ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ: 'ಟೈಪ್ 3' ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಧುಮೇಹ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ದೇಹದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ನಿಜ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಧುಮೇಹವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೂ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ 'ಟೈಪ್ 3 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್' ಎಂಬ ಹೊಸ ಹೆಸರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

'ಟೈಪ್ 3' ಮಧುಮೇಹ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಟೈಪ್ 3 ಮಧುಮೇಹ' ಎಂಬುದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿರುವ ಹೆಸರಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಾನಿ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೂ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ, ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ (ಇದನ್ನು ನಾವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ), ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

1. ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ

ಮಧುಮೇಹವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಈ ರೀತಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಅದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

2. ನರ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಅಡಚಣೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಬೀಟಾ-ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ಲಂಪ್‌ಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ಲಂಪ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರಸ್ತೆಯ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್‌ಗಳಂತೆ, ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ಲಂಪ್‌ಗಳು ನರ ಕೋಶಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

3. ಟೌ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಟ್ಯಾಂಗ್ಲಿಂಗ್

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನರ ಕೋಶಗಳೊಳಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳ (ಮೈಕ್ರೋಟ್ಯೂಬ್ಯೂಲ್‌ಗಳು) ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಟೌ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಈ ಕೊಳವೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಾರಿ ತಪ್ಪದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 'ರಕ್ಷಕ'ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಟೌ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕೊಳವೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಈ ಜಟಿಲಗೊಂಡ ಟೌ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿವೆ.

4. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ

ಇದು 'ಟೈಪ್ 3 ಮಧುಮೇಹ'ದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಹೃದಯಭಾಗ. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಂತೆ, ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಆ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (ಇಂಧನ) ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಎಂಬ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನಾಗಿರಬಹುದು?

'ಟೈಪ್ 3 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್' ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಟೈಪ್ 3 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು (MRI ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ದ್ರವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, 'ಟೈಪ್ 3 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್' ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

1. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

2. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುವ ದರವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಪಿಯೋಗ್ಲಿಟಾಜೋನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಈ ಅಪಾಯದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 5 ದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆರಿಸಿ. ಅದು ನಡಿಗೆ, ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು (ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯಂತೆ), ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ: ಪ್ರತಿದಿನ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಿ: ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
• ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ: ಹೊಸ ಭಾಷೆ ಕಲಿಯುವುದು, ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯ ಕಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ.