តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ឃើញសរសៃឈាមតូចៗពណ៌ក្រហម ខៀវ ឬពណ៌ស្វាយដូចពីងពាងនៅលើជើង ឬមុខរបស់អ្នកទេ? ពេលខ្លះការឃើញទាំងនេះអាចរំខានបន្តិច ឬគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច មែនទេ? "អូ! នេះជាអ្វី?" អ្នកប្រហែលជាគិត។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះដែលហៅថា "(សរសៃឈាមពីងពាង)" ឬត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថា "(Telangiectasias)"។ គ្មានអ្វីគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។
តើសរសៃពីងពាងទាំងនេះមើលទៅដូចសំណាញ់ពីងពាងជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃឈាមពីងពាងគឺជាសរសៃឈាម តូចៗ នៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក ដែលខូចខាត ហើយចាប់ផ្តើមលេចចេញតាមផ្ទៃស្បែក។ ជារឿយៗវាលេចឡើងជាសំណាញ់ពីងពាង ឬជាមែកឈើនៅលើដើមឈើ។ វាអាចលេចឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែង ប៉ុន្តែវាច្រើនកើតមាននៅលើជើង និងមុខ។
ដំណឹងល្អគឺថា ភាគច្រើននៃពេលវេលា អ្វីដែលគេហៅថា "សរសៃវ៉ែនពីងពាង" ទាំងនេះ គ្រាន់តែជាបញ្ហាសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ។ វាអាចព្យាបាលបានប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរូបរាងរបស់វា។ ការព្យាបាលជាធម្មតាទទួលបានជោគជ័យ។ មានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអាចជួយការពារការបង្កើតថ្មីផងដែរ។
តើយើងគួរខ្លាចសរសៃឈាមពីងពាងទេ?
សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងជាធម្មតាមិនមែន ជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ ។ ពួកវាគ្រាន់តែជាសរសៃឈាមតូចៗដែលនៅជិតស្បែករបស់អ្នក ដែលចុះខ្សោយ និងខូចខាត។ នេះមានន័យថា ពួកវាភាគច្រើន ជាបញ្ហាសោភ័ណភាព ។ លុះត្រាតែអ្នកយល់ថាវាមិនស្អាត វានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកទេ។
ប៉ុន្តែ ចូរចងចាំថា ជួនកាល «សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាង» ទាំងនេះអាចជា សញ្ញាដំបូង នៃជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដូចជា «ជំងឺខ្សោយសរសៃឈាមវ៉ែនរ៉ាំរ៉ៃ» (CVI) ។ ស្ថានភាព «CVI» នេះអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក និងបង្កឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗទៀត។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកមាន «(សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាង)» រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យអ្នក និងប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដូចជា «(CVI)» ដែរឬទេ។
តើរឿងទាំងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? តើអ្នកណាកើតវាញឹកញាប់ជាង?
ជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងគឺជា រឿងធម្មតាណាស់ ។ គេនិយាយថាស្ត្រីជាង 50% មានស្ថានភាពនេះ។ វាកាន់តែកើតមានញឹកញាប់ជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាយុ 80 ឆ្នាំ។
ម្យ៉ាងទៀត សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងច្រើនកើតលើស្ត្រី ជាងបុរស។ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនអាចជាកត្តាមួយក្នុងរឿងនេះ។
តើសរសៃវ៉ែនពីងពាង និងសរសៃវ៉ែនរីកជារឿងដូចគ្នាទេ? តើមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងណា?
នេះជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងមិនមែនជាសរសៃឈាមវ៉ែនទេ។ ពួកវាជា សរសៃឈាមតូចៗ សរសៃឈាមវ៉ែន និងសរសៃឈាមអារតេអូល។ទាំងនេះគឺជាសរសៃឈាមតូចៗណាស់។ ទាំងនេះគឺជាសរសៃឈាមដែលភ្ជាប់ទៅនឹងសរសៃឈាមធំៗនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់យើង។ ប៉ុន្តែឈ្មោះ «(សរសៃវ៉ែនពីងពាង)» ងាយស្រួលនិយាយ និងងាយចាំ។
ម៉្យាងវិញទៀត «(សរសៃឈាមវ៉ែន)» គឺជាសរសៃឈាមវ៉ែនធំៗដែលខូច ។ សរសៃឈាមវ៉ែនគឺជាសរសៃឈាមធំៗដែលដឹកឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនតិចត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។ «(សរសៃឈាមវ៉ែន)» ជាធម្មតាមានទំហំធំជាង «(សរសៃឈាមពីងពាង)» ហើយវាក៏អាចហាក់ដូចជាហើមចេញពីស្បែកផងដែរ។ អ្នកខ្លះមានសរសៃឈាមវ៉ែនពណ៌ខៀវធំ និងរមួលនៅជើងរបស់អ្នក នោះហើយជាអ្វីដែលវាមើលទៅ។
សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងជារឿយៗមិនបង្ករោគសញ្ញាទេ។ មនុស្សស្វែងរកការព្យាបាលដោយសារតែរូបរាងរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សរសៃឈាមវ៉ែនអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលនៅក្នុងជើង។ ដូច្នេះ សរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានព្យាបាលមិនត្រឹមតែសម្រាប់រូបរាងរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលទាំងនេះផងដែរ។
មនុស្សជាច្រើនដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងក៏មានសរសៃឈាមវ៉ែនដែរ ព្រោះមូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ទាំងពីរគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់។
ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺសរសៃវ៉ែនពីងពាងទាំងនេះ? តើអ្វីជាមូលហេតុ?
សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមតូចៗនៅក្រោមស្បែកទាំងនេះចុះខ្សោយ និងរីកធំ។ វាមិនតែងតែច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមូលហេតុចម្បងមួយចំនួនដែលត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ៖
- ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន៖ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ដូចជាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងអស់រដូវ អាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនេះ។
- ឥទ្ធិពលហ្សែន៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺនេះ អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីរោគសញ្ញាហ្សែនមួយចំនួនផងដែរ។
- ជំងឺជាលិកាភ្ជាប់៖ ស្ថានភាពទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមចុះខ្សោយ។
- របួស៖ របួសអាចកើតឡើងនៅកន្លែងកើតហេតុ។
តើកត្តាហានិភ័យមានអ្វីខ្លះ?
អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាង ប្រសិនបើអ្នក៖
- ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដដែលក្នុងរយៈពេលយូរ៖ សម្រាប់អ្នកឈររយៈពេលយូរ (ឧទាហរណ៍ គ្រូបង្រៀន កម្មករហាង) ឬអង្គុយ (ឧទាហរណ៍ បុគ្គលិកការិយាល័យ)។
- ប្រសិនបើមានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានវា៖ ប្រសិនបើម្តាយ ឪពុក ឬបងប្អូនរបស់អ្នកមាន «(សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាង)» ឬ «(សរសៃឈាមវ៉ែនរីក)»។
- ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) របស់អ្នកលើសពី 30 (ធាត់ជ្រុល)៖ នៅពេលដែលទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកកើនឡើង សម្ពាធលើសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់អ្នកក៏កើនឡើងដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ៖ ទាំងនេះអាចលេចឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកប្រើវិធីពន្យារកំណើតអ័រម៉ូន។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអរម៉ូនអំឡុងពេលអស់រដូវ។
- ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនពេកនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ៖ ព្រះអាទិត្យរះចែងចាំងខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសដូចជាយើង។
- ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ឬបានឈប់ជក់បារី។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃឈាមពីងពាងមានអ្វីខ្លះ?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាង មិនបង្ករោគសញ្ញាអ្វីឡើយ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះ ជាពិសេសអ្នកដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងនៅជើងរបស់ពួកគេ អាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម បន្ទាប់ពីឈររយៈពេលយូរ៖
- ការរលាក
- រមួលក្រពើ
- អារម្មណ៍រមាស់
- ជើងធ្ងន់ៗ ហត់នឿយ
- ការឈឺចាប់មួយ
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមិនតែងតែទាក់ទងនឹង «(សរសៃឈាមពីងពាង)» នោះទេ។ នោះគឺទោះបីជា «(សរសៃឈាមពីងពាង)» ត្រូវបានព្យាបាលក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចនឹងមិនថយចុះឡើយ។
តើសរសៃវ៉ែនពីងពាងអាចបង្កផលវិបាកបានទេ?
សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងតែមួយមុខគឺកម្រមានណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដូចជា CVI អ្នកមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជា ដំបៅសរសៃឈាមវ៉ែនដែលស្ទះ ឬការឆ្លងមេរោគស្បែកដែលហៅថា cellulitis ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសុខភាពសរសៃឈាមរបស់អ្នក និងផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរដឹង។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថាទាំងនេះជាសរសៃវ៉ែនពីងពាង?
ដើម្បីដឹងឲ្យច្បាស់ថាអ្នកមានសរសៃវ៉ែនពីងពាងឬអត់ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យនឹងធ្វើដូចខាងក្រោម៖
- ការពិនិត្យរាងកាយនឹងត្រូវបានអនុវត្ត៖ ស្បែករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ រួមទាំងទីតាំង និងលក្ខណៈនៃសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់អ្នក។
- សួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នក និងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ក្រុមគ្រួសារអ្នក៖ រឿងដូចជាថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺនេះដែរឬទេ និងថាតើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដែរឬទេ។
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងរកមើលសញ្ញាជាក់លាក់នៃ CVI ដែលអាចបង្ហាញពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងលំហូរឈាមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្នកអាចនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួប គ្រូពេទ្យវះកាត់សរសៃឈាម ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់សរសៃវ៉ែនពីងពាង?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ "(សរសៃឈាមស្ពៃពីងពាង)" ទាំងនេះ។ មានវិធីព្យាបាលពីរយ៉ាងជាចម្បង៖
- ការព្យាបាល ដោយប្រើ Sclerotherapy៖ នេះគឺជាការព្យាបាលដែលមិនមែនជាការវះកាត់ទូទៅបំផុតសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងនៅលើជើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតចាក់ដំណោះស្រាយគីមីចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងរបស់អ្នក។ ដំណោះស្រាយនេះធ្វើឱ្យសរសៃឈាមដែលខូចបិទ។ អ្នកគួរតែឃើញសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលប្រហែលបីទៅប្រាំមួយសប្តាហ៍។ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការការព្យាបាលជាច្រើនដងដើម្បីយកវាចេញទាំងស្រុង។
- ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ៖នេះក៏ជាការព្យាបាលដ៏ល្អមួយដែលមិនរាតត្បាតផងដែរ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីព្យាបាលសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងនៅលើមុខ។ មិនដូចការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ sclerotherapy ទេ ដំណោះស្រាយគីមីមិនត្រូវបានចាក់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើធ្នឹមឡាស៊ែរដើម្បីបំផ្លាញសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាង។ ប្រសិនបើសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងមានទំហំតូច អ្នកអាចមើលឃើញវាបាត់ភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើវាធំជាង វាអាចចំណាយពេលមួយឬបីខែដើម្បីបាត់។ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការការព្យាបាលច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាពីការព្យាបាល វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ សូមចងចាំថា គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យជាមុនសិនថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃ CVI ដែរឬទេ ដូចជាសរសៃឈាមវ៉ែនរីកធំ ឬដំបៅសរសៃឈាមវ៉ែនស្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ពួកគេនឹងព្យាបាលវាជាមុនសិន បន្ទាប់មកព្យាបាលសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាង។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារសរសៃឈាមវ៉ែនថ្មីមិនឱ្យកកើតឡើង?
បន្ថែមពីលើការព្យាបាលបញ្ហាដែលមានស្រាប់ យើងក៏គួរតែព្យាយាមការពារកុំឱ្យបញ្ហាថ្មីកើតឡើងដែរ មែនទេ? ខាងក្រោមនេះជារឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ៖
- កុំនៅក្នុងទីតាំងដដែលយូរពេក៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការដោយអង្គុយ សូមក្រោកឈរហើយដើរជុំវិញរៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការដោយឈរ សូមអង្គុយចុះហើយសម្រាកមួយភ្លែតរៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តង។
- ជៀសវាងការស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់តឹងៗ៖ សម្លៀកបំពាក់តឹងៗអាចរារាំងចរន្តឈាម និងបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាង។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ ការធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសជើងរបស់អ្នក ជួយបង្កើនចរន្តឈាម។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណថ្មី។
- អង្រួនកជើង និងជើងរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវស្នាក់នៅកន្លែងមួយរយៈពេលយូរ សូមអង្រួនម្រាមជើង និងកជើងរបស់អ្នកឡើងលើចុះក្រោម។ សាកល្បងរឹតបន្តឹង និងបន្ធូរសាច់ដុំនៅតំបន់កជើង។ នេះនឹងជួយឱ្យឈាមរត់នៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។
- រក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អដែលសាកសមនឹងអ្នក៖ នៅពេលដែលអ្នកមានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ នឹងមិនមានសម្ពាធដែលមិនចាំបាច់លើជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នកទេ។
- រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់៖ ព្យាយាមរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ស្មើនឹង ឬខ្ពស់ជាងកម្រិតបេះដូងរបស់អ្នកបន្តិចយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទី យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យអ្នកពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់ដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាមនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវពាក់វាមួយរយៈបន្ទាប់ពីការព្យាបាលសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយការបង្ហាប់ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
ប្រសិនបើខ្ញុំមានសរសៃវ៉ែនពីងពាង តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះ? តើខ្ញុំអាចថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
ជាធម្មតា សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងមិនបង្កបញ្ហាធំដុំអ្វីឡើយ។ ការព្យាបាលជារឿយៗអាចកម្ចាត់វាចោលបាន ហើយអ្នកអាចពេញចិត្តនឹងរូបរាងស្បែករបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាងថ្មីកើតឡើង អ្នកប្រហែលជាត្រូវការព្យាបាលវាម្តងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពដូចជា CVI វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកនាពេលអនាគត។
សូមថែរក្សាខ្លួនឯង និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ ជាធម្មតា ពួកគេនិយាយរឿងដូចនេះ៖
- ចូរសកម្មជាងមុន៖ បង្កើនកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ នេះមានន័យថា ការធ្វើផែនការ និងការហាត់ប្រាណ ព្រមទាំងការដាក់បញ្ចូលការដើរទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយក្នុងការឈរ ឬអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយ។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង៖ តាមរយៈការទទួលទានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង ដូចជា របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ អ្នកអាចរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ។
- លើកជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់៖ ការរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ស្មើនឹង ឬខ្ពស់ជាងកម្រិតបេះដូងរបស់អ្នក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ វាអាចជួយការពារការកកើតសរសៃឈាមវ៉ែនថ្មី ឬសរសៃឈាមវ៉ែន និងជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យម៉ោងប៉ុន្មាន?
ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬកង្វល់អំពីសរសៃឈាមរបស់អ្នក អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយណាត់ជួបដើម្បីពិនិត្យ។
ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកឃើញរឿងបែបនេះ ត្រូវប្រាកដថាទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យ៖
- ប្រសិនបើកន្លែងដែលសរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាង ឬសរសៃឈាមផ្សេងទៀតស្ថិតនៅ ហើម ក្រហម ក្តៅ ឬឈឺចាប់ពេលប៉ះ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញា នៃកំណកឈាម ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន កន្ទួល ឬដំបៅ ដែលអាចមើលឃើញនៅលើស្បែករបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញ ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែករបស់អ្នក ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន រោគសញ្ញាដែលរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ។
តើមានសំណួរសំខាន់ៗអ្វីខ្លះដែលត្រូវសួរគ្រូពេទ្យ?
សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់អ្នក និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាសំណួរមួយចំនួនដែលត្រូវសួរ៖
- តើខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភអំពី «(សរសៃវ៉ែនពីងពាង)» របស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
- តើសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់ខ្ញុំជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពជំងឺមូលដ្ឋានផ្សេងទៀតដែរឬទេ?
- តើខ្ញុំអាចការពារការបង្កើត `(សរសៃវ៉ែនពីងពាង)` បន្ថែមទៀតដោយរបៀបណា?
- តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះអាចជួយខ្ញុំបាន?
- តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះមុន អំឡុងពេល និងក្រោយពេលព្យាបាល?
- តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់ ឬផលវិបាកនៃការព្យាបាល?
- តើខ្ញុំត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំ?
ដូច្នេះ តើអ្វីទៅជារឿងសំខាន់ៗបំផុតដែលយើងគួរចងចាំពីរឿងនេះ? (សារដែលត្រូវយកទៅផ្ទះ)
អ្នកប្រហែលជាមិនពេញចិត្តនឹងរូបរាងនៃសរសៃវ៉ែនពីងពាងនៅលើស្បែករបស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ភាគច្រើនវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេ ហើយវាអាចព្យាបាល និងយកចេញបាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យនៅពេលណាដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញសរសៃឈាមវ៉ែនថ្មី ព្រោះជួនកាលវាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាចរាចរឈាមធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។
សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលអាចជួយការពារការកកើតសរសៃឈាមវ៉ែនថ្មី។ សូមរក្សាសុខភាព និងសុភមង្គល!
`សរសៃឈាមវ៉ែនពីងពាង, សរសៃឈាមវ៉ែនរីកធំ, សរសៃឈាមវ៉ែនស្បែក, សរសៃឈាម, ខ្សោយសរសៃឈាមវ៉ែនរ៉ាំរ៉ៃ, ការព្យាបាលដោយប្រើស្ក្លេរ៉ូប៉ាទី, ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment