តើអ្នកក៏ខ្លាចរុក្ខជាតិប្រភេទ Fern ដែរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺ Pteridophobia!

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាមនុស្សមួយចំនួនមានការភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភខ្លាំងនៅពេលពួកគេឃើញរុក្ខជាតិ fern ឬសូម្បីតែរូបភាព ឬវីដេអូរបស់វា? ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំងនៅពេលគិតអំពី fern ឬនៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយអំពីវា។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា Pteridophobia តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺជាការភ័យខ្លាចខ្លាំង និងមិនធម្មតាចំពោះ fern។

តើ​ជំងឺ​ព្រីតេរីដូហ្វូប៊ី (Pteridophobia) ជា​អ្វី?

ជំងឺ Pteridophobia – អានថា “ter-ri-do-fo-bee-ya” – គឺជាការភ័យខ្លាចជាក់លាក់មួយចំពោះរុក្ខជាតិ។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចជួបប្រទះនឹងការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចខ្លាំងមិនត្រឹមតែនៅពេលដែលពួកគេពិតជាឃើញរុក្ខជាតិនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅពេលដែលពួកគេឃើញវានៅក្នុងរូបភាព វីដេអូ ឬសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេគិតអំពីវា ឬនៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយអំពីវា។ តាមពិតវាគឺជាទម្រង់ជាក់លាក់មួយនៃជំងឺ Botanophobia ដែលជាការភ័យខ្លាចចំពោះរុក្ខជាតិជាទូទៅ។

ដូច​ជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច​ដទៃ​ទៀត​ដែរ ភាពធ្ងន់ធ្ងរ​នៃ​ជំងឺ Pteridophobia អាច​ប្រែប្រួល​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើ​អ្នក​កម្រ​ឃើញ​ដើម​ត្រែង​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក ស្ថានភាព​នេះ​អាច​នឹង​មិន​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ធំដុំ​ដល់​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញដើមត្រែងដាំក្នុងផើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ដូចជានៅកន្លែងធ្វើការ ការភ័យខ្លាចនេះអាចរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។

តើ​ជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច​ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ គឺជាប្រភេទនៃ ជំងឺថប់បារម្ភ មួយប្រភេទ។ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា " ជំងឺភ័យ ស្លន់ស្លោជាក់លាក់"។ នេះគឺជាការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភហួសហេតុ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអំពីវត្ថុ សកម្មភាព ឬស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ។ នោះគឺ សូម្បីតែអ្វីមួយដែលជាធម្មតាមិនត្រូវបានភ័យខ្លាចដោយមនុស្សដែលមានជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ ក៏អាចបង្កឱ្យមានទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំងដល់មនុស្សដែលមានជំងឺភ័យស្លន់ស្លោផងដែរ។

តើការភ័យខ្លាចនៃរុក្ខជាតិ (Pteridophobia) កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ជំងឺ Pteridophobia មិនមែនជាជំងឺដែលកើតឡើងញឹកញាប់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺ phobic ជាទូទៅត្រូវបានរាយការណ៍ថាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យប្រហែល 12% និងក្មេងជំទង់ 19% នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ជំងឺទាំងនេះច្រើនកើតមានចំពោះស្ត្រី ដែលកើតមានញឹកញាប់ជាងបុរសប្រហែលពីរដង។

មានប្រភេទនៃជំងឺភ័យខ្លាចជាច្រើនទៀតដែរ។ ឧទាហរណ៍៖

• Claustrophobia - ការភ័យខ្លាចនៃកន្លែងចង្អៀត។
• អូហ្វីឌីអូហ្វីប៊ី - ការភ័យខ្លាចពស់។

ហេតុអ្វីបានជាសត្វត្រយ៉ងបែបនេះគួរឱ្យខ្លាច? (ហេតុផល)

ដូច​ជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច​ដទៃ​ទៀត​ដែរ ជំងឺ​ខ្លាច​រុក្ខជាតិ​ប្រភេទ Pteridophobia អាច​មាន​មូលហេតុ​ជាច្រើន។ ការ​ភ័យ​ខ្លាច​រុក្ខជាតិ​ប្រភេទ​នេះ​អាច​ទាក់ទង​នឹង​មូលហេតុ​មួយ ឬ​ច្រើន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ពន្ធុវិទ្យា៖ហ្សែនដែលអ្នកទទួលមរតកពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺភ័យខ្លាច ជំងឺថប់បារម្ភ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ នេះមានន័យថាប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺទាំងនេះ អ្នកក៏ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺទាំងនេះដែរ។
• ព័ត៌មានមិនពិត៖ ដើមត្រែងខ្លះអាចមានជាតិពុលដល់មនុស្ស និងសត្វ។ អ្នកប្រហែលជាដឹងអំពីរឿងនេះ ហើយគិតខុសថា "អូ! ដូច្នេះដើមត្រែងទាំងអស់សុទ្ធតែមានជាតិពុល និងគ្រោះថ្នាក់"។ ស្រមៃមើល អ្នកបានលឺថាដើមត្រែងមួយមានជាតិពុល។ បន្ទាប់មកអ្នកគិតដោយមិនដឹងខ្លួនថា "ដើមត្រែងទាំងអស់នេះប្រាកដជាមានគ្រោះថ្នាក់ អ្វីមួយនឹងកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ"។ ការយល់ច្រឡំបែបនេះក៏អាចនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចផងដែរ។
• មានជំងឺភ័យខ្លាច ឬជំងឺថប់បារម្ភផ្សេងទៀត៖ ការភ័យខ្លាចខ្លះអាចធ្វើឱ្យការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀតកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ botanophobia រួចហើយ - ការភ័យខ្លាចរុក្ខជាតិជាទូទៅ - ឬ hylophobia - ការភ័យខ្លាចព្រៃឈើ - អ្នកទំនងជាខ្លាចរុក្ខជាតិ ferns ។ ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជា hypochondriasis ដែលអ្នកតែងតែខ្លាចឈឺ អ្នកប្រហែលជាខ្លាចរុក្ខជាតិ ferns ដោយឆ្ងល់ថា "តើវានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺ ឬបង្កអាឡែស៊ីទេ?"
• របួសផ្លូវចិត្ត៖ ការភ័យខ្លាចនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតដែលអ្នកមានជាមួយដើមត្រែង។ ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរចំពោះដើមត្រែងកាលពីនៅក្មេង។ ឬអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញដើមត្រែងត្រូវបានបង្ហាញតាមរបៀបគួរឱ្យខ្លាច ឬគំរាមកំហែងនៅក្នុងភាពយន្ត គំនូរជីវចល ឬហ្គេមវីដេអូ។ នៅពេលអ្នកឃើញអ្វីមួយដូចនេះ ការចងចាំនោះអាចជាប់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅពេលអ្នកឃើញដើមត្រែង។

តើអ្នកក៏មានស្ថានភាពនេះដែរទេ? តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

អ្នកដែលមានការភ័យខ្លាចចំពោះដើមត្រែងនឹងព្យាយាមជៀសវាងកន្លែងដែលពួកគេគិតថាពួកគេអាចមានដើមត្រែង។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចជៀសវាងការទៅកន្លែងដូចជាព្រៃឈើ ឧទ្យាន ចម្ការ និងអគារការិយាល័យមួយចំនួន (ដែលជួនកាលមានដើមត្រែង)។ ពួកគេក៏អាចជៀសវាងការមើលរូបភាពដើមត្រែង និងការនិយាយអំពីដើមត្រែងផងដែរ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគំរាមកំហែងមិនត្រឹមតែដើមត្រែងពិតប្រាកដប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដើមត្រែងសិប្បនិម្មិតទៀតផង។

ជំងឺ Pteridophobia អាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ពិបាកអនុវត្តការងាររបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ចូលរួមការជួបជុំគ្រួសារ និងចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍សង្គម។

ការភ័យខ្លាចនេះអាចនាំឱ្យមាន ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖

• មានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងត្រជាក់។
• វិលមុខ និងមានអារម្មណ៍ស្រាលក្បាល។
• បែកញើសច្រើនពេក (hyperhidrosis)។
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
• មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។
• ពិបាកដកដង្ហើម (ហត់ដង្ហើម)។
• ញ័រ ឬ ញ័រខ្លួន។
• ឈឺពោះ ឬ រំលាយអាហារមិនបានល្អ (dyspepsia)។

នៅពេលវេលាដូចនេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកកំពុងគាំងបេះដូង។ ប៉ុន្តែទាំងនេះអាចជារោគសញ្ញានៃការភ័យស្លន់ស្លោ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យដោយមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោ។

តើអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺ Pteridophobia បានយ៉ាងត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)

មិនមានការធ្វើតេស្តឈាមជាក់លាក់ ឬការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ Pteridophobia ទេ។ ដូចជំងឺភ័យខ្លាចដទៃទៀតដែរ វាអាចពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឲ្យបានច្បាស់លាស់ ពីព្រោះវាអាចច្រឡំជាមួយជំងឺសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍៖

• ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈជៀសវាង - ទំនោរក្នុងការជៀសវាងទំនាក់ទំនងសង្គម។
• «ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ» - នោះគឺ «ជំងឺ Hypochondriasis» ឬការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរក្នុងការឈឺ។
• ជំងឺវង្វេងស្មារតី និងបង្ខិតបង្ខំ (OCD) - គំនិត និងការបង្ខិតបង្ខំដែលជ្រៀតជ្រែក។
• ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ - ការកើតឡើងជាញឹកញាប់នៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។
• ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈហួសហេតុ - ការសង្ស័យមិនសមហេតុផលចំពោះអ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាមានជំងឺ pteridophobia ត្រូវប្រាកដថាបានទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយសួរអ្នកនូវសំណួរលម្អិតអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះរុក្ខជាតិ ferns។ ព្យាយាមឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ព័ត៌មានដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យនឹងជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិតអាចសន្និដ្ឋានថាអ្នកមានជំងឺ Pteridophobia ដោយផ្អែកលើកត្តាដូចជា៖

• ប្រសិនបើអ្នកជៀសវាងស្ថានភាពណាមួយដែលអ្នកគិតថាអាចមានដើមត្រែង។
• ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចរុក្ខជាតិទាំងនេះរយៈពេលប្រាំមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះ។
• ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនេះបានកាត់បន្ថយគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំងនៅពេលអ្នកគិត ឬឃើញដើមត្របែក។

តើមានការព្យាបាលសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃរុក្ខជាតិនេះទេ? (ការគ្រប់គ្រង និងការព្យាបាល)

ជាសំណាងល្អ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះរុក្ខជាតិទាំងនេះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីមួយចំនួន៖

• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT): ការព្យាបាលប្រភេទនេះ ដែលហៅថា CBT ផ្តោតលើការជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតអំពីដើមត្រែង។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអាចបង្រៀនអ្នកពីការពិតអំពីដើមត្រែង។ ឧទាហរណ៍ ប្រភេទដើមត្រែងណាខ្លះដែលមានជាតិពុល និងកន្លែងដែលអ្នកអាចរកឃើញវា។ វាក៏អាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភរបស់អ្នកផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាអ្នកខ្លាចតែដើមត្រែងនៅក្នុងផ្ទះ ឬអ្នកខ្លាចដើមត្រែងនៅជិតទឹក។ CBT អាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់ទាំងនេះ។
• ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់៖ជារឿយៗ CBT ត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្ហាញខ្លួនអ្នកបន្តិចម្តងៗចំពោះអ្វីដែលអ្នកខ្លាច។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចរៀនគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលនោះ។ អ្នកអាចត្រូវបានបង្ហាញរូបភាពនៃរុក្ខជាតិ ferns ឬអ្នកអាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យដើរលេងក្នុងសួនច្បារដែលមានរុក្ខជាតិ ferns ។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងបង្រៀនអ្នកនូវបច្ចេកទេស (ដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅ និងការធ្វើសមាធិ) ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការភ័យស្លន់ស្លោរបស់អ្នក។
• ថ្នាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យស្លន់ស្លោញឹកញាប់នៅពេលអ្នកគិតអំពីរឿងต่างๆ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ថ្នាំងងុយគេង ឬថ្នាំបេតាប្លុកឃ័រ។ សូមចងចាំថា ថ្នាំមិនព្យាបាលមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែវាអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបាន។

តើមានវិធីណាដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពនេះ (Pteridophobia) ដែរឬទេ?

គ្មានវិធីណាដែលប្រាកដប្រជាដើម្បីការពារការកើតឡើងនៃជំងឺ pteridophobia ទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលវាអាចមានលើជីវិតរបស់អ្នក៖

• ជៀសវាងកាហ្វេអ៊ីន គ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យការថប់បារម្ភកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• ទាក់ទងអ្នកព្យាបាល ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត ដើម្បីទទួលបានជំនួយក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។
• និយាយជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ការគាំទ្ររបស់ពួកគេនឹងក្លាយជាប្រភពកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។

តើការព្យាករណ៍យ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើការព្យាបាលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ?

មនុស្សជាច្រើនឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាបាលដូចជា «CBT» និង «ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់»។ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ការព្យាបាលអាចមានរយៈពេលច្រើនខែ ឬសូម្បីតែច្រើនឆ្នាំ។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកបានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ អ្នកប្រហែលជាអាចបញ្ឈប់ការព្យាបាលបាន។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងរឿងណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖

• ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះដើមត្រែងធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹង រោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ (រោគសញ្ញាដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើ)។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកប្រហែលជាយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសួរសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំត្រូវទទួលការព្យាបាលរយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើខ្ញុំនឹងត្រូវខ្លាចដើមត្របែកពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ?
• តើខ្ញុំត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីរស់នៅបានល្អជាមួយនឹងស្ថានភាពនៃជំងឺ Pteridophobia នេះ?

ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ជំងឺ Pteridophobia គឺជាការភ័យខ្លាចនៃរុក្ខជាតិ ferns។ ទោះបីជាវាមិនមែនជារឿងធម្មតាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ ការភ័យខ្លាចនេះអាចជាឧបសគ្គ និងការរំខានដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

ចំណុចល្អបំផុតនោះគឺថា មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺ pteridophobia ឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាបាល។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបការលំបាកជាមួយបញ្ហានេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងស្វែងរកវិធីសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ អ្នកមិនឯកាទេ ហើយជំនួយក៏មានផងដែរ។

ការភ័យខ្លាច នៃរុក្ខជាតិ ការភ័យខ្លាចនៃរុក្ខជាតិ Pteridophobia ការភ័យខ្លាចនៃរុក្ខជាតិ Pteridophobia ការភ័យខ្លាច សុខភាពផ្លូវចិត្ត ការថប់បារម្ភ