ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರ ಬದಲಾದ ದೇಹವನ್ನು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? (ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ವೀಕಾರ)

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ನಾವು ಚಿಕ್ಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಊಹಿಸಿ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಗೆದ್ದ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುವ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೊತೆ ಮಹಿಳೆಯ ಹೋರಾಟ

ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಆಕೆಯ ದೇಹವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ ಹೋಯಿತು. ಅದು ಸುಲಭದ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

• ಎಂಟು ಸುತ್ತಿನ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ .
• ಲಂಪೆಕ್ಟಮಿ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ತನದಿಂದ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
• ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು.
• ಆರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ .
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಒಂದು ವರ್ಷ ಪೂರ್ತಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು.

ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅವಳ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅವಳ ಬಲ ಸ್ತನದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ದಂಟು ಉಳಿದಿತ್ತು. ಅವಳ ಬಲಗೈಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಇತ್ತು. ಅವಳ ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಗಾಯವಿತ್ತು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವಳ ಎಡ ಸ್ತನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳ ಬಲ ಸ್ತನಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿತ್ತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಂದಳು. ಅವಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿದಳು: "ನಾನು ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೆದ್ದ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ ದೇಹವನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದುಕುವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ."

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾಳೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಬಾರಿಯ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಈ 'ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ವೀಕಾರ' ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ವೀಕಾರ ಎಂದರೆ ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೋ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, "ಸರಿ, ಇದು ಈ ಕ್ಷಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಾಸ್ತವ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಇದು ವಾಸ್ತವದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಭಾರೀ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

• ಸ್ವೀಕಾರ ನಿರಾಕರಣೆ :"ಓಹ್, ಈಗ ಮಳೆ ಏಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ? ಇದು ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!" ಮಳೆಯನ್ನು ಬೈಯುತ್ತಾ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತಾ.
• ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ವೀಕಾರ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಅದರಂತೆ ವರ್ತಿಸುವುದು, "ಸರಿ, ಮಳೆ ಬರುತ್ತಿದೆ, ನಾನು ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಸತ್ಯ. ನಾನು ಬೇಗನೆ ಎಲ್ಲೋ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು.

ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತೇ? ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ವೀಕಾರ ಎಂದರೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಅಥವಾ "ಇದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಲ್ಲ. "ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ನಾನು ಈಗ ಇದನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಕಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ವೀಕಾರ . ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ತನಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳು ಕಳೆದವು. ಅದು ಅವಳ ಕಂದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಅವಳ ಗುರುತಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗವಾಯಿತು.

ಆದರೆ... ಅವಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವಿತ್ತು. ಅದು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಇಳಿದು, "ಅಯ್ಯೋ, ಅಯ್ಯೋ, ಅಯ್ಯೋ" ಎಂದು ಅವಳ ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತ ಹೋಗುವವರೆಗೆ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾ, "ನನ್ನ ಕತ್ತಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಆ ಗೆರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಈ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು.

ನಿಜ, ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ. ಅದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ಅವಳು ಕೂದಲು ಬೆಳೆದಾಗಲೂ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುತ್ತಾಳೆ.
• ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಲ್ಲ, ಜೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವುದೂ ಆಗಿದೆ.

ಅವಳು ತನ್ನ 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈಗ ಅವಳಿಗೆ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿದೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಅದಕ್ಕೆ 100% ಬದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ.

ಈ ಅನುಭವ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪಾಠ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ದೊಡ್ಡದನ್ನು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಸಮಾಜದ ಒತ್ತಡವು ವಯಸ್ಸಾದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದದ್ದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲೆಗಳು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಕಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನುಭವವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ, "ಇಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದ್ದೀರಿ."

ಆ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಿರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಭಾವನೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಅದು ನಿಜವಾದ ಗೆಲುವು.