អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលអ្នកឃើញភ្លើងពេលខ្លះ មែនទេ? នោះជារឿងធម្មតាទេ។ ពីព្រោះភ្លើងគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សមួយចំនួន នៅពេលដែលពួកគេឮពាក្យថាភ្លើង ពោលគឺនៅពេលដែលពួកគេឃើញអណ្តាតភ្លើងទៀនតូចមួយ នៅពេលដែលពួកគេដុតចង្ក្រានហ្គាស ឬសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេគិតអំពីភ្លើង ពួកគេមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ និងទ្រូងតឹងណែនដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា «(Pyrophobia)» សម្រាប់ការភ័យខ្លាចធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនធម្មតាបែបនេះ ដែលលើសពីការភ័យខ្លាចធម្មតា។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។
តើ «(ការភ័យខ្លាចភ្លើង)» ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ...
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺខ្លាចភ្លើងគឺជាការខ្លាចភ្លើងខ្លាំងមិនធម្មតា។ អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះអាចមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងនៅពេលឃើញភ្លើងប្រភេទណាមួយ ដូចជាភ្លើងឆេះព្រៃ ភ្លើងឆេះព្រៃ ឬសូម្បីតែអណ្តាតភ្លើងទៀនតូចមួយ។ ពេលខ្លះពួកគេអាចមានការ ថប់បារម្ភ ខ្លាំងនៅពេលគិតឬនិយាយអំពីភ្លើង។ ពួកគេតែងតែព្រួយបារម្ភថា "តើនឹងមានភ្លើងនៅទីនេះទេ?" ទោះបីជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដក៏ដោយ។
ឥឡូវនេះ មើលចុះ មនុស្សមួយចំនួនមានការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ចំពោះភ្លើងឆេះព្រៃ។ វាត្រូវបានគេហៅថា «(ជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងឆេះព្រៃ)»។ វាក៏ស្ថិតនៅក្រោមប្រភេទដូចគ្នានឹង «(ជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងឆេះព្រៃ)» ដែរ។
«ការភ័យខ្លាចភ្លើង» នេះ គឺខុសគ្នាទាំងស្រុងពីស្ថានភាព «ការភ័យខ្លាចភ្លើង» ដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹង។ «ការភ័យខ្លាចភ្លើង» គឺជាបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ជាកម្លាំងចិត្តមួយ ដើម្បីដុតភ្លើង និងមើលវា។ វាគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដាច់ដោយឡែកមួយ។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សខ្លាចភ្លើង មែនទេ?
មែនហើយ វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងខ្លាចភ្លើងក្នុងកម្រិតណាមួយ។ ពីព្រោះភ្លើងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើផ្ទះមួយឆេះ ខួរក្បាលរបស់យើងផ្តល់សញ្ញាឱ្យយើងរត់ចេញ ហើយកុំប៉ះអ្វីដែលក្តៅ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ការឆ្លើយតបប្រយុទ្ធ ឬរត់គេច" ។ ប៉ុន្តែជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងគឺខ្លាំងជាងការភ័យខ្លាចធម្មតានេះ។ ការភ័យខ្លាចភ្លើងខ្លាំងប្រភេទនេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ការសិក្សា ការងារ និងទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចខ្លាំងរហូតដល់អ្នកមិនអាចដុតចង្ក្រាននៅផ្ទះបាន តើអ្នក នឹងចម្អិនអាហារដោយរបៀបណា ? អ្វីមួយដូចនោះ។
ដូច្នេះតើ "phobia" នេះជាអ្វី?
