ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್!

ಅಮ್ಮ, ಸಹೋದರಿ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು "ಓಹ್, ನನಗೆ ಆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಬೇಗನೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪಾಠ ಕಲಿತ ಮತ್ತು ಆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ ಒಬ್ಬ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ರಚಿಸಿದ ಅದ್ಭುತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಜೆಸ್ಸಿಕಾಳ ಕಥೆ: ನೋವಿನಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ದೃಢನಿಶ್ಚಯ

ಈ ಕಥೆಯ ನಾಯಕಿ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಬಲಾದದ್. ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಒಂದು ದಿನ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವಳ ಒಂದು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಳು. ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಳು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಫೈಬ್ರೊಡೆನೋಮಾ" ಎಂಬ ಸೌಮ್ಯ ಗೆಡ್ಡೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆ ಘಟನೆಯಿಂದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿತಳು. ಅಂದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಯಿತು. ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ದಿನ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಗಡ್ಡೆ ಅವಳಿಗೆ ಅನಿಸಿತು. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಸುದ್ದಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅವಳಿಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದವು.

ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಮುಂದಿನ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದರು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಸ್ತನ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೂ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಯಿತು. ಈ ಇಡೀ ಪ್ರಯಾಣವು ಅವಳಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅವಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ದೃಢಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ನೀಡಿತು. ತನ್ನಂತಹ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದಳು. ಈ ದೃಢಸಂಕಲ್ಪದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, " ಫೀಲ್ ಫಾರ್ ಯುವರ್ ಲೈಫ್ " ಎಂಬ ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು.

"ಫೀಲ್ ಫಾರ್ ಯುವರ್ ಲೈಫ್" ಆಪ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ. ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಕೇವಲ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬದುಕುಳಿದವರು ರಚಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಈಗ ನೀವು "ನನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನಾನೇ ಏಕೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಕಾರಣ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಮಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯಾರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಸ್ತನ ಸ್ಥಿತಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳು ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ) ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು
• ಸ್ತನದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಇಳಿಯುವುದು.
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸ್ರಾವ (ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ)
• ಸ್ತನದ ಚರ್ಮದ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಂತೆ)
• ಎದೆ ಅಥವಾ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು

ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ. ಜೆಸ್ಸಿಕಾಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗಡ್ಡೆ ಇತ್ತು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ರೋಗವನ್ನು ಬೇಗ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಷ್ಟೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೈದ್ಯರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್‌ಗೆ ಬದಲಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಭವಿಷ್ಯ

ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಈ ಆಪ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಆಶಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಆಪ್ ಮೂಲಕವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ "ಟೆಲಿಹೆಲ್ತ್" ಎಂಬ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅವರು ಆಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದೀಗ, ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಈ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವುದು.