អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលអ្នកឃើញភ្លើងពេលខ្លះ មែនទេ? នោះជារឿងធម្មតាទេ។ ពីព្រោះភ្លើងគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សមួយចំនួន នៅពេលដែលពួកគេឮពាក្យថាភ្លើង ពោលគឺនៅពេលដែលពួកគេឃើញអណ្តាតភ្លើងទៀនតូចមួយ នៅពេលដែលពួកគេដុតចង្ក្រានហ្គាស ឬសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេគិតអំពីភ្លើង ពួកគេមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ និងទ្រូងតឹងណែនដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា «(Pyrophobia)» សម្រាប់ការភ័យខ្លាចធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនធម្មតាបែបនេះ ដែលលើសពីការភ័យខ្លាចធម្មតា។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើ «(ការភ័យខ្លាចភ្លើង)» ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ...
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺខ្លាចភ្លើងគឺជាការខ្លាចភ្លើងខ្លាំងមិនធម្មតា។ អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះអាចមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងនៅពេលឃើញភ្លើងប្រភេទណាមួយ ដូចជាភ្លើងឆេះព្រៃ ភ្លើងឆេះព្រៃ ឬសូម្បីតែអណ្តាតភ្លើងទៀនតូចមួយ។ ពេលខ្លះពួកគេអាចមានការ ថប់បារម្ភ ខ្លាំងនៅពេលគិតឬនិយាយអំពីភ្លើង។ ពួកគេតែងតែព្រួយបារម្ភថា "តើនឹងមានភ្លើងនៅទីនេះទេ?" ទោះបីជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដក៏ដោយ។
ឥឡូវនេះ មើលចុះ មនុស្សមួយចំនួនមានការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ចំពោះភ្លើងឆេះព្រៃ។ វាត្រូវបានគេហៅថា «(ជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងឆេះព្រៃ)»។ វាក៏ស្ថិតនៅក្រោមប្រភេទដូចគ្នានឹង «(ជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងឆេះព្រៃ)» ដែរ។
«ការភ័យខ្លាចភ្លើង» នេះ គឺខុសគ្នាទាំងស្រុងពីស្ថានភាព «ការភ័យខ្លាចភ្លើង» ដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹង។ «ការភ័យខ្លាចភ្លើង» គឺជាបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ជាកម្លាំងចិត្តមួយ ដើម្បីដុតភ្លើង និងមើលវា។ វាគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដាច់ដោយឡែកមួយ។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សខ្លាចភ្លើង មែនទេ?
មែនហើយ វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងខ្លាចភ្លើងក្នុងកម្រិតណាមួយ។ ពីព្រោះភ្លើងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើផ្ទះមួយឆេះ ខួរក្បាលរបស់យើងផ្តល់សញ្ញាឱ្យយើងរត់ចេញ ហើយកុំប៉ះអ្វីដែលក្តៅ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ការឆ្លើយតបប្រយុទ្ធ ឬរត់គេច" ។ ប៉ុន្តែជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងគឺខ្លាំងជាងការភ័យខ្លាចធម្មតានេះ។ ការភ័យខ្លាចភ្លើងខ្លាំងប្រភេទនេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ការសិក្សា ការងារ និងទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចខ្លាំងរហូតដល់អ្នកមិនអាចដុតចង្ក្រាននៅផ្ទះបាន តើអ្នក នឹងចម្អិនអាហារដោយរបៀបណា ? អ្វីមួយដូចនោះ។
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ដូច្នេះតើ "phobia" នេះជាអ្វី?
