ತಲೆ ಅಲುಗಾಡಿಸುವಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ: BPPV (ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಪೊಸಿಷನಲ್ ವರ್ಟಿಗೋ) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ? ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಉರುಳಿದಾಗ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇಡೀ ಕೋಣೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಅನುಭವ. ಇಂದು ನಾವು ಈ ಹಠಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು BPPV ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಭಯಾನಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

BPPV ಎಂದರೇನು? ಹೆಸರಿನಿಂದಲೇ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಈ ಉದ್ದವಾದ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಹೆಸರಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪದದಿಂದ ಪದಕ್ಕೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

• ಬೆನಿಗ್ನ್: ಇದರರ್ಥ ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ತುಂಬಾ ಸಮಾಧಾನಕರ ಸಂಗತಿ, ಅಲ್ಲವೇ?
• ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ : ಇದರರ್ಥ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ (ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ) ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ . ಇದರರ್ಥ ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸ್ಥಾನಿಕ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದಾಗ, ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆದಾಡಿದಾಗ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು (ಕೋಣೆ, ವಸ್ತುಗಳು) ವೇಗವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ .

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಿಪಿಪಿವಿ ಒಂದು ಗಂಭೀರವಲ್ಲದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಚಲಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜಗತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಏಕೆ ಹೀಗೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ 'ಕಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ'ಯ ಕಥೆ

ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕಥೆ. ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಹರಳುಗಳಿವೆ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಇವುಗಳನ್ನು "ಕಿವಿ ಕಲ್ಲುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು "ಕ್ಯಾನಾಲಿತ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ 'ಕಲ್ಲುಗಳು' ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ (ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಪೆಟ್ಟಾದಾಗ), ಈ ಕಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧವೃತ್ತಾಕಾರದ ಕಾಲುವೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಕೊಳವೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಚಲಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆ ಭಾರವಾದ 'ಕಲ್ಲುಗಳು' ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಆ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ, ಆ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವವು ಇನ್ನೂ ಚಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತಪ್ಪು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, "ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗಲೂ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥವಾಯಿತು?

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

BPPV ಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

BPPV ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು.

ಈ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು

• ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಾಗ
• ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದಾಗ
• ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ
• ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಲುಪಲು ನೀವು ತಲೆ ಎತ್ತಿದಾಗ
• ನೆಲದ ಮೇಲಿರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಳಗೆ ಕೈ ಹಾಕಿದಾಗ
• ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ

ಯಾರಿಗೆ ಬಿಪಿಪಿವಿ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ BPPV ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ವಯಸ್ಸು:ಇದು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ 'ಕಲ್ಲಿನ ಧೂಳು' ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಲಿಂಗ: ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು BPPV ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ತಲೆಗೆ ಗಾಯಗಳು: ತಲೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾದರೂ ಸಹ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಇತರ ಕಿವಿ ರೋಗಗಳು: ನೀವು ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಒಳ ಕಿವಿಯ ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ವೈದ್ಯರು BPPV ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು.

"ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ "ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚಲನೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು 99% ಸಮಯ ರೋಗವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ."

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಹವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆದುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆ).

BPPV ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಬಿಪಿಪಿವಿ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಆ ತಪ್ಪಾದ 'ಕಿವಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು' ಮತ್ತೆ ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಕುಶಲತೆಗಳು) ಇವೆ.

• ಎಪ್ಲಿ ಕುಶಲತೆ: ಇದು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ನಾಲ್ಕು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಲ್ಲು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಳ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಪಿಪಿವಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.