តើទឹកនោមរបស់អ្នកមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីការធ្វើតេស្តប្រូតេអ៊ីនទឹកនោមរយៈពេល 24 ម៉ោង!

ពេលខ្លះនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់អាចនិយាយថា "ខ្ញុំគិតថាមានប្រូតេអ៊ីនខ្លះនៅក្នុងទឹកនោមរបស់ខ្ញុំ"។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តទឹកនោមជាប្រចាំបង្ហាញអ្វីមួយដូចនោះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជានឹងបញ្ជាឱ្យមានការធ្វើតេស្តពិសេសមួយដើម្បីបញ្ជាក់វា។ ការធ្វើតេស្តនោះត្រូវបានគេហៅថា "ការធ្វើតេស្តប្រូតេអ៊ីនទឹកនោមរយៈពេល 24 ម៉ោង"។ អ្នកប្រហែលជាខ្លាចបន្តិចនៅពេលឮឈ្មោះ ប៉ុន្តែវាជាការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញមួយនៅផ្ទះ។ យើងនឹងនិយាយអំពីវាទាំងអស់នៅថ្ងៃនេះ។

តើការធ្វើតេស្តប្រូតេអ៊ីនទឹកនោមរយៈពេល 24 ម៉ោងនេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នេះ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការប្រមូល​បរិមាណ​ទឹកនោម​សរុប​ដែល​ចេញពី​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ក្នុង​រយៈពេល 24 ម៉ោង និង​វាស់​បរិមាណ​ប្រូតេអ៊ីន​ក្នុង​ទឹកនោម​នោះ។

សូមគិតអំពីតម្រងនោមរបស់យើងថាជាតម្រងពីរក្នុងចំណោមតម្រងទំនើបបំផុត។ តម្រងទាំងនេះសម្អាតឈាមរបស់យើង ស្រូបយកឡើងវិញនូវអ្វីដែលរាងកាយត្រូវការ (ដូចជាប្រូតេអ៊ីន) និងបញ្ចេញចោលនូវកាកសំណល់ដែលមិនចង់បានជាទឹកនោម។ ជាធម្មតា ទឹកនោមមានផ្ទុកទឹក ប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម អ៊ុយរ៉េ និងក្រេអាទីនីនក្នុងបរិមាណជាក់លាក់មួយ។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានបញ្ហា ឬការខូចខាតដល់តម្រងតម្រងនោម ប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវការដោយរាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមត្រូវបានច្រោះតាមរយៈតម្រងនេះ ហើយបញ្ចេញចោលក្នុងទឹកនោម។ ប្រភេទប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ដែលត្រូវបានបញ្ចេញចោលក្នុងទឹកនោមត្រូវបានគេហៅថា អាល់ប៊ុយមីន ។ នៅពេលដែលបរិមាណអាល់ប៊ុយមីននៅក្នុងទឹកនោមកើនឡើង យើងហៅវាតាមវេជ្ជសាស្ត្រថា អាល់ប៊ុយមីន ក្នុងទឹកនោម។

ហេតុអ្វីបានជាវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំការធ្វើតេស្តនេះ?

ការធ្វើតេស្តនេះភាគច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីមើលថាតើតម្រងនោមរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវឬអត់។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺតម្រងនោម វាអាចមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោមអាចជាសញ្ញាដំបូងមួយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការធ្វើតេស្តនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ប្រសិនបើអ្នកមាន ឬសង្ស័យថាមានជំងឺណាមួយដូចខាងក្រោម គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាការធ្វើតេស្តនេះសំខាន់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ យើងមានការព្រួយបារម្ភជាពិសេសអំពីស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង ។ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងម្តាយ និងទារក។ ក្នុងករណីនេះ សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ខ្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជាចាំបានថា គ្លីនិកសម្ភពរបស់អ្នកតែងតែធ្វើតេស្តទឹកនោមរបស់អ្នកជាប្រចាំ។ ពួកគេប្រើដំបងវាស់តូចមួយដើម្បីពិនិត្យប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងរហ័ស។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តនោះបង្ហាញថាកម្រិតប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នកខ្ពស់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តរយៈពេល 24 ម៉ោងនេះដើម្បីបញ្ជាក់វា។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង អ្នកអាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើតេស្តនេះ។

• ហើមមុខ ដៃ និងជើង
• ឈឺក្បាល
• ឈឺចាប់នៅក្រោមឆ្អឹងជំនីរ
• ការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ (ដូចជាការមើលឃើញព្រិលៗ)
• ពិបាកដកដង្ហើម
• ការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តការធ្វើតេស្តនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះ?

កុំបារម្ភអី វិធីនេះសាមញ្ញ និងងាយស្រួលណាស់។ មន្ទីរពេទ្យ ឬមន្ទីរពិសោធន៍នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវធុងពិសេសមួយចំនួន និងថាសពិសេសមួយដែលអ្នកអាចភ្ជាប់ទៅនឹងបង្គន់។ នេះជារបៀបដែលអ្នកគួរប្រមូលទឹកនោមរបស់អ្នក៖

១. រំលង​ការ​នោម​លើក​ដំបូង៖ ពេល​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី កុំ ​ប្រមូល​ទឹកនោម​លើក​ដំបូង​នៅ​ពេល​ព្រឹក។ គ្រាន់តែ​ចាក់​វា​ចូល​ក្នុង​បង្គន់​ដូច​ធម្មតា។ ប៉ុន្តែ ​សូម​សរសេរ​ពេលវេលា​ពិតប្រាកដ​នៅ​កន្លែង​ណាមួយ ។ នេះ​ជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់។ ឧបមា​ថា​អ្នក​នោម​នៅ​ម៉ោង ៧ ព្រឹក សូម​សរសេរ​ពេលវេលា​នោះ។

២.ចាប់ផ្តើមប្រមូលឥឡូវនេះ៖ បន្ទាប់មកពេញមួយថ្ងៃ រហូតដល់ម៉ោង ៧ ព្រឹកថ្ងៃបន្ទាប់ រាល់ពេលដែលអ្នកបត់ជើងតូច សូមបត់ជើងតូចចូលទៅក្នុងខ្ទះដែលបានផ្តល់ជូន ហើយចាក់វាដោយប្រុងប្រយ័ត្នចូលទៅក្នុងដបដែលបានផ្តល់ជូន។

៣. រក្សាវាឱ្យមានសុវត្ថិភាព៖ ដាក់ឈ្មោះដបនីមួយៗរបស់អ្នក និងពេលវេលាដែលអ្នកបានបត់ជើងតូច។ ដាក់ដបទាំងនេះក្នុងថង់មួយ ហើយ រក្សាទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកក ។

៤. ប្រមូល​សំណាក​ទឹកនោម​ចុងក្រោយ៖ ព្យាយាម​ប្រមូល​សំណាក​ទឹកនោម​ចុងក្រោយ​យ៉ាង​ពិតប្រាកដ ២៤ ម៉ោង​ក្រោយមក នៅពេល​ជាមួយគ្នា​នឹង​ពេល​ដែល​អ្នក​បាន​ចាប់ផ្តើម (ក្នុង​ឧទាហរណ៍​របស់​យើង វេលា​ម៉ោង ៧ ព្រឹក​ថ្ងៃ​បន្ទាប់)។

៥. ដាក់ជូនទៅមន្ទីរពិសោធន៍៖ ឥឡូវនេះ សូមទៅមន្ទីរពិសោធន៍ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយដាក់ជូនសំណាកទឹកនោមដែលប្រមូលបានទាំងអស់។

តើរបាយការណ៍នេះនិយាយអ្វីខ្លះ?

ជាធម្មតា បរិមាណប្រូតេអ៊ីនដែលបញ្ចេញក្នុងទឹកនោមរបស់មនុស្សពេញវ័យក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែ តិចជាង 150 មីលីក្រាម (mg) ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលរបស់អ្នកខ្ពស់ជាង 150 មីលីក្រាម គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតដើម្បីរកមូលហេតុ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលខ្ពស់មិនចាំបាច់មានន័យថាអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ពេលខ្លះ លទ្ធផលវិជ្ជមានមិនពិត អាចកើតឡើង។ នេះមានន័យថាលទ្ធផលគឺខ្ពស់សម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត ទោះបីជាមិនមានបញ្ហាពិតប្រាកដក៏ដោយ។

តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត?

អាស្រ័យលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តនេះ និងរោគសញ្ញារបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀត។ ឧទាហរណ៍៖

• ការធ្វើតេស្តឈាមដែលវាស់វត្ថុមួយចំនួននៅក្នុងឈាម
• អ៊ុលត្រាសោនតម្រងនោម
• ការធ្វើតេស្តទឹកនោមឯកទេសផ្សេងទៀត

ទាំងអស់នេះត្រូវបានសម្រេចដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់នឹងពិនិត្យស្ថានភាពរបស់អ្នក ហើយប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលចាំបាច់។ ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីលទ្ធផល ហើយកុំបារម្ភតែម្នាក់ឯង។ តែងតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីលទ្ធផល។