តើអ្នកធ្លាប់នៅជិតភ្លើងឆេះហើយមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយសារតែផ្សែងដែលចេញពីវាទេ? ប្រហែលជាវាជាភ្លើងនៅក្នុងផ្ទះបាយនៅផ្ទះ ភ្លើងឆេះឡាននៅលើដងផ្លូវ ភ្លើងឆេះព្រៃ ឬនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដុតកន្លែងចាក់សំរាម។ ក្នុងករណីបែបនេះ ផ្សែងដែលយើងស្រូបចូលអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ផ្លូវដង្ហើម និងសួតរបស់យើង។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ សារធាតុគីមីពុលមួយចំនួននៅក្នុងផ្សែងនេះ ដូចជា «(កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត)» (Carbon Monoxide) និង «(Cyanide)» (Cyanide) អាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតប្រសិនបើស្រូបចូលក្នុងបរិមាណច្រើន។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការស្រូបផ្សែងជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ...
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការស្រូបផ្សែងចូលគឺជាពេលដែលយើងស្រូបផ្សែងច្រើន។ រឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅកន្លែងដែលមានភ្លើង។ ផ្សែងនេះមានភាគល្អិតតូចៗដែលមើលមិនឃើញដោយភ្នែក ក៏ដូចជាឧស្ម័នពុលជាច្រើនផងដែរ។ ទាំងនេះចូលច្រមុះ និងមាត់របស់យើង ហើយបំផ្លាញប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។
ស្រមៃមើល ប្រសិនបើមានភ្លើងឆេះនៅក្នុងផ្ទះមួយ ផ្សែងនឹងហុយពេញបន្ទប់។ បន្ទាប់មកនរណាម្នាក់នៅទីនោះត្រូវស្រូបផ្សែងនោះ។ ពេលខ្លះ សូម្បីតែផ្សែងពីភ្លើងឆេះព្រៃឆ្ងាយក៏អាចធ្វើឱ្យភ្នែក ច្រមុះ និងបំពង់ករបស់យើងឈឺចាប់ដែរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមរយៈពេលវែងដូចជា (COPD) (ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ) ឬ (ជំងឺហឺត) (ជំងឺហឺត) សូម្បីតែផ្សែងបន្តិចបន្តួចក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដកដង្ហើមបានដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងភ្លើងឆេះ ហើយគិតថាអ្នកប្រហែលជាបានស្រូបផ្សែង ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការស្រូបផ្សែង វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកស្រូបផ្សែង? សូមប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ!
ការស្រូបផ្សែងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើន។ ខ្លះហាក់ដូចជាការរអាក់រអួលតិចតួច ប៉ុន្តែខ្លះទៀតអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ សូមមើលថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះស្តាប់ទៅស៊ាំនឹងអ្នកដែរឬទេ៖
- ពិបាកដកដង្ហើម៖ វាមានអារម្មណ៍ថាទ្រូងរបស់អ្នកកំពុងរួមតូច ហើយវាពិបាកដកដង្ហើម។
- សំឡេងក្លាយជាស្អក៖ ពេលនិយាយ សំឡេងផ្លាស់ប្តូរ ហើយក្លាយជាស្អក។
- ឈឺទ្រូង ឬតឹងណែន៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាទ្រូងរបស់អ្នកឈឺនៅខាងក្នុង ឬដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងសង្កត់លើវា។
- ឈឺបំពង់ក៖ មានអារម្មណ៍ដូចជាកណ្ដាស់បំពង់ក ឈឺចាប់ពេលលេប។
- ក្អក៖ អ្នកអាចមានការក្អកជាប់រហូត។ អ្នកក៏អាចក្អកចេញស្លេស្មខ្មៅផងដែរ។
- សំឡេងហួច៖ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើម អ្នកបង្កើតសំឡេងខ្លាំងៗ និងរង្គើចេញពីខាងក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានគេហៅថា "សំឡេងហួច"។ ពេលខ្លះ សំឡេងខ្លាំងៗចេញមកពីបំពង់ករបស់អ្នក ដូចជាសំឡេង "ស្ទ្រីដ័រ" ដែលក៏ជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។
- វិលមុខ ឈឺក្បាល៖ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ហើយថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខទៀតផង។
- ការភាន់ច្រឡំ៖ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហើយអាចសន្លប់។
- ដួលសន្លប់៖ អ្នកអាចនឹងបាត់បង់ស្មារតី ហើយដួលភ្លាមៗ ។
- ប្រកាច់៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពដូចជាប្រកាច់។
គ្រាន់តែគិតថា ពេលខ្លះនៅពេលដែលយើងដុតសំបកដូង ផ្សែងពីវាចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ប៉ុន្តែភ្នែករបស់យើងរលាក ហើយច្រមុះរបស់យើងមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងស្ទះបំពង់ករបស់យើង មែនទេ? អ្នកដែលមានជំងឺហឺតអាចមាន "ជំងឺហឺតវាយប្រហារ"។ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកស្រូបផ្សែងច្រើន?
មានវិធីសំខាន់ៗបីយ៉ាងដែលការស្រូបផ្សែងច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់យើង។
១. កម្ដៅនៃផ្សែង៖ ផ្សែងពីភ្លើងមានកម្ដៅខ្លាំង។ កម្ដៅនេះអាចដុតផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើរបស់យើង ដែលមានន័យថាច្រមុះ មាត់ និងបំពង់ករបស់យើង។ នេះអាចបណ្ដាលឱ្យហើម និងពិបាកដកដង្ហើម។
២. ការខូចខាតដោយសារធាតុគីមី៖ ឧស្ម័នពុល សារធាតុគីមីផ្សេងៗ និងភាគល្អិតផ្សែងនៅក្នុងផ្សែងធ្វើដំណើរចុះទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងក្រោម និងសួតរបស់យើង ដែលបំផ្លាញកោសិកានៅទីនោះ។ បន្ទាប់មកពួកវាអាចរលាក និងហើម។ ដូចជារបួសដែរ។
៣. កង្វះអុកស៊ីសែន៖ សារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ដូចជា «(កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត)» នៅក្នុងផ្សែងចូលទៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ បន្ទាប់មក «(អុកស៊ីសែន)» នៅក្នុងឈាមឈប់ត្រូវបានដឹកជញ្ជូនទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ជាពិសេសខួរក្បាល និងបេះដូង។ បើគ្មាន «(អុកស៊ីសែន)» សរីរាង្គរបស់យើងមិនអាចដំណើរការបានទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ជាតិពុល «(ស៊ីយ៉ានីត)» ក៏បណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយដែលកោសិកាមិនអាចប្រើប្រាស់ «(អុកស៊ីសែន)» បាន។
តើនេះអាចបង្កផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើការស្រូបផ្សែងមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាផលវិបាកមួយចំនួន៖
- រោគសញ្ញាពិបាកដកដង្ហើមស្រួចស្រាវ (ARDS)៖ នេះគឺជាទម្រង់នៃការខ្សោយសួតភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាពិសេស ថង់ខ្យល់នៅក្នុងសួតពោរពេញទៅដោយសារធាតុរាវ ដែលរារាំងអុកស៊ីសែនមិនឱ្យចូល និងធ្វើឱ្យមិនអាចដកដង្ហើមបាន។
- (ការថប់ដង្ហើម)៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ កង្វះ «(អុកស៊ីសែន)» នៅក្នុងរាងកាយមានន័យថា ថប់ដង្ហើម។
- (Coma)៖ សន្លប់អស់រយៈពេលយូរ។
- (គាំងបេះដូង)៖ គាំងបេះដូងអាចកើតឡើងដោយសារតែលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូងថយចុះ។
- ជំងឺមេតេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម៖ នេះគឺជាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងឈាម។ ក្នុងករណីនេះ អេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមរបស់យើងមិនអាចភ្ជាប់ "(អុកស៊ីសែន)" បានត្រឹមត្រូវទេ ដែលរារាំងវាពីការទៅដល់ជាលិកា។
- រលាកសួត៖ ការរលាកសួត មានន័យថា ជាស្ថានភាពមួយដែលមិនបណ្តាលមកពីការហើម ឬការឆ្លងមេរោគ។
- ហើមសួត៖ ទឹកកកកុញនៅក្នុងថង់ខ្យល់នៃសួត ដែលធ្វើឱ្យអុកស៊ីសែនពិបាកទៅដល់ឈាម។
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ស្ថានភាពស្រដៀងនឹងការខ្វិនអាចកើតឡើងដោយសារតែលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលថយចុះ។
វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ពេលឮរឿងទាំងនេះ មែនទេ? នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកស្រូបផ្សែង។
តើអ្នកណាជាអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត?
តាមពិតទៅ ការស្រូបផ្សែង មិនល្អសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ឡើយ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនទំនងជាជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរពីផ្សែងបន្តិចបន្តួច។ ទាំងនេះគឺ៖
- អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជាជំងឺហឺត។
- អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ (CKD)។
- អ្នកដែលមានជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃដូចជា COPD។
- មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- មនុស្សដែលមានជំងឺបេះដូង។
ម្យ៉ាងទៀត ម្តាយមានផ្ទៃពោះ និងកុមារតូចៗ មានហានិភ័យខ្ពស់។ ផលប៉ះពាល់លើម្តាយមានផ្ទៃពោះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ទារកផងដែរ។ កុមារតូចៗក៏ងាយនឹងកើតជំងឺនេះដែរ ព្រោះប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់ពួកគេនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍ។
តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះ?
តើយើងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្រូបផ្សែងនេះដោយរបៀបណា? មិនអីទេ ចាំមើល។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះគុណភាពខ្យល់៖ អ្នកអាចស្វែងយល់ថាតើមានផ្សែង និងធូលីច្រើននៅក្នុងខ្យល់នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកដែរឬទេ ពីរបាយការណ៍អាកាសធាតុ ឬពី (គេហទំព័រ) និង (កម្មវិធី) មួយចំនួន។
- ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះនៅថ្ងៃដែលមានខ្យល់មិនល្អ៖ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាខ្យល់មានផ្សែងច្រើន សូមស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយបិទបង្អួច និងទ្វារឱ្យជិត។ ប្រសិនបើអ្នកមាន "ម៉ាស៊ីនត្រជាក់" នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក សូមប្រើវា។ វានឹង "ច្រោះ" ខ្យល់ដែលចូលមកក្នុងផ្ទះក្នុងកម្រិតណាមួយ។
- ប្រើតម្រង HEPA៖ ដើម្បីរក្សាខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាត វាជាគំនិតល្អក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ដែលមានតម្រង HEPA (High-Efficiency Particulate Air) (High
- ពាក់ «ម៉ាស់» ល្អ៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែចេញទៅក្រៅសម្រាប់គោលបំណងចាំបាច់ សូមពាក់ «ម៉ាស់ការពារផ្លូវដង្ហើម» ដែលសមនឹងមុខរបស់អ្នក ដូចជា «ម៉ាស់ N95»។ ម៉ាស់ក្រណាត់ធម្មតាមិនអាចទប់ស្កាត់ភាគល្អិតផ្សែងល្អិតៗទាំងនេះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទេ។
តើគ្រូពេទ្យស្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ មិនថាអ្នកជាប់ក្នុងភ្លើង ឬស្រូបផ្សែងទេ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងពិនិត្យអ្នក។ ពួកគេក៏អាចធ្វើតេស្តមួយចំនួនដូចជា៖
- ឧបករណ៍វាស់អុកស៊ីសែនក្នុងឈាម៖ ឧបករណ៍តូចមួយដែលមើលទៅដូចជាឈុតមួយត្រូវបានដាក់នៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយវាស់កម្រិត "អុកស៊ីសែន" នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ វាអាចប្រាប់បានយ៉ាងរហ័សថាតើអ្នកមាន "អុកស៊ីសែន" ទាបឬអត់។
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ពិនិត្យមើលរបស់របរដូចជាកម្រិតកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត និងកម្រិតអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម។
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង ឬការស្កេន CT៖ ដើម្បីមើលថាតើមានការខូចខាតដល់សួតដែរឬទេ។
- ការធ្វើតេស្តមុខងារសួត៖ មើលថាតើសួតរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា។
- (ឧស្ម័នឈាមសរសៃឈាម - ABG): នេះក៏ជាការធ្វើតេស្តឈាមផងដែរ។ ឈាមត្រូវបានយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងដៃ ហើយតុល្យភាព (អុកស៊ីសែន), (កាបូនឌីអុកស៊ីត) និងអាស៊ីត-បាសនៃឈាមត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។
- (ការឆ្លុះទងសួត)៖ពេលខ្លះ បំពង់ស្តើងមួយដែលមានកាមេរ៉ាតូចមួយ (ឧបករណ៍ឆ្លុះទងសួត) ត្រូវបានបញ្ចូលតាមច្រមុះ ឬមាត់ ដើម្បីមើលខាងក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមើលឃើញដោយផ្ទាល់នូវរឿងដូចជាការរលាក ការហើម និងការស្ទះនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។
តើការព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះជាអ្វី?
