ನಿಮಗೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮಾತನಾಡೋಣ (ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್)

ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಅತಿಯಾದ ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. 'ಕ್ಯಾನ್ಸರ್' ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನಮಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆತಂಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈಗ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ, ಸುಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ . ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸೋಣವೇ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ 100 ಜನರಲ್ಲಿ 90 ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 5 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ಇದು. ಊಹಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಹಂತ 1 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 99% ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ . ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ . ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಚಿಂತಿಸದೆ ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ, ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ಮಾತ್ರ ತೆಳುವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳು, ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು?

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಅವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ಒಮ್ಮೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಊಟ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು (ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಂತೆ) ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಒಣ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ: ಕೀಮೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಗುರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇವಿಸಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒತ್ತಡದಿಂದಲೂ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ತುರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಮುರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಈ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ . ಕೆಲವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಫ್ಯಾಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದಲಾದಾಗ, ಅದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಗುರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದು . ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

• ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇರುವ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳು.
• ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳು.
• ಸಡಿಲವಾದ ಉಡುಪುಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಲೌಸ್‌ಗಳು.
• ಅಂಡರ್‌ವೈರ್ಡ್ ಬ್ರಾಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಮೃದುವಾದ ಕ್ಯಾಮಿಸೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಅವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರದೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಈಗ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಟ್ಟೆ ವಸ್ತುಗಳು ಇವೆ.

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಇರಿಸಲಾದ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಗೌನ್ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಪೋರ್ಟ್-ಎ-ಕ್ಯಾತ್‌ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಜಿಪ್ಪರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟಿ-ಶರ್ಟ್.
• ಮೃದುವಾದ, ತಡೆರಹಿತ ಲೌಂಜ್ ವೇರ್.
• ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದ ನಂತರ ಧರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಒಳ ಉಡುಪು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.