ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ "ដឹងខ្លួន" របស់រាងកាយអ្នក៖ ចូរយើងស្វែងយល់អំពីបណ្តាញដ៏អស្ចារ្យនេះ (ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូម៉ាទិក)

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើអ្នកអាចធ្វើចលនាដៃ និងជើងរបស់អ្នកតាមចិត្តដោយរបៀបណា ឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាក្តៅនៃពែងតែក្តៅមួយពែងដោយរបៀបណា? នៅពីក្រោយរឿងទាំងអស់នេះគឺជាបណ្តាញទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យ និងស្មុគស្មាញមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ផ្នែកនៃបណ្តាញនោះដែលយើងគ្រប់គ្រងដោយមនសិការត្រូវបានគេហៅថា ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូម៉ាទិក។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យនេះដោយសាមញ្ញ។

តើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូម៉ាទិកជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ​សូម៉ាទិក​គឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងដែលយើង គ្រប់គ្រងដោយមនសិការ ។ នោះគឺអ្វីដែលអ្នកធ្វើដោយមនសិការ។ ឧទាហរណ៍ រឿងដូចជាការដើរ ការកាន់អ្វីមួយដោយដៃ និងការនិយាយ។ វាក៏តាមរយៈប្រព័ន្ធនេះដែរ ដែលអារម្មណ៍ដែលយើងទទួលបានពីអារម្មណ៍ទាំងប្រាំរបស់យើង ពោលគឺអ្វីដែលយើងឃើញ ឮ ធុំក្លិន ភ្លក់ និងប៉ះ ត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាល។

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "បើដូច្នោះ តើអ្នកណាគ្រប់គ្រងរឿងដែលយើងមិនគិត ដូចជាចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើមរបស់យើង?" នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងមានផ្នែកមួយទៀតនៃរាងកាយរបស់យើង ហៅថា ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ។ វាដូចជាប្រព័ន្ធស្វ័យប្រវត្តិ។ ទោះបីជាយើងមិនគិតអំពីវាក៏ដោយ រឿងទាំងនោះកើតឡើងគ្រប់ពេល។

ដើម្បីពន្យល់បន្ថែមអំពីភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរ សូមមើលតារាងសាមញ្ញនេះ។

តើមុខងារសំខាន់ពីរនៃប្រព័ន្ធនេះមានអ្វីខ្លះ?

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូម៉ាទិកនេះអនុវត្តមុខងារសំខាន់ពីរសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។

១. ការបញ្ចូលអារម្មណ៍៖ ស្រមៃមើលមូសខាំដៃរបស់អ្នក។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការប៉ះនោះ? ចុងសរសៃប្រសាទនៅលើស្បែករបស់អ្នកទទួលយកអារម្មណ៍ ហើយផ្ញើសារតាមសរសៃប្រសាទទៅកាន់ខួរឆ្អឹងខ្នង និងពីទីនោះទៅកាន់ខួរក្បាល។ អារម្មណ៍ទាំងអស់ ដូចជាក្លិន រសជាតិ និងសំឡេង ធ្វើដំណើរទៅកាន់ខួរក្បាលតាមរយៈប្រព័ន្ធនេះ។ (ការមើលឃើញគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ រីទីណា និងសរសៃប្រសាទភ្នែកត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅខួរក្បាល។)

២. ការគ្រប់គ្រងចលនា៖ ឥឡូវនេះមូសបានធ្លាក់មកលើដៃរបស់អ្នកហើយ អ្នកគិតអំពីការវាយវាដោយដៃម្ខាងទៀត។ នៅពេលដែលពាក្យបញ្ជានោះត្រូវបានផ្ញើចេញពីខួរក្បាលរបស់អ្នក វាធ្វើដំណើរតាមសរសៃប្រសាទសូម៉ាទិកទាំងនេះទៅកាន់សាច់ដុំនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកដៃរបស់អ្នកធ្វើចលនាតាមរបៀបនោះ។ រាល់ចលនាដែលយើងធ្វើ ចាប់ពីការដើររហូតដល់ការព្រិចភ្នែក កើតឡើងតាមរបៀបនេះ។

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

តើបណ្តាញសរសៃប្រសាទនេះបង្កើតឡើងពីអ្វី?

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងមូលនេះគឺដូចជាប្រព័ន្ធខ្សែភ្លើងដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ វាមានផ្នែកសំខាន់ៗជាច្រើន។

• ណឺរ៉ូន៖ ទាំងនេះគឺជាកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ពួកវាដូចជាខ្សែភ្លើង។ ពួកវាដឹកសារ (សញ្ញា) ទៅមក។ ណឺរ៉ូនមានផ្នែកសំខាន់ៗបី។
• តួកោសិកា៖ នេះគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលបញ្ជាសំខាន់នៃណឺរ៉ូន។
• អាក់សុង៖ ជាផ្នែកវែងដូចខ្សែអំបោះ ដែលលាតសន្ធឹងចេញពីតួកោសិកា។ សារត្រូវបានដឹកតាមបណ្ដោយនេះ។
• ដង់ឌ្រីត៖ មែកឈើដែលលាតសន្ធឹងចេញដូចមែកឈើ។ ទាំងនេះគឺជាកន្លែងដែលសារពីណឺរ៉ូនផ្សេងទៀត។
• មីលីន៖ ស្រទាប់ខ្លាញ់មួយដែលព័ទ្ធជុំវិញអ័ក្សុងនៃណឺរ៉ូនមួយចំនួន។ វាដូចជាការរុំប្លាស្ទិកជុំវិញខ្សែ។ វាបង្កើនល្បឿនការបញ្ជូនសារ។

• កោសិកា Glial៖ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទកោសិកាមួយប្រភេទដែលជួយ ការពារ និងចិញ្ចឹមណឺរ៉ូន។ ពួកវាដូចជា "ក្រុមគាំទ្រ" របស់ណឺរ៉ូន។

តើជំងឺ និងស្ថានភាពទូទៅអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូម៉ាទិច?

ដូច​ផ្នែក​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​រាងកាយ​របស់​យើង​ដែរ ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​អាច​រង​ការ​ខូចខាត​ដោយ​ជំងឺ ឬ​របួស។ ស្ថានភាព​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ជាទូទៅ​ថា ជំងឺ​សរសៃប្រសាទ​គ្រឿងក្នុង ។ នេះ​គឺជា​មូលហេតុ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​កើត​មាន​ឡើង។

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2៖ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អទេ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទតាមពេលវេលា ជាពិសេសនៅជើង និងដៃ។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនជួបប្រទះនឹងការស្ពឹក និងបាត់បង់អារម្មណ៍នៅជើងរបស់ពួកគេ។
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន៖ នេះជាពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងវាយប្រហារសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ ឧទាហរណ៍មួយគឺ រោគសញ្ញា Guillain-Barré ។
• ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគវីរុស និងបាក់តេរីមួយចំនួនអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ។ ឧទាហរណ៍ ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទដែលមានរយៈពេលមួយរយៈបន្ទាប់ពីជំងឺរើម។
• គ្រោះថ្នាក់ និងរបួស៖ គ្រោះថ្នាក់អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដោយការកាត់ កំទេច ឬទាញសរសៃប្រសាទ។ ជួនកាលរបួសអាចបណ្តាលឱ្យហើម ដែលអាចធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទសង្កត់។ រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទដែលរត់កាត់កដៃត្រូវបានសង្កត់។
• សារធាតុពុល និង​សារធាតុ​ពុល៖ លោហធាតុធ្ងន់​ដូចជា​សំណ បារត និង​សារធាតុ​គីមី​កសិកម្ម​អាច​មាន​ជាតិពុល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកមួយចំនួនអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទជាផលប៉ះពាល់។
• ដុំសាច់៖ ដុំសាច់ មិនថាជាដុំសាច់មហារីក ឬដុំសាច់ស្លូតទេ អាចបង្កើតនៅជិតសរសៃប្រសាទ ហើយបង្កបញ្ហាដោយចុចលើពួកវា។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​ដូច​នេះ?

រោគសញ្ញាអាស្រ័យលើសរសៃប្រសាទណាដែលខូចខាត។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាសំខាន់ៗ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ សូមកុំមើលរំលងវា ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ?

ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងនេះ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។

• ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព៖ វីតាមីន ជាពិសេសវីតាមីនក្នុងក្រុម B គឺចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសុខភាពល្អ។ កង្វះវីតាមីន B12 អាចបណ្តាលឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ។
• រក្សាភាពសកម្មខាងរាងកាយ និងរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ការហាត់ប្រាណអាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ដោយរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។
• ពាក់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាព៖ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពចាំបាច់ (ឧ. មួកសុវត្ថិភាព ស្រោមដៃ) ពេលកំពុងធ្វើការ ឬជិះកង់អាចជួយការពារការខូចខាតសរសៃប្រសាទពីគ្រោះថ្នាក់។
• គ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពដែលមានស្រាប់របស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាម សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ លេបថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលា។

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូម៉ាទិចនេះគឺជាអ្វីមួយដែលយើងប្រើប្រាស់គ្រប់ពេលវេលានៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ប៉ុន្តែយើងមិនគិតច្រើនអំពីវាទេ។ ប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យនេះជួយយើងឱ្យរៀនអំពីពិភពលោក និងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយវា។ ដូច្នេះវាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់យើងក្នុងការរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ។