សប្តាហ៍ទី 19 នៃការមានផ្ទៃពោះ៖ តើ 'Vernix Caseosa' នេះជាអ្វី ដែលការពារស្បែកទារក?

សួស្តី! យើងមកដល់សប្តាហ៍ដ៏សំខាន់មួយទៀតនៅក្នុងដំណើរមានផ្ទៃពោះដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះអ្នកស្ថិតនៅក្នុងសប្តាហ៍ទី 19 ហើយ។ នៅពេលនេះ ពោះរបស់អ្នកបានរំកិលទៅមុខបន្តិច ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាទារកកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានចលនារបស់ទារកឬអត់នោះទេ។ វាមិនមែនជាពេលវេលាដ៏រំភើបទេឬ? ចូរយើងមើលថាតើមានរឿងអស្ចារ្យអ្វីខ្លះកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុង ផ្ទៃ របស់អ្នកក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍ទី 19 នេះ។

ការអភិវឌ្ឍដ៏អស្ចារ្យរបស់ទារក៖ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅសប្តាហ៍ទី 19?

នៅសប្តាហ៍នេះ កូនរបស់អ្នកមានទំហំប៉ុនផ្លែស្វាយតូចមួយ! ស្រមៃមើល... ធំល្មមអាចកាន់ក្នុងដៃអ្នកបាន។ កូនមានប្រវែងប្រហែល ១៥ សង់ទីម៉ែត្រ និងទម្ងន់ប្រហែល ២៤០ ក្រាម។ មិនមែនទារកទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នាទេ ដូច្នេះអាចមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច មែនទេ?

តើ​របស់​ពណ៌​ស​ដូច​ឈីស​នេះ​ជា​អ្វី? – ចូរ​យើង​ស្វែងយល់​អំពី 'Vernix Caseosa'!

តើអ្នកធ្លាប់លឺពីរឿងនេះហៅថា «(Vernix Caseosa)» ទេ? ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យបានប្រាប់អ្នកហើយ។ នេះគឺជារឿងពិសេសបំផុតដែលកើតឡើងចំពោះ រាងកាយ កូនរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍នេះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺជាសារធាតុពណ៌ស ស្រដៀងនឹងក្រមួនដែលគ្របដណ្តប់លើស្បែកកូនរបស់អ្នក។ វាមើលទៅដូចជាឈីស។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា «ថ្នាំកូតឈីស»។

សារធាតុ «Vernix Caseosa» នេះផ្តល់នូវការការពារដ៏សំខាន់បំផុតដល់ស្បែកទារក។ វាដូចជាការលាប «ឡូសិន» ទៅលើស្បែករបស់យើងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជា 'Vernix Caseosa' មានសារៈសំខាន់ដូច្នេះ?

ស្រមៃមើលថា ទារកស្ថិតនៅក្នុងថង់មួយដែលពោរពេញដោយទឹក (`(ទឹកភ្លោះ)`)។ ដូចជាម្រាមដៃរបស់យើងរួញតូចនៅពេលយើងងូតទឹក ហើយនៅក្នុងទឹកយូរពេក តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើស្បែកដ៏ឆ្ងាញ់របស់ទារកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងទឹកនោះជានិច្ច? ស្បែកអាចក្លាយទៅជាស្ងួត រដុប និងរបក។

• ការការពារស្បែក៖ នោះហើយជាអ្វីដែលថ្នាំកូត «(Vernix Caseosa)» នេះជួយការពារ។ វាដើរតួដូចជាជញ្ជាំងការពាររវាងស្បែកទារក និងទឹកដែលទារកនៅ។ ដូច្នេះស្បែកទារកមិនស្ងួត កោស ឬប្រេះឡើយ។
• ភាពងាយស្រួលក្នុងពេលសម្រាលកូន៖ គម្របនេះអនុញ្ញាតឱ្យទារករអិលបន្តិចនៅពេលវាកើត ពោលគឺអំឡុងពេល "សម្រាលកូន"។
• ការការពារក្រោយពេលកើត៖ សារធាតុ «Vernix» នេះអាចនៅតែមាននៅលើស្បែកទារករយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីកើត។ វាការពារស្បែកទារកពីការឆ្លងមេរោគផ្សិត (Fungal Infections) ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី (Bacterial Infections)។ វាក៏ជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព រាងកាយ របស់ទារកផងដែរ។

តើនេះសម្រាប់ទារកមិនគ្រប់ខែយ៉ាងដូចម្តេច?

