ចូរយើងស្វែងយល់អំពីការដាច់រលាត់នៃចិញ្ចៀន ដែលជារបួសធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតឡើងចំពោះម្រាមដៃដោយសារតែចិញ្ចៀន!

តើអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តពាក់ចិញ្ចៀនមែនទេ? ឬក៏មិត្តរបស់អ្នកពាក់ចិញ្ចៀនគ្រប់ពេល? តើអ្នកដឹងទេថាពេលខ្លះ ដោយមិននឹកស្មានដល់ រឿងតូចតាចអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធំដល់ម្រាមដៃនាងរបស់អ្នក? នោះជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។ ទោះបីជារឿងនេះអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹង។

តើ​គ្រោះថ្នាក់​ម្រាមដៃ​ចិញ្ចៀន​នេះ​ជា​អ្វី (Ring Avolsion)?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការ​របូត​ចិញ្ចៀន​គឺជា​របួស​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក ដែល​កើតឡើង​នៅពេល​ដែល​ចិញ្ចៀន​ដែល​អ្នក​កំពុង​ពាក់​ត្រូវ​បាន ​ទាញ​ចេញ​ភ្លាមៗ និង​ដោយ​កម្លាំង ។ ស្រមៃ​មើល​ថា ជំនួស​ឲ្យ​ការ​របូត​ចិញ្ចៀន​ចេញពី​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក វា​កំពុង​ទាញ​ស្បែក សាច់ដុំ និង​អាច​សូម្បីតែ​ឆ្អឹង​ចេញ។ នេះ​ជា ​ស្ថានភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ ហើយ​ក្នុង​ករណី​ជាច្រើន វា​ថែមទាំង​អាច​នាំ​ឲ្យ​កាត់​ម្រាមដៃ​ទៀតផង។ ដូច្នេះ នេះ​មិនមែនជា​រឿង​ដែល​ត្រូវ​មើលស្រាល​នោះទេ។

តើអ្នកណាខ្លះងាយនឹងជួបគ្រោះថ្នាក់បែបនេះជាងគេ?

អ្នកណាដែលពាក់ចិញ្ចៀនអាចមានហានិភ័យនៃការរបូតចិញ្ចៀន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ចិញ្ចៀន ហើយធ្វើការជាមួយគ្រឿងចក្រ ឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដោយដៃរបស់អ្នក អ្នក មានហានិភ័យខ្ពស់ នៃគ្រោះថ្នាក់ប្រភេទនេះ។ សូមគិតអំពីនរណាម្នាក់ដែលធ្វើការនៅក្នុងរោងអារឈើ យានដ្ឋាន ឬរោងចក្រ។ នៅកន្លែងបែបនេះ ចិញ្ចៀនអាចជាប់គាំងនៅកន្លែងណាមួយបានយ៉ាងងាយ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ហានិភ័យនេះក៏ខ្ពស់ជាង សម្រាប់អត្តពលិកដែលពាក់ចិញ្ចៀនពេលកំពុងលេងកីឡាផងដែរ ។ ជាពិសេសនៅក្នុងកីឡាប៉ះទង្គិចគ្នា ឧទាហរណ៍ ក្នុងកីឡាដូចជាបាល់ឱប និងបាល់ទាត់ ឬក្នុងកីឡាដូចជាការទាញ និងការប្រកួតដែលយើងលេងនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ទាញម្រាមដៃរបស់ពួកគេ ចិញ្ចៀនអាចជាប់គាំង ហើយបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ប្រភេទនេះ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែគិតពីរដងអំពីការពាក់ចិញ្ចៀនក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

តើស្ថានភាពនេះ (ការរបូតចេញនៃចិញ្ចៀន) កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ករណី​របួស​ដាច់​រលាត់​ដៃ​នេះ ​មិនមែន​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ ។ ជាសំណាងល្អ! នៅពេលប្រៀបធៀបទៅនឹងរបួសដៃ និងម្រាមដៃដែលមកដល់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ គ្រោះថ្នាក់ប្រភេទនេះត្រូវបានរាយការណ៍ ថាមានចំនួនតិចតួច ប្រហែល 5% ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាវាមិនមែនជារឿងធម្មតាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាកើតឡើង វាគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចមាន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ។ ដូច្នេះ វាមិនល្អទេក្នុងការភ្លេចថាវាជារឿងតូចតាច។

តើគ្រោះថ្នាក់នេះបង្កការខូចខាតអ្វីខ្លះដល់ម្រាមដៃ?

(ការដាច់​ចិញ្ចៀន) អាស្រ័យលើវិសាលភាពនៃការខូចខាតដល់ម្រាមដៃក្នុងគ្រោះថ្នាក់ ម្រាមដៃអាចខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ។ នេះគឺជារបួសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ ដែលជួនកាល តម្រូវឱ្យកាត់អវយវៈ ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ការខូចខាតនេះក៏អាច នាំឱ្យមានកំណកឈាម នៅក្នុងម្រាមដៃដែលរងរបួស និង ការបាក់ឆ្អឹង ផងដែរ។

ការរបូតចិញ្ចៀន គ្រោះថ្នាក់អាចធ្វើឱ្យខូចផ្នែកណាមួយនៃម្រាមដៃរបស់អ្នកដូចខាងក្រោម៖

• ស្បែករបស់អ្នក និងជាលិកាទន់ៗជុំវិញវា (ឧទាហរណ៍ សាច់ដុំ និងជាលិកាខ្លាញ់)។
• សរសៃប្រសាទ ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍ និងជួយយើងឱ្យធ្វើចលនាម្រាមដៃរបស់យើង។
• សរសៃឈាម ៖ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅម្រាមដៃ។
• សរសៃពួរ ៖ ទាំងនេះគឺជាសាច់ដុំដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងទៅនឹងសាច់ដុំ និងជួយអ្នកពត់ និងលាតម្រាមដៃរបស់អ្នក។
• ឆ្អឹង ។

មានតែពេលដែលរបស់ទាំងអស់នេះដំណើរការបានត្រឹមត្រូវទេ ទើបយើងអាចប្រើម្រាមដៃបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះប្រសិនបើរបស់ទាំងនេះខូចខាត វានឹងមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​គ្រោះថ្នាក់​នៃ​ការ​របូត​ចិញ្ចៀន?

ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់នៃការរបូតចិញ្ចៀន អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖

• រោគសញ្ញាដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺ ការបាត់បង់ម្រាមដៃទាំងស្រុង ឬដោយផ្នែក។
• មានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់ខ្លាំង ។
• ស្នាមជាំ ឬ ការប្រែពណ៌ស្បែក (ដូចជាពណ៌ខៀវ ឬ ពណ៌ស្វាយ)។
• មិនអាចកម្រើក ឬប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកបានដូចធម្មតាទេ។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយដូចនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើ​មូលហេតុ​នៃ​គ្រោះថ្នាក់ (ការ​របូត​ចេញ​នៃ​រង្វង់) ទាំងនេះ​មាន​អ្វីខ្លះ?

តាមពិតទៅ កម្លាំងណាមួយដែលទាញចិញ្ចៀនខ្លាំងល្មមអាចធ្វើឱ្យខូចម្រាមដៃរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យចិញ្ចៀនរបូតចេញ។ ស្រមៃថាអ្នកហៀបនឹងដួល ហើយព្យាយាមចាប់អ្វីមួយ ហើយចិញ្ចៀនរបស់អ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងការក្តាប់នោះ ហើយបន្ទាប់មកចិញ្ចៀនមិនបានរបូតចេញទេ ហើយម្រាមដៃរបស់អ្នកត្រូវបានទាញចេញ... នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើង។

គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះភាគច្រើនបណ្តាលមកពី៖

• គ្រោះថ្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការ៖ ឧទាហរណ៍ ចិញ្ចៀនរបស់អ្នកជាប់នៅក្នុងម៉ាស៊ីន ឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។ សូមគិតអំពីការប្រើប្រាស់អ្វីមួយដូចជាម៉ាស៊ីនខួង ឬម៉ាស៊ីនក្រឡឹង។
• ដួល៖ ឧទាហរណ៍ នៅពេលលោតពីលើរបង ចិញ្ចៀននោះជាប់នៅជ្រុងតុជាដើម។ ជួនកាលវាអាចជាប់នៅក្នុងទ្វារនៅពេលចុះពីឡានក្រុង។ តើមានអ្នកណាគិតថាចិញ្ចៀននោះជាប់នៅក្នុងទ្វារឡានក្រុងទេ? ប៉ុន្តែរឿងបែបនេះអាចកើតឡើងបាន។
• គ្រោះថ្នាក់កីឡា៖ ឧទាហរណ៍ មាននរណាម្នាក់ទាញម្រាមដៃរបស់អ្នកពេលកំពុងលេងបាល់ទាត់។ ឬចិញ្ចៀនអាចជាប់គាំងពេលកំពុងឡើងភ្នំ ឬដើមឈើ។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងត្រឹមត្រូវយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះបញ្ហានេះ (ការដាច់រហែកនៃចិញ្ចៀន) ថាជាគ្រោះថ្នាក់?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក - ឬគ្រូពេទ្យបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ - នឹងបញ្ជាក់ថាតើនេះជាការដាច់រហែកនៃចិញ្ចៀន ដោយធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ និងការធ្វើតេស្តរូបភាពមួយចំនួន ។ ពួកគេនឹងមើលម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យដិតដល់ ហើយពិនិត្យមើលថាតើវានៅតែ មានលំហូរឈាម ឬអត់។

តើ​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​អ្វីខ្លះ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ដើម្បី​រក​ឱ្យ​ឃើញ​ពី​ចំណុច​នេះ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់

ដើម្បីវាយតម្លៃពីវិសាលភាពនៃការខូចខាតដល់ម្រាមដៃរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាច បញ្ជាឱ្យថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬអ៊ុលត្រាសោន ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបភាពច្បាស់លាស់អំពីស្ថានភាពទាំងមូលនៃម្រាមដៃរបស់អ្នក រួមទាំងឆ្អឹង និងជាលិកាទាំងអស់។ នេះអាចជួយពួកគេច្រានចោលរបួសផ្សេងទៀត ដូចជា ការបាក់ឆ្អឹង ឬវាក៏ជួយរកឃើញកំណកឈាមផងដែរ។

តើមានការចាត់ថ្នាក់នៃគ្រោះថ្នាក់ (ការដាច់រលាត់នៃរង្វង់) តាមភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វាដែរឬទេ?

មែនហើយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រើមាត្រដ្ឋានពិសេសមួយដើម្បីកំណត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរបូតកងរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេហៅថា ចំណាត់ថ្នាក់ Urbaniak ។ វាត្រូវបានបែងចែកជាបីថ្នាក់សំខាន់ៗ៖

• ថ្នាក់ទី 1 (ធ្ងន់ធ្ងរតិចតួចបំផុត)៖ ក្នុងករណីនេះ ម្រាមដៃ មានលំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់ ហើយអាចធ្វើចលនាម្រាមដៃបាន។ នេះជាករណីដែលមានសំណាងបំផុត។
• ថ្នាក់ទី 2 (ភាពធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតមធ្យម)៖ ក្នុងករណីនេះ មានលំហូរឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ ទៅកាន់ម្រាមដៃ ហើយវាពិបាកក្នុងការកម្រើកម្រាមដៃ។ ពីទីនេះ ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបន្តិច។
• ថ្នាក់ទី 3 (ការដាច់ម្រាមដៃទាំងស្រុង)៖ ក្នុងករណីនេះ មិនមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាម ទៅកាន់ម្រាមដៃទេ ហើយ ម្រាមដៃត្រូវបានដាច់ទាំងស្រុង ។ នេះជាករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។

