ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಂದರೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಶಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು. ಆದರೆ ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಅದು ನಿಜ. ಇಂದು ನಾವು ಈ ಪುಟ್ಟ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. 60 ವರ್ಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕರು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ಬಾಲ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಅದೇ ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 300 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಸುಮಾರು 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಇರುವ ಈ ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತನಿಂದ ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಾಯಿಯನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಂದ 3 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ಅವುಗಳ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಬಳಿ ಮಲಗಿ ತಲೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಈ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಔಷಧ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುದ್ದಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿ ಮುಂತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಾಯಿಮರಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು" ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ನೇಹವು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.

ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಹ ಮನಸ್ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬರುತ್ತದೆ. "ಓಹ್, ನಾನು ನನ್ನ ನಾಯಿಮರಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು," "ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಈ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.