តើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ស្ពឹក និងឈឺចាប់នៅដៃ ឬកែងដៃរបស់អ្នកមែនទេ? វាអាចជារោគសញ្ញាផ្លូវរូងរ៉ាឌីយ៉ាល!

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ចម្លែកមួយចេញពីខាងក្នុងដៃរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅខាងក្រោមកែងដៃ និងមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗ រួមជាមួយនឹងការបាត់បង់កម្លាំងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដែរឬទេ? ពេលខ្លះការឈឺចាប់នេះអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងព្យាយាមបើកដៃរបស់អ្នក។ នេះអាចជារោគសញ្ញាចម្បងមួយនៃស្ថានភាពមួយហៅថា រោគសញ្ញាផ្លូវរូងរ៉ាឌីយ៉ាល ដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។ កុំបារម្ភអី ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ។

តើ​ជំងឺ​ផ្លូវរូង​រ៉ាឌីយ៉ាល​ជា​អ្វី? និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ...

ស្រមៃមើលថា មានសរសៃប្រសាទសំខាន់មួយដែលរត់តាមបណ្តោយដៃរបស់យើង វាត្រូវបានគេហៅថា សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់ ។ សរសៃប្រសាទនេះគឺជាអ្វីដែលជួយសាច់ដុំមួយចំនួននៅក្នុងដៃរបស់យើងឱ្យដំណើរការ និងមានអារម្មណ៍នៅកន្លែងខ្លះ។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់នេះមកដល់កែងដៃ វាឆ្លងកាត់ "ផ្លូវរូងក្រោមដី" តូចមួយដើម្បីទៅផ្នែកខាងមុខនៃដៃ។ ផ្លូវរូងក្រោមដីនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរបស់របរដូចជាសាច់ដុំ និងសរសៃពួរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា ផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាល់ ។

ឥឡូវនេះ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើដោយហេតុផលណាមួយ សាច់ដុំនៅខាងក្នុងផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាល់នេះហើម ឬតឹង? សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់ដែលរត់កាត់ផ្លូវរូងក្រោមដីនោះចាប់ផ្តើមត្រូវបានបង្ហាប់ និងខ្ទាស់។ នោះហើយជាពេលដែលស្ថានភាពមួយហៅថា រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាល់កើតឡើង។ វាដូចជាពេលដែលបំពង់ទឹកជាប់គាំងនៅចំកណ្តាល វាធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់ទឹកហូរ។

ដំណឹងល្អគឺថា ស្ថានភាពនេះជារឿយៗអាចព្យាបាលបានដោយការសម្រាក និងការព្យាបាលសាមញ្ញៗដែលមិនចាំបាច់វះកាត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅកែងដៃ ឬផ្នែកខាងមុខនៃដៃរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

តើការឈឺចាប់ផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាល់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើរោគសញ្ញាមានអ្វីខ្លះ?

ការឈឺចាប់នេះជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ ពីខាងក្រៅកែងដៃចុះមកផ្នែកខាងមុខនៃដៃ ("កំភួនដៃ") ។ វាគឺជា ការឈឺចាប់ដែល កើតចេញពីខាងក្នុង។ ជួនកាលការឈឺចាប់នេះអាចមានវត្តមានពេញមួយថ្ងៃ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំង។

ការឈឺចាប់នេះអាចកើនឡើងនៅពេលធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍៖

• ភារកិច្ចជាច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់កំភួនដៃ និងកដៃ (ឧទាហរណ៍ នៅពេលក្តាប់អ្វីមួយឱ្យជាប់ ដោយប្រើទួណឺវីស)។
• ពេលលើករបស់ធ្ងន់ៗ។
• នៅពេលដែលកែងដៃត្រូវបានលាតសន្ធឹងពេក។
• នៅពេលបង្វិលផ្នែកខាងមុខនៃដៃ (ឧទាហរណ៍ នៅពេលបើកទ្វារ)។
• នៅពេលអ្នកពត់កែងដៃរបស់អ្នក។

យូរៗទៅ រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាល់អាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងមុខនៃដៃចុះខ្សោយ និងកាត់បន្ថយកម្លាំងនៃកដៃ។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការក្តាប់ ឬលើកវត្ថុមួយចំនួន។ មនុស្សមួយចំនួន ក៏អាចជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅពេលពួកគេកំពុងគេងផងដែរ ។ កម្រណាស់ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យ កដៃធ្លាក់ចុះ ('wrist drop') មានន័យថាដៃមិនអាចលើកបានទេ។

ដោយសារតែរោគសញ្ញាទាំងនេះមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងស្ថានភាពមួយហៅថា "កែងដៃវាយកូនបាល់" វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់អំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ហេតុអ្វីបានជារោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាលកើតឡើង? តើមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុន នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់ឆ្លងកាត់ផ្លូវរូងរ៉ាឌីយ៉ាល់នៅខាងក្រោមកែងដៃ វាឆ្លងកាត់រវាងសាច់ដុំផ្សេងៗ និងនៅក្រោមសន្លឹកជាលិកាដែលហៅថា 'ខ្សែហ្វាស្យាល់' ។ (ខ្សែហ្វាស្យាល់គឺជាប្រភេទជាលិកាមួយប្រភេទដែលព័ទ្ធជុំវិញ បំបែក និងភ្ជាប់របស់របរដូចជាសាច់ដុំ និងសរីរាង្គនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។)

ដូច្នេះប្រសិនបើមានការ រលាកណាមួយ ('ការរលាក') នៅក្នុងវត្ថុនៅខាងក្នុងផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាល់នេះ វានឹងដាក់សម្ពាធដែលមិនចាំបាច់ទៅលើសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់។ នោះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃស្ថានភាពនេះ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាកនេះ៖

• ការអនុវត្តចលនាដដែលៗ៖ ជាពិសេសនៅកន្លែងធ្វើការ។ ឧទាហរណ៍ ការវាយអក្សរម្តងហើយម្តងទៀត ការប្រើឧបករណ៍ដូចជាទួណឺវីសម្តងហើយម្តងទៀត។
• ធ្វើចលនារុញនិងទាញជានិច្ចដោយដៃរបស់អ្នក៖ សូមគិតអំពីវា នៅពេលអ្នកវាយបាល់គ្រីឃីត ឬបាល់ទះ អ្នកទាញដៃរបស់អ្នកទៅក្រោយ ហើយរុញវាទៅមុខម្តងទៀតដើម្បីបញ្ជូនបាល់។ រឿងស្រដៀងគ្នា។
• ការវាយដោយផ្ទាល់ និងខ្លាំងៗទៅផ្នែកខាងក្រៅនៃកែងដៃ ឬផ្នែកខាងមុខនៃដៃ។
• កាន់អ្វីមួយឱ្យជាប់ ច្របាច់វាឱ្យជាប់ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬពត់កដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។

តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ?

រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាល ច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សដែល មានអាយុចន្លោះពី ៣០ ទៅ ៥០ ឆ្នាំ។ ស្ត្រី ទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាងបុរស។ លើសពីនេះ កត្តាមួយចំនួនទៀតអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺនេះ៖

• កម្លាំង និងភាពបត់បែនថយចុះនៅក្នុងដៃ និងកដៃ។
• មិន​បាន ​កម្តៅ​សាច់ដុំ ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​មុន​ពេល​លេង​កីឡា។
• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។
• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនសកម្ម ។
• មាន ដុំពក ឬដុំសាច់ (`ដុំសាច់ ឬដុំគីស ganglion`) នៅក្នុងដៃ។
• ហើម (ហើម) ឬការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងដៃ។
• ការរលាកសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់។

តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងសួរអ្នកជាមុនសិនអំពីការឈឺចាប់ រោគសញ្ញា និងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងធ្វើការ ពិនិត្យរាងកាយ ជាពិសេសពិនិត្យកែងដៃ និងផ្នែកខាងមុខនៃដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យនឹងព្យាយាមស្វែងរកទីតាំងពិតប្រាកដនៃសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់ដោយប៉ះផ្នែកខាងក្រៅនៃកែងដៃរបស់អ្នក ហើយចុចថ្នមៗ។

តើ​តេស្ត​ពិសេស​អ្វីខ្លះ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​នេះ?

មានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ពីរដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះ៖

• ការធ្វើតេស្តភាពធន់៖ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើតេស្តភាពធន់មួយចំនួនដោយប្រើមេដៃ និងម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ អ្នកអាចមានរោគសញ្ញាផ្លូវរូងរ៉ាឌីយ៉ាល់។
• "ការធ្វើតេស្តច្បាប់ប្រាំបួន"៖គ្រូពេទ្យនឹងចុចថ្នមៗលើចំណុចចំនួនប្រាំបួនផ្សេងគ្នានៅលើកែងដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅកន្លែងជាក់លាក់ អ្នកប្រហែលជាមានស្ថានភាពនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមាន «ការធ្វើតេស្តផ្លូវការ» ណាមួយដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណឲ្យបានច្បាស់លាស់ថានេះជាអ្វីនោះទេ។ ដូច្នេះ វាអាចពិបាកបន្តិចក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណវាឲ្យបានច្បាស់លាស់។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យអាចធ្វើតេស្តផ្សេងទៀត ដើម្បីធានាថាមិនមានរបួស ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតទេ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា «ការធ្វើតេស្តរូបភាព »៖

• កាំរស្មីអ៊ិច
• ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក (MRI)
• ការធ្វើតេស្តដែលវាស់ល្បឿននៃកម្លាំងសរសៃប្រសាទ (`ការសិក្សាអំពីចរន្តសរសៃប្រសាទ`)
• ការធ្វើតេស្តដែលពិនិត្យមុខងារសរសៃប្រសាទ (`អេឡិចត្រូម៉យយ៉ូក្រាម - EMG`)

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

វិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពនេះគឺ ត្រូវបញ្ឈប់ ឬកាត់បន្ថយសកម្មភាពដែលបង្ករោគសញ្ញាយ៉ាងច្រើន ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមសម្រាកដៃរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមជៀសវាងចលនាណាមួយដែលបង្កការឈឺចាប់។ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន រោគសញ្ញានឹងប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលប្រហែលប្រាំមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការសម្រាក និងការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។

មានការព្យាបាលផ្សេងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាល់៖

• ការប្រើប្រាស់ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (NSAIDs) ដែល អាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។
• ការ ចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក និងសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់។
• ការពាក់ បន្ទះឈើ សម្រាប់កដៃ និង/ឬកែងដៃ។ វិធីនេះជួយកាត់បន្ថយចលនាដៃ និងកាត់បន្ថយការរលាកដល់សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់។ (វិធីនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅពេលយប់ពេលគេង)។
• ការធ្វើ លំហាត់ព្យាបាលដោយចលនា ផ្សេងៗ។ លំហាត់ទាំងនេះជួយលាតសន្ធឹង និងបន្ធូរសាច់ដុំ/ជាលិកាតឹងៗជុំវិញសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់។

គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញារបស់អ្នក និងការពារពួកវាពីការកើតឡើងវិញ។

ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះចំពោះបរិយាកាសការងាររបស់អ្នក ឬសម្រាកឱ្យបានច្រើនក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការ។ ព្យាយាមជៀសវាងការងាររុញ និងទាញធ្ងន់ៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

សម្រាប់អត្តពលិក សូមអនុវត្តលំហាត់ដែលអភិវឌ្ឍកម្លាំង និងភាពបត់បែន ហើយកុំភ្លេច កម្តៅសាច់ដុំឱ្យបានល្អ មុនពេលលេង ឬហ្វឹកហាត់។

មានការ ព្យាបាលដោយវះកាត់ សម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាធម្មតាវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំវាលុះត្រាតែការសម្រាក និងការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់មិនជួយ។ គោលបំណងនៃ ការបន្ធូរសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់ គឺដើម្បីបន្ថយសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់នៅពេលវាឆ្លងកាត់ផ្លូវរូងរ៉ាឌីយ៉ាល់។

តើ​មាន​សំណួរ​សំខាន់ៗ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ត្រូវ​សួរ​គ្រូពេទ្យ?

ខាងក្រោមនេះជាសំណួរមួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាចង់សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាល៖

• តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានរោគសញ្ញាផ្លូវរូងរ៉ាឌីយ៉ាល ឬអ្វីផ្សេងទៀត?
• តើអ្នកណែនាំជម្រើសព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
• ក្នុងករណីណាខ្លះដែលអ្នកណែនាំឱ្យវះកាត់?
• តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពាររោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាល់ពីការកើតឡើងវិញ?

តើស្ថានភាពរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីរ៉ាឌីយ៉ាលនេះនឹងប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងដែរឬទេ?

ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ រោគសញ្ញារបស់អ្នកទំនងជាមិនប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងទេ។ តាមពិតទៅ រោគសញ្ញាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ តាមពេលវេលា។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ស្ថានភាពនេះអាចនាំឱ្យមាន ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ នៅផ្នែកខាងមុខនៃដៃរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាល? តើខ្ញុំនឹងជាសះស្បើយទេ? (`ការព្យាករណ៍`)

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយជៀសវាងការរងរបួសនាពេលអនាគតចំពោះសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ជាធម្មតាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ ប្រសិនបើការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់មិនជោគជ័យ ការវះកាត់គឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតដែលអាចបំបាត់រោគសញ្ញាបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចនៅតែមានការឈឺចាប់កម្រិតខ្លះបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

ការឈឺចាប់​ផ្លូវរូង​រ៉ាឌីកាល់​អាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ការងារ កីឡា និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្រាកដៃរបស់អ្នក ហើយឈប់ធ្វើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា ។ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលការព្យាបាល។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងលែងមានការឈឺចាប់ឆាប់ៗនេះ។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី រោគសញ្ញាផ្លូវរូងរ៉ាឌីយ៉ាល់។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺចុកចាប់នៅកែងដៃ ឬផ្នែកខាងមុខនៃដៃ ស្ពឹក និងបាត់បង់កម្លាំងនៅក្នុងដៃ វាអាចជារោគសញ្ញាផ្លូវរូងរ៉ាឌីយ៉ាល់។
• រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែ សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់ នៅក្នុងដៃត្រូវបានបង្ហាប់នៅចំណុចមួយ។
• នេះអាចបណ្តាលមកពីរឿងដូចជា ការធ្វើរឿងដដែលៗ ការលើកទម្ងន់ ឬការត្រូវកែងដៃវាយ ។
• វាជារឿងសំខាន់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយមិនភ័យស្លន់ស្លោ ហើយស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីបញ្ហា។
• ក្នុងករណីភាគច្រើន បញ្ហានេះអាចព្យាបាលបានដោយការព្យាបាលសាមញ្ញៗ ដូចជា ការសម្រាក ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការព្យាបាលដោយចលនា ។
• ការអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និង ការសម្រាកដៃរបស់អ្នក គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ កុំបារម្ភ សូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយត្រឡប់ទៅធ្វើការរបស់អ្នកវិញដោយរីករាយ!

`រោគសញ្ញាផ្លូវរូងរ៉ាឌីយ៉ាល់, ឈឺដៃ, ឈឺកែងដៃ, សម្ពាធសរសៃប្រសាទ, សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់, ស្ពឹក, ខ្សោយដៃ