«ជំងឺភ័យខ្លាច» ឬអ្វីដែលយើងហៅថា « »
តើស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា «(Pyrophobia)» ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
មិនមានស្ថិតិជាក់លាក់ណាមួយស្តីពីជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា មនុស្សពេញវ័យអាមេរិកប្រហែល 12% និងកុមារតូចៗ 19% ទទួលរងពីជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ណាមួយនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាក៏ត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថា ជំងឺភ័យខ្លាចទាំងនេះគឺកើតមានញឹកញាប់ជាងពីរដងចំពោះស្ត្រីជាងបុរស។
ហេតុអ្វីបានជា «(ការភ័យខ្លាចភ្លើង)» នេះកើតឡើង? តើមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
វាពិបាកក្នុងការកំណត់មូលហេតុជាក់លាក់មួយនៃជំងឺ Pyrophobia ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះជំងឺដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតពាក់ព័ន្ធនឹងភ្លើងឆេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក៖ ឧទាហរណ៍ ដូចជាការដុតភ្លើងដោយចៃដន្យ រលាកធ្ងន់ធ្ងរ ឬត្រូវរត់គេចពីភ្លើងឆេះព្រៃ។ សូមគិតអំពីវា ប្រសិនបើអ្នកនៅក្មេង ហើយមានភ្លើងឆេះតូចមួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ហើយអ្នកភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់ ឬប្រសិនបើអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ត្រូវភ្លើងឆេះ អ្វីមួយដូចនោះអាចបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ។
- ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺភ័យខ្លាច ជំងឺថប់បារម្ភ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត៖ ជួនកាលបញ្ហាទាំងនេះអាចបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺភ័យខ្លាច ឬជំងឺទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភផ្សេងទៀតរួចហើយ។
- ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញផ្ទាល់ភ្នែកនូវប្រតិកម្មហិង្សា ឬរបួសផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដទៃចំពោះអគ្គីភ័យ៖ ពេលខ្លះរបស់ដែលយើងឃើញមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើចិត្តរបស់យើង។
តើមនុស្សដែលមានជំងឺ «Pyrophobia» បង្ហាញរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
អ្នកដែលមានជំងឺ «Pyrophobia» ព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពណាមួយដែលអាចពាក់ព័ន្ធនឹងភ្លើង។ ឧទាហរណ៍នៃរឿងនេះរួមមាន៖
- មិនចង់ទៅកន្លែងដែលមានចើងរកានកម្តៅនៅក្នុងផ្ទះ។
- ខ្លាចញ៉ាំអាហារនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានដែលមានចើងរកានកម្តៅ ឬអណ្តាតភ្លើង។
ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលពួកគេទៅកន្លែងសាធារណៈ ពួកគេច្រើនតែគិត និងស្វែងរករបស់របរដូចជា គ្រោះថ្នាក់អគ្គីភ័យ ផ្លូវរត់គេចខ្លួន ឧបករណ៍ពន្លត់អគ្គីភ័យ ឧបករណ៍រោទិ៍ផ្សែង និងឧបករណ៍បាញ់ទឹកជាដើម។ អ្នកដែលខ្លាចភ្លើងឆេះព្រៃអាចជៀសវាងតំបន់ព្រៃឈើ អាកាសធាតុស្ងួត ក្តៅ និងតំបន់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់អគ្គីភ័យខ្ពស់។
សូម្បីតែនៅផ្ទះក៏ដោយ អ្នកដែលមានជំងឺ Pyrophobia អាចទទូចឱ្យប្រើតែឧបករណ៍អគ្គិសនីជំនួសឱ្យឧបករណ៍ដែលប្រើហ្គាស។ ឬពួកគេអាចមានឧបករណ៍រោទិ៍ផ្សែងខ្លាំងពេកនៅក្នុងផ្ទះ។ ពួកគេអាចជៀសវាងការប្រើចង្ក្រាន ឡ និងម៉ាស៊ីនអាំងនំប៉័ង។ ពេលខ្លះពួកគេអាចដកឌុយឧបករណ៍អគ្គិសនីទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះ សូម្បីតែចង្កៀងក៏ដោយ ព្រោះខ្លាចភ្លើងឆេះដោយសារកំហុសអគ្គិសនី។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ អ្នកដែលមានជំងឺ «Pyrophobia» ក៏អាចជួបប្រទះនឹង អាការៈភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ («Panic Attacks») នៅពេលពួកគេឃើញ ឬនិយាយអំពីភ្លើង។ ក្នុងអំឡុងពេល «Panic Attack» អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាដូចជា៖
- មានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងត្រជាក់។
- វិលមុខ និងភ្នែកពណ៌ខៀវ។
- បែកញើសច្រើនពេក (Hyperhidrosis)។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
- ចង្អោរ, មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកនឹងក្អួត។
- ពិបាកដកដង្ហើម (ហត់ដង្ហើម)។
- ញ័ររាងកាយ, ញ័រ។
- ឈឺពោះ, រំលាយអាហារមិនបានល្អ (ជំងឺរំលាយអាហារ)។
ស្រមៃមើលថាតើវានឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើអ្នកដុតចង្កៀងតូចមួយ ហើយបង្កភាពចលាចលយ៉ាងខ្លាំងបែបនេះ!
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ Pyrophobia យ៉ាងដូចម្តេច?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកថាមានជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ណាមួយ ដូចជាជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើង (Pyrophobia) ដោយពិចារណាលើកត្តាដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ ឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ នៅពេលអ្នកឃើញ ឬនិយាយអំពីភ្លើង។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចភ្លើងនេះរយៈពេលប្រាំមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងជាពិសេសដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពដែលអ្នកគិតថាអាចមានអគ្គីភ័យ ឬគ្រោះថ្នាក់អគ្គីភ័យ។
- ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះភ្លើងបានធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការផ្ទះ ការងារ ឬទំនាក់ទំនងសង្គម។
ដូចជំងឺភ័យខ្លាចដទៃទៀតដែរ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺភ័យខ្លាចនៅកន្លែងដាច់ស្រយាលជួនកាលអាចមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច។ ដោយសារតែជំងឺភ័យខ្លាចផ្សេងៗគ្នាអាចមានទំនាក់ទំនងគ្នា និងបង្ហាញរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចនៅកន្លែងដាច់ស្រយាលក៏អាចមានជំងឺភ័យខ្លាចផ្សេងទៀតដែរ ដូចជា ជំងឺ Claustrophobia (ខ្លាចកន្លែងចង្អៀត) ឬ ជំងឺ Agoraphobia (ខ្លាចមិនអាចរត់គេចខ្លួន ឬមិនត្រូវបានគេជួយ) ។
អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ទំនងជាមានស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចជា៖
- (ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈជៀសវាង) (បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលជៀសវាងអន្តរកម្មសង្គមដោយសារតែការភ័យខ្លាចការរិះគន់ពីអ្នកដទៃ)
- (ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ (Hypochondriasis) (ការថប់បារម្ភញឹកញាប់អំពីការមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ)
- (ជំងឺវង្វេងស្មារតី) (គំនិតដែលមិនចង់បាន និងសកម្មភាពដដែលៗជាការឆ្លើយតបទៅនឹងគំនិតទាំងនោះ)
- ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ (ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗដោយគ្មានមូលហេតុ)
- (ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈភ័យខ្លាច) (បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលតែងតែសង្ស័យអ្នកដទៃ)
ដូច្នេះ មុនពេលដែលគ្រូពេទ្យអាច ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ អ្នកថាមានជំងឺ Pyrophobia ឲ្យបានច្បាស់លាស់ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនមានជំងឺភ័យខ្លាច និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចនេះទេ។
តើស្ថានភាព «(ការភ័យខ្លាចពេលភ្លៀង)» នេះត្រូវបានគ្រប់គ្រង ឬព្យាបាលដោយរបៀបណា?
មនុស្សជាច្រើនអាចទទួលបានជំនួយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេចំពោះភ្លើងតាមរយៈការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដូចជា៖
១. ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង - CBT):
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតអំពីភ្លើង។ ជារឿយៗ ការភ័យខ្លាចនេះបណ្តាលមកពីគំនិតមិនត្រឹមត្រូវ និងមិនសមហេតុផលអំពីភ្លើង។ ដូច្នេះនៅក្នុងការព្យាបាលនេះ គ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នកនឹងបង្រៀនអ្នកអំពីការពិតសំខាន់ៗអំពីភ្លើង ស្ថិតិអំពីគ្រោះថ្នាក់ភ្លើង របៀបដែលភ្លើងចាប់ផ្តើមឆេះ និងរបៀបពន្លត់ភ្លើងដោយសុវត្ថិភាព។ ពួកគេក៏នឹងបង្រៀនអ្នកពីវិធីផ្សេងៗដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគំរូគំនិតដែលមិនចង់បាន និងគួរឱ្យខ្លាចរបស់អ្នកអំពីភ្លើង គ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ប្រសិនបើវាកើតឡើង ឧទាហរណ៍ លំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅ ឬ សមាធិ។ពួកគេបង្រៀនរឿងដូចនោះ។
២. ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់៖
នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រឈមមុខនឹងភ្លើង ឬស្ថានភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹងភ្លើងបន្តិចម្តងៗ។ ដំបូងឡើយ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានបង្ហាញរូបភាព ឬវីដេអូនៃភ្លើង។ បន្ទាប់មក នៅពេលអ្នករីកចម្រើន អ្នកអាចនឹងត្រូវបានបង្រៀនឱ្យមើលឈើគូសដែលឆេះ ឬទៀន។ នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ក្នុងកម្រិតដែលអ្នកអាចអត់ធ្មត់បាន។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ កម្មវិធីការពិតនិម្មិត (កម្មវិធីការពិតនិម្មិត) ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ភ្លើងឆេះសិប្បនិម្មិតក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។
៣. ថ្នាំ៖
តាមពិតទៅ ថ្នាំមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាជាការព្យាបាលរយៈពេលវែងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ដូចជាជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការថប់បារម្ភ ឬការភ័យស្លន់ស្លោញឹកញាប់ដែលធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ រយៈពេលខ្លី។
តើមានវិធីដើម្បីការពារជំងឺ Pyrophobia ដែរឬទេ?
គ្មានវិធីណាដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងបានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែវិធីខាងក្រោមនេះអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការភ័យខ្លាចភ្លើងមកលើជីវិតរបស់អ្នក៖
- កាត់បន្ថយ ឬឈប់ប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីន គ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង។ ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យការថប់បារម្ភកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬគ្រូពេទ្យដទៃទៀតជាប្រចាំ ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់ពួកគេ។
- សូមនិយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះភ្លើង។ ការគាំទ្ររបស់ពួកគេគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។
តើការព្យាករណ៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ Pyrophobia មានអ្វីខ្លះ?
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាធម្មតាអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ដូចជាជំងឺភ័យខ្លាចពីភ្លើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការភ័យខ្លាចអាចលេចឡើងវិញបន្ទាប់ពីរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំដែលគ្មានរោគសញ្ញា។ ដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលម្តងទៀតប្រសិនបើចាំបាច់។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖
- ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចភ្លើងរបស់អ្នកធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោកើតឡើងជាញឹកញាប់។
តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរដូចជា៖
- តើខ្ញុំអាចទទួលបានថ្នាំដើម្បីជួយខ្ញុំគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំចំពោះភ្លើងបានទេ?
- តើខ្ញុំអាចទទួលបានការគាំទ្រសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ (ជំងឺភ័យខ្លាចពន្លឺថ្ងៃ) នៅឯណា? (សេវាប្រឹក្សា ក្រុមគាំទ្រ។ល។)
- តើខ្ញុំត្រូវទទួលការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររយៈពេលប៉ុន្មាន?
- តើខ្ញុំនឹងត្រូវរស់នៅក្នុងការភ័យខ្លាចភ្លើងពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ?
ជំងឺខ្លាចភ្លើងខ្លាំង និងមិនប្រក្រតី គឺជាជំងឺខ្លាចភ្លើងខ្លាំង។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំងនៅពេលឃើញ ឬឮភ្លើង។ ការភ័យខ្លាចនេះអាចនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ជៀសវាងកន្លែងសាធារណៈ ឬស្ថានភាពដែលពួកគេគិតថាភ្លើងអាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាមានជំងឺខ្លាចភ្លើង ឬជំងឺខ្លាចជាក់លាក់ផ្សេងទៀត សូមស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។ មនុស្សជាច្រើនអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺខ្លាចភ្លើងបានដោយជោគជ័យជាមួយនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ ដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពី «(ការភ័យខ្លាចភ្លើង)» ដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវយល់ថាអ្នកមិនឯកាទេ ហើយមានជំនួយសម្រាប់រឿងនេះ។
- ការភ័យខ្លាចភ្លើងមានពីរប្រភេទ គឺការភ័យខ្លាចស្រាល និងការភ័យខ្លាចខ្លាំង ដែលហៅថា "Pyrophobia"។
- ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
- ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT) និងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ គឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហានេះ។
- ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងដំណើរនេះដែរ។
- ស្ថានភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងបានល្អជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ អ្នកអាចបញ្ចេញមតិនៅខាងក្រោម។ ឬអ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ សូមរក្សាសុខភាព!
ការភ័យខ្លាច ភ្លើង, ការភ័យខ្លាចភ្លើង, ការភ័យស្លន់ស្លោ, ការថប់បារម្ភ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ការព្យាបាល, ការភ័យខ្លាច
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.