អ្វីៗទាំងអស់អំពីសរសៃឈាមវ៉ែន៖ ចូរយើងស្វែងយល់អំពីចរន្តឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងតាមរបៀបសាមញ្ញមួយ!

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញសរសៃឈាមវ៉ែនពណ៌ខៀវទាំងនោះនៅក្រោមស្បែករបស់យើង ជាពិសេសនៅលើដៃ និងជើងរបស់យើង មែនទេ? យើងទាំងអស់គ្នាហៅវាថា "សរសៃឈាមវ៉ែន" ប៉ុន្តែតើវាជាអ្វី? តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាមុខងារសំខាន់បំផុតនៃសរសៃឈាមវ៉ែនទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងគឺជាអ្វី? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីនៅក្នុងអត្ថបទនេះនៅថ្ងៃនេះ ដោយសាមញ្ញ និងងាយស្រួលយល់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលសរសៃឈាមវ៉ែនទាំងនេះ ពោលគឺអ្វីៗទាំងអស់អំពីសរសៃឈាមវ៉ែន។

តើសរសៃឈាមវ៉ែនគ្រាន់តែជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ សរសៃឈាម​វ៉ែន​គឺជា​ប្រភេទ​សរសៃឈាម​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​រត់​ពាសពេញ​រាងកាយ​របស់​យើង។ ពួកវា​ប្រៀប​ដូចជា​បណ្តាញ​ផ្លូវ​ដែល​ដឹក​ទំនិញ​ជុំវិញ​រាងកាយ​របស់​យើង។ មុខងារ​ចម្បង​របស់​ពួកវា​គឺ ​នាំ​ឈាម​ដែល​ខ្វះ​អុកស៊ីហ្សែន​ត្រឡប់​ទៅ​បេះដូង​វិញ​បន្ទាប់​ពី​វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើប្រាស់​នៅ​ក្នុង​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​នៃ​រាងកាយ។

គ្រាន់តែគិតទៅ ប្រហែល 75% នៃបរិមាណឈាមសរុបនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងគឺស្ថិតនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនទាំងនេះនៅពេលណាមួយក៏បាន។ នោះមានន័យថាសរសៃឈាមវ៉ែនគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់យើង។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នាធំបំផុតរវាងសរសៃឈាមវ៉ែន និងសរសៃឈាមអារទែ?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីសរសៃឈាម។ ទោះបីជាសរសៃឈាមទាំងពីរនេះដឹកឈាមក៏ដោយ ក៏វាមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងសរសៃឈាមទាំងពីរនេះ។

• សរសៃឈាម៖ សរសៃឈាមទាំងនេះដឹក ឈាមដែលសម្បូរអុកស៊ីសែន ពីបេះដូងទៅកាន់គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយ ដូចជាបំពង់ដែលដឹកទឹកស្អាតពីធុងទឹកទៅកាន់គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃផ្ទះដែរ។
• សរសៃឈាមវ៉ែន៖ សរសៃឈាម ទាំងនេះប្រមូល ឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនទាប ពីទូទាំងរាងកាយ ហើយបញ្ជូនវាត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។ ដូចគ្នានឹងប្រព័ន្ធបរិក្ខារបំពង់ទឹកដែលប្រមូល និងយកទឹកកខ្វក់ចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក។

វិធីដ៏អស្ចារ្យដែលឈាមធ្វើចលនានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង

នេះ​ដូចជា​ការមាន​ផ្លូវឡានក្រុង​ពីរ​រត់​ជុំវិញ​ទីក្រុង​មួយ។ ចូរ​យើង​មើល​ថា​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច។

១. សៀគ្វីទីមួយ (សៀគ្វីប្រព័ន្ធ)៖ ដំបូងឡើយ ឈាមដែលសម្បូរអុកស៊ីសែន ដែលត្រូវបានយកចេញពីសួត ហើយនាំទៅកាន់បេះដូង ត្រូវបានបេះដូងបូម ហើយបញ្ជូនទៅទូទាំងរាងកាយតាមរយៈសរសៃឈាម។ ឈាមនេះទៅកាន់កោសិកា និងជាលិកានីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយ ដោយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលពួកគេត្រូវការ។

២. ដំណើរត្រឡប់មកវិញ៖ នៅពេលដែលអុកស៊ីសែនត្រូវបានដឹកជញ្ជូន ផលិតផលកាកសំណល់ពីកោសិកា ជាពិសេសកាបូនឌីអុកស៊ីត ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងឈាម។ ឈាមនេះឥឡូវនេះក្លាយជា ឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនតិច ។

៣. មុខងាររបស់សរសៃឈាមវ៉ែន៖ នោះហើយជាកន្លែងដែលការងាររបស់សរសៃឈាមវ៉ែនចាប់ផ្តើម។ ឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនតិចនេះប្រមូលផ្ដុំតាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែនតូចបំផុត (សរសៃឈាមវ៉ែន) ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនធំៗ ហើយចុងក្រោយត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។

៤.សៀគ្វីទីពីរ (សៀគ្វីសួត)៖ ឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនតិចនេះ ដែលបានត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ ត្រូវបានបូមដោយបេះដូង ហើយបញ្ជូន ទៅសួត ។ នៅខាងក្នុងសួត កាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងឈាមនេះត្រូវបានយកចេញ ហើយអុកស៊ីសែនថ្មីត្រូវបានបន្ថែម។

៥. ការចាប់ផ្តើមម្តងទៀត៖ ឥឡូវនេះ ឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញតាមរយៈសរសៃឈាមសួត។ ពីទីនោះ ជុំទីមួយចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ វដ្តនេះកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់រៀងរាល់វិនាទីដែលយើងរស់នៅ។

តើសរសៃឈាមវ៉ែនពិតជាពណ៌ខៀវមែនទេ?

នេះគឺជាការយល់ច្រឡំដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ទោះបីជាវាមើលទៅមានពណ៌ខៀវនៅក្រោមស្បែករបស់យើងក៏ដោយ សរសៃឈាមវ៉ែនមិនមានពណ៌ខៀវពិតប្រាកដនោះទេ។ សរសៃឈាមវ៉ែនមាន ឈាមដែលមានពណ៌ក្រហមចាស់ដោយសារតែខ្វះអុកស៊ីសែន។ ឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមមានពណ៌ក្រហមស្រាល។

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាយើងឃើញពណ៌ខៀវ? វាជាល្បិចកលរបស់ភ្នែកយើង។ នៅពេលដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ះនឹងស្បែករបស់យើង រលកពណ៌ផ្សេងៗគ្នាជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកខុសៗគ្នា។ ពន្លឺពណ៌ក្រហមជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកកាន់តែជ្រៅ ប៉ុន្តែពន្លឺពណ៌ខៀវមិនជ្រាបចូលទេ ហើយត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីផ្ទៃវិញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសរសៃឈាមមើលទៅពណ៌ខៀវចំពោះភ្នែករបស់យើង។ ចងចាំថា ឈាមតែងតែមានពណ៌ក្រហម!

តើសរសៃវ៉ែនត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

សរសៃឈាមវ៉ែននីមួយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស្រទាប់ជាលិកាសំខាន់ៗចំនួនបី។

លើសពីនេះ មានអ្វីពិសេសមួយទៀតអំពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ នោះគឺវ៉ាល់​តែមួយផ្លូវ។ វ៉ាល់ទាំងនេះ​ការពារ​ឈាម ​មិន​ឲ្យ​ហូរ​ថយក្រោយ ប៉ុន្តែ​ហូរ​ឆ្ពោះទៅ​បេះដូង។ វ៉ាល់ទាំងនេះ​មានសារៈសំខាន់ជាពិសេស​នៅក្នុងជើង​របស់យើង ជាកន្លែងដែល​វាជួយ​បូមឈាម​ឡើងលើ​ប្រឆាំងនឹង​ទំនាញផែនដី។ នៅពេលដែល​វ៉ាល់ទាំងនេះ​ខូចខាត ស្ថានភាពដូចជា ​សរសៃឈាមវ៉ែន​រីកធំ ​កើតឡើង។

ហេតុអ្វីបានជាជញ្ជាំងសរសៃឈាមវ៉ែនស្តើង?

ជញ្ជាំងសរសៃឈាមវ៉ែនស្តើងជាងជញ្ជាំងសរសៃឈាមអារទែរ។ នេះដោយសារតែឈាមហូរកាត់សរសៃឈាមអារទែរក្នុងសម្ពាធខ្ពស់។ ជញ្ជាំងសរសៃឈាមអារទែរត្រូវក្រាស់ដើម្បីទប់ទល់នឹងសម្ពាធនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឈាមហូរកាត់សរសៃឈាមវ៉ែនក្នុងសម្ពាធទាបជាង។ ដូច្នេះ ជញ្ជាំងរបស់វាមិនចាំបាច់ក្រាស់បែបនេះទេ។

តើប្រភេទសរសៃឈាមវ៉ែនសំខាន់ៗមានអ្វីខ្លះ?

សរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងអាចបែងចែកជាបីប្រភេទសំខាន់ៗ។

តើរឿង "បេះដូងទីពីរ" បានប្រាប់ដល់ជើងយ៉ាងដូចម្តេច?

នេះ​ជា​រឿង​ដ៏​អស្ចារ្យ និង​សំខាន់​មួយ។ តើ​អ្នក​នឹង​ជឿ​ទេ​បើ​ខ្ញុំ​ប្រាប់​អ្នក​ថា បន្ថែម​ពីលើ​បេះដូង​នៅ​ក្នុង​ទ្រូង រាងកាយ​របស់​យើង​ក៏​មាន​បេះដូង​មួយ​ទៀត? វា​គឺ​ជា ​សាច់ដុំ​កំភួនជើង​របស់​យើង។

