ನಿಮಗೂ ಮೂಗು ಕಟ್ಟುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು (ಸ್ಟಫಿ ನೋಸ್)

ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಭಾರವಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೂಗು ಸೋರುವುದು ಅಥವಾ ಕಫ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಇಂತಹ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಈ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು, ನೀವು ಯಾವ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ ಮೂಗು ಏಕೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತಿದೆ?

ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಲೋಳೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಊತ . ಈ ಊತವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ನಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಂತಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಂತಹ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು: ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು: ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ, ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಮೂಗು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸೈನುಟಿಸ್: ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಕುಳಿಗಳ (ಸೈನಸ್‌ಗಳು) ಸೋಂಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ರಿನಿಟಿಸ್" ಅಥವಾ "ವಾಸೊಮೊಟರ್ ರಿನಿಟಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

1. ಮೂಗಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆ

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ. ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಮೂಗು ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಇದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು `ನೇಟಿ ಪಾಟ್` ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಟೀಪಾಟ್ ತರಹದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

• ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು: ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ನಂತರ 'ನೇತಿ ಪಾಟ್' ಬಳಸಿ ನೀರು ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಿಡಿ. ಇದು ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು.

2. ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್

ಇದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹಬೆಯಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಲೋಳೆಯು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ಮೂಗಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವಲ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬೇಸಿನ್‌ಗೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ . ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ನಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು

ಬಿಸಿ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಾಗ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ನಿಜ. ಬಿಸಿ ದ್ರವಗಳು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

4. ಪುದೀನಾ

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

5. ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ಸ್

ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು?

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೂಗಿನ ಮೂಗುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಕಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗುಣಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮಗುವಿನ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೂ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಲವಣಯುಕ್ತ ಹನಿಗಳು: ಶಿಶುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಲವಣಯುಕ್ತ ಹನಿಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ರಬ್ಬರ್ ಬಲ್ಬ್‌ನಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಆರ್ದ್ರಕ: ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬಿಸಿ ಹಬೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ, ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಹಬೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು

ಈ ಎರಡೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಶೀತ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಅಥವಾ COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು

ಈ ಎರಡೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.

• ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು `(ಸೈನುಟಿಸ್)`
• ಶೀತ ಅಥವಾ COVID-19
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು
• ಕಿವಿ ಸೋಂಕು
• ಮೈಗ್ರೇನ್
• ಮೂಗಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್

ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ .