អូ! តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាម្រាមជើងរបស់អ្នក ជាពិសេស ម្រាមជើងធំរបស់អ្នក គ្រាន់តែក្តៅ មានអារម្មណ៍តឹង ឬមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្តិចនៅពេលអ្នកដើរទេ? ប្រហែលជាក្រចករបស់អ្នកកំពុងដុះចូលទៅក្នុងស្បែក។ យើងគ្រូពេទ្យហៅវាថា " ក្រចកជើងដុះចូល "។ នេះពិតជារឿង ធម្មតា សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ប៉ុន្តែវាអាចរំខានបន្តិចប្រសិនបើមិនបានថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅថ្ងៃនេះ យល់ព្រមទេ?
តើក្រចកជើងដុះចូលក្នុងក្រចកយ៉ាងច្បាស់ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ "ក្រចកម្រាមជើងដុះចូល" គឺពេលដែលម្ខាង ឬពេលខ្លះទាំងសងខាងនៃក្រចកម្រាមជើងរបស់អ្នកដុះចូលទៅក្នុងស្បែកដែលក្រចកប៉ះនឹងវា។ សូមគិតវាដូចជាក្រចកម្រាមជើងធំរបស់អ្នកដុះចូលទៅក្នុងស្បែកម្ខាងដែរ។ នេះជាពេលដែល ការឈឺចាប់ និងហើម ចាប់ផ្ដើមកើតឡើង។
មាន បាក់តេរី នៅលើជើង និងនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់យើង។ ដូច្នេះនៅពេលដែលក្រចកចូលទៅក្នុងស្បែក វាក្លាយជាដូចជារបួសតូចមួយ ហើយការឆ្លងមេរោគអាចកើតឡើងបានយ៉ាងងាយ។ ភាគច្រើន នៃពេលវេលា ស្ថានភាព "ក្រចកជើងដុះចូល" នេះត្រូវបានគេឃើញនៅលើម្រាមជើងធំ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតឡើងនៅលើម្រាមជើងផ្សេងទៀតផងដែរ។
តើក្រចកទាំងនេះចូលបានដោយរបៀបណា? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលហេតុផលសំខាន់ៗ។
កាត់ក្រចកមិនត្រឹមត្រូវ៖
នេះជា មូលហេតុចម្បង និងទូទៅបំផុត។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា នៅពេលដែលយើងកាត់ក្រចករបស់យើង យើងកាត់វា ឱ្យខ្លីពេក ។ នៅពេលដែលយើងកាត់វាឱ្យខ្លីពេក ស្បែកនៅសងខាងនៃក្រចកនឹងដុះពីលើជ្រុងក្រចក ហើយគ្របដណ្ដប់លើវា។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលក្រចកដុះមកវិញ ស្បែកនោះនឹងដុះចូលខាងក្នុងពីជ្រុងក្រចក។ វាដូចជាវង្វេងផ្លូវ ហើយមិនអាចរកផ្លូវឃើញ។
រឿងមួយទៀតគឺថា មនុស្សមួយចំនួន បាក់ក្រចករបស់ពួកគេជំនួសឱ្យការកាត់វា ឬពួកគេកាត់ក្រចកឱ្យមានរាងមូល និងចង្អុល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែក្រចកមិនមានជ្រុងច្បាស់លាស់ ជ្រុងក្រចកថ្មីព្យាយាមចូលទៅក្រោមស្បែក។
យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបកាត់ក្រចករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលក្រោយ វាសំខាន់ណាស់!
បើអ្នកមិនពាក់ស្បែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ...
