ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು 'ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು' ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುವು, ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಈ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಯಾವುವು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಶೇಷ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ದೇಹವು "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.
ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ 'ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟ್' ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾದರೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣಗಾದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧನದಂತೆ, ಈ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:
- ಸಾಮಾನ್ಯ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಇದು ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ .
- ದೇಹವು ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ .
- ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ( ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ) ಮರಳಿ ತರಲು ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವು ಬ್ಯಾಂಡ್-ಏಡ್ನಂತೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ದೇಹದೊಳಗೆ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?
ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು (ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್). ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ನೀವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ 'ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್' ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು 'ಇದನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಈ ಎತ್ತರದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನಂತರ ಈ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರ್ಥವಾಯಿತೇ? ಅಂದರೆ ಇವು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು 'ಸಮತೋಲನ' ಮಾಡುವುದು ಅವುಗಳ ಕೆಲಸ.
ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ.
| ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಪ್ರಕಾರ | ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು |
|---|---|
| ಅಶ್ವಗಂಧ (ವಿಥಾನಿಯಾ ಸೋಮ್ನಿಫೆರಾ) | ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಷಯ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. |
| ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್) | ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಪನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ಫೋಲಿಯಮ್) | ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ರೋಡಿಯೊಲಾ (ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ) | ಇದು ಆಯಾಸ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. |
| ಎಲ್ಯುಥೆರೋ (ಎಲುಥೆರೊಕೊಕಸ್ ಸೆಂಟಿಕೋಸಸ್) | ಇದನ್ನು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನಂತೆಯೇ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ಇವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಇದನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು .
- ಇದನ್ನು ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತಹ ದ್ರಾವಕದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಿದ ದ್ರವ ಸಾರವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಬಹುದು, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಂತೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಚಹಾಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೆನೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.
ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!
ನೀವು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಡೋಸೇಜ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ರೂಪ (ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕಂಪನಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1-6 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಅಶ್ವಗಂಧದ ಬೇರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.
ಇವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗೆ (ಉದಾ. 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಬಳಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ದೇಹವು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಆದರೆ ಅವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ವಾಕರಿಕೆ
- ಅತಿಸಾರ
ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ನಿದ್ರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು!
ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, 'ನೈಸರ್ಗಿಕ' ಎಂಬ ಪದವು 'ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ' ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
| ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ | ಕೆಲವು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. |
| ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು | ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. |
| ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ | ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. |
| ಹೆಚ್ಚಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ | ಕೆಲವು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅತಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಭಾವ | ಇವು ಔಷಧಿಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. |
ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು...
ಇದೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
- ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ) ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಹೇಳಿ.
- ನೀವು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಪ್ರಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ತಿರುವು ಮುರುವು ಮಾಡಿದಾಗ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ .
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ದೇಹವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ.
- ಇವು 'ನೈಸರ್ಗಿಕ'ವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವು) ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