ជាធម្មតា ទារកមិនគ្រប់ខែ ("ទារកមិនគ្រប់ខែ") ច្រើនតែមានស្រទាប់ "Vernix Caseosa" នេះគ្របដណ្ដប់លើខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នេះក៏ព្រោះតែពួកគេកើតមុនពេលវារលាយបាត់ទាំងស្រុង ខណៈពេលដែលពួកគេនៅក្នុងផ្ទៃ។ កុំភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលអ្នកឃើញវា យល់ទេ? វាជារឿងធម្មជាតិណាស់។ វានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផ្សេងទៀតចំពោះទារក

មិនត្រឹមតែមាន '(Vernix Caseosa)' ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមានរឿងជាច្រើនទៀតអំពីទារកកំពុងវិវឌ្ឍនៅសប្តាហ៍នេះ។

• សក់ស្តើង (ឡានុហ្គោ)៖រាងកាយទារកលូតលាស់ជាសរសៃសក់ស្តើងៗ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "(Lanugo)"។ "(Lanugo)" នេះក៏ជួយ "(Vernix Caseosa)" ឱ្យជាប់នឹងវាផងដែរ។ នៅពេលដែលទារកជិតកើត សរសៃសក់ "(Lanugo)" ភាគច្រើននឹងជ្រុះចេញ។
• តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានចលនាតូចៗទាំងនោះទេ?: នៅពេលនេះ កូនរបស់អ្នកកំពុងធ្វើចលនាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានអារម្មណ៍វានៅឡើយទេ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាវាក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយ ឬពីរសប្តាហ៍។ ដំបូងឡើយ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាមេអំបៅកំពុងហើរនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក ឬដូចជាពពុះផ្ទុះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការបង្កើនល្បឿន"។
• តើអ្នកអាចឮសំឡេងម្តាយរបស់អ្នកបានទេ?៖ ត្រចៀករបស់កូនអ្នកឥឡូវនេះមានការអភិវឌ្ឍខ្លាំង។ កូនរបស់អ្នកឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមឮសំឡេងអ្នកនិយាយ ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក និងសូម្បីតែសំឡេងនៅខាងក្រៅ។ ដូច្នេះនេះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នក និងច្រៀងចម្រៀង។
• ក្រអូមមាត់ក៏ចាប់ផ្តើម បង្កើតនៅលើអណ្តាតរបស់កូនអ្នកដែរ។ រសជាតិនៃអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំក៏អាចបញ្ជូនទៅកូនរបស់អ្នកតាមរយៈទឹកភ្លោះបានដែរ!
• តម្រងនោមតូចៗកំពុងដំណើរការ៖ តម្រងនោមរបស់ទារក ("តម្រងនោម") ឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមបង្កើតទឹកនោម។ បន្ទាប់មកទឹកនោមនោះត្រូវបានលាយចូលទៅក្នុង "ទឹកភ្លោះ" វិញ។ កុំបារម្ភអី នេះជាដំណើរការធម្មជាតិមួយ។
• ប្រដាប់ភេទ៖ ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោនសប្តាហ៍នេះថែមទាំងអាចបង្ហាញពីប្រដាប់ភេទរបស់ទារកទៀតផង។ នេះមានន័យថា អ្នកក៏អាចស្វែងយល់ថាតើវាជាក្មេងស្រីឬក្មេងប្រុសផងដែរ។

តើម៉ាក់សុខសប្បាយជាទេសប្តាហ៍នេះ?

មិនត្រឹមតែទារកប៉ុណ្ណោះទេ រាងកាយរបស់អ្នកក៏កំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរធំៗនៅសប្តាហ៍នេះដែរ។

• ពោះ​កំពុង​តែ​ធំ​ឡើងៗ៖ អ្នក​ប្រហែល​ជា​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​ពោះ​របស់​អ្នក​ឥឡូវ​កំពុង​រំកិល​ទៅ​មុខ។ ស្បូន (`(Uterus)`) ឥឡូវ​នេះ​លាតសន្ធឹង​ដល់​ផ្ចិត (`(Navel)`)។
• ការលំបាកថ្មីៗមួយចំនួន៖
• ឈឺខ្នង៖ នៅពេលដែលពោះរបស់អ្នកធំឡើង ទម្ងន់នៅលើខ្នងរបស់អ្នកក៏កើនឡើង ដែលអាចនាំឱ្យឈឺខ្នង។ ត្រូវដាក់ខ្នើយតូចមួយនៅក្រោមខ្នងរបស់អ្នកនៅពេលអង្គុយលើកៅអី។ ត្រូវដាក់ខ្នើយនៅចន្លោះជើងរបស់អ្នកនៅពេលគេង។
• ការឈឺចាប់សរសៃចងមូល៖ នៅពេលដែលស្បូនលូតលាស់ សរសៃចងដែលចងវាជាមួយគ្នានឹងលាតសន្ធឹង ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅភ្លៅ ឬពោះខាងក្រោមរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកក្រោកឈរភ្លាមៗ សើច ឬក្អក។ វានឹងធូរស្រាលបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។
• វិលមុខ៖ ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខ ព្រោះសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកអាចធ្លាក់ចុះបន្តិច។ ក្រោកឡើងយឺតៗ ដោយមិនក្រោកឡើងភ្លាមៗ។
• ជើងហើម និងឈឺចាប់ (`(Leg Cramps)`): មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះការហើមនៅជើង និងឈឺចាប់នៅពេលយប់ ដូចជាពួកគេកំពុងរមៀលខ្លួន។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។ ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ (`(Potassium)`) (ចេក ផ្លែបឺរ)។
• ក្រហាយទ្រូង និងទល់លាមក៖ ទាំងនេះជារឿងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ញ៉ាំអាហារតិចៗជាជាងញ៉ាំអាហារច្រើន។ ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ ផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើន។
• ការផ្លាស់ប្តូរស្បែក៖ខ្សែ​ខ្មៅ​មួយ (Linea Nigra) អាច​លេចឡើង​នៅ​ចំ​កណ្តាល​ពោះ។ ចំណុច​ខ្មៅ (Chloasma/Mask of Pregnancy) អាច​លេចឡើង​នៅ​លើ​មុខ។ ទាំងនេះ​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន ហើយ​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​បន្ទាប់​ពី​ទារក​កើត​មក។

ការធ្វើតេស្ត 'Anomaly Scan' ដ៏សំខាន់ប្រចាំសប្តាហ៍នេះ

ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោនពិសេស ត្រូវបានធ្វើឡើងជាញឹកញាប់រវាងសប្តាហ៍ទី 18 និង 22។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការស្កេនភាពមិនប្រក្រតី (ជួនកាលហៅថាការស្កេនលម្អិត)។ នេះស្កេនសរីរាង្គរបស់ទារក (បេះដូង ខួរក្បាល តម្រងនោម អវយវៈ) ឱ្យបានលម្អិត ដើម្បីមើលថាតើពួកវាកំពុងលូតលាស់ត្រឹមត្រូវឬអត់។ វាក៏ពិនិត្យមើលទីតាំងនៃសុក និងបរិមាណសារធាតុរាវ amniotic ផងដែរ។ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សំខាន់មួយ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានធ្វើវានៅថ្ងៃដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់សប្តាហ៍នេះសម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក

អ្នកត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងឱ្យបានល្អក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

• អាហារដែលមានជីវជាតិ៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ។ រួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ បន្លែបៃតង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផលិតផលទឹកដោះគោ ត្រី និងស៊ុតក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ លេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក និងថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូមដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យទាន់ពេលវេលា។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
• លំហាត់ប្រាណ៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ។ ការធ្វើអ្វីៗដូចជាការដើរ និងហែលទឹកគឺល្អ។ ប៉ុន្តែសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណថ្មី។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ព្យាយាមគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៧-៨ ម៉ោងក្នុងមួយយប់។ វាជាការល្អប្រសិនបើអ្នកអាចសម្រាកបានខ្លះនៅពេលថ្ងៃផងដែរ។
• សុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ចូរមានសុភមង្គល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធខ្លាំង សូមនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត។ ចែករំលែកបទពិសោធន៍ទាំងនេះជាមួយស្វាមី និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
• និយាយជាមួយកូនតូចរបស់អ្នក៖ ឥឡូវនេះកូនតូចរបស់អ្នកអាចឮសំឡេងរបស់អ្នក និយាយជាមួយគាត់ ច្រៀងចម្រៀង និងត្រដុសពោះរបស់គាត់។ រឿងទាំងនេះពង្រឹងចំណងរវាងអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។

ចងចាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការហូរឈាមតាមទ្វារមាសមិនធម្មតា ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ លេចទឹកភ្លោះ ឬគ្រុនក្តៅ អ្នកគួរតែ ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។

សារយកទៅផ្ទះ

ដូច្នេះ យើងបាននិយាយអំពីរឿងជាច្រើនអំពីសប្តាហ៍ទី 19។

• សប្តាហ៍នេះ ស្រទាប់ការពារមួយហៅថា "Vernix Caseosa" កំពុងបង្កើតនៅលើស្បែករបស់ទារក។
• អារម្មណ៍របស់ទារកកំពុងវិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយចលនាក៏អាចមានអារម្មណ៍បានដែរ។
• អ្នកក៏អាចជួបប្រទះនឹងការប្រែប្រួលរាងកាយ និងភាពមិនស្រួលថ្មីៗផងដែរ។ កុំខ្លាចពួកវា ចូរព្យាយាមគ្រប់គ្រងពួកវា។
• ការស្កេនភាពមិនប្រក្រតីគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សំខាន់មួយដែលត្រូវបានអនុវត្តក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
• ញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ ផឹកទឹក សម្រាក និងសប្បាយចិត្ត។

ជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់នេះ ដំណើរមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស្រស់ស្អាតថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬការសង្ស័យណាមួយ សូមកុំខ្លាចក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យ។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នក និងកូនរបស់អ្នកមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ!

`ការមានផ្ទៃពោះ, សប្តាហ៍ទី 19, ការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក, Vernix Caseosa, ការថែទាំមានផ្ទៃពោះ, សុខភាពម្តាយ, ការស្កេនភាពមិនប្រក្រតី