ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ವರದಿಯಲ್ಲಿ AST ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ? ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ

ಸ್ನೇಹಿತರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ತಪಾಸಣೆಯಲ್ಲಿ (Blood Test) ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪದಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 'AST' ಎಂಬ ಪದ ನಿಮ್ಮ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲವಾಗುವುದು ಸಹಜವೇ, ಅಲ್ಲವೇ? ಯಕೃತ್ತು (Liver) ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ. ಇದು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಟ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರೇಸ್ (AST) ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬಂದರೆ ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಲ್ಲವೇ? ಬನ್ನಿ, ಇಂದಿನ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

AST ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸ್ನೇಹಿತರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾವಿರಾರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಿಣ್ವಗಳು (Enzymes) ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕಿಣ್ವಗಳಲ್ಲಿ AST (Aspartate Aminotransferase) ಕೂಡ ಒಂದು. ಇದು ಮೂಲತಃ ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈ AST ಕಿಣ್ವವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಗಾಯವಾದಾಗ, ಈ ಕಿಣ್ವಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗ ನಾವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿದಾಗ ಈ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಏನೋ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವ ಒಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಸರಿ ತಾನೇ?

ಹಾಗಾದರೆ AST ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಏನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕಾಡಬಹುದು - ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಏನು ತಿಳಿದುಬರುತ್ತದೆ? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ AST ಕಿಣ್ವದ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು 'ಲಿವರ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಟೆಸ್ಟ್' (Liver Function Test - LFT) ನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಈ ಕಿಣ್ವವು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ AST ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ (Inflammation) ಇದೆ ಅಥವಾ ಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಇದರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.

AST ಮತ್ತು ALT ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ರಕ್ತದ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಅನೇಕರು AST ಮತ್ತು ALT (Alanine Aminotransferase) ಎರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ:

• ALT (ಅಲಾನೈನ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರೇಸ್): ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ಮೊದಲು ALT ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• AST (ಆಸ್ಪರ್ಟೇಟ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರೇಸ್): ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ AST ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅದು ಕೇವಲ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಬೇರೆ ಅಂಗಗಳ ತೊಂದರೆಯಿಂದಲೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಎರಡೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?

ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ AST ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಮಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಬನ್ನಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನೋಡೋಣ:

1. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ತಪಾಸಣೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಹೊರಗೆ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ (PHC) ಮಾಡಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾರ್ಷಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಯ (Health Checkup) ಭಾಗವಾಗಿ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುವವರಿಗೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ (ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ)

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಅಥವಾ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್) ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

3. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸುಸ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು (ಕಾಮಾಲೆ - Jaundice) ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಇದು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉಪವಾಸವಿರಲು (Fasting) ಹೇಳಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೇಳದೆಯೂ ಇರಬಹುದು. ಇದು ನೀವು ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು AST ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ದಿನ ರಾತ್ರಿ ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ವರದಿ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

AST ವರದಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಬ್ ವರದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನೀವು ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಕಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು (Laboratory) ತನ್ನದೇ ಆದ 'ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿ' (Reference Range) ಯನ್ನು ವರದಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 10 ರಿಂದ 40 ಯುನಿಟ್‌ಗಳ (U/L) ವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು (ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಯಂತ್ರಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು).

ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ತೋರಿಸಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ನೀವೇ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬರಬಾರದು.

ಎಎಸ್ಟಿ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ AST ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಬನ್ನಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ:

• ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆ (Fatty Liver Disease): ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮದ್ಯಪಾನದ ಸೇವನೆ: ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಂಡು AST ಮಟ್ಟ ವಿಪರೀತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ (Hepatitis): ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಅಥವಾ ಸಿ ಮುಂತಾದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ: ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು (Painkillers) ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸುವುದರಿಂದಲೂ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗಾಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಾವು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಂತೆ AST ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲೂ ಇರುವುದರಿಂದ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪೆಟ್ಟಾದಾಗಲೂ ಇದರ ಮಟ್ಟ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು AST ಮಟ್ಟದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

ನನ್ನ AST ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ?

ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ AST ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡ ಕೂಡಲೇ ಭಯಪಡುವುದು ಅಥವಾ ಆತಂಕಗೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ಆತಂಕಪಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ! ಇದು ಕೇವಲ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸರಿ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇದ್ದಂತೆ.

ಈ ಹೆಚ್ಚಳವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ವರದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು). ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಆರೋಗ್ಯದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಂತೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಅತ್ಯಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೆಲಸ, ಅಲ್ಲವೇ?