តើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅដៃ និងជើង រួមជាមួយនឹងការឈឺខ្នង និងក ដែរឬទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីការស្ទះឆ្អឹងខ្នង!

តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗដែលចាប់ផ្តើមនៅខ្នងរបស់អ្នក ហើយរាលដាលចុះមកជើងរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅពេលអ្នកដើរចម្ងាយខ្លីដែរឬទេ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅដៃរបស់អ្នក រួមជាមួយនឹងការឈឺកដែរឬទេ? អ្នកប្រហែលជាគិតថាទាំងនេះគ្រាន់តែជាបញ្ហារាងកាយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមូលហេតុគឺបញ្ហានៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺ Spinal Stenosis ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នង។

តើ​ការ​ស្ទះ​ឆ្អឹងខ្នង​ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺ​ស្ទះ​ឆ្អឹងខ្នង (Spinal Stenosis) គឺជា​ការរួមតូច​នៃ​ប្រឡាយ​ឆ្អឹងខ្នង ដែលជា​ចន្លោះ​រាង​ដូច​បំពង់​ដែល​ខួរឆ្អឹងខ្នង និង​សរសៃប្រសាទ​ឆ្លងកាត់​ឆ្អឹងខ្នង​របស់​យើង។ ស្រមៃ​មើល​ថា នៅពេល​ដែល​ធូលី​ជាប់​ក្នុង​បំពង់​ទឹក កន្លែង​សម្រាប់​ទឹក​ហូរ​ត្រូវបាន​កាត់បន្ថយ។

នៅពេលដែលកន្លែងនេះក្លាយជាតូចចង្អៀត សរសៃប្រសាទនៅខាងក្នុងចាប់ផ្តើមត្រូវបានច្របាច់ និងខ្ទាស់។ នោះហើយជាពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ និងស្ពឹក។ ស្ថានភាពនេះជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់តំបន់សំខាន់ពីរនៃឆ្អឹងខ្នង៖

• ការស្ទះឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ៖ កើតឡើងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងទាំងប្រាំ (L1-L5) នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង។
• ការស្ទះឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន៖ កើតឡើងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងទាំងប្រាំពីរនៅក្នុងកញ្ចឹងករបស់យើង (C1-C7)។

ស្ថានភាពនេះកម្រកើតឡើងណាស់នៅផ្នែកកណ្តាលនៃឆ្អឹងខ្នង (ឆ្អឹងខ្នងទ្រូង)។

តើស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

នេះពិតជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលកើតឡើងច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ ជាពិសេស បន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូរ និងការខូចទ្រង់ទ្រាយមួយចំនួននៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់ពួកគេ។ ការស្ទះឆ្អឹងខ្នងគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទូទៅមួយទៀតដែលកើតឡើងតាមអាយុ។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំដែលទទួលការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងគឺដោយសារតែស្ថានភាពនេះ។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ស្ទះ​ឆ្អឹងខ្នង​មាន​អ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺស្ទះឆ្អឹងខ្នងមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ វាអាស្រ័យលើកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង និងថាតើវាត្រូវបានបង្ហាប់ធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីនៅពេលដំបូងឡើយ ទោះបីជាពួកគេអាចមើលឃើញស្ថានភាពនេះនៅលើកាំរស្មីអ៊ិចក៏ដោយ។

ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលលក្ខណៈផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងផ្នែកសំខាន់ពីរ។

ហេតុអ្វីបានជាការស្ទះសរសៃឈាមខួរឆ្អឹងខ្នងកើតឡើង?

មូលហេតុនៃការស្ទះឆ្អឹងខ្នងអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។

មូលហេតុដែលបានទទួល

នេះ​ជា​ស្ថានភាព​ទូទៅ​បំផុត។ វា​កើតឡើង​ក្រោយ​ពេល​កើត ជារឿយៗ​ក្រោយ​អាយុ 50 ឆ្នាំ ដោយសារតែ​ការ​សឹក​រិចរិល​ដែល​កើតឡើង​នៅក្នុង​ឆ្អឹងខ្នង​របស់​យើង។

• ការលូតលាស់ឆ្អឹងច្រើនពេក៖ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ សន្លាក់របស់យើងនឹងចុះខ្សោយ ដែលត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ នៅពេលដែលសន្លាក់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចុះខ្សោយ រាងកាយនឹងបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធដូចឆ្អឹងថ្មីដើម្បីជំនួសពួកវា។ យើងហៅវាថា ស្ពឺឆ្អឹង ។ ស្ពឺឆ្អឹងថ្មីទាំងនេះលូតលាស់ទៅក្នុងកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទឆ្លងកាត់ ដែលកាត់បន្ថយទំហំ។
• ឌីសហើម ឬ លៀន៖ ឌីសដូចចាហួយរវាងឆ្អឹងខ្នងពីរនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងអាចខូច ហើម និងសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ។
• សរសៃចងក្រាស់៖ នៅពេលយើងចាស់ទៅ សរសៃចង ដែលដូចជាខ្សែដែលចងឆ្អឹងខ្នងជាមួយគ្នា អាចក្រាស់ និងបត់ចូលខាងក្នុង ដែលកាត់បន្ថយទំហំ។
• ការបាក់ឆ្អឹង និងរបួសឆ្អឹងខ្នង៖ ប្រសិនបើឆ្អឹងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងបាក់ ឬធ្លាក់ ដូចជាក្នុងគ្រោះថ្នាក់ ចន្លោះនោះអាចរួមតូច។
• ដុំគីស ឬដុំសាច់ក្នុងឆ្អឹងខ្នង៖ កម្រណាស់ ស្ថានភាពនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីដុំសាច់ដែលបង្កើតឡើងជុំវិញខួរឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។

