ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ, ಜನನಿಬಿಡ ನಗರ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ಆ ನಗರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಖಾನೆಯು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ರಸ್ತೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಸರಿ? ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾಗೆಯೇ. ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸೂಪರ್ ಹೆದ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಅನಗತ್ಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಅದ್ಭುತ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳ (ನಾಳಗಳು) ಜಾಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ, ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಮುಚ್ಚಿದ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ನಂತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಟ್ಟಾಗಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಾಲಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ಅವು ಸುಮಾರು 60,000 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಅಥವಾ 96,500 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಾಲವಿದೆ, ಅದು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಸುತ್ತುವಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ! ಅದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ?
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು
ಈ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಆಟಗಾರರಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು. ಆದರೆ ಈ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಸಹಾಯಕರು ಇದ್ದಾರೆ. ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
| ರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರಕಾರ | ನೀವು ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೇನು? |
|---|---|
| ಅಪಧಮನಿಗಳು | ಇವು ಹೃದಯದಿಂದ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಳವೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ, ಸ್ನಾಯು-ಗೋಡೆಯ ನಾಳಗಳಾಗಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. |
| ಅಪಧಮನಿಗಳು | ಇವು ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ ಕವಲೊಡೆಯುವ ಸಣ್ಣ ಶಾಖೆಗಳಂತೆ. ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗಬಹುದು (ಹಿಗ್ಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು). ಹೀಗೆ ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. |
| ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್ | ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿವೆ . ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಯಂತೆ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಸೇತುವೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ರಕ್ತದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. |
| ವೀನಲ್ಸ್ | ಇವು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ರಕ್ತವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಚಾನಲ್ಗಳಾಗಿವೆ. |
| ರಕ್ತನಾಳಗಳು | ಇವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ತುಂಬಿದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ನಾಳಗಳಾಗಿವೆ. ನಂತರ ಹೃದಯವು ಈ ರಕ್ತವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿವೆ?
ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹರಡಿವೆ. ಅವು ತಲೆಯಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತಲುಪಿವೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
1. ಮಹಾಪಧಮನಿ: ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಧಮನಿ . ಹೃದಯದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವು ಮೊದಲು ಈ ಮಹಾಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಹೆದ್ದಾರಿಯಂತಿದೆ. ಇದು ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೊಂಟದ ಬಳಿ ಎರಡಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
2. ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾ: ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳ. ಇದು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸುಪೀರಿಯರ್ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಎದೆಯಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫೀರಿಯರ್ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾ ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ರಕ್ತನಾಳವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ರಕ್ತನಾಳ. ರಕ್ತವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತನಾಳ ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಒಂದು ರಕ್ತನಾಳವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಪದರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಪೈಪ್ನಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ?
- ಒಳಗಿನ ಪದರ (ಟ್ಯೂನಿಕಾ ಇಂಟಿಮಾ):ಇದು ರಕ್ತ ಹರಿಯುವ ಅಂಗಾಂಶದ ಒಳಗಿನ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಮಧ್ಯದ ಪದರ (ಮಾಧ್ಯಮ): ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವು ರಕ್ತವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವಾಗ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪದರವು ರಕ್ತವನ್ನು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೊರಗಿನ ಪದರ (ಅಡ್ವೆಂಟಿಷಿಯಾ): ಇದು ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಹೊರಗಿನ ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಅನ್ಯೂರಿಸಂ: ಇದು ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಬಲೂನಿನಂತೆ ಉಬ್ಬುವ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಸಿಡಿದರೆ, ಅದು ದೇಹದೊಳಗೆ ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ: ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಗೆ (ನಾವು ಇದನ್ನು `ಪ್ಲೇಕ್` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಪಧಮನಿಯೊಳಗಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಒಳಗೆ ತುಕ್ಕು ಕಟ್ಟಿ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಂತೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಈ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (DVT), ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತವು ಬೀರುವ ಒತ್ತಡವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರನಂತೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟು, ಊದಿಕೊಂಡು, ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ. ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕವಾಟಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ರಕ್ತ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್: ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? - ಲಕ್ಷಣಗಳು
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅನ್ಯೂರಿಮ್ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
| ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
|---|---|
| ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವಿಕೆ | ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. |
| ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ | ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ. |
| ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ | ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಅನುಭವ. |
| ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಆಯಾಸ. | ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ. |
| ನೋವು | ಎದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು. |
| ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ETU ಗೆ ಹೋಗಿ!) | |
| ಹಠಾತ್ ಗೊಂದಲ | ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ. |
| ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ | ಮುಖ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು). |
| ಹಠಾತ್ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ | ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾಗುವಿಕೆ. |
| ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನದ ತೊಂದರೆಗಳು | ಹಠಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ. |
| ತೀವ್ರ ನೋವು | ಎದೆ, ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್, ಅಸಹನೀಯ ನೋವು. |
| ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. | ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. |
| ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ಊತ (ಎಡಿಮಾ) | ಹಠಾತ್ ಊತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು). |
ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.- ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ: ಉಪ್ಪು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ: ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ವಾರಕ್ಕೆ 5 ದಿನಗಳು), ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಡಿಗೆ, ಓಟ ಅಥವಾ ಈಜು.
- ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಂದೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ.
- ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ಜೀವವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.
- ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು - ಅಪಧಮನಿಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು - ವಿಭಿನ್ನ ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ಹಠಾತ್ ಎದೆ ನೋವು, ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