«ជំងឺភ័យខ្លាច» ឬអ្វីដែលយើងហៅថា « »
តើស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា «(Pyrophobia)» ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
មិនមានស្ថិតិជាក់លាក់ណាមួយស្តីពីជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា មនុស្សពេញវ័យអាមេរិកប្រហែល 12% និងកុមារតូចៗ 19% ទទួលរងពីជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ណាមួយនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាក៏ត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថា ជំងឺភ័យខ្លាចទាំងនេះគឺកើតមានញឹកញាប់ជាងពីរដងចំពោះស្ត្រីជាងបុរស។
ហេតុអ្វីបានជា «(ការភ័យខ្លាចភ្លើង)» នេះកើតឡើង? តើមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
វាពិបាកក្នុងការកំណត់មូលហេតុជាក់លាក់មួយនៃជំងឺ Pyrophobia ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះជំងឺដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតពាក់ព័ន្ធនឹងភ្លើងឆេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក៖ ឧទាហរណ៍ ដូចជាការដុតភ្លើងដោយចៃដន្យ រលាកធ្ងន់ធ្ងរ ឬត្រូវរត់គេចពីភ្លើងឆេះព្រៃ។ សូមគិតអំពីវា ប្រសិនបើអ្នកនៅក្មេង ហើយមានភ្លើងឆេះតូចមួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ហើយអ្នកភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់ ឬប្រសិនបើអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ត្រូវភ្លើងឆេះ អ្វីមួយដូចនោះអាចបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ។
- ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺភ័យខ្លាច ជំងឺថប់បារម្ភ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត៖ ជួនកាលបញ្ហាទាំងនេះអាចបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺភ័យខ្លាច ឬជំងឺទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភផ្សេងទៀតរួចហើយ។
- ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញផ្ទាល់ភ្នែកនូវប្រតិកម្មហិង្សា ឬរបួសផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដទៃចំពោះអគ្គីភ័យ៖ ពេលខ្លះរបស់ដែលយើងឃើញមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើចិត្តរបស់យើង។
តើមនុស្សដែលមានជំងឺ «Pyrophobia» បង្ហាញរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
អ្នកដែលមានជំងឺ «Pyrophobia» ព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពណាមួយដែលអាចពាក់ព័ន្ធនឹងភ្លើង។ ឧទាហរណ៍នៃរឿងនេះរួមមាន៖
- មិនចង់ទៅកន្លែងដែលមានចើងរកានកម្តៅនៅក្នុងផ្ទះ។
- ខ្លាចញ៉ាំអាហារនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានដែលមានចើងរកានកម្តៅ ឬអណ្តាតភ្លើង។
ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលពួកគេទៅកន្លែងសាធារណៈ ពួកគេច្រើនតែគិត និងស្វែងរករបស់របរដូចជា គ្រោះថ្នាក់អគ្គីភ័យ ផ្លូវរត់គេចខ្លួន ឧបករណ៍ពន្លត់អគ្គីភ័យ ឧបករណ៍រោទិ៍ផ្សែង និងឧបករណ៍បាញ់ទឹកជាដើម។ អ្នកដែលខ្លាចភ្លើងឆេះព្រៃអាចជៀសវាងតំបន់ព្រៃឈើ អាកាសធាតុស្ងួត ក្តៅ និងតំបន់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់អគ្គីភ័យខ្ពស់។
សូម្បីតែនៅផ្ទះក៏ដោយ អ្នកដែលមានជំងឺ Pyrophobia អាចទទូចឱ្យប្រើតែឧបករណ៍អគ្គិសនីជំនួសឱ្យឧបករណ៍ដែលប្រើហ្គាស។ ឬពួកគេអាចមានឧបករណ៍រោទិ៍ផ្សែងខ្លាំងពេកនៅក្នុងផ្ទះ។ ពួកគេអាចជៀសវាងការប្រើចង្ក្រាន ឡ និងម៉ាស៊ីនអាំងនំប៉័ង។ ពេលខ្លះពួកគេអាចដកឌុយឧបករណ៍អគ្គិសនីទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះ សូម្បីតែចង្កៀងក៏ដោយ ព្រោះខ្លាចភ្លើងឆេះដោយសារកំហុសអគ្គិសនី។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ អ្នកដែលមានជំងឺ «Pyrophobia» ក៏អាចជួបប្រទះនឹង អាការៈភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ («Panic Attacks») នៅពេលពួកគេឃើញ ឬនិយាយអំពីភ្លើង។ ក្នុងអំឡុងពេល «Panic Attack» អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាដូចជា៖
- មានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងត្រជាក់។
- វិលមុខ និងភ្នែកពណ៌ខៀវ។
- បែកញើសច្រើនពេក (Hyperhidrosis)។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
- ចង្អោរ, មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកនឹងក្អួត។
- ពិបាកដកដង្ហើម (ហត់ដង្ហើម)។
- ញ័ររាងកាយ, ញ័រ។
- ឈឺពោះ, រំលាយអាហារមិនបានល្អ (ជំងឺរំលាយអាហារ)។
ស្រមៃមើលថាតើវានឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើអ្នកដុតចង្កៀងតូចមួយ ហើយបង្កភាពចលាចលយ៉ាងខ្លាំងបែបនេះ!
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ Pyrophobia យ៉ាងដូចម្តេច?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកថាមានជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ណាមួយ ដូចជាជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើង (Pyrophobia) ដោយពិចារណាលើកត្តាដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ ឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ នៅពេលអ្នកឃើញ ឬនិយាយអំពីភ្លើង។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចភ្លើងនេះរយៈពេលប្រាំមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងជាពិសេសដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពដែលអ្នកគិតថាអាចមានអគ្គីភ័យ ឬគ្រោះថ្នាក់អគ្គីភ័យ។
- ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះភ្លើងបានធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការផ្ទះ ការងារ ឬទំនាក់ទំនងសង្គម។
ដូចជំងឺភ័យខ្លាចដទៃទៀតដែរ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺភ័យខ្លាចនៅកន្លែងដាច់ស្រយាលជួនកាលអាចមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច។ ដោយសារតែជំងឺភ័យខ្លាចផ្សេងៗគ្នាអាចមានទំនាក់ទំនងគ្នា និងបង្ហាញរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចនៅកន្លែងដាច់ស្រយាលក៏អាចមានជំងឺភ័យខ្លាចផ្សេងទៀតដែរ ដូចជា ជំងឺ Claustrophobia (ខ្លាចកន្លែងចង្អៀត) ឬ ជំងឺ Agoraphobia (ខ្លាចមិនអាចរត់គេចខ្លួន ឬមិនត្រូវបានគេជួយ) ។
អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ទំនងជាមានស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចជា៖
- `(ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈជៀសវាង)` (បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលជៀសវាងអន្តរកម្មសង្គមដោយសារតែការភ័យខ្លាចការរិះគន់ពីអ្នកដទៃ)
- `(ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ (Hypochondriasis))` (ការថប់បារម្ភញឹកញាប់អំពីការមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ)
- `(ជំងឺវង្វេងស្មារតី)` (គំនិតដែលមិនចង់បាន និងសកម្មភាពដដែលៗជាការឆ្លើយតបទៅនឹងគំនិតទាំងនោះ)
- ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ (ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗដោយគ្មានមូលហេតុ)
- `(ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈភ័យខ្លាច)` (បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលតែងតែសង្ស័យអ្នកដទៃ)
ដូច្នេះ មុនពេលដែលគ្រូពេទ្យអាច ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ អ្នកថាមានជំងឺ Pyrophobia ឲ្យបានច្បាស់លាស់ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនមានជំងឺភ័យខ្លាច និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចនេះទេ។
តើស្ថានភាព «(ការភ័យខ្លាចពេលភ្លៀង)» នេះត្រូវបានគ្រប់គ្រង ឬព្យាបាលដោយរបៀបណា?
មនុស្សជាច្រើនអាចទទួលបានជំនួយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេចំពោះភ្លើងតាមរយៈការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដូចជា៖
១. ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (`ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង - CBT`):
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតអំពីភ្លើង។ ជារឿយៗ ការភ័យខ្លាចនេះបណ្តាលមកពីគំនិតមិនត្រឹមត្រូវ និងមិនសមហេតុផលអំពីភ្លើង។ ដូច្នេះនៅក្នុងការព្យាបាលនេះ គ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នកនឹងបង្រៀនអ្នកអំពីការពិតសំខាន់ៗអំពីភ្លើង ស្ថិតិអំពីគ្រោះថ្នាក់ភ្លើង របៀបដែលភ្លើងចាប់ផ្តើមឆេះ និងរបៀបពន្លត់ភ្លើងដោយសុវត្ថិភាព។ ពួកគេក៏នឹងបង្រៀនអ្នកពីវិធីផ្សេងៗដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគំរូគំនិតដែលមិនចង់បាន និងគួរឱ្យខ្លាចរបស់អ្នកអំពីភ្លើង គ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ប្រសិនបើវាកើតឡើង ឧទាហរណ៍ លំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅ ឬ សមាធិ។ពួកគេបង្រៀនរឿងដូចនោះ។
២. ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់៖
នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រឈមមុខនឹងភ្លើង ឬស្ថានភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹងភ្លើងបន្តិចម្តងៗ។ ដំបូងឡើយ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានបង្ហាញរូបភាព ឬវីដេអូនៃភ្លើង។ បន្ទាប់មក នៅពេលអ្នករីកចម្រើន អ្នកអាចនឹងត្រូវបានបង្រៀនឱ្យមើលឈើគូសដែលឆេះ ឬទៀន។ នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ក្នុងកម្រិតដែលអ្នកអាចអត់ធ្មត់បាន។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ កម្មវិធីការពិតនិម្មិត (`កម្មវិធីការពិតនិម្មិត`) ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ភ្លើងឆេះសិប្បនិម្មិតក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។
៣. ថ្នាំ៖
តាមពិតទៅ ថ្នាំមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាជាការព្យាបាលរយៈពេលវែងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ដូចជាជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការថប់បារម្ភ ឬការភ័យស្លន់ស្លោញឹកញាប់ដែលធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ រយៈពេលខ្លី។
តើមានវិធីដើម្បីការពារជំងឺ Pyrophobia ដែរឬទេ?
