ಈಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡದೆ ಸುಂದರವಾದ, ಸನ್‌ಕಿಸ್ಕ್ಡ್ ಗ್ಲೋ ಪಡೆಯಲು, ಅಂದರೆ ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಾಸನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಅನುಭವವಾಗಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇಂದು, ನೀವು ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋದಂತೆ, ಈ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡೋಣ.
ಮೊದಲು, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳಿವೆ.
- ಟಿಂಟೆಡ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳು: ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಗೆರೆಗಳಿರುವ ಕಲೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
- ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳು: ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಅವು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ. ಟ್ಯಾನರ್ಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮನಾದ ಟ್ಯಾನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಪ್ರೇಗಳು: ಇವು ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೇಕಪ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು.
- ವೈಪ್‌ಗಳು: ಇವು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪರ್ಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಇವು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಂದಿಗೂ ಡಾರ್ಕ್ ಫಾರ್ಮುಲಾದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹಗುರವಾದ ಫಾರ್ಮುಲಾವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಬಣ್ಣವು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಹೀಗೆ!
ಸುಂದರವಾದ, ಕಲೆ-ಮುಕ್ತ ಟ್ಯಾನ್‌ನ ರಹಸ್ಯವು ನೀವು ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ. ಈ ಹಂತಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕವೆಂದರೆ DHA (ಡೈಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಅಸೆಟೋನ್) . ಈ DHA ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗಿಂತ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿದ್ದರೆ, ಟ್ಯಾನರ್ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ಒಣ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನರ್ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ
ಸರಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಟ್ಯಾನರ್ ಹಚ್ಚಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹಚ್ಚಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ನಡೆಯಿರಿ | ಏನು ಮಾಡಬೇಕು |
|---|---|
| 1. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ (ಮೊದಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ) | ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಪದರವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋಟದ ರಹಸ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ಒಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಚ್ಚಿ. |
| 2. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಂತ್ರ | ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಉಜ್ಜುವ ಬದಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಲೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಾಂಜ್‌ಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಟ್ಯಾನರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| 3. ಮುಖದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ | ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮುಖಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಟ್ಯಾನರ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳಿದ್ದರೆ. ಇವು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. |
| 4. ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ | ಟ್ಯಾನರ್ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. |
ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ವಾಸನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ವಾಸನೆಯು ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ DHA ರಾಸಾಯನಿಕದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ಯಾನರ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಸುಂದರವಾದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಸರಿ, ಈಗ ನಿಮಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬಂದಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದಾಗ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ.
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟವಲ್ ನಿಂದ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಣ್ಣ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವಲ್ ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.
- ಕಠಿಣವಾದ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಕಠಿಣವಾದ ಸೋಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನ್ ಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ: ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ .
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ತಯಾರಿಯೇ ರಹಸ್ಯ: ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು, ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ.
- ತೇವಾಂಶ ಅತ್ಯಗತ್ಯ: ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ: ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿ. ಇದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಮೊದಲು ತಿಳಿ ನೆರಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಎಂದಿಗೂ ಗಾಢವಾದ ಟ್ಯಾನರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ತಿಳಿ ನೆರಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
- ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಟ್ಯಾನ್ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.