ជួនកាល នៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់ដោយសារការរបូតស្រោមដៃចេញ ស្បែក និងជាលិកាទន់ៗរបស់ម្រាមដៃត្រូវបានបំបែកចេញពីឆ្អឹងទាំងស្រុង។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការរបូតស្រោមដៃចេញ ដែរ។ នេះមានន័យថា ស្បែកម្រាមដៃត្រូវបានរបកចេញ ដូចជាការដោះស្រោមជើងចេញ។ នេះក៏ជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងផងដែរ។

តើ​គ្រោះថ្នាក់ (ការ​របូត​ចេញ​នៃ​រង្វង់) ទាំងនេះ​ត្រូវ​បាន​ដោះស្រាយ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

ស្ទើរតែគ្រប់របួសដោយសារស្នាមរលាត់នៃចិញ្ចៀនស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវការការវះកាត់។ ប្រភេទនៃការវះកាត់ដែលអ្នកត្រូវការនឹងអាស្រ័យលើប្រភេទរបួសដែលអ្នកមាននៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ Urbaniak និងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនៃការខូចខាតដល់ម្រាមដៃរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នក នឹងព្យាយាមភ្ជាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នកឡើងវិញ ។ ពួកគេក៏នឹងព្យាយាមស្តារលំហូរឈាមទៅកាន់វាឡើងវិញ និងស្តារមុខងារម្រាមដៃឡើងវិញផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានរបួសថ្នាក់ទី 3 នឹងត្រូវកាត់ម្រាមដៃជាអចិន្ត្រៃយ៍។

បន្ថែមពីលើការភ្ជាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នកឡើងវិញ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នក ក៏អាចធ្វើការផ្សាំស្បែក ដើម្បីជួសជុលស្ថានភាពដែលរបូតស្រោមដៃចេញផងដែរ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកស្បែកពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក ហើយផ្សាំវាជុំវិញម្រាមដៃដែលរងរបួស។

តើខ្ញុំនឹងជាសះស្បើយលឿនប៉ុណ្ណាបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?

ពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវចំណាយពេលដើម្បីជាសះស្បើយអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការដកចិញ្ចៀនដែលអ្នកធ្លាប់មាន និងការខូចខាតផ្សេងទៀតចំពោះម្រាមដៃរបស់អ្នក។ វាអាចចំណាយពេល ពីពីរបីសប្តាហ៍ទៅជាងមួយឆ្នាំ មុនពេលដែល អ្នកអាចប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកបានម្តងទៀត។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យវះកាត់ ឬគ្រូពេទ្យផ្សេងទៀតរបស់អ្នកអំពីពេលវេលាពិតប្រាកដសម្រាប់ការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។ នេះជាពេលវេលានៃការអត់ធ្មត់។

តើ​ហានិភ័យ​នៃ​គ្រោះថ្នាក់​បែបនេះ​អាច​ត្រូវ​បាន​កាត់បន្ថយ​ដោយ​របៀប​ណា?

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការការពារគ្រោះថ្នាក់ ជាជាងការសោកស្តាយបន្ទាប់ពីវាបានកើតឡើង។

• កុំពាក់ចិញ្ចៀន ឬគ្រឿងអលង្ការផ្សេងទៀតនៅពេលធ្វើការជាមួយឧបករណ៍ ឬគ្រឿងចក្រធុនធ្ងន់។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះបរិស្ថានជុំវិញខ្លួន ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមដោះចិញ្ចៀនរបស់អ្នកចេញ មុនពេលធ្វើអ្វីដែលអ្នកគិតថាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។
• សូមពិនិត្យមើលថាតើចិញ្ចៀនដែលអ្នកពាក់សមនឹងម្រាមដៃរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវ ហើយមិនរលុងពេកឬ អត់។ ចិញ្ចៀនកាន់តែធំនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នក វាកាន់តែទំនងជាជាប់នៅកន្លែងណាមួយនៅពេលអ្នកប្រើដៃរបស់អ្នក។

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងធ្វើការងារខ្លះនៅក្នុងសួនច្បារ ឬជួសជុលកង់។ សូម្បីតែនៅពេលបែបនេះក៏ដោយ ចិញ្ចៀនអាចជាប់នៅកន្លែងណាមួយ។ ដូច្នេះ វាជាទម្លាប់ល្អក្នុងការដកចិញ្ចៀនចេញមុនពេលធ្វើការបែបនេះ។ ពួកគេនិយាយថា "ការប្រុងប្រយ័ត្នប្រសើរជាងការព្យាបាល" ។

តើការពាក់ចិញ្ចៀនស៊ីលីកូនអាចការពារគ្រោះថ្នាក់នេះបានដែរឬទេ?

ចិញ្ចៀនស៊ីលីកូន បានក្លាយជាការពេញនិយមបន្តិចនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មែនទេ? មនុស្សមួយចំនួននិយាយថា ការពាក់ចិញ្ចៀនស៊ីលីកូនអាចការពារការរបូតចិញ្ចៀន។ នេះដោយសារតែ ចិញ្ចៀនស៊ីលីកូនងាយបាក់ ឬរហែក ជាងចិញ្ចៀនដែក។ នេះមានន័យថា ចិញ្ចៀនស៊ីលីកូនត្រូវបាក់មុនពេលវាអាចត្រូវបានទាញដោយកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំផ្លាញម្រាមដៃ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែនេះជារឿងថ្មីស្រឡាង អ្នកជំនាញនៅតែកំពុងសិក្សាវា។ ដូច្នេះហើយ វាមិនទាន់អាចនិយាយបានថាវាមានសុវត្ថិភាព 100% នៅឡើយទេ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេអាចគិតថាវាអាចមានសុវត្ថិភាពជាងចិញ្ចៀនដែកបន្តិច។

តើខ្ញុំអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំមានគ្រោះថ្នាក់ (Ring Avulsion)?

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ ការរបូតចេញពីចិញ្ចៀនគឺជា របួសធ្ងន់ធ្ងរ ។ ដូច្នេះ ចូររំពឹងថាវា នឹងចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ ។ លើសពីនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកដូចមុនពេលមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ក្នុងករណីអាក្រក់បំផុត ម្រាមដៃរបស់អ្នកអាចត្រូវកាត់ចេញ ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីរឿងទាំងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងរៀបចំខ្លួនអ្នកខាងផ្លូវចិត្ត។

ប្រសិនបើមានគ្រោះថ្នាក់ដូចនេះកើតឡើង តើខ្ញុំនឹងមិនអាចទៅធ្វើការ ឬទៅសាលារៀនបានទេ?

មែនហើយ អ្នកទំនងជា មិនអាចទៅធ្វើការ ឬសាលារៀនបានទេ រហូតដល់អ្នកបានជាសះស្បើយពេញលេញ។ (ការវះកាត់យកចិញ្ចៀនចេញ) សូមសួរគ្រូពេទ្យវះកាត់ ឬគ្រូពេទ្យផ្សេងទៀតរបស់អ្នក ពេលណាអ្នកអាចត្រឡប់ទៅធ្វើការ ឬសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀតវិញ បន្ទាប់ពីមានគ្រោះថ្នាក់។

តើ​ទស្សនវិស័យ​សម្រាប់​ស្ថានភាព​នេះ​ជា​យ៉ាងណា?

របួស​ដោយសារ​ការ​របូត​ខ្សែ​ចិញ្ចៀន ​កម្រ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អាយុជីវិត​ណាស់ ។ នោះ​ជា​ការ​ធូរស្រាល​មួយ​បែប។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ របួស​ដោយសារ​ការ​របូត​ខ្សែ​ចិញ្ចៀន ​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍ ​ទៅ​លើ​របៀប​ដែល​អ្នក​ប្រើ​ដៃ​របស់​អ្នក។

តើខ្ញុំគួរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅពេលណា?

ជាបន្ទាន់! ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ (ការដាច់រលាត់នៃចិញ្ចៀន) ឬរបួសធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។ប្រសិនបើអ្នកបាក់ម្រាមដៃក្នុងគ្រោះថ្នាក់ សូមយកម្រាមដៃនោះទៅជាមួយអ្នកទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំដាក់ម្រាមដៃដែលបាក់ដោយផ្ទាល់លើទឹកកក ។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលវាគឺរុំវាក្នុងក្រណាត់ស្អាត និងសើម ដាក់វាក្នុងថង់ប្លាស្ទិក ហើយបន្ទាប់មកដាក់ថង់នោះក្នុងថង់មួយទៀតដែលមានទឹកកក (ដូចជាថង់ទឹកកក)។ អ្នកក៏អាចទូរស័ព្ទទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដើម្បីសុំដំបូន្មានផងដែរ។

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ដូចនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់អំពីចំណុចខាងក្រោម៖

• តើខ្ញុំមានគ្រោះថ្នាក់នៃការរបូតចិញ្ចៀនប្រភេទណា?
• តើខ្ញុំនឹងត្រូវកាត់ម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំចេញទេ?
• តើខ្ញុំមានរបួសផ្សេងទៀតទេ? (ឧទាហរណ៍ បាក់ឆ្អឹង កំណកឈាម)
• តើពេលណាខ្ញុំអាចប្រើម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំបានម្តងទៀត?
• តើ​មាន ​រឿង​អ្វីខ្លះ​ដែល​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ជាពិសេស ​អំឡុងពេល​ជាសះស្បើយ? (ឧទាហរណ៍ របៀប​រក្សា​មុខរបួស​ឲ្យ​ស្អាត ពេលណា​មិន​ត្រូវ​លើក​ទម្ងន់)
• តើខ្ញុំត្រូវការ ព្យាបាលដោយចលនា ទេ? ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយបានច្រើនក្នុងការស្តារមុខងារម្រាមដៃឡើងវិញ។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​ចុងក្រោយ​ដែល​ត្រូវ​ចងចាំ?

ការដាច់រលាត់នៃចិញ្ចៀនគឺជា របួសធ្ងន់ធ្ងរមួយ ។ ជាសំណាងល្អ ទាំងនេះ កម្រមានណាស់ ។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវកាត់ម្រាមដៃ ឬបាត់បង់ផ្នែកខ្លះនៃម្រាមដៃរបស់អ្នកក៏ដោយ ការដាច់រលាត់នៃចិញ្ចៀនជាធម្មតាមិនមែនជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការរបូតចិញ្ចៀនគឺ ត្រូវការពារកុំឱ្យវាកើតឡើងតាំងពី ដំបូង។ នោះមានន័យថា ត្រូវដោះចិញ្ចៀនរបស់អ្នកចេញ មុនពេលធ្វើអ្វីមួយដែលអាចធ្វើឱ្យម្រាមដៃរបស់អ្នកជាប់ ឬទាញ។ សុវត្ថិភាពជាអាទិភាព!

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ត្រូវគិតគូរជានិច្ចអំពីសុវត្ថិភាព និងការងាររបស់អ្នក។ សូមប្រុងប្រយ័ត្ន!

គ្រោះថ្នាក់ ចិញ្ចៀន , របួសម្រាមដៃ, ចិញ្ចៀនជាប់គាំង, កាត់ម្រាមដៃ, គ្រោះថ្នាក់, ការវះកាត់, ការរបូតចិញ្ចៀន