តើអ្នកពេលខ្លះមានបញ្ហាគេងមិនលក់មែនទេ? តើអ្នកកំពុងស្វែងរកការធូរស្រាលបន្តិចមែនទេ? ឬក៏អ្នកជាស្ត្រីដែលទទួលរងពីរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ (PMS)? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីអាហារបំប៉នមួយប្រភេទដែលមានឈ្មោះថា Tryptophan ជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះ។ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាវីតាមីនមែនទេ? ទេ។ មុនពេលប្រើប្រាស់វា មានរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលយើងត្រូវដឹង។ ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យបានលម្អិត។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើទ្រីបតូហ្វានជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ទ្រីបតូហ្វាន គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការ។ វាគឺជាប្លុកសំណង់មូលដ្ឋាននៃប្រូតេអ៊ីន។ វាក៏ចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតសេរ៉ូតូនីន ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងរឿងដូចជាអារម្មណ៍ និងការគេងរបស់យើង។
វាត្រូវបានលក់ជាអាហារបំប៉ន។ មនុស្សមួយចំនួនប្រើវាដើម្បីជួយពួកគេឱ្យគេងលក់ស្រួល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងបំបាត់រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ (PMS)។
ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំរឿងនេះ៖ ទ្រីបតូហ្វាន គឺជា អាហារបំប៉ន មិនមែនជាថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាល ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការពារជំងឺនោះទេ។
រឿងដែលអ្នកត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ
មិនអីទេ ឧបមាថាអ្នកកំពុងគិតអំពីការប្រើប្រាស់វា។ ប៉ុន្តែមុននោះ អ្នកគួរតែនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយបញ្ជាក់ឲ្យច្បាស់អំពីរឿងទាំងនេះ។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម)។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ទៅនឹង tryptophan ថ្នាំដទៃទៀត អាហារ ឬថ្នាំជ្រលក់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។
- ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយបំបៅដោះកូន។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីព័ត៌មាននេះ ពីព្រោះ tryptophan អាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតរបស់អ្នក ឬថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើអ្នកប្រើវាយ៉ាងដូចម្តេចឲ្យប្រាកដ?
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំយ៉ាងច្បាស់លាស់នៅពេលប្រើប្រាស់វា។
- លេបថ្នាំគ្រាប់នេះជាមួយទឹកមួយកែវ។
- លេបគ្រាប់ថ្នាំទាំងមូល។ កុំកាច់ កំទេច ឬទំពារវា។ ការធ្វើដូច្នេះអាចផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលរាងកាយស្រូបយកវា។
- គួរលេបថ្នាំនេះ ពេលពោះទទេ។ ឲ្យច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត គួរលេបយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ ឬប្រហែល ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។
- លេបថ្នាំតាមកម្រិតដែលបានកំណត់ នៅពេលកំណត់។ កុំលេបលើសពីកម្រិតដែលគ្រូពេទ្យណែនាំ។
- កុំឈប់ប្រើថ្នាំនេះភ្លាមៗដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
ចុះបើមានអាសន្នវិញ?
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានប្រើថ្នាំជ្រុលកម្រិត កុំពន្យារពេល។ សូមទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិស្តីពីថ្នាំពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ឬ ទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
អាហារបំប៉ននេះគឺសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ កុំឲ្យវាទៅមិត្តភក្តិដែលមានរោគសញ្ញាដូចគ្នានឹងអ្នក។ វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។
អន្តរកម្មជាមួយថ្នាំនេះ
នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃអត្ថបទនេះ។ ទ្រីបតូហ្វានអាចបង្កឲ្យមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលលេបជាមួយថ្នាំមួយចំនួន។ យើងហៅវាថាអន្តរកម្មថ្នាំ។
| ប្រភេទថ្នាំ | ការពិពណ៌នា និងហានិភ័យ |
|---|---|
| កុំយកវាមកជាមួយគ្នាឲ្យសោះ។ MAOIs (ឧ. Marplan, Nardil, Parnate) | ទាំងនេះគឺជាថ្នាំប្រភេទចាស់មួយដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ការប្រើថ្នាំទាំងនេះជាមួយ tryptophan អាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺលើសឈាម និងប្រកាច់។ |
| ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ) | នៅពេលដែលយកទាំងនេះរួមគ្នា ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា រោគសញ្ញាសេរ៉ូតូនីន អាចកើតឡើង។ |
| ថ្នាំមួយចំនួនដែលជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ | ងងុយគេងខ្លាំងពេក និងច្របូកច្របល់អាចកើតឡើង។ |
| ថ្នាំញៀន | ផលប៉ះពាល់អាចកើនឡើង។ |
| ស្មៅ St. John's Wort (ជាអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិ) | បង្កើនហានិភ័យនៃរោគសញ្ញាសេរ៉ូតូនីន។ |
| ថ្នាំដូចជា Linezolid, Methylene blue, Rasagiline, Safinamide, Selegiline | ទាំងនេះក៏អាចមានប្រតិកម្មជាមួយ tryptophan ផងដែរ។ |
បញ្ជីនេះមិនពេញលេញទេ។ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក សូមយក បញ្ជីពេញលេញនៃថ្នាំ វីតាមីន ផលិតផលរុក្ខជាតិ (សូម្បីតែតែរុក្ខជាតិ) និងអាហារបំប៉នទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។
ទោះបីជាពួកគេនិយាយថា "ធម្មជាតិ" ក៏ដោយ តើរបស់ទាំងនេះពិតជាមានសុវត្ថិភាពមែនទេ?
នេះក៏ជាអ្វីដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាត្រូវបានផលិតឡើងស្របតាមច្បាប់ និងស្តង់ដារដ៏តឹងរ៉ឹងបំផុត។ បរិមាណថ្នាំក្នុងគ្រាប់នីមួយៗគឺដូចគ្នា និងសុទ្ធ។
ប៉ុន្តែមិនមានបទប្បញ្ញត្តិតឹងរ៉ឹងបែបនេះសម្រាប់អាហារបំប៉នទេ ដែលមានន័យថាភាពបរិសុទ្ធ និងកម្លាំងរបស់វាអាចប្រែប្រួលពីដបមួយទៅដបមួយទៀត។
ដូច្នេះ «គ្រាន់តែដោយសារតែអ្វីមួយជា «ធម្មជាតិ» មិនមានន័យថាវា «មានសុវត្ថិភាព» នោះទេ។ ផលិតផលរុក្ខជាតិក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិគីមីខ្លាំងផងដែរ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើប្រាស់វា។
ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន
ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ tryptophan អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។
| ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ | |
|---|---|
| ប្រតិកម្មអាលែហ្សី | កន្ទួលលើស្បែក, រមាស់, ហើមបបូរមាត់, អណ្តាត, មុខ ឬបំពង់ក។ |
| ផលប៉ះពាល់ទូទៅ (ប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើរឿងទាំងនេះនៅតែបន្ត) | |
| រោគសញ្ញាដែលឃើញជាញឹកញាប់ |
|
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមិនធម្មតាផ្សេងទៀតដែលមិនមានក្នុងបញ្ជីនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីពួកវាផងដែរ។
តើអ្នករក្សាសុវត្ថិភាពនេះដោយរបៀបណា?
ទុកថ្នាំនេះឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ និងសត្វចិញ្ចឹម។ ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ចន្លោះពី 20-25 អង្សាសេ)។ កុំប្រើគ្រាប់ថ្នាំដែលផុតកំណត់ ហើយបោះចោលវា។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអាចបោះចោលវាក្នុងធុងសំរាមបានដែរឬទេ នៅពេលអ្នកបោះចោលវា។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទ្រីបតូហ្វាន គឺជាអាហារបំប៉ន មិនមែនជាការព្យាបាលអព្ភូតហេតុទេ។
- មុនពេលប្រើថ្នាំនេះ ត្រូវប្រាកដថាបានពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ឬកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំដទៃទៀត។
- ប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកពីការពិតអំពីថ្នាំ វីតាមីន និងផលិតផលរុក្ខជាតិទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ។ កុំលាក់បាំងអ្វីទាំងអស់។
- កុំសន្មតថា គ្រាន់តែវាសរសេរថា "ធម្មជាតិ" នៅលើដប វាមានសុវត្ថិភាព 100% នោះទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- នេះសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ កុំចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.