កូនតូចៗរបស់យើងចូលចិត្តលេងសើច រត់ លោត និងលេង។ ដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការប៉ះក្បាលរបស់ពួកគេម្តងម្កាល។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា របួសក្បាលគ្រាន់តែជាស្នាមជាំ ឬកោសតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ នោះគឺវាគ្រាន់តែជារបួសនៅខាងក្រៅក្បាលប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រណាស់ដែលរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ((របួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ)) អាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំ ឬហូរឈាមនៅខាងក្នុងខួរក្បាល។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការថែទាំសុខភាពជាបន្ទាន់ ((ការថែទាំសុខភាព)) គឺត្រូវការ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលយើងប៉ះក្បាល អ្វីដែលយើងគួរធ្វើ និងពេលណាដែលយើងគួរព្រួយបារម្ភ។
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើអ្វីទៅជាសញ្ញាដែលអាចកើតមាននៃរបួសក្បាលចំពោះកុមារ? (សញ្ញា និងរោគសញ្ញានៃរបួសក្បាល)
សញ្ញាដែលយើងឃើញនៅពេលយើងវាយក្បាលអាចជួយយើងឱ្យយល់ថាតើវាជារឿងធម្មតាឬជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើសញ្ញាទាំងនេះជាអ្វី។
ទាំងនេះមិនមែនជាសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរទេ (សញ្ញានៃរបួសក្បាលតិចតួច)៖
រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា ហើយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ធំដុំអ្វីឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
- ហើមបន្តិចលើស្បែកក្បាល៖ កន្លែងដែលក្បាលត្រូវបានវាយអាចហើមបន្តិច។ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាដុំពកមួយ។
- ស្នាមកោស ឬរបួសតូចមួយនៅលើស្បែកក្បាល៖ អាចមានស្នាមកោសបន្តិចបន្តួចនៅលើស្បែក របួសតូចមួយ និងហូរឈាមបន្តិចបន្តួច។
- ឈឺក្បាលសាមញ្ញមួយ៖ របួសក្បាលតិចតួចអាចកើតឡើងដោយសារតែការប៉ះទង្គិចក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះទំនងជាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។
- ក្អួតម្តងឬពីរដង៖ ក្មេងតូចៗខ្លះអាចក្អួតម្តងឬពីរដងនៅពេលពួកគេវាយក្បាល។
ក្នុងករណីបែបនេះ សូមព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយរយៈ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា សញ្ញាទាំងនេះនឹងថយចុះបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច! (សញ្ញានៃរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតមាន)៖
ឥឡូវនេះ យើងនឹងនិយាយអំពី សញ្ញានៃរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ អ្នកគួរតែនាំពួកគេទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការបាត់បង់ស្មារតី៖ ប្រសិនបើកុមារសន្លប់បន្ទាប់ពីរងរបួសក្បាល ឬប្រសិនបើពួកគេមិនអាចដាស់ឱ្យភ្ញាក់ដោយការនិយាយ នេះគឺជាសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ ទោះបីជាការបាត់បង់ស្មារតីមានរយៈពេលពីរបីវិនាទីក៏ដោយ ក៏វាគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។
- មិនឆ្លើយតបនឹងការនិយាយ៖ ទោះបីជាកុមារភ្ញាក់ក៏ដោយ ប្រសិនបើគាត់មិនឆ្លើយតបនឹងអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ឬប្រសិនបើគាត់ហាក់ដូចជាមិនយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ នោះក៏ជាហានិភ័យមួយដែរ។
- របួសធ្ងន់ធ្ងរ ឬរបួសហូរឈាម៖ ប្រសិនបើមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរនៅក្បាល ឬប្រសិនបើការហូរឈាមច្រើនពេកមិនអាចឈប់បាន។
- ការហូរឈាម ឬសារធាតុរាវថ្លាចេញពីច្រមុះ ឬត្រចៀក៖ នេះជាសញ្ញាសំខាន់ណាស់។ មិនត្រឹមតែមានការហូរឈាមចេញពីច្រមុះ ឬត្រចៀកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចមានសារធាតុរាវថ្លាដែលមើលទៅដូចជាទឹក។ នេះអាចជាសារធាតុរាវដែលទាក់ទងនឹងខួរក្បាល ((សារធាតុរាវខួរក្បាល - CSF) ហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។
- ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា៖
- ការរំជើបរំជួល៖កុមារអាចស្រាប់តែមានការតូចចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ខឹង និងចាប់ផ្តើមយំ។
- ការភាន់ច្រឡំ៖ ប្រសិនបើកុមារកំពុងបង្ហាញសញ្ញានៃការភាន់ច្រឡំ ដូចជាមិនដឹងថាពួកគេនៅទីណា ម៉ោងប៉ុន្មាន ឬអ្នកជានរណា។
- ងងុយគេងខ្លាំងពេក៖ មានអារម្មណ៍ងងុយគេងជាងធម្មតា ហើយងងុយគេងវិញ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីព្យាយាមភ្ញាក់ពីដំណេកក៏ដោយ។
- ការភ្លេចភ្លាំង៖ ប្រសិនបើ កុមារមិនចាំពីរបៀបដែលក្បាលត្រូវបានវាយ និងអ្វីដែលបានកើតឡើងពីមុន។
- វិលមុខ ឬជំពប់ជើង៖ ប្រសិនបើកុមារពិបាកក្រោកឈរ ឬដើរ ជារឿយៗមានអារម្មណ៍វិលមុខ ឬជំពប់ជើងពេលដើរ។
- ប្រកាច់៖ ប្រសិនបើកុមារមានស្ថានភាពដូចជាប្រកាច់បន្ទាប់ពីរងរបួសក្បាល។ នេះមានន័យថាពួកគេមានការញ័រខ្លួន សង្កៀតធ្មេញ និងបាត់បង់ស្មារតី។
- ក្អួតច្រើនជាងពីរដង ឬក្អួតច្រើនម៉ោងបន្ទាប់ពីរបួស៖ ប្រសិនបើអ្នកក្អួតច្រើនដងជាប់ៗគ្នា ឬប្រសិនបើអ្នកបន្តក្អួតច្រើនម៉ោងបន្ទាប់ពីរបួសក្បាល។
- ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ៖ ប្រសិនបើកុមារកំពុងត្អូញត្អែរអំពីការឈឺក្បាលដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ឬប្រសិនបើការឈឺក្បាលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជាលំដាប់។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់កូនអ្នក សូមកុំព្រងើយកន្តើយ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរបួសក្បាល?
វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការព្រួយបារម្ភនៅពេលដែលកុមារវាយក្បាលរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងសំខាន់គឺត្រូវធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភ។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រសិនបើអ្នកប៉ះក្បាល និងករបស់អ្នក សូមធ្វើដូចខាងក្រោមជាបន្ទាន់៖
ប្រសិនបើមានសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ឬប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានរបួសកដោយសារតែការប៉ះទង្គិចគ្នា សូមទូរស័ព្ទទៅសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់តាមលេខ 1990 (Suvaseriya)។
- ប្រសិនបើកុមារសន្លប់ កុំអង្រួន ឬរើពួកគេ ព្រោះកអាចរងរបួស។ រង់ចាំរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មកដល់។
- ប្រសិនបើកុមារមិនដកដង្ហើម ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀប សង្គ្រោះបឋមក្នុងគ្រាអាសន្ន (CPR - Cardiopulmonary Resuscitation) សូមធ្វើវារហូតដល់ជំនួយមកដល់។
- ស្តាប់បេះដូងរបស់អ្នក។ ម្តាយ ឬឪពុកមានអារម្មណ៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះកូនរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថារូបរាង ឬអាកប្បកិរិយារបស់កូនអ្នកមិនត្រឹមត្រូវ កុំគិតពីរដងអំពីការហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត ឬទូរស័ព្ទទៅលេខ "1990" ជាបន្ទាន់។
ប្រសិនបើវាគ្រាន់តែជាស្នាមជាំ ឬកោសតិចតួចប៉ុណ្ណោះ៖
ឧបមាថាកុមារមានស្មារតី គ្មានរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមានតែស្នាមជាំតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់មកធ្វើដូចខាងក្រោម៖
- បញ្ឈប់ល្បែង ឬសកម្មភាពដែលកុមារកំពុងធ្វើ ហើយរក្សាគាត់ឲ្យស្ងប់។
- ទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យ ហើយប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរ ហើយសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវទុកកូនរបស់អ្នកនៅផ្ទះ នាំគាត់ទៅការិយាល័យ ឬបញ្ជូនគាត់ទៅកន្លែងផ្សេង។
- ប្រសិនបើមុខរបួសហូរឈាម៖ដាក់ក្រណាត់ស្អាត ឬមារៈបង់រុំលើមុខរបួស ហើយចុចថ្នមៗ រហូតដល់ការហូរឈាមឈប់។
- ប្រសិនបើមានការហើម ឬមានដុំពក៖ រុំ កញ្ចប់ទឹកកក ក្នុងកន្សែងមួយ ហើយស្អំវាលើកន្លែងនោះរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ កុំស្អំទឹកកកដោយផ្ទាល់លើស្បែក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាកស្បែក។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកហាក់ដូចជាអស់កម្លាំង ឬងងុយគេង ចូរឱ្យគាត់គេង។ មិនចាំបាច់ដាស់គាត់ឱ្យភ្ញាក់បន្ទាប់ពីគាត់វាយក្បាលនោះទេ។ នោះជាការយល់ច្រឡំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំដាស់គាត់រៀងរាល់ពីរទៅបីម៉ោងម្តង ខណៈពេលដែលគាត់កំពុងគេង។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរសង្កេតមើលដង្ហើមរបស់គាត់ ខណៈពេលដែលគាត់កំពុងគេង ថាតើពណ៌ស្បែករបស់គាត់បានផ្លាស់ប្តូរឬអត់ និងថាតើគាត់បែកញើសឬអត់។ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឲ្យបានច្បាស់លាស់។
Medical dual-mode forehead/ear infrared thermometer with silent night mode and fever color alarm, bundled with a gentle pediatric nasal aspirator for baby colds.
View Clinical Details →តើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារកុមារពីរបួសក្បាល? (តើយើងអាចការពាររបួសក្បាលដោយរបៀបណា?)
ពួកគេនិយាយថា "ការការពារប្រសើរជាងការព្យាបាល"។ ដូច្នេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារកូនតូចៗរបស់យើងពីរបួសក្បាល។
- ធ្វើឱ្យបរិស្ថានផ្ទះរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារ ((Childproof Your House)):
- ដាក់គម្របការពារដូចជា "ឧបករណ៍ការពារជ្រុង" លើរបស់របរដែលមានជ្រុងមុតស្រួច ដូចជាតុ និងកៅអី នៅផ្ទះ។
- ភ្ជាប់របស់ធ្ងន់ៗ (ធ្នើរ ធ្នើរសៀវភៅ) ទៅនឹងជញ្ជាំងដែលកុមារតូចៗអាចដួលបានយ៉ាងងាយ។
- កុំដាក់កំរាលព្រំ ឬកំរាលព្រំរអិលនៅកន្លែងដែលកុមារអាចជាប់បាន។
- ដំឡើងទ្វារសុវត្ថិភាពនៅផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមជណ្តើរ។
- ទុករបស់របរដូចជាថ្នាំពេទ្យ សម្ភារៈសម្អាត និងអាវុធមុតស្រួចនៅកន្លែងដែលចាក់សោរ ដែលកុមារមិនអាចយកបាន។
- កុំប្រើឧបករណ៍ដើរសម្រាប់ទារក៖
- ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យកុមារធ្វើចលនាលឿនជាងការគិតរបស់ពួកគេ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេទំនងជាធ្លាក់ពីលើជណ្តើរ កំពប់ទឹកក្តៅលើខ្លួន និងដាក់សារធាតុពុលចូលក្នុងមាត់។ ទាំងនេះថែមទាំងត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។
- ពាក់ឧបករណ៍ការពារពេលលេង និងហាត់ប្រាណ៖
- នៅពេលជិះកង់ ជិះស្គី ឬជិះស្គីក្ដារ ត្រូវប្រាកដថា ពាក់មួកសុវត្ថិភាពដែលមានគុណភាពល្អ ។
- ប្រសិនបើអ្នកលេងកីឡាដែលមានការប៉ះទង្គិចគ្នា ត្រូវប្រាកដថាពាក់ឧបករណ៍ការពារសមស្រប (ឧទាហរណ៍ ឧបករណ៍ការពារមាត់ មួកសុវត្ថិភាព)។
- នៅពេលលេងនៅលើទីលានលេង សូមពិនិត្យមើលថាតើដីនោះធ្វើពីវត្ថុទន់ៗដូចជាខ្សាច់ ឬកៅស៊ូឬអត់។
ចងចាំអ្វីដែលយើងបាននិយាយក្នុងមួយដង្ហើម (សារយកទៅផ្ទះ)៖
មិនអីទេ ដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកមានគំនិតល្អអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកវាយក្បាលរបស់អ្នក។ ចងចាំ៖
- របួសក្បាលភាគច្រើនគឺស្រាល។ កុំខ្លាចអី ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញានៃរបួសធ្ងន់ធ្ងរ (ដូចជាបាត់បង់ស្មារតី ប្រកាច់ ហូរទឹករំអិលចេញពីច្រមុះ/ត្រចៀក និងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាគួរឱ្យកត់សម្គាល់)។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយដូចនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ "1990" ភ្លាមៗ ឬទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជារឿងតូចតាចក៏ដោយ វាប្រសើរជាងការរក្សាវាទុកតែម្នាក់ឯង។
- ការបង្ការគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់។ គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនអាចត្រូវបានការពារដោយធ្វើឱ្យបរិស្ថានផ្ទះមានសុវត្ថិភាព និងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពនៅពេលលេង។
- ប្រសិនបើកុមារហត់នឿយ ចូរឱ្យគាត់គេង។ ប៉ុន្តែត្រូវសង្កេតមើលគាត់ដូចដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់។
យើងសង្ឃឹមថាកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ។ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍!
របួស ក្បាល គ្រោះថ្នាក់កុមារ របួសក្បាល ជំនួយសង្គ្រោះបឋម គ្រាអាសន្ន សុវត្ថិភាពកុមារ របួសក្បាល
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.