ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಳುತ್ತದೆಯೇ? ಈ 'ಬೆಳೆಯುವ ನೋವು'ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣವೇ?

ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು. ದಿನವಿಡೀ ಆಟವಾಡುತ್ತಾ ಓಡಾಡುತ್ತಾ ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯಿಂದ "ಅಮ್ಮ, ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿವೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಬೆಳೆಯುವ ನೋವು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಕೆಲವರು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಬರುವ ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಥೆ ನಿಜವೋ ಅಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಈ "ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವುಗಳು" ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು" ಎನ್ನುವುದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತದ ನೋವು. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ , ಅಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಿಂದೆ, ಈ ನೋವು ಮೂಳೆಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ "ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು" ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಂತರ ಈ ನೋವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಆ ಹೆಸರನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

"ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು" ನಿಜವಾದ ವಿಷಯವೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ನೀವು ಊಹಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನೋವು ನಿಜ . ಆದರೆ "ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವುಗಳು" ಎಂಬ ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪು ಹೆಸರು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅದು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.

ಈ "ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳ" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ನೋವು ಮಕ್ಕಳ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕರುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ನೋವು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗಳು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಆಟವಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅವಳು "ಅಮ್ಮಾ, ನನ್ನ ಕಾಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅಳುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ಅದು ಊದಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಂಪಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಎಂದಿನಂತೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅದು "ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವುಗಳ" ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಭಾವ.

ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿವರಗಳು:

• ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು).
• ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ . ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅದು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಬ್ಬಿಸಬಹುದು .
• ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಗು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಟವಾಡುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಓಡಾಡುತ್ತಿರುವ ದಿನದಂದು ಈ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ . ಅಂದರೆ, ಊತ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕುಂಟತನ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಈ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಮಗು ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ .

"ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು" ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹಿಂಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಳವಾದ ನೋವಿನಂತೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ನೋವನ್ನು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು , ಆದರೆ ಇತರರು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

"ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ" ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಈ "ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ" ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ . ಆದರೆ ಅವರು ಕಾರಣವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಅತಿಯಾದ ಓಟ, ಜಿಗಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವುದು: ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:
• ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲುಗಳು ಇರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ "ಹೈಪರ್ಮೊಬಿಲಿಟಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
• ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ: ಇವು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ: ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖ, ಭಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು: ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೂ ಸಹ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಇದು "ನಡುಕಾಟದ ನೋವು" ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ?

"ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೋವು" ವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ . ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನೋವು ಎಲ್ಲಿದೆ?
• ನೋವು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? (ಉದಾ. ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ, ಇರಿತವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ, ನೋವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?)
• ಇದು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು?
• ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ದಿನ ಮಗು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು? (ಉದಾ., ಅವನು ತುಂಬಾ ಆಟವಾಡಿದನೇ?)
• ಈ ನೋವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
• ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
• ನೋವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್‌ಐಗಳಂತಹ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ನೋವಿನ ವಿವರಣೆಯು "ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವು" ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನೋವು ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರೆ (ಉದಾ: ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ).
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಕೀಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ.

ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ತನಿಖೆ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ" ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

"ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೋವುಗಳಿಗೆ" ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ . ಇದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಲಘು ಮಸಾಜ್: ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸವರುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸರಳವಾದ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.
• ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು: ನೀವು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು (ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಟ್ಟದಂತೆ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ) ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. (ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್)
• ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ: ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು : ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನೀವು ` ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್®)` ಅಥವಾ ` ಐಬುಪ್ರೊಫೆನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್®, ಮೋಟ್ರಿನ್®)` (ಐಬುಪ್ರೊಫೆನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್®, ಮೋಟ್ರಿನ್®)) ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳದೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದ ಔಷಧಿ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಸರಿಯೇ? ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನೀಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು `ರೇಯೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್` ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• `ಭೌತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ` :ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್: ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಶೂಗಳ ಒಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಬದಲು, ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಅದು "ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೋವು" ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು :

• ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು (ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಸಹನೀಯ).
• ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟು ಮುಂತಾದವು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ.
• ನೀವು ಕುಂಟುತ್ತಾ ನಡೆದರೆ .
• ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ .
• ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ (ಮೂತ್ರ).
• 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ "ನೋವುಗಳು" ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ?

"ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವುಗಳ" ಮೊದಲ ಕಂತಿನ ನಂತರ, ಅವು ತಿಂಗಳುಗಳು, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಹ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಈ ನೋವನ್ನು ಮೀರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅದು ಇರಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ "ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೋವು" ಇದ್ದರೆ ಪೋಷಕರಾದ ನಾವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

"ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೋವುಗಳು" ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು . ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನಂತರ ತಮಗೆ ನೋವುಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಅವರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುವ ಮತ್ತು ಓಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೋಷಕರಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ .ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಮಗು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಗಮನವಿಟ್ಟು ಕೇಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಅವನ ನೋವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸರಿ, "ಗ್ರೋಯಿಂಗ್ ಪೇನ್ಸ್" ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸೋಣವೇ?

• "ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು" ಎಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ) ಸಂಭವಿಸುವ ಬೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ನೋವು .
• ಇದಕ್ಕೂ ದೊಡ್ಡದಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ .
• ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಊತ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು "ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವು" ಆಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಲಘು ಮಸಾಜ್, ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ .
• ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ಕುಂಟತನದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ .
• ಮಗುವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವೂ ಈ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.