ស្បែកជើងដែលអ្នកពាក់ក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរឿងនេះដែរ។
- ស្បែកជើងតឹង៖ ស្រមៃមើលថាអ្នកពាក់ ស្បែកជើងតឹងៗ មួយគូ។ ក្រចកដៃរុញឡើងលើទល់នឹងស្បែកទាំងសងខាង ដើម្បីព្យាយាមចូល។ ហានិភ័យនេះខ្ពស់ជាពិសេសនៅពេលពាក់ស្បែកជើងដែលតូចចង្អៀតនៅខាងមុខ។
- ស្បែកជើងខ្លី៖ បញ្ហានេះក៏អាចកើតឡើងបានដែរ ប្រសិនបើស្បែកជើងខ្លីពេក ។ ម្រាមជើងត្រូវបានសង្កត់ទៅមុខ ហើយក្រចកព្យាយាមចោះចូលទៅក្នុងស្បែកទន់ៗ។
«អូ! លោកគ្រូពេទ្យ ម្រាមជើងនេះចាប់ផ្តើមឈឺ បន្ទាប់ពីខ្ញុំពាក់ស្បែកជើងថ្មីមួយគូ» នេះជាអ្វីដែលយើងតែងតែឮ។
ដោយសារតែរបួសម្រាមដៃ
ពេលខ្លះ នៅពេលដែលម្រាមដៃរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយធ្ងន់ធ្លាក់មកលើវា ក្រចកអាចរបូតចេញ។ នៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង ក្រចកថ្មីអាចដុះចូលទៅខាងក្នុង។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ទោះបីជាអ្នក រងរបួស ក៏ដោយ។
ដោយធ្វើសកម្មភាពដដែលៗជាបន្តបន្ទាប់
នេះអាចហាក់ដូចជាហេតុផលចម្លែកមួយ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ នៅពេលអ្នកធ្វើរឿងដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត ជាពិសេសប្រសិនបើវាប៉ះពាល់ដល់ម្រាមជើងរបស់អ្នក អ្នកអាចវិវត្តជាក្រចកដុះចូល។ ឧទាហរណ៍ កីឡាករបាល់ទាត់ដែលទាត់បាល់ម្តងហើយម្តងទៀត នឹងទទួលសម្ពាធខ្លាំងលើម្រាមជើងរបស់ពួកគេ។ នោះក៏អាចជាមូលហេតុមួយសម្រាប់រឿងនេះដែរ។ អ្នករាំ និងអ្នករត់ក៏អាចប្រឈមនឹងហានិភ័យផងដែរ។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាមានក្រចកជើងដុះចូល? តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញាដំបូងជាធម្មតាមានដូចខាងក្រោម៖
- ការឈឺចាប់៖ ការឈឺចាប់អាចកើតឡើងនៅចំហៀងកន្លែងដែលក្រចកចូល នៅពេលប៉ះម្រាមជើង ពាក់ស្បែកជើង ឬសូម្បីតែឈរ។
- ហើម៖ ស្បែកជុំវិញក្រចកជើងដែលដុះចូលមើលទៅហើម។
- ការប្រែពណ៌ ស្បែក ៖ ស្បែកនៅតំបន់នោះប្រែជាពណ៌ផ្កាឈូក ឬក្រហម។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ក្រចករបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបត់ចូលខាងក្នុងហើយ។
រោគសញ្ញាបន្ថែមទៀត ប្រសិនបើមានការឆ្លងមេរោគ!
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ នៅពេលដែលក្រចកចូលទៅក្នុងស្បែកជ្រៅ វា អាចឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ ប្រសិនបើមានការឆ្លងមេរោគបែបនេះកើតឡើង បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាមុនៗ រឿងផ្សេងទៀតនឹងកើតឡើង៖
- ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង៖ ការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ជាងមុន។
- សារធាតុរាវ ឬ អ្វីមួយ ដូចជា "ខ្ទុះ" ចេញមក៖ អ្វីមួយដូចជាខ្ទុះ មិនថាពណ៌លឿង ឬពណ៌ស ក៏អាចចេញមកបានដែរ។
- មានអារម្មណ៍ក្តៅពេលប៉ះ៖ តំបន់ ដែលឆ្លងមេរោគ មានអារម្មណ៍ក្តៅជាងតំបន់ដទៃទៀត។
- ក្លិនមិនល្អចេញពីម្រាមដៃ៖ ជួនកាលការឆ្លងមេរោគអាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមិនល្អ។
- អ្នកអាចនឹងមានគ្រុនក្តៅ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគប្រភេទនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ជាជាងការព្យាយាមព្យាបាលវានៅផ្ទះ។ ស្ថានភាពនេះអាចក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគរីករាលដាល។
តើមានវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះអ្វីខ្លះ និងវិធីការពារវាដោយរបៀបណា?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ សូមមើលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ នៅពេលដែលរឿងនេះចាប់ផ្តើម និងរបៀបជៀសវាងស្ថានភាពរំខាននេះ។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ (នៅដំណាក់កាលដំបូង និងប្រសិនបើមិនមានការឆ្លងមេរោគ)
- ការព្យាបាលដោយទឹកក្តៅ៖ ត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងចានទឹកក្តៅឧណ្ហៗរយៈពេល ១៥-២០ នាទី ពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ថែមអំបិល ទៅក្នុងទឹក។វាមិនអីទេក្នុងការបន្ថែមដំណក់ទឹកសម្លាប់មេរោគពីរបីដំណក់។ វានឹងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។
- លើកក្រចកថ្នមៗ៖ បន្ទាប់ពីជើងរបស់អ្នកស្ងួតហើយ សូមយក សំឡីស្អាតមួយដុំតូច ឬខ្សែសម្អាតធ្មេញ ហើយដាក់វាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្រោមក្រចកដែលដុះចូល ដោយព្យាយាមលើកក្រចកឱ្យខ្ពស់ជាងស្បែកបន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង កុំធ្វើវា។ ប្រើសំឡីថ្មីមួយដុំម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- លាប ក្រែម សម្លាប់មេរោគ៖ អ្នកអាចលាបក្រែមសម្លាប់មេរោគបន្តិចបន្តួចលើកន្លែងនោះ ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ។
- ឲ្យជើងរបស់អ្នកមានខ្យល់ចេញចូល៖ ពាក់ស្បែកជើងប៉ាតា ឬទុកជើងរបស់អ្នកឲ្យបើកចំហរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងតឹងៗ។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល។
ធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីជៀសវាង - ទាំងនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុត!
- កាត់ក្រចករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ នេះគឺជា រឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុត។
- ពេលកាត់ក្រចករបស់អ្នក សូមកាត់ឱ្យត្រង់។ កុំព្យាយាមកាត់ជ្រុងក្រចកឱ្យមូល។
- កុំកាត់ក្រចករបស់អ្នកឱ្យខ្លីពេក។ កុំកាត់វាឱ្យជិតនឹងស្បែកពេក។ កាត់វាដើម្បីឱ្យអ្នកទុកផ្នែកពណ៌សនៃក្រចកបន្តិច។
- ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់ក្រចករបស់អ្នកគឺបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។ បន្ទាប់មកក្រចកនឹងទន់ និងងាយស្រួលកាត់។
- ពាក់ស្បែកជើងដែលមានទំហំត្រឹមត្រូវ និងស្រាលសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក៖
- ជ្រើសរើស ស្បែកជើងដែលសមនឹងជើងរបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ។ ជៀសវាងស្បែកជើងតឹង និងខ្លី។
- ផ្នែកខាងមុខនៃស្បែកជើង (ប្រអប់ម្រាមជើង) គួរតែ មានទទឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យម្រាមជើងរបស់អ្នកធ្វើចលនាដោយសេរី ។
- រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងស្ងួត៖ លាងជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយសាប៊ូ ហើយជូតវាឱ្យស្ងួតល្អ។ រក្សាវាឱ្យស្អាត ជាពិសេសនៅចន្លោះម្រាមជើងរបស់អ្នក។ វិធីនេះអាចជួយការពារការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី និងផ្សិត។
- ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬប្រសិនបើ អ្នកមានជំងឺសរសៃប្រសាទ អ្នកត្រូវថែរក្សាជើងរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត។ ពិនិត្យជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដូចជារបួសតូចមួយ ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក ឬហើម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ពីព្រោះសម្រាប់មនុស្សទាំងនេះ សូម្បីតែបញ្ហាតូចមួយក៏អាចក្លាយជាបញ្ហាធំបានដែរ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
មិនមែនក្រចកជើងដុះចូលទាំងអស់អាចព្យាបាលបានដោយវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះនោះទេ។ ក្នុងករណីទាំងនេះ អ្នកពិតជាគួរតែស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់ និងហើមមិនធូរស្រាលបន្ទាប់ពីការថែទាំនៅផ្ទះពីរ ឬបីថ្ងៃ។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំងពេកមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
- ប្រសិនបើការហើម និងឡើងក្រហម ហាក់ដូចជារាលដាលតាមម្រាមដៃ។
- ប្រសិនបើមានខ្ទុះ ម្រាមដៃក្តៅ មានក្លិនមិនល្អ ឬមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានគ្រុនក្តៅ (ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការឆ្លងមេរោគ)។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំផ្លិច វាជាការសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យសូម្បីតែបញ្ហាតូចបំផុតក៏ដោយ។
គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយបើចាំបាច់ នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឆ្លងមេរោគ។ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងកើតឡើងវិញ ការវះកាត់តិចតួចអាចត្រូវបានទាមទារ ដើម្បីយកបំណែកតូចមួយនៃក្រចកដុះ ឬផ្នែកខ្លះនៃក្រចកទាំងមូលចេញ ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានការឈឺចាប់តិចតួចបំផុតដោយសារតែស្ពឹក។
ចូរចងចាំរឿងសំខាន់បំផុត! (សារយកទៅផ្ទះ)
ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពី "ក្រចកជើងដុះក្នុង" ឬក្រចកជើងដុះក្នុងដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ។
- និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែវាអាចរំខានបន្តិចប្រសិនបើមិនគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវ។
- បញ្ហានេះភាគច្រើនអាចត្រូវបានការពារដោយរឿងតូចតាច ប៉ុន្តែសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដូចជា ការកាត់ក្រចករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ការពាក់ស្បែកជើងដែលសមនឹងជើងរបស់អ្នក និងការរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ។
- ចាប់ផ្តើមព្យាបាលរោគសញ្ញារបស់អ្នកនៅផ្ទះភ្លាមៗនៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ឬអ្នកមានកត្តាហានិភ័យដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ជើងរបស់អ្នកមានតម្លៃណាស់សម្រាប់អ្នក វាអាចទ្រអ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះត្រូវថែរក្សាវាឲ្យបានល្អ!
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ សូមកុំខ្មាស់អៀន ហើយសួរគ្រូពេទ្យ។ សូមរក្សាសុខភាព!
ក្រចកជើងដុះចូល, ឈឺក្រចកជើង, ការឆ្លងមេរោគជើង, ការកាត់ក្រចក, ស្បែកជើង, សុខភាពជើង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជើង
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។