គ្មានវិធីណាដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺភ័យខ្លាចភ្លើងបានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែវិធីខាងក្រោមនេះអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការភ័យខ្លាចភ្លើងមកលើជីវិតរបស់អ្នក៖
- កាត់បន្ថយ ឬឈប់ប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីន គ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង។ ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យការថប់បារម្ភកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬគ្រូពេទ្យដទៃទៀតជាប្រចាំ ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់ពួកគេ។
- សូមនិយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះភ្លើង។ ការគាំទ្ររបស់ពួកគេគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។
តើការព្យាករណ៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ Pyrophobia មានអ្វីខ្លះ?
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាធម្មតាអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ដូចជាជំងឺភ័យខ្លាចពីភ្លើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការភ័យខ្លាចអាចលេចឡើងវិញបន្ទាប់ពីរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំដែលគ្មានរោគសញ្ញា។ ដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលម្តងទៀតប្រសិនបើចាំបាច់។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖
- ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចភ្លើងរបស់អ្នកធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោកើតឡើងជាញឹកញាប់។
តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរដូចជា៖
- តើខ្ញុំអាចទទួលបានថ្នាំដើម្បីជួយខ្ញុំគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំចំពោះភ្លើងបានទេ?
- តើខ្ញុំអាចទទួលបានការគាំទ្រសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ (ជំងឺភ័យខ្លាចពន្លឺថ្ងៃ) នៅឯណា? (សេវាប្រឹក្សា ក្រុមគាំទ្រ។ល។)
- តើខ្ញុំត្រូវទទួលការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររយៈពេលប៉ុន្មាន?
- តើខ្ញុំនឹងត្រូវរស់នៅក្នុងការភ័យខ្លាចភ្លើងពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ?
ជំងឺខ្លាចភ្លើងខ្លាំង និងមិនប្រក្រតី គឺជាជំងឺខ្លាចភ្លើងខ្លាំង។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំងនៅពេលឃើញ ឬឮភ្លើង។ ការភ័យខ្លាចនេះអាចនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ជៀសវាងកន្លែងសាធារណៈ ឬស្ថានភាពដែលពួកគេគិតថាភ្លើងអាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាមានជំងឺខ្លាចភ្លើង ឬជំងឺខ្លាចជាក់លាក់ផ្សេងទៀត សូមស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។ មនុស្សជាច្រើនអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺខ្លាចភ្លើងបានដោយជោគជ័យជាមួយនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ ដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពី «(ការភ័យខ្លាចភ្លើង)» ដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវយល់ថាអ្នកមិនឯកាទេ ហើយមានជំនួយសម្រាប់រឿងនេះ។
- ការភ័យខ្លាចភ្លើងមានពីរប្រភេទ គឺការភ័យខ្លាចស្រាល និងការភ័យខ្លាចខ្លាំង ដែលហៅថា "Pyrophobia"។
- ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
- ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT) និងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ គឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហានេះ។
- ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងដំណើរនេះដែរ។
- ស្ថានភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងបានល្អជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ អ្នកអាចបញ្ចេញមតិនៅខាងក្រោម។ ឬអ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ សូមរក្សាសុខភាព!
ការភ័យខ្លាច ភ្លើង, ការភ័យខ្លាចភ្លើង, ការភ័យស្លន់ស្លោ, ការថប់បារម្ភ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ការព្យាបាល, ការភ័យខ្លាច
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។