តើអ្នកក៏មានបញ្ហាជាមួយនឹងការហូរទឹករំអិលច្រមុះញឹកញាប់ដែរទេ? ពេលខ្លះវាមានទឹក ពេលខ្លះវាហៀរសំបោរ។ តើមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានប្រអប់ក្រដាសជូតមាត់បានទេ? នេះពិតជារំខានណាស់។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ភាគច្រើនវាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពី ជំងឺ Rhinorrhea ដែលជាឈ្មោះវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់វា ឬដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់ថា ហៀរសំបោរ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើទឹករំអិលទ្វារមាសនេះជាអ្វី?
ជំងឺហៀរសំបោរ គឺជាការបញ្ចេញទឹករំអិល (យើងហៅវាថា ហៀរសំបោរ) ចេញពីច្រមុះរបស់អ្នក។ នេះអាចមានមូលហេតុជាច្រើន។ មូលហេតុចម្បងគឺ ជំងឺផ្តាសាយ អាឡែស៊ី ឬអាកាសធាតុត្រជាក់ និងស្ងួត។ ជំងឺមួយទៀតដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះគឺ រលាកច្រមុះ។ នេះគឺជាការរលាកនៃជាលិកានៅខាងក្នុងច្រមុះ។
ភាពស៊ីសង្វាក់ និងពណ៌នៃទឹករំអិលដែលចេញពីច្រមុះរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពីមួយពេលទៅមួយពេល។
- ការហូរទឹករំអិល៖ ជាធម្មតា ការហូរទឹករំអិលកើតឡើងដោយសារតែអាឡែស៊ី អាហារហឹរ ឬនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់។
- ទឹករំអិលក្រាស់៖ នៅពេលដែលអ្នកមានការឆ្លងមេរោគដូចជាផ្តាសាយ រាងកាយរបស់អ្នកផលិតទឹករំអិលក្រាស់។
ជារឿយៗ ការហូរទឹករំអិលទ្វារមាសអាចត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាជាច្រើនទៀត។
- ការកកស្ទះច្រមុះ
- ការកណ្តាស់ញឹកញាប់
- ដំណក់ទឹកក្រោយច្រមុះ - នេះអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ ឈឺបំពង់ក និងក្អក។
- ភ្នែករមាស់ និងភ្នែកស្រវាំង
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ស្ថានភាពនេះគឺបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយហៅថា ច្រមុះហៀរសំបោរ។
ហេតុអ្វីបានជាទឹករំអិលនេះហូរចេញពីច្រមុះរបស់យើង?
នេះជារឿងគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ នេះកើតឡើងដោយសារតែដំណើរការជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅក្នុងច្រមុះរបស់យើង។ ស្រមៃមើលថាច្រមុះរបស់យើងជាកន្លែងដែលមមាញឹកខ្លាំងណាស់។
១. ក្រពេញទឹករំអិលច្រមុះ៖ ទាំងនេះគឺដូចជាម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមសម្រាប់ច្រមុះ។ ក្រពេញទាំងនេះផលិតទឹករំអិលជានិច្ច ដើម្បីរក្សាផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះឱ្យមានសំណើម និងមានសុខភាពល្អ។ ស្រទាប់ទឹករំអិលនេះក៏ជួយការពារយើងពីមេរោគផងដែរ។
២. ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង៖ នៅពេលអ្នកឈឺ វាមានន័យថាមេរោគមួយបានឆ្លងកាត់ស្រទាប់ទឹករំអិលនៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក ហើយចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីប្រយុទ្ធ។ វាបញ្ចេញសារធាតុគីមីពិសេសដើម្បីសម្លាប់មេរោគ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាប្រាប់កោសិកានៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យ "បង្កើតទឹករំអិលបន្ថែមទៀត!" ដើម្បីបញ្ឈប់មេរោគបន្ថែមទៀតពីការចូល។ ដូច្នេះនៅពេលដែលការផលិតទឹករំអិលកើនឡើង ច្រមុះរបស់អ្នកនឹងស្ទះ ហើយផ្លូវច្រមុះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមហូរ។ នៅពេលដែលអ្នកធូរស្រាល អ្វីៗនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
៣. អាឡែស៊ី និង ហ៊ីស្តាមីន៖ ក្នុងអាឡែស៊ី មានរឿងខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចកើតឡើង។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងច្រឡំអ្វីមួយដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ដូចជាធូលី ឬលំអងផ្កា ថាជាសត្រូវធំមួយ។ បន្ទាប់មក ដើម្បីវាយប្រហារ "សត្រូវ" នោះ វាបញ្ចេញ ហ៊ីស្តាមីន។វាបញ្ចេញសារធាតុគីមីមួយហៅថា ហ៊ីស្តាមីន។ ហ៊ីស្តាមីននេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ និងហើមច្រមុះ ភ្នែក និងបំពង់ក។ វាក៏ជាមូលហេតុចម្បងនៃការហៀរសំបោរផងដែរ។
៤. សរសៃឈាមច្រមុះ៖ ការកកស្ទះច្រមុះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការហើម និងការរួមតូចនៃសរសៃឈាមនៅខាងក្នុងច្រមុះ។ ក្នុងអំឡុងពេលដូចជាអាឡែស៊ី សរសៃឈាមទាំងនេះលេចធ្លាយសារធាតុរាវ (ភាពជ្រាបចូលនៃសរសៃឈាម) និងរួមចំណែកដល់ការបង្ហូរស្លេសចេញពីច្រមុះ។
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →មូលហេតុចម្បង និងមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការហូរទឹករំអិលទ្វារមាស
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុផ្សេងៗនៃការហូរទឹករំអិលទ្វារមាស។ ដើម្បីងាយស្រួលយល់ ខ្ញុំបានបង្កើតតារាងដូចនេះ។
| ហេតុផល | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការឆ្លងមេរោគ (ផ្តាសាយ, គ្រុនផ្តាសាយ, កូវីដ-១៩) | នៅពេលដែលវីរុសចូលទៅក្នុងច្រមុះ ច្រមុះនឹងផលិតទឹករំអិលជាមុនសិន ដែលជាសារធាតុរាវថ្លា ដើម្បីលាងសម្អាត វា ចេញ។ នៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគរីកចម្រើន ទឹករំអិលអាចប្រែជាពណ៌ស លឿង ឬបៃតង ហើយក្លាយជាក្រាស់។ |
| រលាកច្រមុះអាឡែស៊ី (ធូលីដី លំអងផ្កា រោមសត្វ) | សកម្មភាពអ៊ីស្តាមីនបណ្តាលឱ្យហៀរសំបោរ។ រួមជាមួយគ្នានេះ ការកណ្តាស់ រមាស់ភ្នែក និងច្រមុះគឺជារឿងធម្មតា។ |
| អាកាសធាតុត្រជាក់ | នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមខ្យល់ត្រជាក់ និងស្ងួត រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផលិតទឹករំអិលបន្ថែមដើម្បីការពារផ្នែកខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកពីការស្ងួត។ នេះជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យហៀរសំបោរនៅពេលអ្នកទៅ Nuwara Eliya។ |
| ពេលញ៉ាំអាហារហឹរ (រលាកច្រមុះដោយសាររសជាតិហឹរ) | សារធាតុគីមី capsaicin នៅក្នុងអាហារហឹរជំរុញសរសៃប្រសាទនៅក្នុងច្រមុះ និងបណ្តាលឱ្យភ្នាសរំអិលច្រមុះផលិតទឹករំអិល។ ចាំទេថាមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកញ៉ាំបាយជាមួយអំបិល និងម្រេចច្រើន? |
| យំ (ទឹកភ្នែកហូរ) | ពេលយើងយំ ទឹកភ្នែកដែលលើសនឹងហូរចេញពីជ្រុងភ្នែកចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់យើងតាមរយៈបំពង់មួយដែលភ្ជាប់ទៅនឹងច្រមុះរបស់យើង។ នៅពេលដែលទឹកភ្នែកទាំងនេះហូរចេញពីច្រមុះរបស់យើង វាមានអារម្មណ៍ដូចជាហៀរសំបោរ។ |
| ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង (រលាកប្រហោងឆ្អឹង) | នៅពេលដែលប្រហោងឆ្អឹងស៊ីនុសត្រូវបានស្ទះ និងឆ្លងមេរោគ វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺមុខ សម្ពាធ និងមានទឹករំអិលពណ៌លឿង/បៃតងក្រាស់។ |
| វត្ថុបរទេសច្រមុះ | ជាពិសេសនៅពេលដែលកុមារតូចៗដាក់អ្វីមួយដូចជាសណ្តែក ឬអង្កាំចូលក្នុងច្រមុះរបស់ពួកគេ រាងកាយនឹងផលិតទឹករំអិលដើម្បីបញ្ចេញវាចេញ។ នៅពេលនេះ ប្រសិនបើមាន ទឹករំអិលដែលមានក្លិនស្អុយចេញពីរន្ធច្រមុះតែមួយ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ |
| ជំងឺរលាកច្រមុះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ | ម្តាយខ្លះអាចជួបប្រទះការកកស្ទះច្រមុះ និងហៀរសំបោរដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន និងការប្រែប្រួលនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ |
| ថ្នាំមួយចំនួន | ថ្នាំមួយចំនួន ដូចជាថ្នាំពន្យារកំណើត ថ្នាំលើសឈាម និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរទឹករំអិលទ្វារមាសជាផលប៉ះពាល់។ |
ចំណាំពិសេស៖ កម្រណាស់ បន្ទាប់ពីរបួសក្បាល សារធាតុរាវខួរឆ្អឹងខ្នង (CSF) អាចលេចធ្លាយចេញពីច្រមុះ។ ជាធម្មតាវាចេញ មកពីរន្ធច្រមុះម្ខាងប៉ុណ្ណោះ ជាសារធាតុរាវថ្លាដូចទឹក ។ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានេះបន្ទាប់ពីរបួសក្បាល អ្នកគួរតែទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាននៅផ្ទះដើម្បីបំបាត់ការកកស្ទះច្រមុះ?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ស្ថានភាពនេះនឹងប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ប៉ុន្តែអ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងនេះដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។
- សម្រាកឲ្យបានច្រើន។ ផ្តល់កម្លាំងដល់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីតស៊ូ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដូចជាទឹក។ វានឹងជួយឱ្យស្លេសស្តើង និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការក្អក។
- ស្រូបចំហាយទឹក។ ពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ បិទទ្វារបន្ទប់ទឹក បើកទឹកក្តៅក្នុងផ្កាឈូក រួចស្រូបចំហាយទឹក។ ឬអ្នកអាចចាក់ទឹកក្តៅចូលក្នុងអាង ហើយស្រូបចំហាយនោះ។ ប៉ុន្តែ កុំស្រូបចំហាយក្តៅខ្លាំងដោយផ្ទាល់ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នករលាក។
- លាបក្រណាត់សើមក្តៅឧណ្ហៗលើមុខរបស់អ្នក។ វិធីនេះអាចជួយបំបាត់ការកកស្ទះច្រមុះ និងការឈឺចាប់ក្នុងប្រហោងឆ្អឹង។
- ប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះប្រភេទអំបិល។ អ្នកអាចទិញវាបាននៅតាមឱសថស្ថាន។ វិធីនេះនឹងជួយលាងសម្អាតផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះរបស់អ្នក និងសម្អាតស្លេសចេញ។
សំខាន់៖ កុំប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះបន្ថយការកកស្ទះលើសពីពីរបីថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើ ច្រមុះរបស់អ្នកអាចកាន់តែកកស្ទះនៅពេលអ្នកឈប់ប្រើវា។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ឲ្យបានច្បាស់លាស់។
តើយើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
មិនចាំបាច់ប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ ប្រសិនបើមានការហូរទឹករំអិលទ្វារមាសធម្មតានោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើអ្នកហៀរសំបោរ ឬស្ទះច្រមុះ លើសពី 3 សប្តាហ៍ (លុះត្រាតែវាបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី)។
- ប្រសិនបើមាន គ្រុនក្តៅ ជាមួយវា។
- ប្រសិនបើទឹករំអិលចេញ មកពីរន្ធច្រមុះតែមួយប៉ុណ្ណោះ ជាពិសេសប្រសិនបើវា មានក្លិនមិនល្អ ឬមានឈាម ។
- ប្រសិនបើអ្នក ពិបាកដកដង្ហើម ។
- ប្រសិនបើថ្ងាស ភ្នែក ចំហៀងច្រមុះ ឬថ្ពាល់ ហើម ។
- ប្រសិនបើ ការមើលឃើញរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ព្រិលៗ ។
- ប្រសិនបើមានសារធាតុរាវថ្លា និងដូចទឹកហូរចេញពីច្រមុះ បន្ទាប់ពីរងរបួសក្បាល (នេះអាចជាការលេចធ្លាយសារធាតុរាវក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង ដូច្នេះត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺស្ទះសួត និងសួត (ETU) ជាបន្ទាន់)។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទឹករំអិលច្រមុះ គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងកំពុងដំណើរការ។ វាជារឿយៗបណ្តាលមកពីមូលហេតុទូទៅដូចជា ជំងឺផ្តាសាយ អាឡែស៊ី ឬបរិស្ថានត្រជាក់។
- ជាធម្មតា ការហូរទឹករំអិលមានលក្ខណៈជាទឹកច្រើនត្រូវបានគេឃើញជាមួយនឹងអាឡែស៊ី ខណៈពេលដែលទឹករំអិលក្រាស់ លឿង ឬបៃតងអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ។
- ការព្យាបាលសាមញ្ញៗដូចជាការសម្រាក ការផឹកទឹក និងការស្រូបចំហាយទឹក ជារឿយៗអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយ។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តលើសពី 3 សប្តាហ៍ អ្នកមានគ្រុនក្តៅ ទឹករំអិលដែលមានក្លិនស្អុយពីរន្ធច្រមុះតែមួយ ឬសារធាតុរាវលេចធ្លាយបន្ទាប់ពីរបួសក្បាល ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើកុមារតូចម្នាក់មានទឹករំអិលដែលមានក្លិនស្អុយចេញពីរន្ធច្រមុះម្ខាង សូមសង្ស័យថាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងច្រមុះ ហើយស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.