ಸುಂದರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 7 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನೀವು ಸುಂದರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ದುಬಾರಿ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆ ಅಥವಾ ತೋಟದಲ್ಲಿಯೇ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸರಳ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈಗ "ಕ್ಲೀನ್ ಈಟಿಂಗ್" ಅಂದರೆ, ಸ್ವಚ್ಛ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೂ ಅದೇ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೃತಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಹಾಗಾದರೆ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

1. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ವಸ್ತು. ನಾವು ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ) ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮ, ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪೀಡಿತರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

2. ಗೋಟು ಕೋಲಾ (ಗೋಟು ಕೋಲಾ / ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷ್ಯಾಟಿಕಾ)

ಗೋಟುಕೋಲ ಮತ್ತು ಸಾಂಬಾಲ್ ಗಂಜಿಯ ಸಂಬಂಧ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಗೋಟುಕೋಲವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಗೋಟುಕೋಲದಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು ಗಾಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗೋಟುಕೋಲವನ್ನು ಈಗ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾವು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ.ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹೊಸ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಓಟ್ ಮೀಲ್

ನಾವು ಓಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ತಿನ್ನಲು ಓಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ರೀತಿಯದ್ದಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಕೊಲೊಯ್ಡಲ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೊಲೊಯ್ಡಲ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ದೈವಿಕ ಪರಿಹಾರದಂತಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ 'ಅವೆನಾಂತ್ರಮೈಡ್ಸ್' ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಈ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವವರು ಓಟ್ಸ್ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು.

5. ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ

ಶಿಯಾ ಮರದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಸೋಯಾ

ಸೋಯಾಬೀನ್‌ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಹಲವಾರು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಸ್ಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ಯೌವ್ವನದ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೋಯಾದಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಯಾ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

7. ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್

ಚಹಾ ಮರದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಲ್ಲದು.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.