មូលហេតុពីកំណើត

នេះកម្រមានណាស់។ វាមានន័យថា នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កើតមក ផ្លូវនៃសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់ពួកគេគឺតូចចង្អៀតជាងធម្មតា។ នេះអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពហ្សែនដូចជាជំងឺ achondroplasia។

តើគ្រូពេទ្យរកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ គាត់នឹងអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ។

១. ការសួរអំពីរោគសញ្ញា៖ ដំបូងឡើយ ពួកគេនឹងសួរអ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីរបៀបដែលការឈឺចាប់មាន រយៈពេលប៉ុន្មានដែលវាមាន និងអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

២. ការពិនិត្យរាងកាយ៖ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។ អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យមើលខ្នងរបស់អ្នក ពត់ខ្លួនទៅមុខ ថយក្រោយ និងទៅចំហៀង។

៣. ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ បន្ទាប់មក អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើតេស្តជាច្រើនដើម្បីបញ្ជាក់ពីរឿងនេះ។

• ការថតកាំរស្មីអ៊ិច៖ ការថតកាំរស្មីអ៊ិចអាចពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងឆ្អឹង ថាតើកម្ពស់ឌីសបានថយចុះឬអត់ និងថាតើមានស្ពឺឆ្អឹងដែរឬទេ។
• ការស្កេន MRI៖ នេះជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញរបស់របរដូចជាសរសៃប្រសាទ ឌីស និងខួរឆ្អឹងខ្នងយ៉ាងច្បាស់។ នេះជាអ្វីដែលជួយអ្នកឱ្យស្វែងយល់ច្បាស់ពីកន្លែង និងកម្រិតនៃការបង្ហាប់របស់វា។
• ការស្កេន CT៖ ពេលខ្លះអ្នកអាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើការស្កេន CT។ ពេលខ្លះ CT Myelogram អាចត្រូវបានធ្វើដោយសារធាតុរាវពិសេស (ថ្នាំជ្រលក់ពណ៌ផ្ទុយ) ចាក់ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យសរសៃប្រសាទអាចមើលឃើញកាន់តែច្បាស់។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ?

ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់

មនុស្សជាច្រើនអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលទាំងនេះ។

• រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ៖
• ការប្រើប្រាស់កំដៅ៖ ការប្រើប្រាស់កំដៅ ដូចជាការប្រើដបទឹកក្តៅ ទៅលើកន្លែងដែលឈឺចាប់ អាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំធូរស្រាល និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
• ស្អំ​ត្រជាក់៖ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើមានការហើម វាជាការសមរម្យក្នុងការដាក់កញ្ចប់ទឹកកក។
• លំហាត់ប្រាណ៖ នេះជាអ្វីមួយដែលអ្នកពិតជាគួរសួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណសមស្របអាចពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញខ្នងរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

• ការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ៖
• ថ្នាំ៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទំនងជានឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំប្រឆាំងការរលាក (NSAIDs)។ គាត់ ឬនាងក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលជាក់លាក់ចំពោះការឈឺសរសៃប្រសាទ (ឧទាហរណ៍ Gabapentin)។
• ការព្យាបាលដោយចលនា៖ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងបង្រៀនអ្នកនូវលំហាត់ប្រាណដែលនឹងពង្រឹងខ្នងរបស់អ្នក បង្កើនភាពបត់បែនរបស់អ្នក និងថែមទាំងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដើរតាមរបៀបដែលកាត់បន្ថយការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។
• ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ និងហើមធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសម្រេចចិត្តចាក់ថ្នាំចូលទៅក្នុងកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់។ នេះអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្ន។

ការវះកាត់

ការវះកាត់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបន្ថយសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ។ ការវះកាត់ឡាមីនិចគឺជាប្រភេទនៃការវះកាត់ទូទៅមួយ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការដកបំណែកឆ្អឹងដែលរារាំងសរសៃប្រសាទចេញ និងបង្កើតកន្លែងទំនេរ។ ជួនកាល ប្រសិនបើមានអស្ថិរភាពនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង ការវះកាត់បញ្ចូលឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីបញ្ចូលឆ្អឹងកងខ្នងពីរចូលគ្នា។

តើអាចទប់ស្កាត់ស្ថានភាពនេះបានទេ?

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទប់ស្កាត់បញ្ហានេះទាំងស្រុង ព្រោះភាពចាស់មិនអាចបញ្ឈប់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយអនុវត្តតាមទម្លាប់មួយចំនួនដើម្បីរក្សាឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ យើងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតឡើងនៃបញ្ហានេះ និងគ្រប់គ្រងការកាន់តែអាក្រក់នៃស្ថានភាព។

• ញ៉ាំ អាហារដែលមានសុខភាពល្អ ។ ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមដើម្បីពង្រឹងឆ្អឹង។
• រក្សា ទម្ងន់ខ្លួនឱ្យមានសុខភាពល្អ ។ នៅពេលអ្នកឡើងទម្ងន់ សម្ពាធលើខ្នងរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។
• ជៀសវាងការជក់បារី។
• រក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់នៅពេលអង្គុយ និងលើកទម្ងន់។
• ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ លំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង និងសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាថ្មីៗដូចជាឈឺខ្នង ឬក ស្ពឹកដៃ ឬជើង ខ្សោយ ឬពិបាកគ្រប់គ្រងទឹកនោម ឬលាមក សូមកុំព្រងើយកន្តើយ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលរួចហើយ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់មិនធូរស្រាលទេ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនោះផងដែរ។ បន្ទាប់មកគាត់ ឬនាងអាចសម្រេចចិត្តលើជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀត។