ಕೀಟಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚೀನೀ ಕ್ರಿಕೆಟ್ಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೇಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೀಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಂದು, ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 2.5 ಬಿಲಿಯನ್ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೀಟಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಈಗ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಅಚೆಟಾ ಪೌಡರ್.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪೌಡರ್ (ಅಚೇಟಾ ಪೌಡರ್) ಎಂದರೇನು?
ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆಯೇ ಇದು ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ರಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಿಟ್ಟು ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಬ್ರೆಡ್ ಹಿಟ್ಟಿನಂತಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಪಿಷ್ಟ) ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ .
'ಅಚೆಟಾ' ಎಂಬ ಹೆಸರು ಚೀನೀ ಕ್ರಿಕೆಟ್ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರಾದ *ಅಚೆಟಾ ಡೊಮೆಸ್ಟಿಕಸ್* ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲೋ 'ಅಚೆಟಾ ಹಿಟ್ಟು' ಅಥವಾ 'ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪೌಡರ್' ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವೆರಡೂ ಒಂದೇ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಇದು ನಾವು ಬಳಸುವ ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗಳಂತೆಯೇ ಇದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಯಾರಿಸುವ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಕೇಕ್, ಬನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಟ್ಟಿನ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದು ಈ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಯಾವುದರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಅನ್ನ, ಸೂಪ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ದೋಸೆ, ತೋಸೆ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಇಂಡಿಯಪ್ಪ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಮಾಲ್ಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ , ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬರ್ಗರ್ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಸಹ ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಿಚ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಹಿಟ್ಟು ಕೇವಲ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಲಾಭ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಅಧಿಕ ಮೂಲ | ಚೀನೀ ಮೇಕೆಗಳ ದೇಹದ 70% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿಯಂತೆಯೇ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆದರೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಎಲ್ಲಾ 9 ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. |
| ಹಲವು ಅಮೂಲ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು | ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಯೋಟಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. |
| ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು | ಇದರಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ | ಕ್ರಿಕೆಟ್ಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚಿಟಿನ್ ಎಂಬ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ (TNF-ಆಲ್ಫಾ) ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. |
| ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿರುವುದು | ಗೋಮಾಂಸದಂತಹ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಚೀನೀ ಮೇಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಲು ಕಡಿಮೆ ಮೇವು, ನೀರು ಮತ್ತು ಭೂಮಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಸಿರುಮನೆ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. |
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲವೇ?
ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದಂತೆ, ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಿಚ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಪಕ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
| ಅಪಾಯ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಅಲರ್ಜಿಗಳು | ನೀವು ಸೀಗಡಿ, ಏಡಿ ಅಥವಾ ನಳ್ಳಿಯಂತಹ ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದಲೂ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಜಾತಿಗಳ ಎಕ್ಸೋಸ್ಕೆಲಿಟನ್ಗಳು ಚಿಟಿನ್ ಎಂಬ ಒಂದೇ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. |
| ಸರಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ | ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 'ಆಹಾರ ಪೂರಕ' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು 100% ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. |
| ವಿಷ ಮತ್ತು ಭಾರ ಲೋಹಗಳು | ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೀಸ ಮತ್ತು ಆರ್ಸೆನಿಕ್ನಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಭಾರ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. |
| ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ | ಕೀಟ ಸಾಕಣೆ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆಲವು ಸಾಕಣೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯೆಂದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಬೇಯಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಈ ಅಪಾಯವು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. |
ಹಾಗಾದರೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?
ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ .. ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ (ಉದಾ. ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ), ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ .
ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆ
ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ . ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಬಹುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪೌಡರ್ (ಅಚೆಟಾ ಪೌಡರ್) ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕ್ರಿಕೆಟ್ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ .
- ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ನಂತಹ ಅನೇಕ ಅಮೂಲ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಇದನ್ನು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು (ಸೀಗಡಿ, ಏಡಿ) ಇದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡದ ಕಾರಣ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