តើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកកំពុងលេងទូរស័ព្ទពេលកំពុងបើកបរមែនទេ? ៥ វិធីដើម្បីបញ្ឈប់បញ្ហានេះដោយមិនរងរបួស! (ចូរយើងនិយាយអំពីការផ្ញើសារ និងការបើកបរ)

សព្វថ្ងៃនេះ យើងទាំងអស់គ្នាមាន «ទូរស័ព្ទឆ្លាតវៃ» នៅក្នុងដៃ។ ដូច្នេះ ការ «ជជែក» ជាមួយមិត្តភក្តិ និងការត្រួតពិនិត្យ «ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម» បានក្លាយជារឿងធម្មតាទៅហើយ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ មានមនុស្សមួយចំនួនធ្វើរឿងទាំងនេះ សូម្បីតែពេលកំពុង «បើកបរ» ក៏ដោយ។ តើវាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេឬ? ប្រសិនបើអ្នកឃើញមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិរបស់អ្នក «ប្រើ» «ទូរស័ព្ទ» របស់ពួកគេពេលកំពុង «បើកបរ» អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដែរ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកប្រាប់ពួកគេកុំឱ្យធ្វើវាដោយរបៀបណា? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនោះនៅថ្ងៃនេះ។

ហេតុអ្វីបានជា «ការផ្ញើសារ និងការបើកបរ» មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងម្ល៉េះ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការ​ផ្ញើ​សារ​ពេល​កំពុង​បើកបរ​គឺ​ដូចជា​ការ​បើកបរ​ដោយ​បិទ​ភ្នែក​អញ្ចឹង។ សូម​គិត​មើល​ថា តើ​ការ​ផ្ដោត​អារម្មណ៍​ពេញលេញ​របស់​អ្នក​គួរ​នៅ​ឯណា? នៅ​លើ​ដងផ្លូវ នៅ​លើ​រថយន្ត​នៅ​ពីមុខ​អ្នក នៅ​លើ​មនុស្ស​នៅ​លើ​ដងផ្លូវ មែនទេ? ពេល​អ្នក​មើល​ទូរស័ព្ទ​របស់​អ្នក ការ​ផ្ដោត​អារម្មណ៍​នោះ​នឹង​បាត់បង់​ទាំង​ស្រុង។ ទោះបីជា​អ្នក​មើល​ទូរស័ព្ទ​របស់​អ្នក​បាន​ប៉ុន្មាន​វិនាទី​ក៏​ដោយ រថយន្ត​របស់​អ្នក​នឹង​បាន​រំកិល​ទៅ​មុខ​ច្រើន​ម៉ែត្រ​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​វិនាទី​នោះ។ អ្វី​ក៏​អាច​កើត​ឡើង​ក្នុង​ពេល​នេះ​ដែរ។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា ការផ្ញើសារពេលកំពុងបើកបរជួនកាលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងការបើកបរពេលស្រវឹងទៅទៀត! ពីព្រោះ ពេលវេលាប្រតិកម្ម របស់អ្នក ដែលជាពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីមើលអ្វីមួយ និងមានប្រតិកម្មរហ័ស ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកកំពុង «បើកបរ» ហើយអ្នកកំពុង «វាយ» «សារ» នៅលើ «ទូរស័ព្ទ» របស់អ្នក ហើយភ្លាមៗនោះក្មេងតូចម្នាក់បានលោតចេញនៅពីមុខអ្នក ឬឆ្កែមួយក្បាលបានឆ្លងកាត់ផ្លូវ ឬរថយន្តនៅខាងមុខស្រាប់តែចាប់ហ្វ្រាំង... អូ! អ្នកមិនអាចស្រមៃមើលរឿងបែបនោះបានទេ មែនទេ? នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនេះយ៉ាងខ្លាំង។ នេះជាអ្វីមួយដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកដទៃตกอยู่ในគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

តើយើងអាចប្រាប់គាត់រឿងនេះដោយរបៀបណាដោយមិនធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះយើងដឹងហើយថារឿងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលបើកបរអាចជាមិត្តល្អ សាច់ញាតិ ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកគោរព។ វាអាចពិបាកបន្តិចក្នុងការប្រាប់នរណាម្នាក់បែបនោះ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថា "តើគាត់នឹងខឹងទេ? តើគាត់នឹងគិតខុសអំពីខ្ញុំទេ?" ប៉ុន្តែសូមចាំថា សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលពីរបៀបនិយាយបែបនេះតាមរបៀបរួសរាយរាក់ទាក់ដែលគាត់យល់។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួន៖

១. តើយើងគួរនិយាយដោយផ្ទាល់ទេ? (វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់)

ពេលខ្លះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការនិយាយដោយត្រង់ៗ ប៉ុន្តែដោយក្តីស្រឡាញ់ ជាជាងការនិយាយដោយឃោរឃៅ។ អ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដូចនេះ៖

"សូមអភ័យទោស [ឈ្មោះមិត្តភក្តិ/បងប្រុស/បងស្រី] ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាភ័យខ្លាច/តូចចិត្តណាស់នៅពេលដែលអ្នកផ្ញើសារមកពេលកំពុងបើកបរ"។

គ្រាន់តែស្តាប់អ្វីដែលគាត់និយាយ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា មនុស្សដែលមានហេតុផលណាមួយនឹងយល់ថា "អូ មែនហើយ នេះមិនមែនជារឿងល្អទេ"។ ឬយ៉ាងហោចណាស់ទុកទូរស័ព្ទមួយឡែកសម្រាប់អ្នក។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវនិយាយអ្វីដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដោយស្មោះត្រង់ ប៉ុន្តែដោយមិនខឹង និងដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ធ្វើឱ្យគាត់យល់ថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុវត្ថិភាពរបស់គាត់។

២. ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់ពីតម្លៃនៃប្រាក់? (វិធីសាស្រ្តដ៏ស្រទន់)

ប្រសិនបើវាពិបាកនិយាយដោយផ្ទាល់ពេក ឬប្រសិនបើអ្នកបើកបរមានភាពរសើបបន្តិច អ្នកអាចនិយាយវាតាមរបៀបប្រយោលបន្តិច។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ចំណុចសំខាន់ៗដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍នរណាម្នាក់៖

• ស្នើ​ជួយ៖ "ដោយសារ​អ្នក​កំពុង​បើកបរ តើ​ខ្ញុំ​អាច​វាយ​សារ​ឲ្យ​អ្នក​បាន​ទេ?" នេះ​នឹង​ជួយ​គាត់​ឲ្យ​យល់​ថា អ្នក​កំពុង​និយាយ​អំពី​ការ​ផ្ញើ​សារ​របស់​គាត់។
• រំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីប៉ូលីស៖ "ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានឃើញប៉ូលីសច្រើនណាស់នៅតាមផ្លូវ។ វាហាក់ដូចជាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការផ្ញើសារនៅពេលនេះ មែនទេ?" សាកល្បងនិយាយអ្វីមួយដូចនោះ។ គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តទទួលបានសំបុត្រពិន័យនោះទេ។
• ចង្អុលបង្ហាញរបស់របរនៅលើដងផ្លូវ៖ ចង្អុលបង្ហាញរបស់របរដែលគាត់អាចនឹងខកខាន (ឬស្ទើរតែមិនជៀសវាង) ដោយសារតែគាត់កំពុងនិយាយទូរស័ព្ទពេលកំពុងបើកបរ។ សួរគាត់អ្វីមួយដូចជា "អូ! មើលឆ្កែនោះកំពុងឆ្លងកាត់ផ្លូវ! តើអ្នកមិនបានឃើញវាទេ?" ឬ "តើអ្នកបានឃើញផើងផ្កាដ៏ស្រស់ស្អាតនោះនៅក្បែរហាងទេ?" តាមវិធីនោះ គាត់នឹងដឹងថាគាត់ចាប់អារម្មណ៍នៅទីណា។
• ផ្ញើសារទៅកាន់អ្នកដែលកំពុងផ្ញើសារ៖ ប្រសិនបើមនុស្សដែលអ្នកកំពុងបើកបរកំពុងផ្ញើសារទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ សូមសុំទូរស័ព្ទ ហើយផ្ញើសារទៅខ្លួនឯងដោយនិយាយថា "គាត់កំពុងបើកបរ តោះនិយាយគ្នាពេលក្រោយ"។
• និយាយអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក (ប្រសិនបើគាត់និយាយលេងសើច)៖ ប្រហែលជាអ្នកបើកបរនឹងចំអកអ្នកដោយសួរអ្វីមួយដូចជា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកខ្លាចម្ល៉េះ?" ឆ្លៀតឱកាសនោះ។ និយាយថា "មែនហើយ ខ្ញុំពិតជាខ្លាចផ្ញើសារពេលកំពុងបើកបរណាស់។ យើងមិនដឹងថាមនុស្សនៅពីមុខអ្នក ឬមនុស្សដែលនៅពីក្រោយអ្នកកំពុងធ្វើវាទេ"។

៣. វិធីសាស្រ្ត "អូយ! មើលអ្នកបើកបរអាក្រក់នោះទៅ!"

នេះអាចជាភាពសប្បាយរីករាយបន្តិច ហើយជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកបើកបររបស់អ្នកមកវិញនៅលើដងផ្លូវ។ ចូរនិយាយអំពីការបើកបរមិនល្អរបស់អ្នកដទៃនៅលើដងផ្លូវ។

• មនុស្សដែលប្តូរផ្លូវភ្លាមៗ។
• មនុស្ស​កំពុង​ធ្វើ​ដំណើរ​ប្រហែល ៤០ នាក់​នៅ​លើ​ផ្លូវ​ហាយវេ។
• មនុស្សដែលមិនអើពើនឹង «សញ្ញាឈប់»។
• មនុស្សដែលត្រូវបានបញ្ឈប់នៅភ្លើងពណ៌បៃតង។

ចង្អុលបង្ហាញមនុស្សបែបនេះ ហើយនិយាយអ្វីមួយដូចជា "អូព្រះជាម្ចាស់អើយ ខ្ញុំមិនដឹងថាពួកគេកំពុងផ្ញើសារទៅអ្នកណាទេ"។ បន្ទាប់មកអ្នកបើកបររបស់អ្នកនឹងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបរិស្ថានជុំវិញខ្លួន ជំនួសឱ្យការសម្លឹងមើលអេក្រង់ទូរស័ព្ទរបស់គាត់។

៤. ចូរយើងនិយាយវាជាមួយគ្នាជាក្រុម? (វិធីសាស្រ្តក្រុម)

បើមិនមែនតែអ្នកទេ ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងឡានគិតថាការងាររបស់អ្នកបើកបរមានគ្រោះថ្នាក់ មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែមកជួបជុំគ្នា ហើយនិយាយអំពីវា។

• យកកូនសោរ៖ ដូចជាការយកកូនសោរឡានពីអ្នកដែលស្រវឹងដែរ អ្នកក៏អាចធ្វើវាបានក្នុងស្ថានភាពនេះដែរ។ ពីព្រោះដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនថា «ការផ្ញើសារ និងការបើកបរ» គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នានឹង «ការបើកបរ» ពេលស្រវឹងដែរ ហើយប្រហែលជាមានគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះទៅទៀត។
• សម្រេចចិត្តមិនទៅជាមួយគាត់៖ ប្រសិនបើមនុស្សមួយចំនួនមកជួបជុំគ្នា ហើយនិយាយថា "យើងមិនទៅជាមួយអ្នកទេ ព្រោះអ្នកកំពុង 'ប្រើទូរស័ព្ទ' ពេលកំពុង 'បើកបរ'" គាត់នឹងយល់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ អ្នកណាដែលឃើញមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេរំខានពួកគេ គិតពីរដងអំពីទម្លាប់អាក្រក់។

៥. វិធីសាស្រ្តសង្គ្រោះជីវិត!

មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមិនថាអ្នកប្រាប់ពួកគេប៉ុណ្ណាក៏ដោយ នឹងមិនបោះបង់ចោលទម្លាប់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះឡើយ។ អាចមានអ្នកខ្លះដែលនឹងសើចចំអកឱ្យអ្នកនៅពេលអ្នកនិយាយថាអ្នកខ្លាច។ កុំឈ្លោះជាមួយមនុស្សបែបនេះ។ វាកាន់តែគ្រោះថ្នាក់ថែមទៀតក្នុងការជិះឡានជាមួយ «អ្នកបើកបរ» ដែលខឹងសម្បារ និង «ផ្ញើសារ»។

• ឈប់ធ្វើដំណើរជាមួយមនុស្សបែបនោះទាំងស្រុង។ ទោះបីជាវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើដូច្នេះក៏ដោយ សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគួរតែជាអាទិភាព។
• បើអាចធ្វើបាន សូមប្រាប់គាត់ពីមូលហេតុដែលអ្នកខ្លាចចេញទៅក្រៅជាមួយគាត់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការនិយាយដោយត្រង់ៗ ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំខ្លាចចេញទៅក្រៅជាមួយអ្នក ព្រោះអ្នកកំពុងផ្ញើសារពេលកំពុងបើកបរ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនចេញទៅក្រៅជាមួយអ្នកម្តងទៀតទេ"។ ពេលខ្លះ ភាពអាម៉ាស់បន្តិចបន្តួចអាចធ្វើឱ្យមនុស្សគិតពីរដងអំពីទម្លាប់អាក្រក់។
• ឬអ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ឪពុកខ្ញុំបាននិយាយថាគាត់មិនគួរទៅជាមួយអ្នកទេ ព្រោះអ្នកផ្ញើសារពេលកំពុងបើកបរ"។

សំខាន់៖ បញ្ហា «ផ្ញើសារ និងបើកបរ» នេះមិនមែនសម្រាប់តែយុវវ័យនោះទេ។ ពេលខ្លះមនុស្សពេញវ័យក៏ធ្វើកំហុសនេះដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបើកបរជាមួយមនុស្សពេញវ័យ ហើយពួកគេកំពុង «ប្រើប្រាស់» ទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ សូមប្រាប់ពួកគេឱ្យឈប់។ មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនដឹងថាពួកគេតែងតែប្រាប់កូនៗរបស់ពួកគេកុំឱ្យ «ផ្ញើសារ» និង «បើកបរ»។ ដូច្នេះនៅពេលដែលពួកគេធ្វើកំហុសដូចគ្នា ពួកគេគួរតែមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ហើយទុក «ទូរស័ព្ទ» មួយឡែក។

ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំថា៖ ប្រសិនបើអ្នកបើកបរបន្តផ្ញើសារមកអ្នកដោយមិនស្តាប់អ្នក ឬសើចចំអកឱ្យអ្នកនៅពេលអ្នកនិយាយថាអ្នកខ្លាច កុំឈ្លោះជាមួយគាត់។ ចេញពីឡានឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលក្រោយដែលអ្នកបើកបរនោះព្យាយាមលើកអ្នកឡើង សូមបដិសេធដោយគួរសមថា "ទេ អរគុណច្រើន"។ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកគឺសំខាន់ជាងអ្វីផ្សេងទៀត។

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

សារចុងក្រោយដើម្បីយកទៅផ្ទះ

ការផ្ញើសារ អ៊ីមែល និងបណ្តាញសង្គមពេលកំពុងបើកបរ គឺជារឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់ និងមិនទទួលខុសត្រូវ។ អ្នកមិនអាចស្រមៃមើលពីការខូចខាតដែលវាអាចបង្កឡើងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដំណើរនៅក្នុងយានយន្ត ហើយអ្នកបើកបរកំពុងធ្វើអ្វីមួយដូចនេះ អ្នក មានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងក្នុងការនិយាយអំពីវា។ សូមគិតអំពីសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ ប្រើវិធីសាស្រ្តដែលយើងបានពិភាក្សា ហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកបើកបរយល់ពីគ្រោះថ្នាក់នៃរឿងនេះតាមរបៀបដែលស្រលាញ់ សប្បុរស និងម៉ឺងម៉ាត់។ ប្រហែលជាអន្តរាគមន៍របស់អ្នកអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សម្នាក់បាន។ ដូច្នេះកុំខ្លាចអី ចូរនិយាយចេញមក។ ពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង!