តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេក្នុងការស្រូបផ្សែងពីភ្លើង? (ការស្រូបផ្សែង) ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់នៅជិតភ្លើងឆេះហើយមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយសារតែផ្សែងដែលចេញពីវាទេ? ប្រហែលជាវាជាភ្លើងនៅក្នុងផ្ទះបាយនៅផ្ទះ ភ្លើងឆេះឡាននៅលើដងផ្លូវ ភ្លើងឆេះព្រៃ ឬនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដុតកន្លែងចាក់សំរាម។ ក្នុងករណីបែបនេះ ផ្សែងដែលយើងស្រូបចូលអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ផ្លូវដង្ហើម និងសួតរបស់យើង។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ សារធាតុគីមីពុលមួយចំនួននៅក្នុងផ្សែងនេះ ដូចជា «(កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត)» (Carbon Monoxide) និង «(Cyanide)» (Cyanide) អាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតប្រសិនបើស្រូបចូលក្នុងបរិមាណច្រើន។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។

តើការស្រូបផ្សែងជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ...

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការស្រូប​ផ្សែង​ចូល​គឺ​ជា​ពេល​ដែល​យើង​ស្រូប​ផ្សែង​ច្រើន។ រឿងនេះ​កើតឡើង​ញឹកញាប់​បំផុត​នៅ​កន្លែង​ដែល​មាន​ភ្លើង។ ផ្សែង​នេះ​មាន​ភាគល្អិត​តូចៗ​ដែល​មើល​មិនឃើញ​ដោយ​ភ្នែក ក៏ដូចជា​ឧស្ម័ន​ពុល​ជាច្រើន​ផងដែរ។ ទាំងនេះ​ចូល​ច្រមុះ និង​មាត់​របស់​យើង ហើយ​បំផ្លាញ​ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវដង្ហើម​របស់​យើង។

ស្រមៃមើល ប្រសិនបើមានភ្លើងឆេះនៅក្នុងផ្ទះមួយ ផ្សែងនឹងហុយពេញបន្ទប់។ បន្ទាប់មកនរណាម្នាក់នៅទីនោះត្រូវស្រូបផ្សែងនោះ។ ពេលខ្លះ សូម្បីតែផ្សែងពីភ្លើងឆេះព្រៃឆ្ងាយក៏អាចធ្វើឱ្យភ្នែក ច្រមុះ និងបំពង់ករបស់យើងឈឺចាប់ដែរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមរយៈពេលវែងដូចជា (COPD) (ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ) ឬ (ជំងឺហឺត) (ជំងឺហឺត) សូម្បីតែផ្សែងបន្តិចបន្តួចក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដកដង្ហើមបានដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងភ្លើងឆេះ ហើយគិតថាអ្នកប្រហែលជាបានស្រូបផ្សែង ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការស្រូបផ្សែង វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកស្រូបផ្សែង? សូមប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ!

ការស្រូបផ្សែងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើន។ ខ្លះហាក់ដូចជាការរអាក់រអួលតិចតួច ប៉ុន្តែខ្លះទៀតអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ សូមមើលថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះស្តាប់ទៅស៊ាំនឹងអ្នកដែរឬទេ៖

• ពិបាកដកដង្ហើម៖ វាមានអារម្មណ៍ថាទ្រូងរបស់អ្នកកំពុងរួមតូច ហើយវាពិបាកដកដង្ហើម។
• សំឡេងក្លាយជាស្អក៖ ពេលនិយាយ សំឡេងផ្លាស់ប្តូរ ហើយក្លាយជាស្អក។
• ឈឺទ្រូង ឬតឹងណែន៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាទ្រូងរបស់អ្នកឈឺនៅខាងក្នុង ឬដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងសង្កត់លើវា។
• ឈឺបំពង់ក៖ មានអារម្មណ៍ដូចជាកណ្ដាស់បំពង់ក ឈឺចាប់ពេលលេប។
• ក្អក៖ អ្នកអាចមានការក្អកជាប់រហូត។ អ្នកក៏អាចក្អកចេញស្លេស្មខ្មៅផងដែរ។
• សំឡេងហួច៖ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើម អ្នកបង្កើតសំឡេងខ្លាំងៗ និងរង្គើចេញពីខាងក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានគេហៅថា "សំឡេងហួច"។ ពេលខ្លះ សំឡេងខ្លាំងៗចេញមកពីបំពង់ករបស់អ្នក ដូចជាសំឡេង "ស្ទ្រីដ័រ" ដែលក៏ជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។
• វិលមុខ ឈឺក្បាល៖ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ហើយថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខទៀតផង។
• ការភាន់ច្រឡំ៖ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហើយអាចសន្លប់។
• ដួលសន្លប់៖ អ្នកអាចនឹងបាត់បង់ស្មារតី ហើយដួលភ្លាមៗ ។
• ប្រកាច់៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពដូចជាប្រកាច់។

គ្រាន់តែគិតថា ពេលខ្លះនៅពេលដែលយើងដុតសំបកដូង ផ្សែងពីវាចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ប៉ុន្តែភ្នែករបស់យើងរលាក ហើយច្រមុះរបស់យើងមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងស្ទះបំពង់ករបស់យើង មែនទេ? អ្នកដែលមានជំងឺហឺតអាចមាន "ជំងឺហឺតវាយប្រហារ"។ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកស្រូបផ្សែងច្រើន?

មានវិធីសំខាន់ៗបីយ៉ាងដែលការស្រូបផ្សែងច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់យើង។

១. កម្ដៅនៃផ្សែង៖ ផ្សែងពីភ្លើងមានកម្ដៅខ្លាំង។ កម្ដៅនេះអាចដុតផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើរបស់យើង ដែលមានន័យថាច្រមុះ មាត់ និងបំពង់ករបស់យើង។ នេះអាចបណ្ដាលឱ្យហើម និងពិបាកដកដង្ហើម។

២. ការខូចខាតដោយសារធាតុគីមី៖ ឧស្ម័នពុល សារធាតុគីមីផ្សេងៗ និងភាគល្អិតផ្សែងនៅក្នុងផ្សែងធ្វើដំណើរចុះទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងក្រោម និងសួតរបស់យើង ដែលបំផ្លាញកោសិកានៅទីនោះ។ បន្ទាប់មកពួកវាអាចរលាក និងហើម។ ដូចជារបួសដែរ។

៣. កង្វះអុកស៊ីសែន៖ សារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ដូចជា «(កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត)» នៅក្នុងផ្សែងចូលទៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ បន្ទាប់មក «(អុកស៊ីសែន)» នៅក្នុងឈាមឈប់ត្រូវបានដឹកជញ្ជូនទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ជាពិសេសខួរក្បាល និងបេះដូង។ បើគ្មាន «(អុកស៊ីសែន)» សរីរាង្គរបស់យើងមិនអាចដំណើរការបានទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ជាតិពុល «(ស៊ីយ៉ានីត)» ក៏បណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយដែលកោសិកាមិនអាចប្រើប្រាស់ «(អុកស៊ីសែន)» បាន។

តើ​នេះ​អាច​បង្ក​ផលវិបាក​គ្រោះថ្នាក់​អ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើការស្រូបផ្សែងមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាផលវិបាកមួយចំនួន៖

• រោគសញ្ញា​ពិបាក​ដកដង្ហើម​ស្រួចស្រាវ (ARDS)៖ នេះ​គឺជា​ទម្រង់​នៃ​ការខ្សោយ​សួត​ភ្លាមៗ និង​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាពិសេស ថង់ខ្យល់​នៅក្នុង​សួត​ពោរពេញ​ទៅដោយ​សារធាតុរាវ ដែល​រារាំង​អុកស៊ីសែន​មិនឱ្យ​ចូល និង​ធ្វើឱ្យ​មិនអាច​ដកដង្ហើម​បាន។
• (ការថប់ដង្ហើម)៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ កង្វះ «(អុកស៊ីសែន)» នៅក្នុងរាងកាយមានន័យថា ថប់ដង្ហើម។
• (Coma)៖ សន្លប់អស់រយៈពេលយូរ។
• (គាំងបេះដូង)៖ គាំងបេះដូងអាចកើតឡើងដោយសារតែលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូងថយចុះ។
• ជំងឺមេតេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម៖ នេះគឺជាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងឈាម។ ក្នុងករណីនេះ អេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមរបស់យើងមិនអាចភ្ជាប់ "(អុកស៊ីសែន)" បានត្រឹមត្រូវទេ ដែលរារាំងវាពីការទៅដល់ជាលិកា។
• រលាកសួត៖ ការរលាកសួត មានន័យថា ជាស្ថានភាពមួយដែលមិនបណ្តាលមកពីការហើម ឬការឆ្លងមេរោគ។
• ហើមសួត៖ ទឹកកកកុញនៅក្នុងថង់ខ្យល់នៃសួត ដែលធ្វើឱ្យអុកស៊ីសែនពិបាកទៅដល់ឈាម។
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ស្ថានភាពស្រដៀងនឹងការខ្វិនអាចកើតឡើងដោយសារតែលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលថយចុះ។

វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ពេលឮរឿងទាំងនេះ មែនទេ? នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកស្រូបផ្សែង។

តើអ្នកណាជាអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត?

តាមពិតទៅ ការស្រូបផ្សែង មិនល្អសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ឡើយ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនទំនងជាជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរពីផ្សែងបន្តិចបន្តួច។ ទាំងនេះគឺ៖

• អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជាជំងឺហឺត។
• អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ (CKD)។
• អ្នកដែលមានជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃដូចជា COPD។
• មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• មនុស្សដែលមានជំងឺបេះដូង។

ម្យ៉ាងទៀត ម្តាយមានផ្ទៃពោះ និងកុមារតូចៗ មានហានិភ័យខ្ពស់។ ផលប៉ះពាល់លើម្តាយមានផ្ទៃពោះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ទារកផងដែរ។ កុមារតូចៗក៏ងាយនឹងកើតជំងឺនេះដែរ ព្រោះប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់ពួកគេនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍ។

តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះ?

តើយើងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្រូបផ្សែងនេះដោយរបៀបណា? មិនអីទេ ចាំមើល។

• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះគុណភាពខ្យល់៖ អ្នកអាចស្វែងយល់ថាតើមានផ្សែង និងធូលីច្រើននៅក្នុងខ្យល់នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកដែរឬទេ ពីរបាយការណ៍អាកាសធាតុ ឬពី `(គេហទំព័រ)` និង `(កម្មវិធី)` មួយចំនួន។
• ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះនៅថ្ងៃដែលមានខ្យល់មិនល្អ៖ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាខ្យល់មានផ្សែងច្រើន សូមស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយបិទបង្អួច និងទ្វារឱ្យជិត។ ប្រសិនបើអ្នកមាន "ម៉ាស៊ីនត្រជាក់" នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក សូមប្រើវា។ វានឹង "ច្រោះ" ខ្យល់ដែលចូលមកក្នុងផ្ទះក្នុងកម្រិតណាមួយ។
• ប្រើតម្រង HEPA៖ ដើម្បីរក្សាខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាត វាជាគំនិតល្អក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ដែលមានតម្រង HEPA (High-Efficiency Particulate Air) (High
• ពាក់ «ម៉ាស់» ល្អ៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែចេញទៅក្រៅសម្រាប់គោលបំណងចាំបាច់ សូមពាក់ «ម៉ាស់ការពារផ្លូវដង្ហើម» ដែលសមនឹងមុខរបស់អ្នក ដូចជា «ម៉ាស់ N95»។ ម៉ាស់ក្រណាត់ធម្មតាមិនអាចទប់ស្កាត់ភាគល្អិតផ្សែងល្អិតៗទាំងនេះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទេ។

តើគ្រូពេទ្យស្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?

នៅពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ មិនថាអ្នកជាប់ក្នុងភ្លើង ឬស្រូបផ្សែងទេ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងពិនិត្យអ្នក។ ពួកគេក៏អាចធ្វើតេស្តមួយចំនួនដូចជា៖

• ឧបករណ៍វាស់អុកស៊ីសែនក្នុងឈាម៖ ឧបករណ៍តូចមួយដែលមើលទៅដូចជាឈុតមួយត្រូវបានដាក់នៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយវាស់កម្រិត "អុកស៊ីសែន" នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ វាអាចប្រាប់បានយ៉ាងរហ័សថាតើអ្នកមាន "អុកស៊ីសែន" ទាបឬអត់។
• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ពិនិត្យមើលរបស់របរដូចជាកម្រិតកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត និងកម្រិតអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម។
• ការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង ឬការស្កេន CT៖ ដើម្បីមើលថាតើមានការខូចខាតដល់សួតដែរឬទេ។
• ការធ្វើតេស្តមុខងារសួត៖ មើលថាតើសួតរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា។
• (ឧស្ម័នឈាមសរសៃឈាម - ABG): នេះក៏ជាការធ្វើតេស្តឈាមផងដែរ។ ឈាមត្រូវបានយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងដៃ ហើយតុល្យភាព `(អុកស៊ីសែន)`, `(កាបូនឌីអុកស៊ីត)` និងអាស៊ីត-បាសនៃឈាមត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។
• (ការឆ្លុះទងសួត)៖ពេលខ្លះ បំពង់ស្តើងមួយដែលមានកាមេរ៉ាតូចមួយ (ឧបករណ៍ឆ្លុះទងសួត) ត្រូវបានបញ្ចូលតាមច្រមុះ ឬមាត់ ដើម្បីមើលខាងក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមើលឃើញដោយផ្ទាល់នូវរឿងដូចជាការរលាក ការហើម និងការស្ទះនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។

តើការព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះជាអ្វី?

ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងគ្រាអាសន្ននៅជិតភ្លើងឆេះ ឬប្រសិនបើអ្នកស្រូបផ្សែងច្រើន រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវទៅរកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការព្យាបាលដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅមន្ទីរពេទ្យ៖

• អុកស៊ីសែនបន្ថែម៖ អុកស៊ីសែនត្រូវ បានផ្តល់តាមរយៈបំពង់ខ្យល់តាមច្រមុះ ឬរបាំងមុខ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ការព្យាបាលពិសេសមួយហៅថា ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនសម្ពាធខ្ពស់ (Hyperbaric Oxygen Therapy) ត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកជំងឺត្រូវបានដាក់ក្នុងបន្ទប់ដែលផ្តល់អុកស៊ីសែន 100% ក្រោមសម្ពាធខ្ពស់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យជាលិការបស់រាងកាយទទួលបានអុកស៊ីសែនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសក្នុងករណីមានការពុលកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត។
• ថ្នាំពង្រីកទងសួត៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលពង្រីកផ្លូវដង្ហើម។ ពួកវាអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទាំងជាថ្នាំស្រូបចូល ឬតាមរយៈឧបករណ៍បាញ់ថ្នាំ។ វាធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម។
• ថ្នាំ​រំលាយ​ស្លេស៖ ថ្នាំ​ដែល​ជួយ​រំលាយ​ស្លេស​ក្នុង​សួត​ឲ្យ​ស្តើង និង​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​ងាយ​ស្រួល​បញ្ចេញ​ចេញ។
• ថ្នាំប្រឆាំងការកកឈាម៖ ថ្នាំដែលការពារការកកឈាម។ ថ្នាំទាំងនេះអាចចាំបាច់ក្នុងករណីខ្លះនៃការស្រូបផ្សែង។
• (អ៊ីដ្រូហ្សូកូបាឡាមីន)៖ នេះគឺជាប្រភេទវីតាមីន B12 មួយប្រភេទ។ វាត្រូវបានផ្តល់ជាការព្យាបាលសម្រាប់ការពុល (ស៊ីយ៉ានីត)។
• (មេទីលីនខៀវ)៖ ថ្នាំពិសេសមួយប្រភេទដែលផ្តល់សម្រាប់ជំងឺមួយហៅថា "មេតេម៉ូក្លូប៊ីននីមៀ"។
• (ការបញ្ចូលបំពង់ខ្យល់) និង (ការដកដង្ហើមដោយប្រើមេកានិច)៖ ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមិនអាចដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯងបាន គ្រូពេទ្យនឹងដាក់បំពង់មួយនៅក្នុងបំពង់ខ្យល់របស់អ្នក (ការបញ្ចូលបំពង់ខ្យល់) ហើយចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមដោយប្រើម៉ាស៊ីន (ម៉ាស៊ីនជំនួយដង្ហើម)) (ការដកដង្ហើមដោយប្រើមេកានិច)។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំស្រូបផ្សែង?

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងភ្លើងឆេះ ឬប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានស្រូបផ្សែងច្រើន កុំគិតពីរដង កុំពន្យារពេលមួយវិនាទី ហើយស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលនោះក៏ដោយ ការខូចខាតខ្លះនឹងលេចចេញជារូបរាងនៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងធ្វើតេស្តចាំបាច់។ ការព្យាបាលដំបូងអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន កុំភ្លេចរឿងនោះ។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?

ពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយពីបញ្ហានេះអាស្រ័យលើវិសាលភាពនៃការខូចខាតដែលអ្នកបានរងទុក្ខ។ ផលប៉ះពាល់តិចតួចជាធម្មតាអាចដោះស្រាយបានក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសួតរបស់អ្នកខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ ឬសូម្បីតែច្រើនខែ ដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។ គ្រូពេទ្យនឹងរក្សាអ្នកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យរហូតដល់អ្នកអាចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញដោយសុវត្ថិភាព និងជាសះស្បើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក អ្នកគួរតែលេបថ្នាំរបស់អ្នកតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ អ្នកគួរតែសម្រាកសួតរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែជៀសវាងតំបន់ដែលមានផ្សែងទាំងស្រុង។

ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ

មិនអីទេ ដូច្នេះ ពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយរួចមក អ្នកអាចចងចាំរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនបាន។

ការស្រូបផ្សែងមិនគួរត្រូវបានមើលស្រាលឡើយ។ កុំគិតថា 'អូ! វាជារឿងធំណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ គ្រាន់តែក្អកបន្តិច'។ ពីព្រោះផលប៉ះពាល់នៃរឿងនេះជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

• ការស្រូបផ្សែងចេញពីភ្លើងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ វាអាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។
• កុំមើលរំលងរោគសញ្ញាដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ក្អក ឈឺទ្រូង ឈឺបំពង់ក និងវិលមុខ។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាព្រមាន។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យថាអ្នកបានប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារី សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការព្យាបាលភ្លាមៗមិនត្រឹមតែអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នកបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចការពារផលវិបាករយៈពេលវែងផងដែរ។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះគុណភាពខ្យល់។ ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅខាងក្រៅនៅថ្ងៃដែលមានផ្សែង ឬធូលីច្រើន សូមពាក់ម៉ាស់ការពារ។
• ចាត់វិធានការដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់អគ្គីភ័យនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ ដំឡើងឧបករណ៍ចាប់ផ្សែង។

សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងសុវត្ថិភាពគ្រួសាររបស់អ្នក គឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ យើងខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សូមរក្សាសុខភាព!

ការស្រូប ផ្សែង , ភ្លើង, ផ្សែង, ជំងឺផ្លូវដង្ហើម, សួត, ការព្យាបាលបន្ទាន់