ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ನಿಮಗಾಗುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಆಘಾತವನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಸಾವಿರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು, 'ನಾನು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?', 'ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಔಷಧ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?', 'ಇದು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?' ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇಂದು, ವಿಜ್ಞಾನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮುಂದುವರೆದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೂ ಇವೆ. ಈಗ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು .

2. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು .

ಈ ಎರಡು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

"ನನಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ?" ಇದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕಾರ: ಹೌದು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿವೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆ: ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಹಂತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದೂರ ಹರಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗೆಡ್ಡೆಯ ವಿಶೇಷ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು "HER2 ಪ್ರೋಟೀನ್", ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ 'ಗ್ರಾಹಕ'ಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಬೆಳೆಯಲು 'ಆಹಾರ'ದಂತೆ.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು: ಕೆಲವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಹರಡುವ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ನೀವು ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಉದಾ. ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಸಹ ಈ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವು.

ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಲಂಪೆಕ್ಟಮಿ: ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ತನದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ತನ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ತನಛೇದನ: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡರಲ್ಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಗಳಿವೆ.

• ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಲಂಪೆಕ್ಟಮಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗದ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.

• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ: ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ IV ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಕೀಮೋ" ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಮೋಕ್ಸಿಫೆನ್ ಮತ್ತು ಅರೋಮ್ಯಾಟೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ.

• ಗುರಿಯಿಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಂದುವರಿದ ವಿಧಾನ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು 'ಸ್ಮಾರ್ಟ್' ಕ್ಷಿಪಣಿಗಳಂತೆ. ಅವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. `(HER2)` ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ `(Trastuzumab)` ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. `(PARP ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು)` ಮತ್ತು `(Kinase ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು)` ನಂತಹ ಇತರ ಗುರಿಯಿಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೂ ಇವೆ.

• ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ: ಇದು ತುಂಬಾ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನವೂ ಆಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಂಬ್ರೊಲಿಜುಮಾಬ್ ಅಂತಹ ಔಷಧದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವತಿಯರಿಗೆ. ಕೆಲವು ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಬಂಜೆತನ ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೊಟ್ಟೆ ಘನೀಕರಿಸುವಂತಹ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗೋಚರಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಕಾರ್ಫ್‌ಗಳು, ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಗ್ ಬಳಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ತೋಳಿನ ಊತ. ತೋಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಆ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕೆಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ದುಃಖ, ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಉಪಶಮನ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆರೈಕೆ

• ಉಪಶಮನ ಆರೈಕೆ: ಇದರರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥ.
• ಪೂರಕ ಔಷಧ: ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇವು ಎಂದಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.