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងគ្រាអាសន្ននៅជិតភ្លើងឆេះ ឬប្រសិនបើអ្នកស្រូបផ្សែងច្រើន រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវទៅរកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការព្យាបាលដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅមន្ទីរពេទ្យ៖
- អុកស៊ីសែនបន្ថែម៖ អុកស៊ីសែនត្រូវ បានផ្តល់តាមរយៈបំពង់ខ្យល់តាមច្រមុះ ឬរបាំងមុខ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ការព្យាបាលពិសេសមួយហៅថា ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនសម្ពាធខ្ពស់ (Hyperbaric Oxygen Therapy) ត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកជំងឺត្រូវបានដាក់ក្នុងបន្ទប់ដែលផ្តល់អុកស៊ីសែន 100% ក្រោមសម្ពាធខ្ពស់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យជាលិការបស់រាងកាយទទួលបានអុកស៊ីសែនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសក្នុងករណីមានការពុលកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត។
- ថ្នាំពង្រីកទងសួត៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលពង្រីកផ្លូវដង្ហើម។ ពួកវាអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទាំងជាថ្នាំស្រូបចូល ឬតាមរយៈឧបករណ៍បាញ់ថ្នាំ។ វាធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម។
- ថ្នាំរំលាយស្លេស៖ ថ្នាំដែលជួយរំលាយស្លេសក្នុងសួតឲ្យស្តើង និងធ្វើឲ្យវាងាយស្រួលបញ្ចេញចេញ។
- ថ្នាំប្រឆាំងការកកឈាម៖ ថ្នាំដែលការពារការកកឈាម។ ថ្នាំទាំងនេះអាចចាំបាច់ក្នុងករណីខ្លះនៃការស្រូបផ្សែង។
- (អ៊ីដ្រូហ្សូកូបាឡាមីន)៖ នេះគឺជាប្រភេទវីតាមីន B12 មួយប្រភេទ។ វាត្រូវបានផ្តល់ជាការព្យាបាលសម្រាប់ការពុល (ស៊ីយ៉ានីត)។
- (មេទីលីនខៀវ)៖ ថ្នាំពិសេសមួយប្រភេទដែលផ្តល់សម្រាប់ជំងឺមួយហៅថា "មេតេម៉ូក្លូប៊ីននីមៀ"។
- (ការបញ្ចូលបំពង់ខ្យល់) និង (ការដកដង្ហើមដោយប្រើមេកានិច)៖ ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមិនអាចដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯងបាន គ្រូពេទ្យនឹងដាក់បំពង់មួយនៅក្នុងបំពង់ខ្យល់របស់អ្នក (ការបញ្ចូលបំពង់ខ្យល់) ហើយចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមដោយប្រើម៉ាស៊ីន (ម៉ាស៊ីនជំនួយដង្ហើម) (ការដកដង្ហើមដោយប្រើមេកានិច)។
តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំស្រូបផ្សែង?
នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងភ្លើងឆេះ ឬប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានស្រូបផ្សែងច្រើន កុំគិតពីរដង កុំពន្យារពេលមួយវិនាទី ហើយស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលនោះក៏ដោយ ការខូចខាតខ្លះនឹងលេចចេញជារូបរាងនៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងធ្វើតេស្តចាំបាច់។ ការព្យាបាលដំបូងអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន កុំភ្លេចរឿងនោះ។
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?
ពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយពីបញ្ហានេះអាស្រ័យលើវិសាលភាពនៃការខូចខាតដែលអ្នកបានរងទុក្ខ។ ផលប៉ះពាល់តិចតួចជាធម្មតាអាចដោះស្រាយបានក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសួតរបស់អ្នកខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ ឬសូម្បីតែច្រើនខែ ដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។ គ្រូពេទ្យនឹងរក្សាអ្នកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យរហូតដល់អ្នកអាចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញដោយសុវត្ថិភាព និងជាសះស្បើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក អ្នកគួរតែលេបថ្នាំរបស់អ្នកតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ អ្នកគួរតែសម្រាកសួតរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែជៀសវាងតំបន់ដែលមានផ្សែងទាំងស្រុង។
ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ
មិនអីទេ ដូច្នេះ ពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយរួចមក អ្នកអាចចងចាំរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនបាន។
ការស្រូបផ្សែងមិនគួរត្រូវបានមើលស្រាលឡើយ។ កុំគិតថា 'អូ! វាជារឿងធំណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ គ្រាន់តែក្អកបន្តិច'។ ពីព្រោះផលប៉ះពាល់នៃរឿងនេះជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។
- ការស្រូបផ្សែងចេញពីភ្លើងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ វាអាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។
- កុំមើលរំលងរោគសញ្ញាដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ក្អក ឈឺទ្រូង ឈឺបំពង់ក និងវិលមុខ។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាព្រមាន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យថាអ្នកបានប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារី សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការព្យាបាលភ្លាមៗមិនត្រឹមតែអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នកបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចការពារផលវិបាករយៈពេលវែងផងដែរ។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះគុណភាពខ្យល់។ ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅខាងក្រៅនៅថ្ងៃដែលមានផ្សែង ឬធូលីច្រើន សូមពាក់ម៉ាស់ការពារ។
- ចាត់វិធានការដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់អគ្គីភ័យនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ ដំឡើងឧបករណ៍ចាប់ផ្សែង។
សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងសុវត្ថិភាពគ្រួសាររបស់អ្នក គឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ យើងខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សូមរក្សាសុខភាព!
ការស្រូប ផ្សែង , ភ្លើង, ផ្សែង, ជំងឺផ្លូវដង្ហើម, សួត, ការព្យាបាលបន្ទាន់
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.