ចូរយើងស្វែងយល់អំពីសរសៃឈាមសំខាន់ដែលផ្តល់ជីវិតដល់ពោះវៀនរបស់យើង (សរសៃឈាមមេសេនធឺរិចខាងលើ)?

តើអ្នកដឹងទេថាពោះវៀនរបស់យើងធ្វើការប៉ុន្មានដើម្បីរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំបានត្រឹមត្រូវ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាផ្តល់ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង? វាដូចជារោងចក្រមួយ។ ដូច្នេះ ដើម្បីធ្វើការងារនេះបានត្រឹមត្រូវ ពោះវៀនរបស់យើងក៏ត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ឈាមស្អាត មានអុកស៊ីសែន និងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមជាបន្តបន្ទាប់ផងដែរ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីសរសៃឈាមសំខាន់មួយដែលផ្តល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដ៏មានតម្លៃនោះ។ ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា សរសៃឈាមមេសេនធឺរិចខាងលើ ។ ទោះបីជាឈ្មោះរបស់វាស្មុគស្មាញបន្តិចក៏ដោយ ការងាររបស់វាគឺសាមញ្ញណាស់។ ចូរយើងមើលថានេះជាអ្វី។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​សរសៃឈាម​មេសេនធឺរិច​ខាងលើ​ជាអ្វី?

នេះគឺជាសរសៃឈាមសំខាន់មួយដែលបែកចេញពីសរសៃឈាមធំ និងធំបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង គឺ សរសៃឈាមអាអរតា ។ ស្រមៃថាបំពង់ទឹកធំបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងគឺសរសៃឈាមអាអរតា។ ដូច្នេះសរសៃឈាមមេសេនធឺរិចខាងលើនេះគឺជាបំពង់តូចមួយដែលបែកចេញពីទីនោះ។

ពាក្យថា 'Superior' នៅក្នុងឈ្មោះរបស់វាមានន័យថា 'ខាងលើ'។ នេះដោយសារតែវាមានទីតាំងនៅខាងលើសរសៃឈាមដទៃទៀតដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ពោះវៀន។ មានសរសៃឈាមមួយទៀតហៅថា 'សរសៃឈាមមេសេនធឺរិចខាងក្រោម'។ វាផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះវៀនធំរបស់យើង។

ដូច្នេះមុខងារចម្បងនៃសរសៃឈាមមេសេនធឺរិចខាងលើនេះគឺដើម្បីផ្តល់ឈាមដែលសម្បូរទៅដោយអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់ផ្នែកកណ្តាលនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើង ដែលជាលំពែង ពោះវៀនតូច និងពោះវៀនធំ។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់សរីរាង្គទាំងនេះដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

តើសរសៃឈាមនេះស្ថិតនៅទីណា? តើវាបែកចេញយ៉ាងដូចម្តេច?

សរសៃឈាមនេះមានទីតាំងស្ថិតនៅចំកណ្តាលប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើង នៅក្នុងពោះរបស់យើង។ វាចាប់ផ្តើមពីសរសៃឈាមអាអរតា ហើយរត់នៅពីក្រោយលំពែងរបស់យើង។

មែកតូចៗជាច្រើនបែកចេញពីសរសៃឈាមធំនេះ ដូចជាមែកឈើបែកចេញពីដើមធំរបស់ដើមឈើដែរ។ មែកនីមួយៗផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅផ្នែកផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាមែកសំខាន់ៗទាំងនេះជាអ្វី និងសរីរាង្គអ្វីដែលពួកវាផ្គត់ផ្គង់ឈាម។

តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមនេះ?

ដូចសរសៃឈាមដទៃទៀតដែរ សរសៃឈាមមេសេនធឺរីកខាងលើអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីស្ថានភាពទាំងនេះ ព្រោះជួនកាលវាអាចធ្ងន់ធ្ងរ។

តើយើងការពារសរសៃឈាមដ៏សំខាន់នេះដោយរបៀបណា?

តាមពិតទៅ ការរក្សាប្រព័ន្ធឈាមរត់នៃរាងកាយរបស់យើងទាំងមូល មិនមែនគ្រាន់តែសរសៃឈាមនេះទេ ឲ្យមានសុខភាពល្អ គឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។

• ទម្លាប់ហាត់ប្រាណល្អ៖ ហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ច្រើនថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សូម្បីតែអ្វីមួយដូចជាការដើរ រត់ ឬជិះកង់ក៏ល្អដែរ។
• របបអាហារដែលល្អសម្រាប់បេះដូង៖ កាត់បន្ថយ អាហារដែលមានជាតិប្រេង កូឡេស្តេរ៉ុល និងអំបិល ខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក និងអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់។
• ឈប់ជក់បារីទាំងស្រុង៖ ការជក់បារីគឺជាការខូចខាតដ៏ធំបំផុតចំពោះសរសៃឈាម។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធាត់ពេក សូមព្យាយាមសម្រកទម្ងន់។
• គ្រប់គ្រងជំងឺផ្សេងៗទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឬជំងឺលើសឈាម សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ លេបថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងគ្រប់គ្រងជំងឺទាំងនោះឱ្យបានល្អ។ ជំងឺទាំងនេះអាចបំផ្លាញសរសៃឈាមរបស់អ្នក។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម កុំមើលរំលងវា។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

• ឈឺពោះខ្លាំង និងភ្លាមៗ។
• ឈាមក្នុងលាមក ឬឈាមក្នុងទឹកនោម។
• ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានហេតុផល។

រោគសញ្ញាដូចនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពមួយក្នុងចំណោមស្ថានភាពដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើ ដូច្នេះការស្វែងរកការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចជួយការពារស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

សរុបមក សរសៃឈាមមេសេនធឺរិចខាងលើ គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយក្នុងការរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងដំណើរការបានល្អ។ ប្រសិនបើលំហូរឈាមរបស់វាត្រូវបានស្ទះ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះ សូមយើងទាំងអស់គ្នាថែរក្សាប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាំងមូលរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ ដោយការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដ៏ល្អ។