តើអ្នកកំពុងមានអាការៈឈឺខ្នង ឬឈឺត្រគាកមែនទេ? វាអាចជារោគសញ្ញា Psoas!

តើពេលខ្លះអ្នកត្រូវចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការឈឺចាប់ចម្លែកដែលកើតចេញពីខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ត្រគាក ឬក្រលៀនរបស់អ្នកដែរឬទេ? ការឈឺចាប់ភ្លាមៗនេះអាចរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាគិតថានេះគ្រាន់តែជាការឈឺខ្នងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជារឿងខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្គាល់វា វាអាចជាស្ថានភាពមួយដែលអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ យើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពបែបនេះនៅថ្ងៃនេះ។

តើ «រោគសញ្ញា Psoas» ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «រោគសញ្ញា Psoas» គឺជា​របួស​ឈឺចាប់ ឬ​ហើម​ដែល​កើតឡើង ​នៅក្នុង​សាច់ដុំ​មួយ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង​ដែល​ហៅថា «Psoas» ។ គ្រូពេទ្យ​ខ្លះ​ក៏​ហៅ​វា​ថា «រោគសញ្ញា Iliopsoas» ដែរ។ ពាក្យ «Psoas» ត្រូវបាន​អាន​ថា «SO-ezz»។

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយថា សាច់ដុំ 'psoas' ទាំងនេះនៅឯណា។ ស្រមៃមើល យើងមានសាច់ដុំវែងពីរដែលរត់ពីខ្នងផ្នែកខាងក្រោម នៅសងខាងនៃឆ្អឹងខ្នង រហូតដល់ផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងត្រគាក។ សាច់ដុំទាំងនោះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា សាច់ដុំ 'psoas' (ពហុវចនៈ 'psoae')។ សាច់ដុំទាំងនេះជួយយើងធ្វើរឿងជាច្រើន ដូចជាដើរ លើកជើង និងពត់ត្រគាក។

ដូច្នេះ នៅពេលដែលរោគសញ្ញា Soas នេះកើតឡើង អ្នកអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់ជាចម្បងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ត្រគាក ឬក្រលៀន។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ប្រភេទនេះលើសពីមួយសប្តាហ៍ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងស្វែងរកដំបូន្មាន។

តើ​ជំងឺ «Soas syndrome» កើតមាន​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា?

តាមពិតទៅ «រោគសញ្ញា Soas» គឺជា ស្ថានភាពកម្រមួយ ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា អ្នកដែលមានជំងឺនេះមិនទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ ព្រោះរោគសញ្ញានឹងធូរស្រាលមុនពេលដែលវាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

អ្នកជំនាញនិយាយថា ដោយសារតែរោគសញ្ញា Soas មានរោគសញ្ញាដូចគ្នានឹងជំងឺ និងស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើនទៀត ជារឿយៗវាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុស ឬមើលរំលង ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា រោគសញ្ញា Soas ជារឿយៗអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលដូចគ្នានឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតដែរ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ «Soas syndrome»?

រោគសញ្ញាចម្បងនៃរោគសញ្ញា Soas គឺ ការឈឺចាប់ Soas ។ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងរឿងដូចជា៖

• ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម៖ ឈឺចាប់ជាពិសេសនៅតំបន់ lumbosacral ។
• ភាពរឹង ឬ តឹងណែន ​នៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ខ្នង។
• ឈឺចាប់នៅគូទ។
• ឈឺក្រលៀន។
• ឈឺត្រគាក។
• ឈឺអាងត្រគាក ។

ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពី «រោគសញ្ញា Soas» នេះ អាចកើនឡើង ជាមួយនឹងឥរិយាបថជាក់លាក់ ឬសកម្មភាពរាងកាយ។ ការឈឺចាប់អាចរាលដាលចុះមកជើង ឬកើនឡើងនៅពេលព្យាយាមឈរឱ្យត្រង់។ ជួនកាលការឈឺចាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង រហូតដល់អ្នកខ្វិន ឬអូសជើងរបស់អ្នក នៅពេលដើរ។

ស្រមៃមើលថា អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលចូលចិត្តរត់ និងលោត ឬអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលអង្គុយក្នុងទីតាំងដដែលរយៈពេលយូរនៅក្នុងការិយាល័យ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមានការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមពីផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់អ្នក ហើយចុះពីត្រគាកទៅជើងរបស់អ្នក វាអាចជា 'រោគសញ្ញា Soas'។

តើ​មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ «Soas syndrome» មាន​អ្វីខ្លះ?

ភាគច្រើន មូលហេតុចម្បងនៃស្ថានភាពនេះគឺ ការប្រើប្រាស់តំបន់ត្រគាកច្រើនពេក និងរបួសទាក់ទងនឹងកីឡា ។

ពេលខ្លះ រោគសញ្ញា psoas អាចកើតឡើងដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ យើងហៅវាថា "រោគសញ្ញា psoas idiopathic"។ នោះមានន័យថា "មិនអាចរកឃើញមូលហេតុទេ"។

កម្រណាស់ ស្ថានភាពនេះក៏អាចកើតឡើងនៅពេលដែលរឿងដូចជា ការឆ្លងមេរោគ ឬជំងឺមហារីក រីករាលដាលដល់សាច់ដុំ 'រន្ធ' របស់យើង។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​កត្តា​ហានិភ័យ​សម្រាប់​ស្ថានភាព​នេះ?

ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺ «Soas syndrome» ក៏ដោយ ក៏ អត្តពលិកមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត ។ ហានិភ័យនេះខ្ពស់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលលេងកីឡាដែលដាក់សម្ពាធជាប់លាប់លើតំបន់ត្រគាក។ ឧទាហរណ៍៖

• រាំ
• កំពុងរត់
• អត្តពលកម្ម (ជាពិសេសលោតខ្ពស់ រត់ឧបសគ្គ)
• ហុកគី

ហានិភ័យនេះក៏ខ្ពស់ជាងបន្តិច សម្រាប់កុមារតូចៗ និងកុមារ ដែលលេងកីឡាផងដែរ។ ដោយសារតែរាងកាយរបស់ពួកគេកំពុងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅអាយុនោះ ពួកគេទំនងជាមានរបួសសាច់ដុំ ឬសរសៃពួរ។

អ្នកដែលទើបតែវះកាត់ត្រគាក ជាពិសេស ការវះកាត់ជំនួសត្រគាក ក៏អាចជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញា Soares ជាផលប៉ះពាល់បណ្តោះអាសន្នផងដែរ។

តើស្ថានភាពនេះអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកដែរឬទេ?

ជាធម្មតា «រោគសញ្ញា Soas» មិនបង្កផលវិបាកធំដុំទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាព កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចមានការឈឺចាប់ ឬពិបាកក្នុងការឈរ ដើរ ឬធ្វើចលនារាងកាយ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះថយចុះបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលការព្យាបាលចាប់ផ្តើម។

តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?

វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញា Soas ជាចម្បង តាមរយៈការពិនិត្យរាងកាយ ។ ការធ្វើតេស្តរូបភាព មួយចំនួនក៏អាចត្រូវបានប្រើផងដែរ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យត្រគាក ជើង និងខ្នងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យកាន់ខ្លួនអ្នកក្នុងទីតាំងផ្សេងៗគ្នា ហើយធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដំបូង សកម្មភាពអ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងពេលវេលាណានៃថ្ងៃដែលអ្នកមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញារបស់អ្នកច្រើនបំផុត (ឬតិចបំផុត)។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ «រោគសញ្ញា Soas» ជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរយៈ ដំណើរការនៃ «ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែល »។ នោះគឺមុនពេលវេជ្ជបណ្ឌិតសន្និដ្ឋានថាអ្នកជំងឺមាន «រោគសញ្ញា Soas» ជំងឺ ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែកើតមានញឹកញាប់ជាងត្រូវបានច្រានចោល។

បញ្ហាសាច់ដុំ និងឆ្អឹងមួយចំនួនដែលបង្ហាញរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានេះរួមមាន៖

• ភាពតានតឹងសាច់ដុំ Adductor
• ជំងឺក្លនលូន
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង Trochanteric
• ទឹកភ្នែក​នៅ​តំបន់​ត្រគាក
• ការបាក់ឆ្អឹងបន្ទះលូតលាស់ត្រគាក (ចំពោះកុមារ និងមនុស្សវ័យក្មេង)

ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលមិនមែនជារបួសក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរោគសញ្ញា Soas ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍៖

• ជំងឺរលាកសន្លាក់
• គ្រួសក្នុងតម្រងនោម
• ការរលាកក្រពេញប្រូស្តាត (Prostatitis)
• កម្រណាស់ ជំងឺមហារីក ឬការឆ្លងមេរោគសាច់ដុំមួយចំនួន

ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ 'រោគសញ្ញា Soas'

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រើការធ្វើតេស្តរូបភាពផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដើម្បីថតរូបឆ្អឹងខ្នង ត្រគាក និងតំបន់ជុំវិញរបស់អ្នក។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• ការថតកាំរស្មីអ៊ិច ឆ្អឹងខ្នង ឬកាំរស្មីអ៊ិចត្រគាក (ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់)
• ការធ្វើតេស្តស្កេនអ៊ុលត្រាសោន
• ការស្កេនរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក (MRI)
• ការធ្វើតេស្តឈាម (ដើម្បីពិនិត្យមើលសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ)

តើ​ជំងឺ «Soasis» ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយ​របៀប​ណា?

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសម្រាប់រោគសញ្ញា Soas អាស្រ័យលើមូលហេតុ។ ការព្យាបាលដែលប្រើជាទូទៅបំផុតគឺ៖

• សម្រាក ឬជៀសវាងសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យមាន «រោគសញ្ញា Soas» ជាបណ្ដោះអាសន្ន។
• ការព្យាបាលដោយចលនា ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងលំហាត់ពិសេស និងការព្យាបាលដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ពង្រឹងសាច់ដុំ និងជួយស្តារមុខងារឡើងវិញ។
• ការព្យាបាលដោយចលនាអូស្ទីអូប៉ាធី (OMT)។ នេះក៏ជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយផ្ទាល់ដែលអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសផងដែរ។
• ការចាក់ថ្នាំ Cortisone។ ការចាក់ថ្នាំទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវពីគ្រូពេទ្យ ហើយព្យាបាលតាមដែលគាត់ ឬនាងណែនាំ ជាជាងការព្យាយាមព្យាបាលខ្លួនឯង។

តើ​ការលាតសន្ធឹង Psoas ជាអ្វី?

«ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំ Psoas» គឺជាលំហាត់លាតសន្ធឹងជាក់លាក់ ឬការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថដែលផ្តោតលើសាច់ដុំ «psoas»។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅលំហាត់ទាំងនេះថា «ការបន្ធូរសាច់ដុំ psoas » ផងដែរ។

ទោះបីជាការលាតសន្ធឹងទាំងនេះអាចធ្វើបានដោយសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនាមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបហាត់ប្រាណថ្មី ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺជាក់លាក់ណាមួយដូចជារោគសញ្ញា Soas ។ ពួកគេនឹងអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីការលាតសន្ធឹងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក និងរបៀបធ្វើវាដោយសុវត្ថិភាព។ កុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលដោយខ្លួនឯងឡើយ។

លំហាត់រក្សាលំនឹងស្នូលសម្រាប់ 'រោគសញ្ញា Soas'

អ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នក នូវកម្មវិធីពង្រឹងសាច់ដុំដើមទ្រូង។អ្នកអាចណែនាំឲ្យប្រើ «កម្មវិធីរក្សាលំនឹងស្នូល»។ ទាំងនេះគឺជាលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នក និងជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនារវាងឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក។ វាក៏អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់លើសាច់ដុំ «សាច់ក្រក» របស់អ្នកផងដែរ។

តើយើងអាចទប់ស្កាត់រឿងនេះបានទេ?

វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារការរមួលសាច់ដុំគឺ ត្រូវកម្តៅសាច់ដុំ និងលាតសន្ធឹងមុនពេលហាត់ប្រាណ ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ ។ ការបង្កើនភាពបត់បែនរបស់អ្នកក៏នឹងជួយការពារប្រឆាំងនឹងការរមួលសាច់ដុំផងដែរ។

អ្នកព្យាបាលដោយចលនាក៏អាចជួយអ្នក រក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ នៅពេលអ្នកអង្គុយ ហាត់ប្រាណ ឬធ្វើសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងៗទៀត។ នេះអាចជួយការពារភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់លើសាច់ដុំ sciatica។

បង្កើនកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ។ កុំបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកភ្លាមៗ ឬចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណច្រើនជាងធម្មតា។ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានរោគសញ្ញា Soas អាចត្រូវការផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលពួកគេហាត់ប្រាណជាបណ្តោះអាសន្ន។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវបន្ថយទម្ងន់របស់ពួកគេនៅពេលលើកទម្ងន់ ឬជៀសវាងការរត់ឡើងភ្នំ។

តើរោគសញ្ញា «សូអាស» ជាសះស្បើយទេ? វាត្រូវការពេលប៉ុន្មាន?

រោគសញ្ញា Soas ជាធម្មតា បាត់ទៅវិញទាំងស្រុងជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការហាត់ប្រាណ ។ អ្នកគួរតែអាចធ្វើចលនាផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកបានពេញលេញឡើងវិញ (ចលនាពេញលេញ) និងអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយធម្មតាបាន។

ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល មួយឬពីរខែ ដើម្បីជាសះស្បើយពីបញ្ហានេះ។ បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយចលនា ឬ "(OMT)" ការឈឺចាប់គួរតែចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកថាពេលណាដែលសមស្របក្នុងការបន្តការហ្វឹកហាត់ ឬសកម្មភាពរាងកាយដ៏ខ្លាំងក្លា។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ ភាពរឹង ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ដែលមិនបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីសម្រាកមួយសប្តាហ៍ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការព្យាបាលដោយចលនា ឬការហាត់ប្រាណមិនអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នកបាន ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការឈឺចាប់របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬផ្លាស់ប្តូរ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នក។

រឿងដែលត្រូវសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំមានរោគសញ្ញា «សូអាស» ឬមានអ្វីផ្សេងទៀតកំពុងកើតឡើង?
• តើខ្ញុំនឹងត្រូវធ្វើតេស្តរូបភាពណាមួយដែរឬទេ?
• តើខ្ញុំត្រូវការការព្យាបាលប្រភេទណា?
• តើខ្ញុំគួរចៀសវាងការហ្វឹកហាត់ លេងកីឡា ឬហាត់ប្រាណរយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើ​សកម្មភាព​រាងកាយ​អ្វីខ្លះ​ដែល​មាន​សុវត្ថិភាព​បំផុត​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន​រហូត​ដល់​ខ្ញុំ​ជា​សះស្បើយ?

«រោគសញ្ញា Soas» គឺជាស្ថានភាពកម្រមួយ ដែលជួនកាលអាចមានន័យថា «ឈឺគូទ»។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំ «Soas» ដែលរត់ពីបាតឆ្អឹងជំនីររបស់យើងទៅផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងត្រគាករបស់យើង រងរបួស ឬរលាក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ត្រគាក ក្រលៀន ឬគូទ។

វាអាចជារឿងគួរឲ្យខកចិត្តដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកហាត់ប្រាណ ឬធ្វើសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀត ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវបញ្ឈប់វាទាំងស្រុងមួយរយៈ។ ប៉ុន្តែ ការអត់ធ្មត់គឺមានតម្លៃណាស់។ នៅពេលដែលសាច់ដុំ 'SoAs' របស់អ្នកជាសះស្បើយ អ្នកនឹងអាចបន្តលំហាត់ប្រាណ និងទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នកទាំងអស់បាន។

ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំរឿងនេះ (សារយកទៅផ្ទះ)

«រោគសញ្ញា Soas» គឺជាជំងឺដ៏កម្រមួយ ប៉ុន្តែអាចព្យាបាលបាន ប្រសិនបើគេដឹង។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅខ្នង ត្រគាក ឬក្រលៀនរបស់អ្នក។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកជាអត្តពលិក ឬជាមនុស្សម្នាក់ដែលចំណាយពេលច្រើនក្នុងទីតាំងតែមួយ។

• ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
• ការសម្រាក និងការព្យាបាលដោយចលនា គឺជាការព្យាបាលសំខាន់ៗ។
• របួសប្រភេទនេះអាចត្រូវបានការពារដោយ ការឡើងកម្តៅរាងកាយ និងលាតសន្ធឹងរាងកាយមុនពេលហាត់ប្រាណ ។
• កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំខ្លាចក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន។ អ្នកអាចជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងត្រលប់ទៅរកជីវិតធម្មតារបស់អ្នកវិញ!

រោគសញ្ញា Soares , រោគសញ្ញា Iliosoas, ឈឺខ្នង, ឈឺត្រគាក, ឈឺក្រលៀន, ជំងឺសាច់ដុំ និងឆ្អឹង, ការព្យាបាលដោយចលនា