តើអ្នកគិតថាអ្នកក៏កំពុងជ្រុះសក់ដែរទេ? នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលខ្នើយរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក នៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ឬនៅពេលអ្នកសិតសក់ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងសោកសៅបន្តិចនៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលគំនរសក់ដែលនៅសេសសល់ក្នុងសិតសក់របស់អ្នកទេ? នេះពិតជាបញ្ហាមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ចំពោះអ្នកខ្លះ ការជ្រុះសក់បន្តិចបន្តួចមិនមែនជារឿងធំដុំទេ។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត ការជ្រុះសក់មួយចំនួនគឺជាភាពតានតឹងដ៏ធំមួយ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការជ្រុះសក់នេះ មូលហេតុរបស់វា ការព្យាបាលទំនើប និងរបៀបគ្រប់គ្រងវា តាមរបៀបសាមញ្ញ និងងាយស្រួលបំផុត។
ដំបូងសូមក្រឡេកមើលថាតើសក់ជាអ្វី និងរបៀបដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើង។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សក់គឺជាអ្វីដែលដុះចេញពីឫសសក់នៅក្នុងស្បែករបស់យើង។ ទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងពីប្រូតេអ៊ីនពិសេសមួយហៅថា keratin ។ នៅពេលដែលសក់ថ្មីដុះឡើង សក់ចាស់ៗត្រូវបានរុញចេញពីស្បែក។ ជាមធ្យម សក់ដុះប្រហែល 6 អ៊ីញក្នុងមួយឆ្នាំ។ តើអ្នកដឹងទេថា មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យមមានសក់ចន្លោះពី 100,000 ទៅ 150,000 សរសៃនៅលើក្បាលរបស់ពួកគេ? ដូច្នេះ វាជារឿងធម្មតាទេ ក្នុងការជ្រុះសក់ប្រហែល 50 ទៅ 100 សរសៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះកុំខ្លាចសក់មួយចំនួននៅលើសិតសក់របស់អ្នក។
សក់នីមួយៗនៅលើក្បាលរបស់យើងមានវដ្តជីវិតរបស់វា។ សូមគិតអំពីសក់របស់យើងដូចជារុក្ខជាតិ។ វាមានរយៈពេលនៃការលូតលាស់ រយៈពេលនៃអសកម្ម និងរយៈពេលនៃការជ្រុះដើម្បីបើកផ្លូវសម្រាប់សក់ថ្មី។ វដ្តនេះត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។
- ដំណាក់កាលអាណាហ្សែន៖ នេះគឺជារយៈពេលដែលដើមសក់កំពុងលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។ នេះអាចមានរយៈពេលពីពីរទៅប្រាំបីឆ្នាំ។
- ដំណាក់កាល Catagen៖ នេះគឺជាដំណាក់កាលអន្តរកាលខ្លី។ វាមានរយៈពេលប្រហែលពីរទៅបីសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ដើមសក់ឈប់លូតលាស់។
- ដំណាក់កាលតេឡូហ្សែន៖ នេះគឺជាដំណាក់កាលសម្រាក។ វាមានរយៈពេលប្រហែលពីរទៅបីខែ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលនេះ ឫសសក់ជ្រុះ ហើយឫសសក់ថ្មីមួយចាប់ផ្តើមដុះចេញពីឫសសក់ដដែលនោះ។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលអត្រាកំណើននេះថយចុះបន្តិចនៅពេលយើងចាស់ទៅ។
តើប្រភេទសំខាន់ៗនៃការជ្រុះសក់មានអ្វីខ្លះ?
ការជ្រុះសក់ ឬពាក្យវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ ជំងឺអាល់ប៉ូស៊ី អាចមានទម្រង់ជាច្រើន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទសំខាន់ៗមួយចំនួន។
| ប្រភេទនៃការជ្រុះសក់ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ជំងឺជ្រុះសក់ប្រភេទអង់ដ្រូសែន | នេះជាស្ថានភាពតំណពូជ។ ចំពោះបុរស ការជ្រុះសក់ចាប់ផ្តើមនៅវ័យក្មេងនៅសងខាងថ្ងាស និងនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាល។ ចំពោះស្ត្រី ការជ្រុះសក់កើតឡើងពាសពេញក្បាល ជាពិសេសនៅជុំវិញកណ្តាលក្បាល។ |
| Alopecia areata (Alopecia areata) | បញ្ហានេះអាចចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ វាគឺជាស្ថានភាពមួយដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយវាយប្រហារឫសសក់ដោយច្រឡំ។ សក់ជ្រុះជារង្វង់នៅលើស្បែកក្បាល។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពេលវេលា សក់ដុះឡើងវិញ។ |
| ការបញ្ចេញទឹករំអិល Telogen | ដោយសារតែកត្តាដូចជាការសម្រាលកូន ការវះកាត់ធំៗ ភាពតានតឹងខ្ពស់ និងជំងឺមួយចំនួន ឫសសក់មួយចំនួនធំចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលសម្រាក (Telogen) ក្នុងពេលតែមួយ។ នេះបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ច្រើនពេកជាបណ្តោះអាសន្ន។ |
| ការជ្រុះសក់ដោយសារការអូសទាញ | ការទាញសក់របស់អ្នកឱ្យតឹងពេក ការក្រងវា ឬដាក់វាជាបាច់តឹងអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់ឫសសក់ផងដែរ។ |
| ស្លាកស្នាមជ្រុះសក់ | ការឆ្លងមេរោគស្បែកមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ រលាកឫសសក់) ឬជំងឺផ្សេងៗទៀត (ឧទាហរណ៍ ជំងឺលុយពីស) អាចបំផ្លាញឫសសក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដែលបណ្តាលឱ្យទំពែកនៅកន្លែងទាំងនោះដែលសក់មិនដែលដុះមកវិញ។ |
តើមូលហេតុចម្បងនៃការជ្រុះសក់មានអ្វីខ្លះ?
វាពិបាកក្នុងការកំណត់មូលហេតុតែមួយនៃការជ្រុះសក់។ អាចមានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់វា។
ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន
វាជារឿងធម្មតាទេដែលស្ត្រីជួបប្រទះនឹងការជ្រុះសក់ដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ក្រោយសម្រាលកូន និងអស់រដូវ។ បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ជាមូលហេតុចម្បងមួយផងដែរ។
ឥទ្ធិពលហ្សែន
ហ្សែនដែលទទួលមរតកពីម្តាយ ឬឪពុករបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងទំពែក។ នេះជារឿងធម្មតាចំពោះទាំងបុរស និងស្ត្រី។
លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន
ការជ្រុះសក់ក៏អាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដូចជាជំងឺលុយពីស និងភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក។
កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
ប្រសិនបើរបបអាហាររបស់អ្នកខ្វះប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក ស័ង្កសី និងវីតាមីនមួយចំនួន (ជាពិសេសវីតាមីន B និង D) វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការជ្រុះសក់ផងដែរ។ ស្ថានភាពនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីរបបអាហារដែលកំណត់កាឡូរីយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
ភាពតានតឹង
នៅពេលដែលមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវកាយខ្លាំង ឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ធំមួយ គ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ការជ្រុះសក់ច្រើនហួសហេតុអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ (Telogen effluvium)។
ថ្នាំ និងការព្យាបាលដែលបានប្រើ
ការព្យាបាលដោយគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីក ថ្នាំបន្ថយឈាម និងថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម ក៏អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់បណ្តោះអាសន្នផងដែរ។
អ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់
ការធ្វើឲ្យសក់សញឹកញាប់ ការកៀបសក់ ការតម្រង់សក់ដោយប្រើកម្ដៅខ្ពស់ និងការទាញសក់ឲ្យតឹងអាចធ្វើឲ្យដើមសក់ខ្សោយ និងបណ្ដាលឲ្យសក់ខូច។
តើអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណការជ្រុះសក់បានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?
សូមមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរឬទេ៖
- សក់ស្តើងនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាល៖ ចំពោះបុរស វាចាប់ផ្តើមនៅសងខាងនៃថ្ងាស ខណៈពេលដែលចំពោះស្ត្រី វាអាចលេចឡើងជាការរីកធំនៃខ្សែសក់នៅចំកណ្តាលក្បាល។
- ការជ្រុះសក់ភ្លាមៗជាចំណុចៗ៖ ចំណុចនៃការជ្រុះសក់លេចឡើងនៅលើស្បែកក្បាលជាលំនាំរង្វង់ ស្រដៀងនឹងជំងឺ alopecia areata។
- ការជ្រុះសក់ច្រើនពេក៖ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាសក់របស់អ្នកមានបរិមាណច្រើនជាងធម្មតានៅពេលអ្នកងូតទឹក ឬសិតសក់ នោះជាសញ្ញាមួយ។
- រមាស់ រលាក ឬរបកស្បែកក្បាល៖ ការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬជំងឺស្បែកមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
ចូរចងចាំថា កាលណាអ្នករកឃើញមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់របស់អ្នកកាន់តែឆាប់ នោះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន។
វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដូចខាងក្រោម៖
១. ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងការពិនិត្យរាងកាយ៖ ពួកគេនឹងសួរថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺនេះដែរឬទេ ថ្នាំអ្វីខ្លះដែលអ្នកកំពុងលេប និងថាតើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដែរឬទេ។
២. ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ការធ្វើតេស្តឈាមអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីពិនិត្យមើលរឿងដូចជាកម្រិតជាតិដែក វីតាមីន D និងកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។
៣. ការពិនិត្យស្បែកក្បាល (Trichoscopy)៖ ស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាល និងឫសសក់ត្រូវបានពិនិត្យដោយឧបករណ៍ពិសេសមួយ។
៤. ការធ្វើកោសល្យវិច័យស្បែក៖ ក្នុងករណីខ្លះ បំណែកស្បែកតូចមួយត្រូវបានយកចេញពីស្បែកក្បាល ហើយពិនិត្យក្រោមមីក្រូទស្សន៍។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ការជ្រុះសក់?
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់របស់អ្នក។
ប្រភេទថ្នាំ
- មីណូស៊ីឌីល៖ នេះគឺជាថ្នាំដែលលាបលើស្បែកក្បាលក្នុងទម្រង់ជាសារធាតុរាវ ឬពពុះ។ វាជំរុញការលូតលាស់សក់ឡើងវិញ។
- ហ្វីណាស្តេរីត៖នេះជាថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់បុរស។ វាគ្រប់គ្រងសកម្មភាពអ័រម៉ូន និងគ្រប់គ្រងការទំពែក។
- ថ្នាំដទៃទៀត៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតសម្រាប់ជំងឺដូចជា alopecia areata និងថ្នាំប្រឆាំងអ័រម៉ូនបុរសសម្រាប់ផលប៉ះពាល់អ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រី។
ការព្យាបាលជាក់លាក់
- ការផ្សាំសក់៖ យកសក់ពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ (ជាធម្មតាផ្នែកខាងក្រោយក្បាល) ហើយដាំវាឡើងវិញនៅតំបន់ទំពែក។
- ការព្យាបាលដោយប្លាស្មាសម្បូរប្លាកែត (PRP)៖ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ពេញនិយមមួយ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការបំបែកប្លាស្មាសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមចេញពីឈាមរបស់អ្នក ហើយចាក់វាត្រឡប់ទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកវិញដោយប្រើម្ជុលតូចៗ។ វាជំរុញឫសសក់ និងជំរុញការលូតលាស់សក់។
- ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប៖ វិធីសាស្ត្រមួយដែលប្រើធ្នឹមឡាស៊ែរថាមពលទាប ដើម្បីជំរុញឫសសក់។
រឿងសំខាន់បំផុតគឺកុំជឿផលិតផល "អព្ភូតហេតុ" ទាំងអស់ដែលអ្នកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ហើយត្រូវ ស្វែងរកការព្យាបាលតែក្រោមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះ ។
សារយកទៅផ្ទះ
- វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការជ្រុះសក់ចំនួន 50-100 សរសៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រុះច្រើនជាងនេះ ឬប្រសិនបើអ្នកទំពែកជាបំណែកៗ សូមព្រួយបារម្ភ។
- អាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យសក់ជ្រុះ។ ហ្សែន អរម៉ូន អាហារូបត្ថម្ភ និងភាពតានតឹង ស្ថិតក្នុងចំណោមមូលហេតុចម្បងៗ។
- រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើភ្លាមៗ នៅពេលដែលអ្នកសង្ស័យថាសក់ជ្រុះ គឺ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។
- កុំចាញ់បោកផលិតផលផ្សេងៗនៅលើទីផ្សារឲ្យសោះ។ ពឹងផ្អែកតែលើការព្យាបាលដែលបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។
- អ្នកក៏អាចការពារសក់របស់អ្នកបានដែរ ដោយការញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការជៀសវាងរបស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់របស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។