តើក្រែមវីតាមីន E ពិតជាល្អសម្រាប់ស្បែកមែនទេ? (ក្រែម/ប្រេងវីតាមីន E) ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់!

តើអ្នកក៏ប្រើក្រែមវីតាមីន E ដើម្បីឲ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ស្អាត និងភ្លឺថ្លាដែរឬទេ? ឬក៏អ្នកកំពុងគិតចង់ប្រើវា? យើងតែងតែឮថា វីតាមីន E គឺល្អសម្រាប់ស្បែករបស់យើង រក្សាស្បែកឲ្យមានសុខភាពល្អ កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងលុបស្នាមអុចខ្មៅ។ មានផលិតផលទាំងនេះច្រើនណាស់ មិនត្រឹមតែនៅក្នុងឱសថស្ថាន និងផ្សារទំនើបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានលក់តាមអ៊ីនធឺណិតផងដែរ។ ប៉ុន្តែតើអ្វីជាការពិតនៅក្នុងរឿងរ៉ាវទាំងនេះ? តើរឿងនេះសាកសមនឹងស្បែករបស់មនុស្សគ្រប់រូបដូចគ្នាដែរឬទេ? ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះក្នុងនាមជាវេជ្ជបណ្ឌិត។

តើវីតាមីន E ជាអ្វី? តើវាមានមុខងារអ្វីខ្លះដល់ស្បែក?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វីតាមីន E គឺជា​វីតាមីន​សំខាន់​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​យើង។ វា​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​កោសិកា​ស្បែក​របស់​យើង។ នៅពេល​យើង​លាប​ក្រែម ឬ​ប្រេង​វីតាមីន E លើ​ស្បែក វា​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​ស្បែក​ស្រូប​យក​វីតាមីន E បាន​កាន់តែ​ច្រើន។

វីតាមីន E គឺជា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដ៏មានឥទ្ធិពលមួយ។ ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាអ្វី។ សូមគិតអំពីកោសិកានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដូចជាផ្ទះតូចៗ។ ផ្ទះទាំងនេះ (កោសិកា) អាចរងការខូចខាតដោយរបស់របរដូចជាធូលី ផ្សែង និងកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យនៅក្នុងបរិស្ថាន។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺដូចជា «ឆ្មាំ» ដែលការពារកោសិការបស់យើងពីការខូចខាតនេះ។ ដូច្នេះ វីតាមីន E ការពារកោសិកាស្បែកពីការខូចខាតបែបនេះ និងជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម និងមានសុខភាពល្អ។

រឿងដែលអ្នកគួរប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើក្រែមនេះ

ក្រែមវីតាមីន E គឺជាថ្នាំ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជូនដំណឹងដល់ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់វា ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពណាមួយ។

• អាឡែស៊ី៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងវីតាមីន E ថ្នាំដទៃទៀត អាហារ ផលិតផលថែរក្សាស្បែក ឬសារធាតុរក្សាទុក អ្នកគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
• ការមានផ្ទៃពោះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងប្រភេទនេះ។
• ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលកំពុងបំបៅដោះកូន៖ ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលកំពុងបំបៅដោះកូន សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះផងដែរ ព្រោះរបស់ខ្លះអាចស្រូបចូលតាមស្បែក និងចូលទៅក្នុងទឹកដោះ។

របៀបប្រើក្រែមវីតាមីន E ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

នេះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែច្បាស់ណាស់ថាត្រូវធ្វើអ្វី។

១. គ្រឿងសម្អាងទាំងនេះគឺ សម្រាប់លាបលើស្បែកតែប៉ុណ្ណោះ ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ក្នុងការលេប ឬទទួលទានវាតាមវិធីផ្សេងទៀត មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។

២. អនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើដប ឬបំពង់។ ជាធម្មតាវាចែងថាត្រូវលាបស្រទាប់ស្តើងមួយលើស្បែកដែលបានសម្អាតរួច។

៣. កុំឱ្យចូលភ្នែក ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលភ្នែកដោយចៃដន្យ សូមលាងជម្រះភ្នែកឱ្យបានស្អាតភ្លាមៗជាមួយទឹកស្អាត (ទឹកម៉ាស៊ីន)។

៤. ប្រសិនបើប្រើលើកុមារ៖ ស្បែករបស់កុមារតូចៗងាយប្រតិកម្មខ្លាំង ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារមុនពេលប្រើទាំងនេះលើពួកគេ។

តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើអ្នកស្រវឹងខ្លាំងពេក ឬមាននរណាម្នាក់ផឹកវា?

ដោយសារនេះជាផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើស្បែក ការប្រើថ្នាំជ្រុលអាចមិនមែនជាបញ្ហាធំដុំទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដូចជាក្មេងតូចម្នាក់ផឹកវាដោយចៃដន្យ វាអាចធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយនាំពួកគេទៅកាន់ អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ ឬទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ សម្រាប់ដំបូន្មាន។

តើអ្នកគួរចងចាំអ្វីទៀតនៅពេលគណនារឿងនេះ?

• លទ្ធផលត្រូវការពេលវេលា៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើវាដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញល្អិតៗ កុំរំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍។ អ្នកប្រហែលជាមិនឃើញភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់រយៈពេល ជាច្រើនខែ ទេ។
• វាមិនដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ៖ វាដំណើរការខុសគ្នាសម្រាប់ស្បែករបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ គ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកផ្សេងមានលទ្ធផលល្អមិនមានន័យថាអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នានោះទេ។
• ឈប់ប្រើប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នករលាក៖ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកឡើងក្រហម រមាស់ ឬរលាកបន្ទាប់ពីលាបក្រែម សូមឈប់ប្រើវាជាបន្ទាន់ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។
• មិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការរលាក៖ មនុស្សមួយចំនួនជឿថាការលាបវីតាមីន E ទៅលើស្នាមរលាកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ ឬការរលាកតិចតួចនឹងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលរបស់វា ប៉ុន្តែវាមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រនៅឡើយទេ ។ ប្រើវាលុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើដូច្នេះ។

តើ​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​កើត​មាន​មាន​អ្វីខ្លះ?

ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ខ្លះ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។

តើអ្នករក្សាទុកថ្នាំនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?

• ទុកឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។ ទាំងនេះមានក្នុងកញ្ចប់ស្អាតៗ ដូច្នេះវាអាចមើលទៅដូចជាប្រដាប់ក្មេងលេងសម្រាប់កុមារ។
• ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ចន្លោះពី ១៥-៣០ អង្សាសេ)។ ការពារពីកំដៅខ្លាំង ឬត្រជាក់ខ្លាំង។
• ប្រសិនបើ កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ បានកន្លងផុតទៅ សូមបោះចោលវាដោយមិនប្រើវា។