សូមគិតអំពីវា ឈាមនៅក្នុងជើង និងបាតជើងរបស់យើងគួរតែហូរឡើងលើប្រឆាំងនឹងទំនាញផែនដី ឆ្ពោះទៅកាន់បេះដូង។ រឿងនេះមិនមែនកើតឡើងដោយចៃដន្យនោះទេ។ នៅពេលយើងដើរ ឬរត់ សាច់ដុំកំភួនជើងរបស់យើងនឹងកន្ត្រាក់។ នៅពេលដែលយើងធ្វើដូច្នេះ សរសៃឈាមជ្រៅៗដែលរត់កាត់សាច់ដុំទាំងនោះនឹងរឹតតឹង។ វាដូចជាការច្របាច់បំពង់មួយ។ នៅពេលអ្នកច្របាច់វា ឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែននឹងត្រូវបានរុញឡើងលើ។ ដោយសារតែសន្ទះបិទបើកនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន ឈាមនោះមិនហូរចុះមកវិញទេ។

ជំងឺទូទៅដែលទាក់ទងនឹងសរសៃឈាមវ៉ែន

ជួនកាលមុខងាររបស់សរសៃឈាមវ៉ែនអាចចុះខ្សោយ។ ទាំងនេះគឺជាករណីមួយចំនួន។

• សរសៃឈាមវ៉ែន៖ នៅពេលដែលសន្ទះបិទបើកនៅក្នុងសរសៃឈាមចុះខ្សោយ ឈាមហូរថយក្រោយ ហើយប្រមូលផ្តុំនៅកន្លែងតែមួយ បណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមហើម រមួល និងអាចមើលឃើញនៅលើផ្ទៃស្បែក។
• ការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT)៖ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ កំណកឈាម (thrombus) កើតឡើងនៅខាងក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ ។ ប្រសិនបើកំណកឈាមនេះបែករលុង ហើយជាប់នៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងសួត វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា ការស្ទះសរសៃឈាមសួត ។
• ជំងឺរលាកសរសៃឈាមវ៉ែនលើស្បែក៖ ការរលាកនៃសរសៃឈាមវ៉ែនលើស្បែកដែលមានកំណកឈាម។
• ជំងឺខ្សោយសរសៃឈាមវ៉ែនរ៉ាំរ៉ៃ៖ សរសៃឈាមវ៉ែននៅជើងមិនអាចបូមឈាមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យហើមនៅជើង ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក និងដំបៅ។

តើអ្នកសម្គាល់បញ្ហាសរសៃឈាមវ៉ែនដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកវា ហើយ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។

• ហើមជើង កជើង ឬបាតជើង (ជាពិសេសនៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីឈរពេញមួយថ្ងៃ)។
• មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ រឹង ឬរមួលក្រពើនៅជើង។
• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងធ្ងន់នៅក្នុងជើង។
• ស្បែកស្ងួត របក ឬរមាស់នៅលើជើង។
• សរសៃឈាម​ហើម​ពណ៌​ស្វាយ​លេចឡើង​នៅលើ​ផ្ទៃ​ស្បែក។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំមើលរំលងពួកវា។ ការរកឃើញជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនមួយចំនួនបានទាន់ពេលវេលាអាចការពារស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមវ៉ែន?

មានរឿងសាមញ្ញៗជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបាន ដើម្បីរក្សា "បេះដូងទីពីរ" របស់យើងឱ្យដំណើរការបានល្អ និងរក្សាសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។

• ដើរឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ ព្យាយាមដើរយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យ "បេះដូងទីពីរ" របស់អ្នកសកម្ម និងធ្វើអោយចរន្តឈាមប្រសើរឡើង។
• កុំ​នៅ​ក្នុង​ទីតាំង​ដដែល​យូរ​ពេក៖ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកតម្រូវឱ្យអ្នកអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយ សូមក្រោកឈរឡើង ហើយដើរជុំវិញពីរបីនាទីយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយម៉ោង។ សូម្បីតែពេលអ្នកអង្គុយក៏ដោយ ចូរធ្វើរឿងដូចជាលើកជើងរបស់អ្នកឡើងលើចុះក្រោមពីកៅអី និងបង្វិលកជើងរបស់អ្នក។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ នៅពេលដែលទម្ងន់រាងកាយកើនឡើង សម្ពាធកាន់តែច្រើនត្រូវបានដាក់លើសរសៃឈាមវ៉ែននៅជើង។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃ ប្រេង និងស្ករទាប ព្រមទាំងញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នលើការធ្វើដំណើរឆ្ងាយៗ៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរតាមយន្តហោះ ឬឡានក្រុងរាប់ម៉ោងក្នុងពេលតែមួយ កុំភ្លេចក្រោកឈរដើរជុំវិញម្តងម្កាល និងហាត់ប្រាណជើងរបស់អ្នក។
• រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់៖ នៅពេលអ្នកកំពុងសម្រាក ឬគេង សូមដាក់ខ្នើយនៅក្រោមជើងរបស់អ្នក ហើយរក្សាវាឱ្យខ្ពស់បន្តិច។ នេះជួយឱ្យឈាមហូរទៅកាន់បេះដូងបានកាន់តែងាយស្រួល។

សូម្បីតែពេលយើងសម្រាកក៏ដោយ បេះដូង សរសៃឈាមវ៉ែន និងសរសៃឈាមអាកទែររបស់យើងនៅតែដំណើរការជានិច្ចនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះ យើងត្រូវជួយរក្សាប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យនេះនៃរាងកាយរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។