ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಔಷಧಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಷ್ಟು ಬೇಗ ಗುಣಮುಖವಾಗದ ಕಾರಣ ನೀವು ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ಮೊದಲು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದ ದಿನ ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳಿದ್ದವು. "ಸರಿ, ಈಗ ನಾನು ಈ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನನಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಇದು.
ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ದಿನವೇ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಎಂದು ನಾನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಬೇಗ ಗುಣಮುಖನಾಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ.
ಮೊದಲ ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ , ಔಷಧಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ನನ್ನ ಬಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಾನು ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೂ ನಾನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ನನಗೆ ನನ್ನಂತೆಯೇ ಅನಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾದವು, ಆದರೆ ಅವು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಹಳೆಯ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತೆ ನುಸುಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನನಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತೆ ನುಸುಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. "ನನಗೇನಾಗಿದೆ?" ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಜೀವಮಾನವಿಡೀ ಇರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಈ ಅಜ್ಞಾನವು ನನಗೆ ವೈಫಲ್ಯ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು.
ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮುರಿದು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ. "ಡಾಕ್ಟರ್, ನನಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ? ನಾನು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?" ನಾನು ಕೇಳಿದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ನಾನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದರು.
ಆಗ ನಾನು ವಿವರಿಸಿದೆ, "ನೀವು ಕೊಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗಲೂ, ನಾನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ."
ಆಗ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನನಗೆ ವಿವರಿಸಿದರು. ಬೈಪೋಲಾರ್ ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ರೋಗಿಯು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಬ್ಬರಿಂದಲೂ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ನನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು.
"ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ?" ನಾನು ಕೇಳಿದೆ.
"ಏಕೆಂದರೆ," ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಿದರು, "ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ 'ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ' ಇಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ವಿಷಯ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು , ವಿಭಿನ್ನ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ."
ಇದು ಏಕೆ ಇಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಔಷಧಿಯಲ್ಲ, ಔಷಧಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು. ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಔಷಧಿಯು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಈ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರವೇ ನನಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿತು. ನಾನು ಇಷ್ಟು ದಿನ ತಪ್ಪಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರಿವಾಯಿತು.
| ನನಗೆ ಮೊದಲು ಇದ್ದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ | ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುವ ವಾಸ್ತವ |
|---|---|
| ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಕಾಯಿಲೆ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. | ಔಷಧಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. |
| ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ನೀಡಿದ ಮೊದಲ ಔಷಧಿ ಸರಿಯಾದದ್ದಾಗಿತ್ತು. | ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುವುದು ಸಹಜ. |
| ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಂದರೆ ಔಷಧವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. | ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. |
| ಮತ್ತೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವುದು ಎಂದರೆ ನಾನು ವಿಫಲನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದರ್ಥ. | ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ . ಇದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಂಕೇತ. |
ಮೊದಲಿಗೆ, ನನ್ನ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಗುಣಮುಖನಾಗದ ವಿಫಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಿದೆ. ನನ್ನ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಅದು ನಾನು ನನ್ನ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿತ್ತು.
ಮತ್ತು ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಲೇ ಇರುವವರೆಗೂ, ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ: ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ. ಇದು ಸಮಯ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಡೋಸ್ನಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹಿಂಜರಿಯದೆ ಹೇಳಿ. ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ವಿಫಲವಲ್ಲ.
- ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಂಕೇತ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ನೀವು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಅದೇ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