបន្តិច ប៉ុន្តែ ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ វាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ ។ គ្មានហេតុផលដែលត្រូវភ័យស្លន់ស្លោនោះទេ។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។ កុំភ្លេចលាបក្រែមផ្តល់សំណើមល្អច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- កំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាដែលបង្កឱ្យជំងឺត្រអករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយជៀសវាងវា។
- ប្រើថ្នាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ កុំខ្លាចក្រែមស្តេរ៉ូអ៊ីត។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅពេលប្រើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
- គ្រប់គ្រងការកោសឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការកោសនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគលើស្បែក (សំបកពណ៌លឿង ខ្ទុះ) សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ជំងឺត្រអកមិនឆ្លងទេ ដូច្នេះកុំខ្លាចក្នុងការសេពគប់ជាមួយអ្នកដទៃ។
- រក្សាភាពវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអាចគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចរស់នៅជីវិតធម្មតា និងមានផាសុកភាពជាមួយនឹងជំងឺត្រអក។
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមានបញ្ហានេះ កុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង ចូរស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលបានជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ។
ជម្ងឺ ស្បែករបកក្រហម រលាកស្បែកអាតូពិច ជំងឺស្បែក រមាស់ កុមារ ការថែទាំស្បែក ស្បែកស្ងួត
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។