តើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអាឡែស៊ីរបស់អ្នកដូចដែល គ្រូពេទ្យ បានចេញវេជ្ជបញ្ជាមែនទេ? ប៉ុន្តែរោគសញ្ញារបស់អ្នកដូចជាកណ្តាស់ ហៀរសំបោរ និងរមាស់ភ្នែកនៅតែមិនធូរស្រាល? ប្រហែលជាថ្នាំដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាដែលអ្នកទទួលបានពីឱសថស្ថានលែងមានប្រសិទ្ធភាពទៀតហើយ? បន្ទាប់មកអត្ថបទនេះនឹងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបព្យាបាលរបស់អ្នកហើយ។ ចូរយើងមើលថាហេតុអ្វីបានជាអាឡែស៊ីរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬមិនធូរស្រាល។
ហេតុអ្វីបានជាអាឡែស៊ីនេះមិនធូរស្រាល? មានហេតុផលជាច្រើន។
អាឡែកហ្ស៊ី គឺជាប្រតិកម្មហួសហេតុនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងចំពោះវត្ថុមួយចំនួននៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើង ដែលហៅថា អាឡែកហ្ស៊ី។ យើងហៅសារធាតុទាំងនេះថា "អាឡែកហ្ស៊ី"។ នេះជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា កណ្តាស់ ហៀរសំបោរ ស្ទះច្រមុះ និងរមាស់ភ្នែក ច្រមុះ និងបំពង់ក។
តើអ្នកមានអាឡែស៊ីនឹងអ្វីថ្មីទេ?
ស្រមៃថាអ្នកមានអាឡែស៊ីតែធូលីដីក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមមានអាឡែស៊ីទៅនឹងលំអងឈើ និងលំអងស្មៅផងដែរ។ មានលំអងរាប់ពាន់ប្រភេទ។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាមានអាឡែស៊ីទៅនឹងរបស់ច្រើនជាងមួយ។
សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ ពេលវេលា និងកន្លែងដែល រោគសញ្ញា របស់អ្នកកើតឡើង។ នៅផ្ទះ? ពេលណាអ្នកចេញទៅក្រៅ? នៅពេលព្រឹក ឬពេលយប់? នៅពេលអ្នកចែករំលែកព័ត៌មាននេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក គាត់ ឬនាងអាចទទួលបានគំនិតកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។
តើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំខុសមែនទេ?
នៅពេលដែលយើងមានការកកស្ទះច្រមុះ យើងតែងតែប្រើថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះ មែនទេ? ពិតមែនហើយ វាផ្តល់នូវការធូរស្រាលរយៈពេលខ្លី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបន្តប្រើវាលើសពីពីរបីថ្ងៃ ផ្ទុយទៅវិញនឹងកើតឡើង។ ច្រមុះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមកកស្ទះកាន់តែខ្លាំង។ គ្រូពេទ្យហៅវាថា 'ការកកស្ទះឡើងវិញ'។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនដែលយើងប្រើសម្រាប់ការកណ្តាស់ និងហៀរសំបោរមិនផ្តល់នូវការធូរស្រាលច្រើនពីការកកស្ទះច្រមុះនោះទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតអាចជាថ្នាំបាញ់ស្តេរ៉ូអ៊ីតច្រមុះ។ វាអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលរយៈពេលវែង និងសុវត្ថិភាពពីរោគសញ្ញាមួយចំនួន ដូចជាការកកស្ទះច្រមុះ ការកណ្តាស់ និងហៀរសំបោរ។
ប្រហែលជាអ្នកមិនលេបថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ?
ទោះបីជា ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនឈប់ប្រើវាបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ព្រោះវាងាយស្រួលលេបថ្នាំគ្រាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ។ មានថ្នាំមួយចំនួនដែលគួរតែប្រើមុនពេលរដូវអាឡែស៊ីចាប់ផ្តើម។
ប្រសិនបើតម្លៃថ្នាំជាកង្វល់មួយ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ គាត់ ឬនាងប្រហែលជាអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាជម្រើសដែលមានតម្លៃថោកជាង ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើថ្នាំទេ អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្រាលខ្លះពីរឿងដូចជាការលាងច្រមុះជាមួយទឹកអំបិល។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា វានឹងមិនអាចព្យាបាលរោគសញ្ញាទាំងអស់របស់អ្នកបានទេ។
បរិស្ថានជុំវិញអ្នកក៏អាចជាបញ្ហាដែរ។
ដើម្បីគ្រប់គ្រងអាឡែស៊ី ថ្នាំតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនចំពោះរបៀបរស់នៅ និងបរិស្ថានរបស់អ្នក។
តើអ្នកគួរទទួលខុសត្រូវចំពោះសត្វចិញ្ចឹមនៅផ្ទះដែរឬទេ?
គ្រូពេទ្យមិនប្រាប់អ្នកឱ្យយកសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយវា។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាវាឱ្យនៅឆ្ងាយពីបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត ត្រូវប្រាកដ ថាបោសសម្អាត និងបូមធូលី ផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ការងូតទឹក និងរក្សាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឱ្យស្អាតក៏អាចជួយកាត់បន្ថយ បរិមាណ អង្គែនៅលើរោមរបស់វាផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាអាចពិបាកបន្តិចសម្រាប់ឆ្មា ពីព្រោះសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីនៅក្នុងរោមរបស់វាអាចស្ថិតនៅក្នុងរោមរបស់វាបានយូរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងរឿងដែលបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី?
តារាងពីរខាងក្រោមនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតល្អអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីអាឡែហ្ស៊ីក្នុងផ្ទះ និងក្រៅផ្ទះ។
| ជៀសវាងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី (លំអងផ្កា ផ្សិត) នៅខាងក្រៅ។ | |
|---|---|
| ១. | បិទបង្អួច និងទ្វារឱ្យជិត។ ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងឡាន និងផ្ទះរបស់អ្នក។ |
| ២. | ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះនៅថ្ងៃដែលមានកម្រិតលំអងផ្កាខ្ពស់ អាកាសធាតុស្ងួត និងខ្យល់។ |
| ៣. | ប្តូរតម្រងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ផ្ទះរបស់អ្នកជាប្រចាំ។ |
| ៤. | ពាក់ម៉ាស់ពេលសម្អាតសួនច្បារ ឬកាត់ស្មៅ។ |
| ៥. | ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ ហើយលាងដៃ និងមុខរបស់អ្នកឲ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីចេញមក។ |
| គ្រប់គ្រងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី ( ធូលីដី សត្វល្អិត) នៅក្នុងផ្ទះ | |
|---|---|
| ១. | ប្រើក្រណាត់គ្របដែលធន់នឹងអាឡែស៊ីសម្រាប់ក្រណាត់គ្រែ ពូក និងខ្នើយ។ |
| ២. | កុំឲ្យសត្វចិញ្ចឹមនៅលើគ្រែ ឬសាឡុង។ |
| ៣. | បូមធូលីជាប្រចាំ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមដកកំរាលព្រំនៅក្នុងបន្ទប់គេងចេញ។ |
| ៤. | បោកគក់កម្រាលពូកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ |
| ៥. | ប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ដែលមានតម្រង HEPA នៅក្នុងបន្ទប់គេង។ |
តើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់អាឡែស៊ីដែរឬទេ?
តើអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅរបស់អ្នកហើយឬនៅ?
តើអ្នកបានផ្លាស់ទៅផ្ទះថ្មីហើយឬនៅ? ឬការងារថ្មី? បរិស្ថានថ្មីអាចមានន័យថាការប៉ះពាល់នឹងលំអងផ្កាថ្មី និងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីថ្មីៗ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជិតផ្លូវហាយវេ អ្នកទំនងជាប៉ះពាល់នឹងរបស់របរដូចជាផ្សែងចរាចរណ៍។ សូម្បីតែផលិតផលសម្អាតដែលប្រើក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នក ធូលី និងផ្សិតនៅក្នុងអគារចាស់ក៏អាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា "រលាកច្រមុះអាឡែហ្ស៊ីការងារ"។
ការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង
ការជក់បារី និងការប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារីអាចធ្វើឱ្យអាឡែស៊ីរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ទោះបីជាអ្នកជក់បារីនៅក្នុងបន្ទប់មួយនៃផ្ទះរបស់អ្នក បើកបង្អួច និងបើកកង្ហារក៏ដោយ ក៏គ្មានវិធីណាដើម្បីជៀសវាងវាដែរ។ដំណោះស្រាយតែមួយគត់គឺ ត្រូវឈប់ជក់បារីទាំងស្រុង ឬស្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសគ្មានផ្សែងបារី។
ម្យ៉ាងទៀត ការផឹកស្រា អាចធ្វើឱ្យអាឡែស៊ីរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នេះក៏ព្រោះតែស្រាបៀរ ស្រា និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដទៃទៀតមានផ្ទុកសារធាតុគីមីកម្រិតខ្ពស់ដែលហៅថា "អ៊ីស្តាមីន"។ "អ៊ីស្តាមីន" ទាំងនេះគឺជាសារធាតុគីមីដូចគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីរបស់យើង។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងរដូវលំអងផ្កា។
ការព្យាបាលផ្សេងទៀត ឬស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត?
ប្រហែលជាអ្នកត្រូវការការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ?
ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានការធូរស្រាលពីការប្រើថ្នាំ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទេ ការព្យាបាលដែលហៅថា ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ អាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក។ នេះគឺជាការព្យាបាលរយៈពេលវែង។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដែលអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ីក្នុងបរិមាណតិចតួច តាមពេលវេលា។ យូរៗទៅ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងស៊ាំនឹងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី ហើយឈប់មានប្រតិកម្មខ្លាំងពេក។
បញ្ហានេះអាចមិនមែនជាអាឡែស៊ីទាល់តែសោះ។
វាអាចទៅរួចដែលច្រមុះរបស់អ្នកត្រូវបានស្ទះឥតឈប់ឈរដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។ ឬអ្នកអាចមានការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ ប៉ូលីបច្រមុះ ដែលជាការលូតលាស់នៅខាងក្នុងច្រមុះ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះផងដែរ។
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមិនអាចរកឃើញមូលហេតុខាងក្រៅសម្រាប់រោគសញ្ញាទាំងនេះទេ គាត់នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក (ENT)។ គាត់អាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពទាំងនេះ និងផ្តល់ការព្យាបាលចាំបាច់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃអាឡែស៊ីរបស់អ្នក និងជ្រើសរើសការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។
- ប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា សម្រាប់រយៈពេលពេញលេញនៃថ្នាំ។ ចងចាំថាថ្នាំមួយចំនួនត្រូវចាប់ផ្តើមមុនពេលរដូវអាឡែស៊ីចាប់ផ្តើម។
- រក្សាបរិស្ថានផ្ទះ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឲ្យស្អាត។ កាត់បន្ថយធូលី លំអងផ្កា និងរោមសត្វចិញ្ចឹមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់របរដូចជាការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអាឡែស៊ីកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
- ប្រសិនបើអាឡែស៊ីរបស់អ្នកមិនធូរស្រាលជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំធម្មតាទេ វាអាចមានបញ្ហាសុខភាពមួយផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះកុំពន្យារពេលស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment